Объявляется набор в секцию кикбоксинга

в группы:

Дети - от 5 лет
Юноши и взрослые - От 15 лет
Фитнес-группа начинающих, общая группа, сборная опытных бойцов


Вторник - Четверг - Суббота с 19.00 до 20.30 Сипайлово
Вторник - Пятница с 19.00 до 21.00 Зеленая роща
Теперь и в затоне большой, оборудованный спортзал с качалкой и душем!
ЛУЧШИЙ СПОРТЗАЛ В ГОРОДЕ!!!!

Внимание!!!!
Скидки опытным спортсменам (кикбоксинг, муай-тай, бокс, рукопашный бой, ушу-саньда):
1-й разряд 20%
КМС - 50%
МС - бесплатно
При условии регурярного посещения занятий и участия в соревнованиях

Програма подготовки к соревнованиям для сборной опытных бойцов:
1) Общая физ-подготовка
2) Бой с тенью
3) Отработка силы и точности ударов
4) Отработка связок и защиты в спарингах
5) Игровые спаринги
6) Повышение выносливости
7) Боевые спаринги
8) Участие в соревнованиях

Для начинающих:
1) Отработка основных ударов
2) Отработка серий и комбинаций на противнике
3) Тактическая подготовка, спаринги
4) Растяжка
5) Специальная физическая подготовка
6) Подготовка к участию в соревнованиях

Программа подготовки для детей:
1) Общая физическая подготовка
2) Растяжка
3) Отработка базовых движений
4) Отработка комбинаций
5) Подготовка к спарингам с противником


Все условия для Вас.
Возможен упрощенный вариант тренировок (для тех, кто занимается "для себя")
Также и усиленный вариант (для желающих освоить спортивную карьеру)
Занятия 3 раза в неделю.

Тренировки ведут профессиональные тренера

К Вашим услугами мы предлагаем: Просторный спортзал, тренажеры, боксерский ринг, боксерские мешки, инвентарь, душ.


Также:

Для женщин и мужчин мы можем предложить программу фитнесс-тренировок с элементами кикбоксинга и рукопашного боя (без синяков с садин :) )

Фитнесс-программа с элементами кикбоксинга и рукопашного боя:

1) Разминка
2) Комплекс дыхательных и физических упражнений
3) Растяжка
4) Отработка движений ударной техники
5) Упражнения для пресса и сжигания лишних каллорий.


PS: Рассматриваем варианты сотрудничества с другими клубами единоборств

:( :(

Если есть вопросы - задавайте тут или звоните по телефону :)

принимаются по каким то критериям или безнадежные варинты тоже рассматриваются?

7 лет пацану, возьмете? когда приезжать? в какое время?

сколько стоит? и до какого возраста принимаете?

сколько стоит?

Все варианты рассматриваем :) У нас несколько групп:

Для детей, для новичков, для подготовки к участию в соревнованиях. 2 спортзала :) Позвоните по телефону, если есть интерес - расскажу, куда подъехать.

Да, конечно. тренировки для детей проходят в спортивном комплексе "Динамо" (Карла Маркса 2) в группу можно записаться прямо там или по телефону 8-937-300-59-85

а с сколеозом 2 степени можно заниматься или сперва спину вылечить надо?
давно хочу на драки пойти куда-нибудь, чтобы быть в хорошей форме

Для детей до 15 лет тренировки проходят три раза в неделю в Динамо с 17:00 Более старшие группы тренируются в сипайлово с 19:00

Расценки для детей в Динамо 1000 рублей в месяц или 150 занятие.
Для взрослых 800 рублей в месяц или 100 рублей занятие.

Можно то можно :) Было бы желание :) если считаете, что в состоянии, тогда милости просим :)

см. предыдущий пост.

да мне тока бы растяжку на ноги да в ритм войти...я так-то спортом раньше занимался, борьбой даже...прост года 2.5-3 ваще забросил и заплыл:rolleyes::)

Конечно записывайтесь, если есть желание быть в хорошей физической форме и владеть ударной техникой :)

Бывает :) особенно при современном ритме сидячей жизни :)

Если с руками все более-менее понятно из боксерской техники, то для ног мы уделяем особое внимание. Активно работаем на растяжку и отработку ударов. Ибо без ног - это уже не кикбоксинг :)


Отрабатываем связки, комбинации, бой с тенью, спаринг с противником.

мне один тайский боксер сказал, чтобы сесть на шпагат, надо месяца 4 тренировок и пару раз поплакать)))

зы. в моем случае

Да, всреднем так, может даже меньше. Зависит от индивидуальных особеностей человека. Есть таке, которые у нас за месяц растягивались до шпагата.

А на счет поплакать - это зря :) мы используем наиболее эффективный комплекс упражнений. Который кстати не такой уж и болезненный.

Где в сипаилово?

Сипайлово это очень хорошо.:) Если не вылечу из универа, после сессии запишусь обязательно.

В центре сипайлово, остановка "Гагарина". Там кстати очень хороший спортзал, оборудован всем необходимым инвентарем, рингом, тренажерами плюс удобства (душ). Один из лучших в нашем городе. ИМХО.

Если хотите попробовать - звоните по указаным телефонам :)

:) Лучше поспешить, пока там группа свободная.

Принимаются все возроста и распределяются по соответствующим группам.

Кто занимается в сборной клуба по усиленной программе - имеют скидки по оплате.

пойти что ли.
24 года.

24 года, вес до 48кг :D спаринг мне найдете? :)
раньше киком чуток занималсо, потом боксом чуть чуть, н овсе забыл уже :o
скока стоит занятие?
экипировка своя или предоставляется? я перчатки проипал кудато свои :(

девушкам можно?

Если есть желание позаниматься для себя - то непроблема :)

Взрослых новичков будем формировать в отдельную группу, по специальной программе.

зайка, а пошли с тобой.

вот тебе делать нефиг :D
лучше на какие неть курсы самообороны запишись :)

вот Тебе зая как раз на курсы самообороны:rolleyes:

:p от паклонниц обороняцо

а пошлите втроем

А чего сразу нефиг-то? И причем тут курсы самообороны? Для самообороны у нас мужчины есть. А это спорт или разгрузка после работы. Действительно, девушкам можно?

Найдем :) то, что занимался - это хорошо. Обычто это все равно до конца не забывается. Звоните по телефону 8937 300 59 85.

Да, можно :) для девушек - у нас есть специальная группа по облегченной программе обучения базовой ударной техники.

Для спорта и сжигания лишних каллорий :)

Окодеменг это щас обязательно не так поймет :D:D

ну типо получить прямой удар в голову или кик по груди - я думаю приятного мало. ну с другой стороны у новичков удары то слабые :rolleyes:
но всеравно я никада этого не понимал.

а чо телок не берете?

я телок беру :)

я хочу в мужскую группу- у меня лучше там будет получатся

уже не так понял и через секунду в аське отписался, животнойе

Ну, для этого девушки должны в защите быть. А в голову удар пропустить всем неочень приятно :)

Зато у девушек приемущества на соревнованиях - конкуренция слабая.
Вот у нас одна девушка полтора года с нуля занималась, сейчас кандидат в мастера спорта.

Зачем так грубо то? :) Девушек мы берем, как раз у нас есть группа с упрощенной программой.

Ну там и так смешанная будет. Не все же хотят заниматься в сборной :) Есть и те, кто хочит осваивать просто для себя :)

Ну а дальше кто-то в более сильные группы переходит, кто-то продолжает заниматься там же. :)

меня тож запишите )

Звоните по телефону, записывайтесь :)

Вообще реально кмс стать начав с 21 года, если желание есть?

у тебя мячта чтоле? шоб тебе книжку выдали? :)

раз начинать что-нибудь делать, надо иметь цель

Хорошая постановка задачи :) Вообще реально, если целью задашься конкретно.
Но попатеть придется. Особенно, если до этого опыта небыло. У поцанов конкуренция большая.
У девченок в этом плане проще ))) за год-полтора КМС делают особо не напрягаясь :D

Тут тебе нужно сначала физуху в должный вид привести. Потом технику ставить, потом опыт в боях нарабатывать. Ну и на соревнованиях участвовать.

Спортивная сексция ведь дает направление, и возможность реализовать потенциал. У нас есть тренера, спортзал и возможность участия в соревнованиях.

У вас есть желание и упорство. Тогда понятное дело - ваши тренировки не будут ограничиваться посещением спортзала.


Вообщем приходи - попробуешь :)

легко задумать, но сложно осуществить (с)
:)

на моей памяти из 100 человек кто занимался - один стал кмсом

ну и разрядников кучка.
я желаю тебе удачи :)

Вообще разряды по большому счету - фигня. Только спортивные звания могут быть показателем. И то не всегда.

Значит из 100 человек только у одно была более-менее цель :)
Я уж не говорю про тех, кто стал мастерами спорта.

я про то что задумать то легко... :)
я вобще по большому счету для себя занималсо. вот одно заметил - как бегать перестал - резко выносливость упала :(

По поводу КМС, если регулярно выступать то за 5 лет стать КМС более чем реально, некоторые за 3 умудрялись, первый год 4 тренировки в неделю по 2,5-3 часа и спарринги внутри клуба, второй год постоянные межклубные спарринги и город/республика. В течении второго третьего года набиралось необходимое количество побед на соревнованиях.

есть более быстрый способ.. победить на чемпионате европы/мира/вселенгной/олимпиаде :D

Я не знаю конечно, где вы кикбоксингом 5 лет занимались, но за пять лет в нормальных секциях МС готовят из целеустремленных спортсменов.

А то, что колличество побед - то это на разряды считают. А разряды - фигня. Чтобы получить КМС по кикбоксингу достаточны следующие условия:

1) Участие на:
Чемпионате субъекта Российской Федерации (кроме гг. Москвы и Санкт-Петербурга)
Розыгрыше Кубка субъекта Российской Федерации
Другие официальные соревнования субъекта Российской Федерации

2) Занять 1-2 место

3) Спортсмен должен выиграть не менее двух поединков, в разделе сольные композиции занять 1-2 место и при этом набрать не менее 9,0 баллов.

Вы же не юноша вроде как :) это у них даже на призовых местах первенства мира только КМС пристваивают :)

Тут как - кто хочет, тот серьезно занимается и ориентироваться тут надо уже как минимум на МС.

А кто не хочет - те для себя и для здоровья занимаются :)

ага, т.е. справку от врача не надо?
а если серьезные травмы, а за ними судебные тяжбы?
одного нашего известного чемпиона по судам таскали за травмы, если кто не знает

Справку надо конечно :) но с врачем уже сами догавариваетесь :D

а че если без ног?в детстве занимался теквандо года 3. зеленый пояс)) но щас на правый голеностоп нагрузка запрещена по определенным причинам. если ноги не осваивать есть смысл идти? или лучше в бокс?

Fighter да, вы правы, действительно в среднем по секции было за три года кмс и за пять лет мс.
Секция в г.Мелеуз клуб "Чайка", очень хороших кикбоксеров готовили в г.Кумертау.

кто тренирует??

скок обучение? не хочу упрощенку
и чо делаешь с ними?

Можете к нам в группу для новичков. Там все равно будет основная нагрузка на руки + на растяжка укрепление ног.
Когда начинает получаться более-менее руками, и растяжка будет позволять - к сериям можно добавлять ноги.

В основной группе 100 р. занятие или 800 рублей в месяц. Но там сразу предупреждаю - нагрузки большие и поблажек девушкам не будет :) придется работать наравне с пранями. Много изнурительных упраждений, спаринги.

В группе для новичков будет проще и интереснее неподготовленным.

я думаю когда новички говорят - не хочу в группу к новичкам - просто слабо представляют себе нагрузки :D

+1 :D упрощенку не надо,почем?:D

3 занятия в неделю- 1000р, 2 занятия в неделю- 800, разовое- 150
пока пн, ср, пт- 17-00, занимаемся все вместе. По мере набора группы скоро будет+ другое время скорее всего вечером, а в 17-00 будут заниматься малыши
Занятие в Динамо

Если интересует усилиенная группа - это 3 раза в неделю по 800 рублей, либо 100 рублей занятие. вторник-четверг-суббота. Но там вам будет тяжеловато, работать придется наравне с парнями.

а можете так гонять, что бы я потом приходила и падала и похудела как-будто в шахтах угольных рабствовала?

Можем :) именно так и гоняем :) если вам надо именно это - приходите к нам в сипайлово. телефон в первом посте.

Бяка айда я тебя потренирую

однокласнег года полтора-два занималсо, получил кмс
как повезет
салават то город небольшой, в каких то весовых категориях возможно будут в городских человека 3-4 учавствовать
кароче походу перло ему атдуши или перед поступлением в универ намутил се книжку с записью

а еще один чистаконкретна кикбоксингом с пеленок занимаетцо, за бугор на соревнования ездит, худой каг хз чо но почему то кмс не тянет

не не,мы с маскиной худеть будем :o:D

:eek:а в сипе где находится?

ост. Гагарина Вы звоните по телефону-вам объяснять как проехать, сегодня в 7 будет тренировка.

Там вторник-четверг-суббота.

да я сама в сипе живу:) а там все парни да? девушек нет? :eek:

Там нагрузки очень большие, девушки не выдерживают. Для девушек нужен адаптированынй подход... хотя, там есть одна девушка, которая серьезно занимается и на соревнованиях выступает.

С вашей растяжкой - ударную технику поставить если - конкурентов легко победите. У вас этот вид спорта хорошо пойдет. Тем более, если спортом раньше занимались, значит выносливость должна быть. За пол года реально КМС можно сделать.

не не мне надо большие нагрузки чтоб я выматывалась до конца :cool:
:rolleyes: ого КМС говорите,и я смогу бить мужчин:o:D
блин круто я подумаю :rolleyes:

мужчин КМС - наврятли сможете побить когда-нибудь :D

А вот среди женщин КМС вполне реально сможете одолевать. Если упорно пол года-год позанимаетесь. Мало у кого бывает такая растяжка
http://www.farit.ru/foto/_/_pozitivnayabyaka._/6.jpg

Вам боксерскую технику поставить + ноги для ударов прокачать. И ваши конкурентки ничего не смогут вам противопоставить.

График тренеровок какой?
Сколько раз в неделю, какая продолжительность?

:D лоукики во время резкого входа с глухой защитой.

:o ой спасибо милый человек,я подумаю :rolleyes:

завязывай ибрагим с умными словами :D
мы кстати теперь тоже перед тренировкой бегаем. твое тлетворное влияние? :mad:

У нас на муай тай женщина ходила:D

представил себе эту женщину
ужаснулся
можно понять когда илик или еще какое ушу
ну на муайтай. :rolleyes:

странная была очень, но колотила хорошо:D

они ж бывает еще борьбой занимаются :D

сначала с умными словами потом глядишь и вообще каюк... нет уж уж.

бегаете наверное потому как зал больше :rolleyes:
а я нипричом :D

борьба это наше все :)

ну если это гламурно, то тогда да
а когда девушка изображает из себя злобного, потного стюартлитла то ну нафиг
нам такая борьба не нужна :mad:

мне вот интересно. как они с маникюром ударную технику отрабатывают?

плавно начинаем намекать стритфайтерам про обещанный день борьбы)))))

я пацанам передам :D

мне скажите точный адрес в сипе? :)

Сегодня в 19.00 гагарина 25/1 ждем вас :)

ага мне уже в личку отписались,я сеня не могу:( печально блин

Тогда во вторник будет ближайшая тренировка.

А так расписание: вторник-четверг-суббота. с 19.00
Приходите :) Вас хотелось бы видеть больше всех :)

:rolleyes: почему это? :D

Просто с вашей гибкостью из вас можно сделать очень хорошего бойца за очень короткие сроки. Обычно отсутствие гибкости сильно тормозит развитие спортсменов.

Да ещё у девушек в этом плане - конкуренция несравнимо меньше, чем у парней.

Можно узнать, чем вы занимались раньше? И какие у вас успехи?
И сколько лет, если не секрет :rolleyes:

:D:D о боги,спортивная гимнастика,давным давно я занималась,щас просто немного форма осталась,конечно уже не то что раньше все заростает по тихому :D 19 лет

Ладно, приходите вообщем :) там уже сами определитесь :)

блин я даже загорелась,а это если проблемы со здоровьем например у меня почка опущена :(

очень хочу, но у меня ногти нарощенные щас бггг

заростает по тихому :D:D:D
убилонахъ

:o:o:D:D:D

Ждем сегодня всех желающих в спортзале сипайлово.
Занятия с 19.00

а это если проблемы со здоровьем например у меня почка опущена,заниматься же нельзя,вдруг меня по почкам бить будут!

Никто вас не будет бить по почкам. тем более на 1-й тренировке. :)
Вообще - лучше конечно с врачем проконсультироваться вам. Какие упражнения можно вам, какие нет.

У нас девушки вообще без защитной экипировки к боям не допускаются.

мне ниче нельзя кроме плавания и лыж :D

будеш лыжами боксировать значит :)

:D ой какой вы остроумный

А детской группы нет в Сипайлово?

Нет, в сипайлово нет, детская группа в процессе набора. тренировки детской группы скоро будут в зеленой роще.

А как же вы хотите тогда, чтобы вам давали нагрузки большие? Я же предлагал вам в упрощенную группу - там щедящий режим тренировок :)

А даже в общей группе у нас многие поарни поначалу загибаются от нагрузок.

:rolleyes: блин охото конечно:( сильные нагрузки

балет и керамика (с) :D

:D:D:D +1

Читаю и рЫдаю...
Вот муки выбора то - "хочу но вроде как не могу, или могу но не не очень то и хочу"
:D

Шахбокс :D

http://ru.wikipedia.org/wiki/Шахбокс

в Динамо взрослая группа для новичков когда начнет в более позднем режиме работать (с 18.00 или позже)?

в сипе где именно находится,думаю стоит начать ходить чем просто в спорт зал

На счет Динамо пока ответить не могу. Сейчас занятия проводятся в сипайлово.

В районе остановки "гагарина" вторник - четверг - суббота с 19.00
если есть желание потренироваться - всегда рады :) Подробнее можно узнать по телефону: 8-937-300-59-85

с 7 часов это отлично и рядом со мной вообще прекрассно

:D ну а че ты хотел,это тяжелый волнующий процесс :D

Все просто - "Встань и иди" (с) ;)

Ибрагим, приходи к нам - тебе скидку сделаем как опытному бойцу.

Спасибо конечно, но я занимаюсь :)
Если только в гости, в гости со скидкой сам кто то там велел :rolleyes::D

Кстати, штаны нужны или в шортах можно:confused:

приглашать самого Ибрагима "со скидкой" - мове тон. Эт вы ему должны заплатить за беспокойство :D

Форма нужна для соревнований. А в спортзале можно занимаиться в обычной спортивной одежде. Лишь бы вам удобно в ней было двигаться.

Да невопрос - ели речь идет о ЗМС или МСМК, чемпионе мира или хотябы Европы :D
А вообще, на полном серьезе - начиная от МС можно рассматриеть и варианты оплаты за обмен опытом на занятиях и работу с нашими спортсменами. Начиная от КМС занятия бесплатно. При условии регулярных посещений и участии в соревнованиях.

:D:D:D
А вообще да, тож считаю что приглашать за деньги эт моветон, первая тренировка бесплатно - хороший тон :rolleyes: Хотя 100 рублей для ознакомления это чисто символично.
Не не, ни разу не разрядник по кикбоксингу, так, утилитарно рукопашествовал всего лишь. Щас все "детям" :D

просто мама за меня беспокоится мол ласты склеишь прям там :(

мне мама до сих пор говорит - "поздно не ходи", "бросай свои тренировки" и т.п., с учетом того что мы уже 10 лет с ней на расстоянии тысячи км...

Ну, необязательно разряды по кику. Спортсмены выского уровня с разрядами по другим видам с родственной ударной техникой приветствуются.

Бокс, Муай Тай, рукапашный бой. - те же условия. :) А какие у тебя достижения по рукапашке?

А я уже и не рыдаю - закономерно;)

:rolleyes:а мы то под боком живем эх:)
а по лицу бьют?может красивее меня сделают :o:D

на первом разряде ушел из спорта (после года кика ушел в неспортивную рукопашку), из практических спортивных достижений в 16-17 лет (пришел посмотреть а пришлось выступить) на равных порубился отведенное время + 2 дополнительных (в итоге проиграл) с чемпионом России по кику в категории фулл+лоу весовая 80-85 (в 2001-2002 ему было 27, зовут Евгений тренировался в Кумертау, сейчас вроде в Оренбурге живет) после того совершенно забросил спортивные состязания. ну и вообщем если есть контакты с Мелеузом среди молодежи 80-86 годовто мож чо и расскажут из чего у нас было неспортивного ;)
Думаю больше про спортивные достижения мне сказать нечего.

Странно конечно - обычно юниоров не ставят со взрослыми мужиками на соревнования. Но всякое может быть :) Если так - то здорово конечно :)

А сейчас как, чем занимаешься? Сам-то спарингуешься?

Там пофиг было, говорю же я вообще посмотреть пришел, а так как все знакомы меня быстренько вписали, как тогда сказал мой наставник "не каждый раз такие противники попадаются" и отвернулся (слезу пустил наверное) :D
Щас группа, инструктор типа. Спарринги иногда можно, я сторонник того что все таки многого в спаррингах не наработать, специфика системы.
Предпочитаю нечто более изолированное, по заданиям.

У меня друг есть мсмк, за него тож мама беспокоится, переживает когда он на улице дерется. Поэтому пришлось ему пистолет купить- пух и все! и волноваться за него не надо:D

:rolleyes: ну он же парень,а я девушка разница то есть и не маленькая:)

ну да немаленькая.. сантиметров эдак..:D

у меня одноклассник чемпионат мира среди юниоров выйгарал по лайту.. и по семи на европе 4е место вроде

у меня друг хохол есть..
так вы бы видели сколько водяры выпивает .. расскажу не поверить..
ну раз уж меряцо начали.. кик боксеров друзей нема:(

а у меня знакомый - мастер спорта по шахматам

а у меня знакомый летчик... японский)))))))))))

А у меня между ног пиписька самая большая. Рекомендуется молодым нимфоманкам в качестве альтернативного фитнесс-тренажера.

давайте меряться, у кого межушный ганглий толще!

давайте у кого удар сильнее :)

Иш хитрый :D

у мну слабый, вот у нас есть парнишка, Амир зовут, вот у кого удар так удар :)

грешно так... :D

насчет 1000 руб для детей чета не понял, это для тех кто в ДЮСШ пойти постесняется %//

есчесно, на последнем чемпионате РБ по кику (открытое чегототам в ШВСМ) - вспомнился комментарий от Беленького:" Бей же бей русский Гайдарбек Гайдарбеков этого казаха Головкина"! (с)

Кстати, Fighter, в вашей секции по таю не выступают?

Ну че, фаритчане уже ходили на занятия?

я завтра пойду, надеюсь там спортзал хороший

Файтер,
поправьте первое сообщение - неудобно ценную инфу искать по всей теме - график, место, фио тренеров, телефоны...
я понимаю, тема популярная, приятно. но времени иногда не хватает на поиски..

дартур здарова посмотри личку

Давай, потом расскажи стоит ли туда идти двухметровому аболтусу без толковой подготовки :)

Есть возможность, идите в ДЮСШ. Только у них там свои заморочки.

Вообще не выступали, но желание есть. Надо попробовать к Вилен Батталовичу обратиться :rolleyes:

Да, уже несколько человек ходят.

один из лучших.

ок

А зачем чужие советы слушать? Вы лучше сами приходите да все увидете и расскажите тут.

Чемп республики 20-21 февраля ;)

Это в следующем году чтоль?:confused:

в следующем месяце :D

Внимание! Тренировки проходят теперь и в зеленой роще :) Все подробности в первом посте :)

На все вопросы с удовольствием ответим по телефону 8-937-300-59-85
Или тут, на форуме :)

Добавлена также специальная программа для девушек и парней, нацеленная на общее укрепление здоровья с элементами кикбоксинга и рукопашного боя.

Также для опытных спортсменов - мы предлагаем тренировки в составе сборной. Достойные спаринг-партнеры, участие в соревнованиях.

Также рассматриваем варианты сотрудничества с другими клубами.

так то круто придумано:)
и почем занятие? или можно купить абонемент типо:)

Одно занятие 100 рублей в сипайлово или 70 рублей в зеленой роще.

В месяц 800 рублей сипайлово или 500 зеленая роща. Если понравится у нас - просто на следующее занятие доплатите и будите ходить до конца месяца :)

о спасибо:) просто с моей учебой больно никуда не походишь,ужасное расписание, физкультурный институт же :D

Сегодня прошла совместная тренировка с боксерами

2Fighter Правильно я понял, у вас занимаются люди в трёх разных группах: опытные спортсмены, спортсмены-новички и спецгруппа, направленная на общее укрепление здоровья с элементами кикбоксинга и рукопашного боя? Как такое сообщество разных людей умещаются в одном зале, тренеров сколько – три? Респект, что создали группу для физкультурников, прямо бальзам на сердце. Просто есть такая категория людей, кому соревнования совсем не сдались, а хочется позаниматься чисто для себя, по кайфу. Интересует в основном ОФП и растяжка, думаю сходить на ознакомительное занятие, с возможным заделом на будущее. Сейчас хожу в клуб айкидо «Мусуби», правда нерегулярно, здесь для физкультурников настоящее разнообразие, всего помаленьку, на данный момент пока всё устраивает в плане спортзала и цены.
P.S. Соберите главную инфу по вашему клубу в первом сообщении, а то она раскидана по всей теме, приходится всю тему перелопачивать.

я начал ходить, нормальный тренер, все грамотно и доходчиво объясняет, да и время удобное для тех кто работает... вообщем мне нравится )

А какую бы конкретно информацию вы хотели бы видеть в первом посте? Если что-то интересует - задавайте вопросы. Я отвечу.

Совершенно верно :) у нас 3 группы. Каждый может приобщиться к этому виду спорта. Каждый может взять то, что хочет. Начать с нуля или найти опытных противников на ринге. Заниматься для души или готовиться к ответственным соревнованиям.

Как это реализуется на практике? У нас на данный момент 2 спортзала и 3 тренера. (в последстивии будет больше)

Значит фитнесс-ругппа занимается в зеленой роще. 2 дня в неделю, вторник - пятница. Программа там следующая:

вторник: общеукрепляющие упражнения и базовые элементы самозащиты (как правильно падать, как освобождаться от захватов)
Растяжка.
Пятница: Основы ударной техники, растяжка, игровые спаринги.

Группы новичков и опытных бойцов занимаются в сипайлово 3 дня в неделю: вторник-четверг-субботаЗанятия проходят совместно. Тренировка отличается только заданиями.
Если у новичков основной упор делается на быстрое овладение боксерской техникой,
То у опытных бойцов - основной упор это отработка коронных серий в игровых спарингах, контратак и защиты. Затем закрепляется в вольных спарингах.

Каждый, кто считает, что способен - может переходить из одной группы в другую.

тыж спецназ нах
чо те там ловить?
:D:D:D

Немного поправить первое сообщение, что фитнесс-группа только в Зеленке, в Сипайлово тренируются спортсмены, адрес в Сипайлово – Гагарина 25/1. Можно там же ещё цену указать.

Мне хотелось позаниматься в фитнесс-группе, но так как она в Зеленке, то даже несмотря на любовь к физупражнениям, туда не потащусь, в Сипайлово лучше. Почему не хочется заниматься со спортсменами, да потому что они выкладываются до последнего, всё для результата, всё для победы, нагрузки не сравнить с физкультурными. Физподготовка у них не просто хорошая, а отличная. И если с такими попадешь на спарринг, то они работают по настоящему, на скоростях. Всякие вертушки, маваши и тому подобное могут прилететь так, что даже не заметишь, и только на полу перед тем как отключиться успеешь подумать: «Ах какая быстрая у него двоечка».Одним словом – жесть.

Вы можете в сипайлово попробовать с новичками. Там изучается базовая ударная техника. Руки-ноги.

Если есть то кто из затона - приглашаем в затон!!! Лучший спортзал в городе :)

Впечатления физкультурника после посещения ознакомительного занятия у кикбоксеров на этой неделе во вторник. Хотелось узнать чем отличается разминка, ОФП у спортсменов от нашей айкидошной. Так как считал себя относительно тренированным в плане физо, то пришёл на занятие без всяких напряженных мыслей, наоборот даже хотелось проверить себя, иначе если бы не пошёл, поленился, потом грыз себя что даже не попробовал. Народу было всего 3 человек, со мной – 4, немного, опаздывают на треньки также как у нас : ).. Морозная погода тому причиной или вспышки на Солнце или ещё какие-либо причины, не знаю, но зато получилась почти VIP-тренировка. Ребята молодые, похоже новички, но крепко сложены. Разминка началась с пробежки вокруг зала с постепенным добавлением упражнений на руки и ноги, удары, махи, ходьба в полуприседе, полном приседе, выпрыгивания и т.п. Всё это вокруг зала, потом физо продолжилось на ринге (аналог татами), отжимания (много отжиманий), даже стоя в поперечном шпагате очень много отжиманий, упражнения на развитие вестибюлярки – вращение вокруг вертикальной оси, к примеру у нас кувырки вокруг горизонтальной оси. Всё это в быстром темпе, молодой тренер с часами в руках поминутно рассчитывающий упражнения, не давал даже передохнуть между ними, постоянно подгонял в ритме « цигель, цигель, шнель, шнель, арбайтен». Где-то после 30 минут такой физухи я уже выдохся, начал каяться, в голову лезли разные мысли: зачем я сюда пришел, сидел бы сейчас дома за компьтером, играл бы себе в какую-нибудь стрелялку. Но раз назвался груздем пришлось продолжать треньку. Отработка техники, постановка ударов ставится в челноке (наконец узнал что это за упражнение), до конца треньки почти один сплошной челнок. Ноги к концу занятий тяжеленные, трудно так долго скакать, стойка непривычная узкая и диагональная. В конце игровые спарринги на касание. Непривычно в первый раз было одеть боксерские перчатки, сразу появилась какая-то напряженность. Не было той необходимой легкости, а наоборот зажатость и жесткие удары у меня, боевую стойку удавалось удерживать только поначалу, потом у меня начинался хаос ударов совсем нетехничных, серии скоростных ударов летели в воздух или в защиту. Когда уставал, начинали опускаться руки либо широко раскрывались, был полностью открыт, тренер говорил, что меня даже не нужно выцеливать, а можно просто пробить в солнышко. Почему-то пробивали не в корпус, прилетало в основном в голову, почти все удары, но у меня тоже получилось давать в ответ, правда только пару раз и только на контратаке или на встречке. Запомнился ценный совет тренера, что всем надо иметь каппу, пусть нет боксерского шлема, но каппа обязательна. Это понятно, т.к. ремонт зубов на сегодня это недешевое удовольствие. Подводя итог занятия, понял что у меня слабо развиты ноги, ОФП у спортсменов тяжелее, т.к. уклон в сторону силовухи. Наши айкидоки, примерно половина или больше таких нагрузок не выдержут, в первую очередь касается тех кто ходит на занятия нерегулярно, когда вздумается или по каким либо причинам пропускающие треньки; людей кто добросовестно посещает все треньки на самом деле не так много. Придется больше бегать, прыгать, и т.д., чтобы ноги были злыми, а может быть добрыми, становится грустно от понимания, что не дай Бог встретятся вот такие тренированные хлопцы на улице, и ведь не убежишь, все-равно догонят.
В пятницу решил посетить облегченный вариант кикбоксинга, так называемую фитнесс-группу, спортзал которой расположен в Зеленке, улица Дуванский бульвар, школа 119, остановка «институт профзаболеваний». Охранник на вахте про такую ничего не слышал, в списке она значится как секция рукопашки. Спортзал большой с высоким потолком, для игры в волейбол, баскетбол и минифутбол. Тренер – дяденька повзрослее, с бородой, усами и пузом, похож на деда мороза, правда внешность обманчива, т.к. легко садится в продольный шпагат, хорошая прыгучесть не смотря на лишний вес. Людей было 6 человек, одни школьники, со мной семеро, в начале в качестве небольшого разогрева поиграли немного в волейбол, играют не очень, всё-таки дети, опыт пока маленький на уроках физры думаю научатся. Потом началась разминка, бег по залу, с физупражнениями, уклон в сторону силовой части, особенно много на ноги. Запомнились прыжки на двух ногах и одной через препятствие - длинную скамейку, прыжки ручейком вдоль скамьи по диагонали. Усложнили тем что поставили скамейку на скамейку, прыгали через них 4 раза на двух ногах, под конец прыжки через три скамейки, высота примерно как у «козла» в нашем спортзале, я не стал прыгать, у школьников справился только один, но он и сам больше похож на монаха шаолиня, одни жилы и мышцы. Дети все отлично делают акробатическое упражнение «колесо», кувыркаются назад, хотя пол деревянный из тонких досок, не очень ровный. Нагрузка на физо поменьше чем у спортсменов из-за количества, но и ещё потому что добрый тренер дает перевести дух между упражнениями. Занятно, но тренер уже таким юным бойцам дает медитативные упражнения. Далее махи ногами, постановка ударной техники ногами, отработка их на лапах и больших мягких щитах, которые держат напарники. Без гибкости здесь нечего делать, удары с разворота (вертушки) или тоже с разворота в голову с большим наклоном к земле (а-ля капуэйро) у коряг просто не получатся. В конце треньки игровые спарринги на касание, опять не было у меня легкости. В целом занятие в фитнесс-группе понравилось больше, правда так называть её слишком мягко, на самом деле это полноценная секция рукопашки. Для школьников самый гуд.
После треньки у спортсменов у меня до сих пор болят все мышцы тела, особенно ноги, в школе только добавил себе усталости. Сегодня на своей айкидошной треньке чуствовал себя вялым, вареным, кое-как отзанимался. Еще сегодня в гости с семинаром пришли представители «Толпара», тыкали деревянными ножиками в хрупкие и упитанные тушки айкидок, но это уже совсем другая история, и про свое видение физкультурника на данный семинар отпишу завтра в теме айкидо. После семинара хотелось быстрее пообедать и спать, уже совсем не хотелось думать про лыжи, несмотря на то что сегодня «Лыжня России 2010» и на Кашкадане должны были кататься туча физкультурников.

Doom3D - а я смотрю, ты сегодня какой то не такой, опоздал, что обычно не случается или редко случается;-) На семинаре не участвовал, и ведь не рассказал, где был.
Вообще спасибо за рассказ, очень здорово послушать. Молодец, что двигаешься и смотришь по сторонам - так держать!

Хочешь еще страшилку ? Прыжки через пирамиду трех поставленных друг на друга скамеек с отработкой ударов ногами в прыжке по снарядам :)

У нас есть ещё один зал в затоне по кикбоксингу. Лучший зал единоборств в уфе. ИМХО. Там тоже формирется группа, но занятия больше в сторону бокса. Всем советую попробовать :)

Doom3D Ты походу писал все это дольше чем тренировался, пипец меня розгами столько написать не заставишь.......

нуууу загнул, страшилки мы все знаем лучше напиши из тех страшилок которые сам практикуешь, а то я тоже понарассказать могу.....

массаж слона вам в помощь:), видео вроде как есть

Это смотря как сечь;-) Вообще знаешь теперь как отчеты писать? А то по Кидо так и не дождались...

Что загнул, 15 лет назад я йоко-гери по лапе через три скамейки в высоту делал :D .

ну все мы когда то, чего то......

в старости будет "от я раньше чем-то кого-то". "А чем и кого?" "Нипомню - склероз" :D

прошу прощения
ворд не работал и с работой ****ец, то есть хотелось бы нормально написать а не пару строк
ждите до завтрашнего утра будет

:D:D:D:D:D

Главное начать, а там само пойдёт, а почитать очень интересно.

2Стюарт литлл Голова не болит, т.к. спарринги игровые, на касание, голова при попаданиях отлетает не сильно. Было всё гуманно, никаких добиваний после пропусков ударов, не соревнования же.
Про массаж ног ваш ролик посмотрел, нет уж лучше самомассаж. Напоминает тайский массаж, однако Ибрагим совсем не похож на хрупкую таиландскую девушку, растоптал твои ноги как следует. Как понял тебе не очень было приятно, то ли от боли из-за воздействия большой массы, то ли от близости потных трусов тренера возле лица. Твои икры целы после того как их потоптали? Меня больше привлекли ролики разминки и ОФП: много силовухи и упражнений на вестибюлярку, смотрел что там есть из экзотики Маг-Цзала.

записывают еще?

Да, конечно! Приходите во вторник в сипайлово :)

во сколько и что с собой нужно?:) От врача никаких справок надеюсь не надо? Я здоров. Как бык:)

На первую тренировку можете просто в спортивной форме прити. Инвентарь вам дадут. А вообще, если будтие ходить основательно - желательно капу иметь, бинты и перчи свои.

во вторник с 19.00 звоните по указанным телефонам :)

Спасибо))

Спортзал в сипайлово ждет новых бойцов :)

до вчерашнего дня все тело как бревно было после первой тренировки во вторник:D. Ща все норм. Сегодня приду:)

а в сипайлово во сколько самые поздние тренировки?(работаю до 8 освобождаюсь около 9) хотелось бы придти, попробовать .

Мы уже в 9 заканчиваем :( пока такое расписание. Если хотите попробовать - сегодя в 19.00

к сожалению и сегодня работаю :(
а не планируется у вас после 9? со временем

Со временем - да :) а пока там только одна группа до 9 тренируется. Когда вторую группу будем формировать, тогда будем после 9

Спасибо,будем ждать))
А еще хотелось бы спросить группы в зависимости от офп набираются?)
или все подряд?

:) Да пока тоже все вместе. Просто нагрузкни новичкам поменьше ))) Единственное канешн - САМЫЕ опытные бойцы занимаются в другое время с другим тренером :)

Ясно, спасибо! когда сможете с 9 быть обязательно приду!

Спасибо,будем ждать))
А еще хотелось бы спросить группы в зависимости от офп набираются?)
или все подряд?

Извините, что не про кикбоксинг.

Точка.

Можете попробовать позаниматься в Школе Ножевого Боя "Толпар". Группа в Зеленой Роще занимается с 21:00. Берем всех подряд. Если интересно, пишите в личку.

А психически больных маньяков тоже берете? :) А то я давно каво-нибудь зарезать мечтал! :D

приходите к нам. мы предоставим вам такую возможность) вам только останется попробовать ею воспользоваться)))

Ксати - а какой смысл от ножа на улице? Помоему нереально с первого тычка ножом сразу уложить противника. Он ведь ещё подергается несколько минут - пока кровь не стечет. И в ответку дать может. Я уж неговорю об уголовной ответственности, которую повлечет такая "самооборона". Тогда уж если с оружием обороняться - лучше огнестрел.

Помоему гораздо эффективнее и безопаснее чоткий удар в нокаут.

Из опыта, от одного вида ножа и решимости его применить - многие буйные головы многое понимать начинают, а при виде крови понятливость возрастает ещё на пару сотен процентов. Тычки бывают разные...для того и учаться Ножевому Бою чтобы отличать их.
Закон скорее всего будет на стороне того кто без ножа, тут надо быть готовым. Есть специальная поговорка - "лучше пусть трое судят, чем четверо несут". Это пару мыслей на тему.

про эту поговорку сразу забудешь как только в прессхате окажешься :)
а про нож скажу так, все случаи разные, поэтому трудно сказать что лучше, нож достать или в нокаут, с одной стороны в нокаут может и не получится а если соперник еще кастет достал или монтировку или их несколько, а с другой примут милицанеры с ножм и пиндос :), вывод, учитесь быстро бегать господа или носите с собой побольше налички, чтоб от всехоткупиться:)

а достать нож для вида вот это уже имхо нельзя ни в коем случае, достал так будь готов тыкаца....

был у меня товарищ.. ты про него слышал он в 16-17 лет такому угрожающему обратно, нож вернул в -спину
гыгы

А где я говорил, про просто достал?

ну эт я так, лирическое отступление)))), просто думаю не так много тех кто реально готов человека накрамсать, больше понтов))))

Ты на отзывы трудящихся ориентируешься "кто там был"?
Не важно кто чего достанет, избиение это попытка унизить ЧЕЛОВЕКА. Готов - терпи!
Я не призываю применять ножики, не в коем случае, если что, основываюсь на личном опыте, исключительно.

Согласен, а ещё меньше тех кто представляет как будет их организм вести на то когда их будут резать. У самураев был красивый обычай прокалывать бедра, дабы приучить себя к этому делу.

to FIGHTER:
берете с любой подготовкой с любым возрастом?а то мне 23:)а начальной подготовки ваще никакой:(

он может программы для досуга в прессхате и пишыт :D;)

Ты в какой живешь? У нас народ на столько суровый, что не пугается ни внешнего вида холодного/огнестрельного оружия и его активного применения :D На личном опыте говорю :D
Настоящие отморозки в друку даж под пули лезут. И даже серьезное ранение в состоянии аффекта не чувствуют. Из практики задержания - человек продолжал пи3диться словов 3 пули из боевого ПМ-а.

Да, берем с любого возраста. :) Если хотите - занимайтесь для себя, если сможете - потом и в соревнованиях на разярды можете сдавать.

Местный я. Всякие бывают люди. Да и поводы разные.

Уж я не знаю где Стрелок суровый народ находит а в 2000-2003 в Салавате народ на нож не рисковал прыгать, а муляж пистолета так вообще не вызывал сомнений что это боевой ствол, все потому что регулярно эпизоды, в те же года в Сибае у меня друг выжил только благодаря наличию ножа.
Щас канешн может народ уже расслабился, привык что больше для понта достают...
В драке прошедшей осенью совершенно левый чел ударил моего знакомого в селезенку, две недели в больничке но увы. Ролик про поножовщину в баре г.Казань тоже наверное все помнят?

Моего товарища в лифте моего дома в начале 2000 ограбили со стволом, молча отдал все деньги.
На нож не то что прыгать, а вообще как то продолжать заканчивают. Но нож для показа и не достают, скорее с четкой установкой, а это на лбу бегущей строкой.

жесть какая... послушаешь вас тут и расхочется деньги у малолеток отбирать :D

Ага, звонок нашему тренеру из милиции- звонят и благодарят, оказывается у нашего боксера - восьмиклассника гопы хотели деньги отобрать так он этих троих наркопедов так уделал мама не горюй:D:D
ну и менты всех забрали, в ровд разобрались че-по-чем... А он скромняга улыбается, молчит...

повезло..
был у меня товарищ, чемпион россии по боксу
по пьянке 2-3-х нариков в подъезде прессанул неподецки, всех с переломами
потом откупался от них, хотя сам мент!

уфимский мент боксер чемпион россии????а можно фамилию жуть как интересно))))

Доом3д молодец..хорошо все расписал))
чуток здоровья поднакоплю и можно смело идти в зал в зеленку))

это много лет тому назад было - я ж старый, забыл?:D
пс. скину в личку
пс2. а чё ты удивляешься - Венер Галиев тоже мент...

Так вот ты чем на жизнь зарабатываешь:D:)

Нож - не оружие. Таг, нечто среднее межу кастетом и железной трубой ;)

на основании чего это утверждаешь?
На черепе вмятины и шрамы от кастета и трубы плюс куча порезов на теле? :rolleyes:

ну железную труб только в карман не спрячеш

Ножом превосходящую силу противника не остановишь. А последствия будут хуевые. Поранить поранишь, даже возможно кого-то и смертельно. Но тебе от этого легче не станет.

Характер ран либо резанный, либо колатый. Ни те ни другие мгновенно не в состоянии остановить человека на адреналине. Это к тому, что если нападающих будет >2

Вот что и является действительно холодным оружием - так это сабля или меч. Но только не куочек металла в руках.

тут два момента, нож рассматривается как средство последнего шанса а не как поехали на разборки подраться, я согласен что трубой человека остановить куда проще, по колену шарахнул и всего делов, другой вопрос - наличие трубы, нож он может быть всегда с тобой а труба увы нет.
ты сходи пообщаться к толпару они для себя статистику собирают о ноже так как это их профиль.
я лично знаю что укол ножом в почку\печень\солнышко останавливает даже обдолбанного торчка в родном городе были прецеденты.
спорить с тем что у ножа последствия скорее всего летальны, в случае работы с превосходящими силами нет смысла, на то он и нож :)

Нож - все же лучше, чем голые руки. Но не более того ;) Поэому серьезно расчитывать на нож я бы не рискнул.

Опыт важен, теория не канает. Мой опыт говорит что остановишь два и более. Самым смертельным оружим является метание боеголовок на дальность, а нож лишь потому что тактически выгоден, не более не менее. Меч с ножом сравнивать не корректно, разные задачи.

А серьезно рассчитывать на голые руки, на пистолет, на меч стали бы?

Если только на пистолет. И то, если противников меньше 4-х. Потому, как в каждого надо всадить минимум по две пули. И пару промахов в запасе оставить. Всякое бывает когда доли секунды единственный шанс на спасение.

Прям по улицам ходите с пестиком?

... Чай не в каменном веке живем :D
[частично смодерировано]

Чо там про кикбоксинг было кстати? :)))

А набор продолжается :)

У человечка очень много зон, которые очень легко поражаются небольшим складным ножом. И, как правило, люди на улицах все небольшие, а значит плотность их расположения в теле большая. И даже, если человек будет на адреналине, как вы говорите, то после обреза рук, он меня не так больно ими ударит.))

А вы пробовали хоть раз в реальной ситуации зарезать кого-нибудь складным ножом на практике? ;)
Вы знаете вообще, как поведет себя ваше тело в критической ситуации?
Вы точно видили эффект от ВАШИХ порезов, прежде чем утверждать?

Вопрос конкретный именно Вам. Тут никто про оружие огнестрел не говорит или я не слышал, вот Вы говорите, а значит имеете опыт. Если это Ваши фантазии без реального опыта ежедневного ношения, то может степень категоричности немного умерить? Нож в свободном пользовании, встречаются сплошь и рядом, рассуждать о том что реальнее стоит, на мой взгляд, в контексте доступности, а не ВАЩЕ.

Я видел как в Толпар делаются порезы, уверяю что рука после такого пореза будет мало пригодна. А на остальные вопросы думаю Булат сам ответит.

не скажи....голыми руками один два удара и человек на земле,а пока ножом махать будешь сам по башне пропустишь)))))))))