вокруг кошкодрана

Может быстрее чем 8 кмч бежишь. Вроде на улице наоборот должно быть проще бежать.

По ощущениям уличный бег гораздо интенсивнее. Дома могу хоть 2 часа без остановки пробежать. На улице по прошествии 40 минут внутренние органы начинают проситься наружу, требуется передышка.

на дорожке если неправильно бегать то не тратится энергия на перенос тела вперед, дорожка сама под тебя подъезжает - ты только ногу вперед выставляешь чтоб на нее упасть

и смысл тогда в такой дорожке - самообман!?

Надо угол ставить, а не бегать с нулевым углом

Отправлено с моего Redmi Note 5 через Tapatalk

там нечем дышать.
бегай по набережной уфимки.

Вам задачка. Едет поезд со скоростью 60км/ч. На последний вагон запрыгивает лев, машинист видит это. Он достает пистолет и стреляет во льва. Пуля летит тоже со скоростью 60км/ч. Вопрос с какой скоростью летит пуля относительно земли....

В дорожкн смысл в стабильной нагрузке. На улице нельзя задать ритм (если конечно не профи) чтобы бежать например с пульсом 1140+/-5 ударов...

https://i.gyazo.com/472b1269c07e8946...943d27c0bf.png

Эта фирма и их товар - полная лажа.

Не ведитесь, это проплаченная реклама.

Этот спамер kollobotor втюхивает рекламу за деньги.

У kollobotor в каждом сообщении - спам и рекламные ссылки.

в смысле ты при порваном мениске решил
занятся тем что как раз и его убивает ?

Всем по***, спамер ебаный. Хоть ты себе уздечку на мошонке порви:D

Кстати про этого спамера kollobotor (он же Ветальбон Светличный) есть целая статься на медиа-ГОЛОСЕ, довольно ржачная)
Это спамер - звизда)

https://golos.id/vetalbon/@flamenco/...on-svetlichnyi

Катаясь на велосипеде обнаружил шикарнейшее место для бега- стадион Гастелло. Там практически везде тень, прохлада.

сегодня пробежался. Рекомендую!

Там часто алкаши тусят и собачники

Отправлено с моего Redmi Note 5 через Tapatalk

Не, не было. Алкаши и собачники трусят везде уже наверное )))

На днях там бегал, асфальт разбитый, два раза ногу подвернул, слава богу ничего не болело потом. Добавляйтесь в страву или Гарминhttps://uploads.tapatalk-cdn.com/202...1173156789.jpg

Отправлено с моего RMX2063 через Tapatalk

Лет 5 его собираются реставрировать. Я раньше на кашкадан ездил с инорса, и на гастелло бежал с дока. Сейчас около дома бегаю, везде можно найти где пробежаться

Run farit run

Отправлено с моего RMX2063 через Tapatalk

Давненько бегал на стадионе УГНТУ, недавно заезжал туда, все забором опечатали жуй попадёшь. Че реально жопошники стали или есть там открытая калитка?

пробежался сегодня 12 км по городу, звеня замершими бубенцами, раз 5 чуть не еб...ся, точнее чуть не упал. надо для таких дней что нить с шипами приобрести...

Ты в страве есть?

Отправлено с моего RMX2063 через Tapatalk

Четко Конкретно !

https://t.me/+WG07Qku5xc1s-AuY добавляемся

есть со времен эндомондо

со времен эндомондо-это когда ?!

7 сентября 2014 первая в страве записанная стренировка. а так сентябрь 14 года это первый уфимский марафон состоялся, а до этого был Дюртюлинский, на котором в 12 году бегал. Ну и решил бегать года два до этого так что с 2010-2011 года. Помню что зимой решил бегать.

Первый уфимский марафон был в 2015

Отправлено с моего RMX2063 через Tapatalk

Что там?

Отправлено с моего RMX2063 через Tapatalk

Марафон в Уфе был задолго до этого. Когда я бежал свою первую десятку в 1992-м или 93-м, одновременно проводили полумарафон и марафон. Тогда стартовали от Нефтяника, финиш на стадионе. Десятку бежали до бульвара Славы, полумарафон до Дворца Спорта, а марафон - два круга до Дворца Спорта. Потом забег перенесли к Монументу.

все верно, посмотрел на футболку)

первый в Башкирии), точнее в БАССР)))
https://c.radikal.ru/c38/2112/9a/aca0ba56ded6.jpg

второй уже уфимский)))
https://b.radikal.ru/b06/2112/6e/1ad9857caeef.jpg

ну и третий, следует заметить что в отличие от нынешних, дистанция менялась...
https://d.radikal.ru/d16/2112/22/ad3171aa9324.jpg