Вчера видел короткое видео с какого-то боя (похоже на бой в клетке), где мужик пробил лоукик и у него нога сломалась в голени пополам...

Вот оно: http://www.youtube.com/watch?v=UMjxUGnMOn0

жеско когда в колено попадаешь голенью или в логоть, на тренах когда даже лайтово работаем при таких попаданиях парой травмируемся

как хрящик на место вернуть, а то чуть руку сожмёт кто сразу ппц сводит всю руку?

во что выльется с возврастом постоянная нагрузка на колени? чет задумался прост.... ролики, коньки, сноуборд, горный вел...

сегодня проткнул ступню насквозь

погоду предсказывать будешь :D

я вот тож задумалась...правое колено побаливать начало...чё делать:o
добегалась называется:rolleyes:

у меня тоже беда с коленом, еще суставы многие ноют, в логтях особенно и кистях :( по ночам быввет просыпаюсь от боли кгда погода меняется, в метеорологи идти чтоль )))

пипец ты дед:D

когда выгибаешься сильно, бывает поясницу потом ломит...но чтот это не в ту степь уже:D

у меня коленка болит во время нагрузок, небольшой дискомфорт
присядать особенно неудобно стало

да не дед я)) травм много у меня просто )))

а у тя миниск похоже ))

:rolleyes: не не хочу миниск я, я против таких диагнозов:o

о4 похоже на него по крайней мере )))

:rolleyes:ты давай не каркай:D

Хороший вариант поддержания здоровья суставов: http://functionalalexch.blogspot.com...post_9680.html Плюс к этому глюкозамин хондроитин , хорошая разминка, качественное востановление между тренировками

да немного передохнуть колену и все=) ты еще бегаешь? по сколько км?

щас не бегаю, на велике катаюсь же...ты думаешь у меня в сутках 30 часов чтоль...работа,велик, друзья, книга ещё...я и так практически не сплю:o
вообще если нет других физ нагрузок то осенью снова бегать начну в среднем по 7 км выходит, потом ещё на элипсоиде пару км..надеюсь алекс фитнес откроется и вааще будет кайф, раз и я в фитнес центре:cool:

предсказываю диагноз по фотографии описания травмы с экрана

Снимите порчу с желейной конфеты пожалуйста, дистанционно, анонимно. :rolleyes:

спрошено, сделано. можете кушать смело, все у вас излечится.

Браво ! Респект мастеру ! А это ... двигатели чиповать и погоду разгонять безконтактно по силам ? :rolleyes:

Погоду легко. Двигатели не очень, ТАЗы пока не поддаются. Еще нужно скилов поднабрать.

Общественность просит ! Тазы ! 1,6л восьмиклапанный чтоб тянул как 2,0л с турбиной :rolleyes:

средства от синяков кто знает?

Гепариновая мазь, бальзам Дикуля, гель "Бодяга", троксевазин вроде; большой брат раньше продавал какие-то китайские пластыри, хорошо помогали

Блин, у нас такие не достать :(

Гепаринки чтоль даже нету?:eek: Загугли по её действию

ага, нету. загуглил противосинячную мазь, у нас продают какую-то на основе арники http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%...B8%D0%BA%D0%B0

Интересная статья по теме.
"Проприоцептивная тренировка в системе реабилитации футболистов с последствиями травм" http://functionalalexch.blogspot.com...post_7640.html

Гепарин отлично от синяков. Берите обычный, без сверхконцентрации активного вещества (есть там пара препаратов).
Если сразу не успели или кровь успела хорошо свернуться - уже мало что поможет.
У меня они в основном после начала активного конькокатания появляются :))

Китайские пластыри у ББ были для связок и костей. А так от них только обезболивающих эффект при синяках помочь может.

Мне это и нужно было - больно синякастыми предплечьями блоки ставить, однако :rolleyes:


Что ускоряет заживление мозолей?

у нас тут рекомендуют мазь ибупрофен - противовоспалительная. При киках пальцы ног часто травмирую, что-то вроде хронического растяжения. Несколько дней помазал, вроде теперь не болит.

Вы конечно ибупрофен не пьёте, но мне запомнилось, что он при заболеваниях ЖКТ может боком выйти.

На мозоли попробуй мирамистин. Это если натёртая водяная.
И лучшее средство - это повторно не сдирать пока не заживёт.

Ага, спасибо. А какие ещё мозоли бывают, кроме этой?


Мольер, ты для мозоли ибупрофен советуешь?

не знаю, не пробовал. я мозоли ни чем не обрабатываю

Чтобы снять болевые ощущения и воспаления в суставах ибупрофен оч хорош. Если есть проблемы с ЖКТ то лучше избегать длительно приема. Диклофенак при том же эффекте, для ЖКТ будет повреднее ибупрофена.