прикольное упражнение. сразу обратил на него внимание на тренировке. только поворот корпуса не совсем легкий у меня

Я сейчас его сюда запостил чтобы понять понимают ли меня другие :D
Или без рисунков и фотографий никак :(
А насчет поворота, все зависит от проработанности суставов и подвижности в верхнем отделе спины.

Вот некоторый перечень, позжее попробую снабдить фото материалом и описанием "тонких моментов"

Фотки явно не помешают, а упражение очень похоже из нашей разминке Айки Тайсо, только эту часть в сэйза делаем
Видео http://www.youtube.com/watch?v=uNdNK_6hvTI
с 7:49

к сожалению сейчас посмотреть не могу, но то упражнение, которое запостил тут, сидя не выполняется.

не то

эт значит хреново написано, хотя мало прочитать надо еще и попробовать :)

ну хз
нужно ли тебе это?

чтобы поняли? нужно.
методичка, тоже нужно.
как минимум по двум причинам, одна из которых методичка как методичка ;)

я впринципе тебя понл
я так полагаю база на новый уровень вышла? то есть капаеш вглубь и записываеш новые ощющение и прочее? тут надо это да.. если решил учить людей

Ну как сможешь зазырь, типо правильно ли я тебя понял. А чего с ним сидя не так?
Вложенный файл 103616

да, и активно интересуюсь что другие при наработке похожих вещей получают.
и что декларируется.
вощем копаю ага.

у тя они крутят в круге перпендикулярном плоскости тела, а у нас старт в параллельной.

"аааа..."(с) х/ф Брилиантовая рука
Фото один хрен надо, если не для своих, а для широкого круга зрителей.

Лав проси видео так лучше будет

да можно перечитать описалово и попробовать сделать. чо уж.

их некоторые месяцами учат а тут по описанию)
ты чего ибрагим:)?
з.ы. чуть позже скину тебе как чашу с телом в тайцзи работают и некоторые боевые прихватки от неё от тай цзи, исполнитель К.А.

месяцами ышо никто не отличился, возможно правильность грешит, это да, но вот крутить в нужных плоскостях это примерно третья четвертая тренировка и то если по 5 минут уделять. Проверено на приматах
Просто если понять через написанное то это явно увеличить осознанность в теле через внимание к изменениям...
чот меня понесло.
ладони более статичны а тело вокруг них? /гадаю

смотри личку

Снял видео с двумя самыми "мозголомными" упражнениями.
Вращения рук в вертикальных плоскостях http://www.youtube.com/watch?v=vxJiwr75sik

Ибрагим - ну ты зараза. Нельзя же так а?!:p
Пришел с тренировке, а тут такое - полел и начал кружить, полчаса учился. Занятная штука, аля "Нео на задании".

завтра с утреца выложу второе упражнение;)

А зачем ты два раза ссылку одну и туже дал, я как раз подумал что это два упражнения.

эт я криво отредактировал :D

Я тож не сразу в это упражнение въехал)

Не, не будет сейчас второго упражнения.
Ночером может.

Сегодня уже много лучше получается чем вчера в час ночи, хехе ты вот только ещё скажи чего это упраженение дает и правильно ли я понял, что это то упражение, которое я не понял сразу по описанию?

Мну кажеццо это базовое для ударов-блоков рук, с вращением в локте аналог наверно есть тоже ? :)

Когда то давно, в 2004, меня научили его делать и я делал молча и особо не парясь, Чуть позже при исполнении начал чувствовать связь центров и переброс от них волнового усилия которое и генерирует это кручение. Скорость при этом становиться огого, если руки не сжать в кулак то могут полопаться каппиляры в кончиках пальцев. В принципе можно выделить два момента: 1) гимнастический 2) боевой. С первым все понятно, а со вторым надо показывать.

Выглядит по другому.

Сегодня показал на тренировке из 15 чел сходу 3 повторили за мной, когда медленно показывал.
Каких центров, кстати?
Мне сегодня тоже сатори посетило, работая уке не останавливая воздействие в кисти, локте, плече, спине, но доводя его до центра(пропуская последовательно, при этом сохранняя равновесие(или выравнивая его по ходу усилия - работа ног) практикуется не что иное, как обратная волна. Чтобы довести силу в точку физического контроля над уке и далее до его центра, надо лишь понять как сгенерировать эту волну обратно...и чего я делал раньше?:eek:

как тренируюца фанаты http://rapid.ufanet.ru/3187084

(с)перто с будо форумов
Старый поговорка:
"руки хранят морда. локти ребра. шаг усе тело"
"цзяо цюань, бу цзяо бу, цзяо бу ДА шифу"
" шо ходишь, шо туишь"

" чем колечат, тем и лечат"
" хорш танк, да без колес велика мишень"
"война это беготня" - "застрял - так сразу и съедят"
"воюют не танками, а слаженностью и полнотой + хитростью"
" ЗАКОН не догма. а руководство к действию"
"Думай, познавай.используй по месту и времени!

Прям хоть всё в цитаты, больше всего про ЗАКОН понравилось.

гарконен, анекдоты сюда к чему?

http://vkontakte.ru/video-11598443_138890416 Комплекс

Бункай, конечно, оч интересно, всё пока не посмотрел, надо вдумчиво смотреть. Пару замечаний уке(тот на ком показывают) выглядит как то уж очень новичком. Весь комплекс делается с места, без шагистики. Лично мне это кажется не очень хорошо. Во первых, движение уход вниз и удар в пах так будет сложно сделать скрутиться и уйти вниз, если точно не знать где уке будет после входа(не угадать). А вот 1:48 это мне очень нравиться. Перемещения весьма интересные такие с изменение положения таза вверх вниз, очень похоже на китайские тайцзы ката. Но вот когда Бункай это движение восходящее и не используется, а даже я бы сказал занижается центр, что мне кажется более верно.
Это не в коем случае не критика, это личный(частный) взгляд на видео, не практикующего данное направление БИ.
Входы тоже чтоль сегодня поснимать?!

Уке видимо какой попался :)
особой шагистики нет потому как первый комплекс рук, чего там в остальных четырех я только догадываюсь.

Ага понятно, что это комплекс рук)) По шагистики может это просто мои тараканы хехе. Но движение это наше всё, как завещал великий Ле...тьфу О-сэнсэй!;)

Так и есть.


Это УЧЕБНЫЙ комплекс конкретно для наработки техники ударов руками. Боевые комплексы (5 шт.) с перемещениями, руками-ногами-бросками - это более продвинутый уровень.

там считай шагистика-работа от ног. т.е. передача усилия и все такое.
если Дорже Жамбо выложит большой комплекс перемещений то там этой шагистики...
это не один из пяти "лап"?

Да, это - "Золотая лапа" (Сэр-канг), самая простая. Боевые - Чам, по 108 форм.

Дорже Жамбо

В дальнейшем видеоматериалы планируете в открытый доступ?

Неа шагистика и передача усилий я не считаю, что это одно и то же. Шагистика это смещения конструкции - донос тела так сказать до точки, в которой можно это усилие формировать. Да клево перетекание, шаги с пятки и все такое...но надо когда резво двигаться на ногах тогда вот другая динамика имхо уже широкие стойки, движение на "каши"(на носках), а не с пятки.

Понятно, я чего то сразу видео смотреть стал, а тут не было что это руками. Все понял, что руками.
Сниму сегодня как в Айкидо делаем, будет интересно сравнить.

Да и может лучше всё же в ютуб выкладывать? Это всёж продвиный сервис, не чета ВКонтакте

пост принял :)
по этому поводу надо обстоятельно тереть. донос тела до точки в которой возможно усилие это несколько неверно, в случае усиления инерцией это одно а так по сути бить надо из полного баланса, шагистика это динамический контроль баланса.
резво двигаться, это аки АНК?
в контакте группа с обсуждениями новостями и прочим, видео на сладкое :)
ютуб это чисто так, но для видео он удобнее канешна

Вообще-то такие вещи в принципе бессмысленно выкладывать: слишком много мелких, но важных деталей и нюансов. Выложенное ВКонтакте - это просто небольшая информация про монастырь и то, что с ним связано.

Кстати раскрыта тема удара в подмышку, вернее так сказать в основание плечевой кости внутри - зачетно.

Ютуб не циклит на одной соц сети и дает ссылку внешнию, что можно хошь куда вставить, так же параллельно куча сервисов, оно, конечно, новости вконтакте рулят, но блин когда народу много и у сотни статус сменился, неинтересно читать мысли;-)
Про движение это и АНК в том числе(но челнок это конечно немного не то), но главное О-сэнсэй, можно позырить его видео 1939 года. Бить из полного баланса это очень хорошо, но ктож ждать то будет? При резвом влете появляется инерция, которая и должна управляться, по мне зачем её гасить добаланса, а потом бить?
Отсюда, с этого момента, строго моё мнение, отличие японских направлений от китайских это использование инерции или дополнительного вектора поступательного смещения проекции центра тяжести при ударе. В кендо например считаю удар на входе, но на отходе не считают. Только с этим вложением можно достойно разрезать катаной, я так понимаю. В Айкидо так же, в Каратэ Сетокан мне видиться похожее. В китайских же усилия от стоп, где танден(центр тазовый) меняет высоту для прохождения волны. А если при резвом смещении такое сделать трудно. Тут не вопрос, что лучше, каждый сам найдёт, тут вопрос что для себя выбрать в одно двигательной базе.

Постараюсь вечером найти видео как представитель Ицюаня премещается, взрывом и в разные стороны, я так не смог :)

http://www.lenta.ru/news/2009/03/12/ukr/

Газета Верховной Рады рассказала об украинском происхождении Будды

;)

весело одако

http://www.mrakobedova.ru/post109617075/play
ахеренный фокус

флудеры :)

фокус пали

Не все так просто: и славянская культура Приднепровья и род Сакьев, откуда вышел Будда Шакьямуни - вышли из одного этноса индо-ариев, о чем говорит родственность множества слов украинского языка и санскрита. Так что не "Будда был украинцем", а "у украинцев и Будды - общие предки".

все мы от обезьян, все мы братья ))))

Ну, если копать так глубоко - то лучше начинать сразу от простейших аминокислот и протоплазмы...

С торсионов! По непроверенным слухам раньше человеки существовали в форме енергетических субстанций, насчет людей инфы нет :)

http://www.youtube.com/watch?v=YtvweIm2hpE тушение свечи
http://www.youtube.com/watch?v=MqXuoQvqkPc пробив листа а4

крут
тогда и до кучи удар пальцами

http://www.youtube.com/watch?v=QStzDvyJKmQ

че то удар пальцами не понравился

Самобытный удар, но прилетает хлестко и четко, на мой взгляд

практикуешь?

Именно этот удар нет, а вообще да:-)

Удар пальцами я так понимаю тот же дядька делает, что и лист рвет и свечку тушит. Я сначала думал Ибрагим себя заснял - фокусник;-)

а какой удар пальцами практикуешь?

влезу хотя не хочу в практику лезть но спрошу
зачем бить пальцами в глаза со скоростью удара прямого?
даже ниже чем прямой

у меня коробок порой так падает, от незначительного движения, пока не могу распознать всё происходящее чтоб на "поток" поставить :)

гы, я вообще не понимаю зачем бить пальцами, пальцы так можно сломать:D

подготовка к удару

в пах :)

если ты владееш энергией ци, то не сломаеш

Мужики, а вы на лыжах беговых катаетесь ?

лыжи любил раньше, давно не катался

ну это у барсов так
мне неудобно так как у них , но идеи стиля понравились

ненавижу лыжи, раньше просто нелюбил в школе возненавидел

у ДЖ практически так же ;)
да если честно при рассматривании тотального боя на поражение вариантов то нет - верх, низ (глаза\горло, пах\колени).
ну и структуру держать

Мне тут повезло, попался тренер по лыжам - детей учит, попросил его немного азам рассказать, и первая фраза меня наповал убила - движение начинается с толчка носка задней ноги , движением таза вперед с подачей наклоненного корпуса с прямой спиной на переднюю ногу с выносом противоположной руки .... Первая мысль была, крыша поехала, потом вспомнил - во всех книжках единоборцам лыжи классика рекомендовались в первую очередь наравне с бегом, скакалкой, ударами с гантельками ... Вот тебе и ОФП ...

http://www.ski.ru/imgs/ski/17753_1.gif

http://arakeljan-boxers.narod.ru/prympravsshagvp.gif

http://zaycev.net/pages/1254/125448.shtml
всем рекомендую
песнь про мангустов:)

:D:D:D

Касыч, что сейчас нарабатываешь

али не здесь

:) надо бы заснять как тренировка проходит, есть нечто такое "лыжное".

Угу, найдите 10 различий называется :D

http://forum.farit.ru/attachment.php...1&d=1265227616


http://www.ski.ru/imgs/ski/17753_1.gif

ибрагиму палки надо подарить лыжные

бгг, савсэм забыл про ту фотку :)
Гарконен аки база данных :)
Но я про другое упражнение, более динамичное, в принципе банальная разножка :)

Злые ноги от Кочергина ? :rolleyes:

не, смена ног в стойке тигра, больше на бокс похоже нежли на каратэ :)
сниму обязательно.

да не практикую я такие удары пальцами, мне не надо:(

Я понял, типа как боксеры на скакалке делают, "включить велосипед" ?

коробок чего то сейчас совсем забросил...но стоишь долбишь правой нифига не падает, и тут легким движение руки левой и валиться...
Да кстати по хлопушке народ тоже всей дурью бъет и не хлопает, а вот один парень с дочкой пришел она легонько хлопнула ладошкой и хлопок что надо. Вот такие вот пироги.

когда аттестация на второй дан?

Если этот вопрос ко мне то я не знаю, думаю у дяди просто экзотика. А зачем рукой тушить свечку и рвать бумагу?))) Я коробок валял исключительно, что попробовал и не получилось, а не люблю я так;-)

Как только я сообщу, это не по свистку:-)

слушай лав у нас в уфе кендо есть, тут спрашивают

незнаю

Есть вот вконтакте группа http://vkontakte.ru/club10213081

А можно узнать подробнее о каких "буддийских монахах" здесь идет речь (Школа, монастырь)?
http://top.rbc.ru/wildworld/04/02/2010/368013.shtml
А то ведь и "Аум Синрике" себя буддийской организацией величало...

Дорже Жамбо
незнаю
кстати здесь есть религиозный раздел,Вы не думали открыть тему про буддизм?
я думаю всем будет интересно

Открыть не долго - поддерживать общение сложно: у меня не так уж и много свободного времени. Есть наш форум, сайт, группа ВКонтакте.

http://www.youtube.com/watch?v=O_y9PEr1SE4
очень все родное, особенно стойка и структура :)

а удар у атакующего рука змея:))))
з.ы. не пойму зачем так бить?

на атакующего лучше не смотреть :D
жесткие плечи, поясница, ноги...

ето што?
я нипанимаю, хотя многие уважаемые люди говорят... видимо пока не пощупаю.

тоже самое :http://www.youtube.com/watch?v=vJVDvsN0sfg

да люди чего только не говорят
но на выходе видно же что

Я так понял, что это просто наработка уходов. Но, вообще-то, если бить 2-мя пальцами в глаза или "копьем" в основание горла - то весьма даже неплохой прием. В другие места бить пальцами я бы не рекомендовал...
Насчет "7-го дана" - КТО Ж ЭТО ЕМУ ТАКОЙ ПРИСВОИЛ???

Тоже че-то не понимаю. Начиная от стойки и перемещиний, и заканчивая ударами и борьбой... На показуху похоже... Не понятно как на реальных скоростях люди будут работать..

Занятные крендельки ногами выписывают;-)

Все равно "не понимаю". Такое ощущение что влети туда мотивированный самбист ударник то разберет по запчастям... Надо в живую.

эх, нет в вас романтики.....:)

ну так и есть
я вообще не понимаю что там нашли
один тренер по самбо из самбо 70, мне рассказывал дескать у них упражнения неплохие а борятся не очень, его молодые лет 13-14 их взрослых ломали.. хотя там молодые танки..

Поддерживаю

Дорже Жамбо
Вам приходилось работать против борцов за 90 -100кг?
если да то интересно как работали

как што сразу борцы...
шо с ними работать, тока убивать если :D

а чо.. для Дорже Жамбо это пара минут описать
а для меня несравнимое удовольствие :) ггыгыгы

лишь бы пабалтать
на вот, тренируйся чтоб так жэ http://www.youtube.com/user/1forrich.../6/tb5D-rOoAhg

забавный мужик

устал, пора спать, :D:D:D:D валялсо

Было дело на Луганском автовокзале в году этак 1991...
Подвижность, уклоны, удары по уязвимым точкам, не идти на клинч. Срывать клинч ударами головой, в пах, горло, глаза.
Результат: расколотая голова (не моя) + благодарность в местном РОВД (там о задержании буянящего товарища речь шла). У меня: порванный воротник.

Он же просто свечу "схлестывает" сверху вниз... Ерунда.:mad:

некоторых надо занять делом :D

А... Ну тогда - конечно...

:D:D:D
у того дядьки там еще видео есть, насколько я понял он исследует прямой удар.
было бы интересно посмотреть серию по лапам или груше.

Разминка - http://vkontakte.ru/video-612251_139511940
"ОФП" - http://vkontakte.ru/video-612251_139512591
Защитные действия (защитный рефлекс) - http://vkontakte.ru/video-612251_139513482 (Стюарт биет миня)
http://vkontakte.ru/video-612251_139513409 Бьют его :)

Выработка ударного рефлекса - http://vkontakte.ru/video-612251_139513532
Массаж ног - http://vkontakte.ru/video-612251_139513744

Разминка:
При вращении головой руки в намастэ не держатся.
При "ударах локтями" - больше скрутка, чтобы плечи проходили фронтальную линию.
При наклоне вбок - верхняя рука прямая, плечо касается уха.
При растяжке на 11.30 - руки в намастэ, локоть задней руки отжимает заднее колено назад.
Обязательно нужно делать вращения корпуса, мостик, чаши и леопарды. Вращение и чаши лучше со временем объединить в одно упражнение. Мостик объединить с наклоном вперед: вставание с мостика - наклон вперед (коснуться пола) - стать на мостик и так раз 10 хотя бы.

Защитные действия:
Ноги и корпус должны постоянно слегка "танцевать"
В стойке соблюдать "Три координации": плоскости линии ступней, бедер и плеч должны совпадать (быть параллельными), т.е. - не стойте к противнику развернутые всей грудью.

Дорже Жамбо принято к исполнению.

а по ударке какие нибудь советы будут????

а хде там ударка?
пятнашки, этож так :)

а у стенки?

а там бохса, вот снять с тебя эти перчатки вот тогда да, тогда сразу другой коленкор :D
привет пальцам рук от локтей :)))
Пыс: а ваще замечательно что сняли, я вот посмотрел, посмотрел и косяки просто косяками прут.
от что значит когда все занимаются и отдельного надзирателя нет :(

Да, я сам таким методом пользуюсь: снимаю себя на камеру, когда работаю, а потом просматриваю ошибки исполнения - мы эту методику еще в 1978 г. применяли на соревнованиях по каратэ.

Да, это в разы лучше чем перед тем же зеркалом.
Насчет вращений с чашей, обязательно добавим чуть позжее, пока еще буратины. Грубо говоря все кроме меня базу делать вот только начали, а я её уже лет пять делаю по 36 раз в упражнении, чисто как разминка/зарядка.
Подкову вот посмотрел, широковато и колени вылазают оттуда где быть должны, ладно хоть вроде сама "стойка" не буратино :D

Ibragim, ну чо, как там в Москве, уже сформировалась новая группа мангустов?:)

привет! все хорошо тут, а группы нет и вряд ли будет, хотя кто знает.

Теперь есть:D

Дало ли упражнение необходимый эффект?

Про желейные конфеты спроси, как там в столице , на всех ли хватает ? Не подделывают ли ? Информирован ли народ о них ? :rolleyes: :)

спроси делал ли он его вообще :D

Уделялось ли упражнению должного внимания ? :rolleyes:

это упражнение мне подкинул мой хороший товарищ, эффект от него был по его словам замечательный (проверялось на людях), одно но - он его делает уже около двух лет по моему а мне в таком виде пришлось временно прекратить из за проблем с шеей (
делал делал, щас с 8 кг делаю.

хорошее упражнение

Сказка закончилась.


http://gordonua.com/news/society/ubi...ra-110332.html

http://stuki-druki.com/marazm/Likvid...nikom_FOTO.php

http://rian.com.ua/inquiry/20151211/1001897107.html

Да уж, как-то не по буддистки все это