Толик, даа
Толик он таккой :D

получается на первый разряд надо жать 150 кг,и на жиме,и не тяге, и на присяданиях?

Значение имеет сумма. Ты можешь поднять в двух движениях только гриф, а в третьем выбрать необходимую для разряда сумму

ты про троеборье говоришь или я не так понимаю?

Про пауэрлифтинг

а вообще куда надо идти чтобы сдать на разряд

На соревнования. Позвони в ШВСМ (а лучше сходи), и узнай о ближайших

ШВСМ- это чё?Извини за непонятливость

Школа Высшего Спортивоного Мастерства

спасибо,буду знать

грят закрвать собираются швсм:( и сборная рб по лифтингу уже не та что в годы мора.

Всю ШВСМ вряд ли закроют, хотя секцию лифтинга могут. Да, сейчас лифтинг в Башкирии слабоват. Мор в прошлом году в "Оранж-фитнесе" работал

Вот, посмейтесь: http://sura-nura.narod.ru/ka4stori.html

Пауэрлифтинг за последние 3 года упал в Башкирии. Замкнутый круг: нет денег на спортсменов->нет хороших достижений->следовательно и денег не выделяют.
Сам был в призерах по башкирии в студенчестве

по теме: жуткая история. человек с явно нездоровой психикой.

я прочитал все. расказ мне очень понравился. не мог оторватся , раньше удевлялся как люди книшки читают неотрываясь.

читайте и учитесь http://gai-net.ru/mix