Серьезно, попробуй еще раз, учтя свои ошибки. У меня что было--это писец, но я сдержался и потом сам себе спасибо сказал.... А это, между прочим, дорогого стоит.

Как оклемаюсь - попробую еще раз. Спасибо, за поддержку.

Walkman и Пока свободная, Вам тоже спасибо.

После тово как покуришку покуриш сигарету ну очень охото выкурить. С этими таблитками несильно обламываешся?

Не обламываешься вообще...


Сегодня 11 день!Все приборы в норме!Курить пока не планирую.планирую лишь ...ну вобщем здесь дети...

У кого какие новости? У меня сегодня семь недель--тоись почти 50 дней :)

Сегодня ровно две недели...
Все нормально-пока не курю и не собираюсь...
Иногда хочется...но теплю!
Перешла на 4 таблетки...

Умничка! Когда вдруг опять припрет (а пока и со мной бывает такое)--просто подумай, что сигарета твою проблему не решит, жизнь тебе не облегчит.
А вот неприятные ощущения в горле от смолы головная боль от никотина (фу! слово-то какое) тебе гарантированы.

А потом подумай о чем-нибудь приятном, и сразу станет легко и приятно, и радостно за себя ;)

А я до сих пор не могу бросить курить.
Да и не охота.

А новостей у нас сегодня нет :)

Всем привет.
Правильно говорила Рябина. Сначала считал дни, потом начал считать недели....теперь помню только день когда бросил курить....буду считать месяцами :D
И самое интересное......Поехал в отпуск в Башкирию...гулянки...спиртное... а я не курю...друзья интересуются а почему да как....в итоге пока дома был друг решил бросить курить. :D
Прилетел в Москву...смотрю....сосед бросает курить. Причем на тех же таблетках что я....Это я его научил :D
Ждемс цепной реакции :D :D :D

Смешно иногда бывает... реальный шаблонный диалог в офлайне, с человеками которые еще не в курсе... Повторялось слово в слово раз 5...

--И., пошли-ка покурим-ка
--Не курю, бросил нафиг
--(рот кривится набок) Как это ты так? И надолго?
--Да вот так, таблетками... уже полтора месяца ни-ни...
--Ну-ну, теперь на таблетках сидишь? Дорого получается небось? :D (в глазах злорадство)
--Да нет, уже ни на чем не сижу.
--Хехе. Странно как-то. А мне нафиг бросать нинада (уходит курить)

Через несколько дней по Асе/СМС/мобиле: "Как, гришь, калеса-то те назывались? КАК-КАК? И где купить мона? А скока пачек нада?" и т.п.

Правда достоверно не знаю, что кого-то в офлайне сумел заразить. Не доверяют человеки, а может боятся чего-то :confused:

Но то что большинство курильщиков мечтают (иногда втайне от самих себя) бросить курить--это факт.

Здрасьте! Вот читал два дня форум после того, как в вс. после субботнего перепоя решил бросить курить (второй раз в жизни, первый раз 2 года назад не курил 4 мес)... в обед чувствую щас закурю... сходил в аптеку - сказали - табекс, пил до конца дня - не курил , пришел в пн. на работу - начал искать - что такое табекс... теперь вот тута... за три дня - 2 сигаретки (во второй день)...

Опа! Здорово! Ну айда к нам, мы тута бросаем организованно, и довольно успешно. Я вот 50й день не курю :)

Ужасно!Начинаю забывать сколько уже не курю...
Забываю принимать таблетки...
Тут же в чат .вижу тему и все вспоминаю!!!
Сегодня 16-й день!!!Самрчувствие в норме ,уже СТОЛЬКИМ объяснила что это за таблетки...
А так как являюсь лицом общественным,примером оказываюсь положительным и убидительным!!!
Даже в клубе-пью шампанское и не курю!Активно пропагандирую не курение..Круто!И это ,напоминаю,после 11 лет!
По прежнему горжусь собой!И по прежнему выражаю искреннюю благодарность всем кто начал эту тему до меня ,
и даже скептикам которые время от времени здесь появляются!

Клево ;) Таблеточки не забывай и радуйся жизни :)

Еще по теме:
http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=18335
http://www.dinform.ru/kuban/htmls/pu...s/38-3326.html

В общем, народ бросает!
Также в этих темах есть пара дельных советов, которых здесь, вроде бы, не пробегало.

Клево ;)

Эй, курильщики, втихушку заглядывающие в эту тему! Бросайте с нами, бросайте лучше нас ;)

ПРИСОЕДИНЯЮСЬ!!

все вступаю в ваши ряды )))

сигары все раздала еще в воскресенье, так чта...
теперь зажигалки раздать и усе - новая жизнь.

я вот не савсем внимательно темку читала, а есть кто без таблеточек бросает?? а то как то не люблю я лекарства всякие....

Не страшные совсем таблетки-то :) Они тебе помогут. Просто так, хлоп--и перестала курить... сомневаюсь.

Я тоже,но в Табаксе ничего такого нет,инструкцию я тщательно изучала
Н-холиномиметик. Препарат растительного происхождения, содержащий алкалоид, выделенный из растения Cytisus laburnum (ракитник). По механизму действия сходен с никотином, но отличается большей терапевтической широтой.
Возбуждает никотиновые рецепторы вегетативных ганглиев, раздражает хеморецепторы каротидного синуса и вызывает высвобождение адреналина из надпочечников. Повышает АД и рефлекторным путем стимулирует дыхание.
При курении на фоне приема Табекса эффект никотина суммируется с эффектом цитизина, что ведет к появлению неприятных симптомов передозировки никотина. Это заставляет пациента постепенно отказываться от курения, не испытывая при этом симптомов абстиненции, т.к. действие никотина заменяется действием цитизина.



Поэтому смело ешь.Хотя все зависит в первую очередь от того сколько куришь и насколько сильна зависимость!

Ну ты и задвинула однака :)

Помоему все ясно...а ты что ел и не задумывался почему не хочется курить?Это же не мы крутые ,это просто убойные ,но безвредные дозы вспомогательных веществ... :)

Ох как я с тобой согласен-то! Что касается отказать в чем-то самому себе, любимому--это для меня всегда было трагедией... И поэтому, когда я наконец осознал, что попал в зависимость от никотина, мне стало ОЧЕНЬ ХЕРОВО, т.к. я знал что никогда не смогу бросить...

Однако и на старуху бывает проруха :) К счастью.

курю восемь лет, причем все
насчет зависимости - особенно ярко сия зависимость проявляется в курящей компании, видимо особенности личной коммуникации - легче найти общий язык и договориться с людьми просто выйдя покурить ))
ну и как обычно, если выпиваем - тож грех не покурить...
поэтому пить и курить буду бросать одновременно ))))

Ты удивишься через месяц, как изменится вся эта твоя психология. В курящей компании будет просто немного неприятно находиться (голова начинает болеть), запах курева будет вызывать отторжение, и легче найти общий язык будет как раз не куря :)

Химия, блин, сильно действует на сознание.

То же самое. Были моменты когда сам себе говорил....."Мне нравится курить и я буду курить". Действительно - мне нравилось курить. И когда бросал курить было чувство что у меня что то отнимают...такое родное....а потом оказалось....что мне это "родное" просто не нужно :D

Я тоже думал, что трудно отказаться от сигареты в компании. В начале да, потом ты просто о ней не вспоминаешь. Воздержаться от спиртного, хотя бы на пару недель...разумно!!!
У меня на этаже бросили курить уже трое (со мной вместе):D Пытается еще один, правда по сухому (без таблеток).
Да и еще. А вы заметили как ужасно пахнет от курильщиков?
:D От меня тоже раньше так пахло.... :D

Ой и не говори! Вчера пришлось сексование отложить на полчасика--девушка покурить ходила на балкон... Пришлось отмазываться и зазывать мороженое кушать на кухню.

Воо задвинула :) Умница, не поленилась нарыла.. Чмок тебя пока еще свободная :)

Кто тебя сказал? Попробуй выходить на перекур некуря - почувствуй разницу :) ПРичем это только поначалу на тебя смотрят как на идиота, потом это заменяется уважением. Каждый курильщик хочет бросить, только обманывает сам себя.
Пока Свободная - он не тряпка (уж сорри за такие тормоза - времени нет в тему заглянуть). У него свое здоровье и он им сам распоряжается. Просто жаль когда ставишь цель и не достигаешь ее. И еще раз повторю - я против группового бросания, ибо вероятность срыва в таком акте гражданского просветления гораздо выше - сказывается взгляд на соседа, и мотивация несколько другая.
Глазник, опупеть.... Теперь и Москва включена в воронку? :D

ПОКА СВОБОДНАЯ, во молодец, я аж распечатал на всякий случай... вдруг кто спрости что за гавно я пью!! :-)))

Относительно того, что в компании курильщиков находишься... вот я (сегодня 4-тый день, 3 сигаретки: 2 во второй, 1 вчерась после 4-х бутылок пива) спокойно хожу с коллегами на перекур, просто не курю и всё, они уже говорят "пойдем постоишь"... :-)

Ссегодняшнего дня решил не курить.... (5 дней вроде можно было, сегодня 4-тый)

Клево! 4й день, я считаю, нормально, хотя я с пятого начал :)

с 5-го потому что - инструкция говорила, что после 5-го дня - низя, или что то другое держало тебя в этой гадостной мерзкой зависимости? :)

Знаешь, психологически, увы, было ощущение, что лишают меня чего-то родного и нужного мне :( Восподи, как приятно осознавать что я ошибался!

А давно не куришь уже и стаж какой был?
у меня стаж 9 лет был (надеюсь!!!!!!)

ВСЕХ С ДНЕМ ЗНАНИЙ!!!

Вот еду вчерась домой, стою на светофоре, дорогу переходил курильщик и останавливается прямо перед моим капотом и начинает пркуривать (СПИЧКАМИ), ветерок... раз не получилось, два не получилось... у него уже зеленый мигать начал, т.е. я готовлюсь стартонуть, у него уже красный, у меня желтый... я сигналю... он чертыхась уходя кивает на то что прикурить не мог, ВОТ ГАД, А!!!????? кароче я его послал ГАДА!!!!
вот теперь думаю к чему такая ситевина со мной случилась именно вчера ни неделю назад, ни 5 дней назад, а ВЧЕРА когда в самом начал бросания курения....

ситевина - СИТУЕВИНА, т.е.....

Не курю с 12 июля, стаж 6 лет был.

Молодец! :)

... все еще спят что-ли?....

Люди, вот перешел на 5 табл. и считаю, если в 7:00 подъем и табл., то последнюю надо выпить в 16:30... следующие 2,5 часа - ...И всего 19:00, а жить еще минимум часа 4 до ночлега, КАК БЫТЬ?
бывалые что было с вами в это время? :-)

Я, например, не строго следовал инструкциям. Утром таблетку, а потом каждые три часа, если совсем курить хотелось то просто так таблетку:) В итоге хватило таблеток всего на две недели :D Мне в начале просто трудно было.....слишком много сигарет в сутки выкуривал :)

Я вообще не ориентировался на "N таблеток в день"

у меня рабочий день с 9.00, т.е. просыпаюсь в 8.00

Первые дни съедал таблетку едва продрав глаза (привычка)
потом по приходе на работу
потом в кофе-брейк (10 утра)

ну и т.п. потом где-то в полдень--первая, остальные через промежутки. Вота. Так и обошлось.

Понятно, кароче как попрет... с режимом...

Люди, а вы прочитали про курильщика встретевшегося мне вчера на перекрестке?
просто на самом деле совпаденице а мать его!! :confused:

аха, невесело получается
выходить на перекур просто постоять времени жалко, так много надо переделать что просто так стоять некогда, потому лучше ваще не ходить... придумала себе новое развлечение - выхожу в торговый зал порядок навожу :cool:
кстати вчерась веселилась когда вечером народ собрался и грит - че не куришь? болеешь? грю аха - горло, а мож грят бросила, а грю аха, - бросила... а мож грит задариш свой кальян? он те все равно теперь не нужон, раз бросила... :D :D
вот теперь сижу и думаю - кальян считается или не считается курением? :confused: :rolleyes:

Я в прошлую пятницу курил кальян, так уж получилось, в клубе. Никаких особых эмоций не ощутил (кроме того, что вкусно). Своему бросанию я не повредил этим, однако больше скорее всего не буду.

;) я его сохраню для интерьеру )) - не зряж из египта везла

Ну как там что? Все нормально пережили выходные? :)

Это просто маральная мастр....ия!О чем вы говорите?Через кальян надо траву курить!Вт это прикольно.с ароматизаторами ,вином и прочей хренью!А вы ... курил,прикольно-че пикольного-то сладкий дым гонять???
Кстати куришку курю регулярно!Сигареты не курю!!!Осталось три дня ,и 25-и дневный курс закончен!
P.S.Потом только не говорите,что здесь дети(это касается моих высказываний)сами стали слюни попсовые по поводу кальяна распускать!!!

Продолжаем не курить!!!!
Всем привет!
Выходные в норме!!!

Ну ты даешь! Действительно, зачем пить попсовые чай, кофе и соки когда можно херачить водку, да? Чо за прикол сладкую воду гонять?

Уф не расстраивай меня.

Бляха муха! Да что же это твориться!!!
Уже второй вечер дико тянет покурить!! Пока держусь. Убеждаю себя "с куя ли праздник?". НЕзнаю что будт дальше.
Тяга непонятного происхождения. Из за нее стал очень нервозным блин.

одно только подозрение... за день до этого погрыз семечки....
четыре месяца ведь уже на носу

Ну ты даешь, не пугай меня! :) У меня два месяца с хвостиком, о куреве вспоминаю только позитивно "ах млин, вот дурак-то был!"

Станет совсем невмоготу--купи табекс.

Хотя действительно, с куя ли праздник :confused:

Ахтунг люди! Не кушайте семечки во время бросания.

пока здравый смысл перевешивает... будем надеятся на лучшее

Ну что коллеги-не курилки!!!!
Сегодня у меня 1 месяц и 5 дней!Не курю!Таблетки закончила употреблять-11 дней назад!
Все в норме..только вот вчера в-первые в жизни во сне курила...
Курил и курила-выкурила пол пачки!Проснулась в шоке!!!
И поняла что это просто сон!!!

Пишите!
Присоединяйтесь!!!

Да и вот еще...
Что то там о невезении в этот период говорили...Интересно у кого какие примеры!
Реальная непруха последнее время!Если бы не вражденный оптимизм-закурила бы тысячу раз!

Ой и не говори! Одно радует--непруха потом проходит. И становится легко, хорошо и тепло.

Насчет курения во сне... у меня два месяца и 10 дней с последней сигареты, а то и дело бывает, курю во сне, и ведь по полпачки зараз! :p

Какой кайф потом проснуться и понять что все это только сон.

Свободная, я очень рад за тебя, почти также как за себя :)

Теперь-то ты наконец ТОЧНО завязала с этой пакостью!

[QUOTE]Послано Constructor
[B]Ой и не говори! Одно радует--непруха потом проходит. И становится легко, хорошо и тепло.

А какого рода не прухи...может быть это просто провакации судьбы ....а зачем?



Ваше мнение???

[QUOTE]Послано Пока свободная
[B]Непрухи довольно-таки серьезного рода... На следующий день после последней сигареты одна дама сообщила мне о задержке в 10 дней, а еще через день пришла повестка из военкомата :D:D:D Я уже жалел что бросил :D

Славбогу и то и другое обошлось. Я и не папа и не солдат :)

ВОЗРАЖДАЕМ !!!!

И еще ,первое время легкий невроз(хотя легкий-мягко сказано)!
Не впадайте в панику!Это нормально!Лучше когда нервничиете ,лишнюютаблетку съедайте!Проверела на себе-все нормально!
И еще :спустя некоторый период ,поняла ,что в момент насыщения кислородом,память слабеть реально начала...
Полазила в начале темы-и точно Рябина об этом писала!
Предлагаю,в момент неврозов,т.е день на 18-20,в период употребления Табекса-пейте Глицин,а после того как закончится 25 дневный курс-пропейте Ноотропил!

Все проверяю на себе ,тщательно изучаю свое состояние-поэтому смело рекомендую!Будут вопросы-пишите!

Это все провакации-не покупайся...
Я тоже уже спрашивала о череде всяких нескладух-аутотренинг!
Вот ответ!Я действительно постоянно успокаиваю себя,и стала уже более уравновешеной!
И все чаше заставляю себя заниматься ,тем чем не хочется...
Об этом позже...

Со спортом мы на Вы...к сожалению,не с гордостью...
Ну человек я такой,все от лени...курю,пью,жгу тряпки и смеюсь... :D
А вот теперь на фоне преосмысления своих привычек(не скажу даже ,что вредных)Утром стала бегать!!!
Опять же от себя в шоке!
Думаю,что о своих спортивных результатах,буду тоже писать1
Напоминаю ,не курю 37 дней!
О! Вычислила(люблю я всякого рода знаки и заморочки)
невезение пройдет через 40 дней!Я так думаю!

Да ты, как я посмотрю, еще серьезнее меня подошла к делу :) Молодец. Ну теперь-то у тебя все получилось.

Насчет курения во сне - проходит. Уж коли я на почти год впереди планеты всей - скажу это с утверждением :) Даааавно уже во сне не курил. Ктстати, сейчас организм на дым табачный реагирует интересно - сначала в первые секунды тупеет мозг и хочет попробовать. А потом проходит. Главное секунд 10 выдержать паузу :)
Насчет непрухи... Хм... у меня не наблюдалось, а если бы кто от меня залетел - так я только рад бы был, дочку хочу! :D

Кста, Свободная, с бегом аккуратней, у меня было бросание 7 дней в сочетании с бегом, вместе с бросанием бегать начал курить. Старайся внутренне не связывать два процесса - так будет лучше ИМХО :)

Не переживайте дорогие мои!!!Я уже бросила,и сейчас знакомство со спортом ,как нельзя кстати...Очень меня это от дурных мыслей отвлекает!!!


Темку не гробим!Предлагаю ее каждый день вытаскивать,авось еще кому-нибудь поможет...

Всем спасибо ,еще раз!Между прочим :для чайников в бросание курить...Очень местные ежедневные отчеты и советы помогают!Ответственность какую-то чувствуешь...
Я если бы здесь каждый день не отчитывалась,точно бы не смогла!!!



Как-будто на тебя вся страна смотрит!!!!Во как!
38 ДЕНЬ!

Темку не гробим(повторюсь)....!!!!
Как дела у курящих?Присоединиться не желаете???

До встречи завтра-39 дней ,как не курю!
Удачи!
Читайте и делайте выводы!!!

Это уже срок...

Ну вот и я решил бросить. Купил табекс , колесики вот сижу глотаю с утра . Пока не курил.... хотя тянет...:( Решил что курить небуду больше вопреки написанному в рецепте ( бросать постепенно ). Или стоит придерживаться рецептуры ?

Пытаюсь семечки точить, отвлекает чутьчуть от постоянного желания покурить пойти...........

Придерживайся рецептуры и порядка приема. Иначе ломки гарантированы. И бросай постепенно. Так ты отучишь свою психику, а не только организм.

Второй день не курю. Ломки ощущается физически, сосущая такая боль в животе. Глотаю таблетки. пока не курил.

Зря. Бросать курить надо на 5-6 день, поначалу постепенно снижая дозу.

Иди покури.

Добавлю: тебе вряд ли понравится :)

Молодец....держись....все у тебя должно получится...а мы поможем советами или еще чем... :)
По своему опыту...
1) Все равно иногда хочется закурить...шальная мыслишка:) о которой быстро забываешь..
2) Думал трудно будет со спиртным...пиво без сигарет тоже замечательная вещь:)
P.S. Почти 5 месяцев без сигарет благодаря этой теме....
:) Сам бросил курить и еще двое друзей бросили по моему примеру......

...ПОМОГИ СЕБЕ И СВОИМ ДРУЗЬЯМ....

Да, я знаю что получится... Разумом то от них отказался - а бренное тело ломает... Для себя решил раз и навсегда - курить только по праздникам и только сортовую голландскую Ж))))))

сколько курила "по праздникам и выходным", легче не стало. Как только праздники наступают, тянет. Как-то интересно получается... :rolleyes: И не поймешь, толи курить тянет, толи праздники слаще стали) Один фиг, если бросать курить, то сразу.

Даааа неее.......... Я про ТРАВУ - вот ее по праздникам буду курить... А сигареты - неееееееееее..
Писец как тяжко когда рядом народ курит.... Хочется просто стоять рядом и дышать волшебным запахом... НО НИЛЬЗЯ!

Сразу но постепенно ;)

теперь, наверное, точно брошу. Пришла вечером с кафе, вся прованяла сигаретным запахом. Раньше мама не обращала на это внимание, а тут решила понюхать.... Подзатыльник схавила немалый( :(

семь дней глотаю табло.
не курю.
хорошо
всем спасибо.
теперь главное - сила воли.

мы с тобой!.....понаблюдаем :D

В принципе так бросить курить можно, верю. Я 7 дней вообще без ничего держался, правда злой был как цепной пес.... Но лучше бы ты все-таки не "держался" а постепенно снижал дозу. Конечно не хочется чтобы ты срывался, но если сорвешься - придерживайся правил лечения, угу?

даа.. нервозность и раздражительность ужасная.
пью таблетки теперь только когда возникает искушение покурить, не могу следовать схеме по некоторым причинам. ну ничего. главное - сила воли, а таблетки это лишь первый рывок.

Держусь!!!!!!!!!!!! Не курю пять дней!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вопчим-то енто хорошо, что решил начать в воскресенье...после субботы :rolleyes: редко када вааапче МОЖЕШЬ курить :D так что не хотелось совсем + табекс... ощущение прикольное...в кармане сигареты, курить не хочется.... ходил - ходил...думаю - дай закурю...закурил - нечего не понял :D удовольствия юк...немного не по себе стало....вечером окурил еще парочку - разболелась голова... в принципе курить не тянет...иногда руки предательски тянуться к сигаретам, но не так и сложно сказать себе и им(рукам) НЕТ! ))) в общем - процесс пошел...
З.Ы. Ужо провожу агитацию в своем кругу общения :)

Я ужо двоих сагитировал бросить курить. Теперь они тоже пытаются бросить.........

все таки хорошо не курить. Вот 3-й день не курю. От меня не пахнет табаком, нет мыслей о том, как бы успеть сходить на перерыве покурить, подруга не дуется. И в конце концов. некурящая девушка - это здорово! И такая редкость в наше время. буду уникуумом))

после 16-летнего неприрывного стажа бросила сама, без всяких средств
иногда закуриваю - оч-оч редко уже. последний раз - месяца два назад (исключительно в сурьезной стрессовой ситуации)
итак, господа знатоки, у меня вопрос
дико раздражает (хоть и давно уже бросила курить) запах табачного дыма. иногда прямо совсем-совсем бесит.
как с этим ужиться, как не отмахивать от себя этот дым, будто придурошная какая? у меня абсолютно неосознанно получается. :( кто-то стоит, курит, я тут же: шаг назад и ладошкой туды-сюды. правда, не сильно, но все равно идиотски же выглядит этот жест.
прям рената литвинова какая-то(
словом, как вы от этой раздражительности избавляетесь?

Выделенное--ИМХО тревожный звоночек, я бы не делал этого ни при каких обстоятельствах.

По вопросу--ничего пока не придумал для борьбы с этим :(
Тоже отмахиваюсь... Недавно девушка покурила у меня на кухне пока я занял был--весь вечер отплевывался :(

С гордостью зачеркиваю в календаре 17-й день "некурения"))) И даже не тянет!!! Здорово!)

не... я луч закурю в компании шумной за общим столом, где все пьют-курят-болтают-веселятся, чем отмахиваться буду. пачка у меня в столе иль в сумочке может месяца два-три пролежать, не напрягает нисколько. опять-таки, шеф иногда стреляет)
не думаю, что это сильно опасно, тем более, что выбираю самые легкие противные сигареты, которые докурить не могу из-за их "душности". сколько я уж так полупассивно курю-то.... ну год, наверно.... да и в последнее время что-то и пачки-то давно не видела... куда дела, не помню уж... мож у подруги оставила... мож просто выкинула... не помню

от того что ты это делаешь намного хуже... вот зачем ты считаешь, ведь все больше не куришь это твой новый образ жизни и ты ведь собираешься жить так и дальше... через пару лет это будет: УРА 1256 дней не курения... ?!?!?

забей про дни не считай, забудь про них, а иначе :D вернешся обратно :p

В общем, ты все-таки не бросила курить :)

ко мне журнал пришел "мисс V". про моду вроде. листала-листала, там что-то про гламур по жизни, про путешествия, про стильность... чушь, в общем, девчоночья.... сижу-думаю, кто из рекламщиков меня так подставил на рассылку. выпадает конверт: V предлагает вам за энное кол-во вкладышей пачки сигарет "вог" прислать вам заколку, еще заколку, ароматизированные свечи, диск Энии (бее, не перевариваю), еще кучу всякой фигни.
десять пачек сигарет за какую-то заколку по пятьдесят рублей)
и понарасписали - пачка вог стала еще стильнее, еще изящнее...
возмущению моему не было предела)))))))) тем более, что обращение в конверте было именно ко мне: черри, Зуленька, блаблабла.... изумительные падарки))))))
не буду вог курить. самая бяка из всех бяк. птьфу(

ээээ, счас вспомню.... точно, два месяца в руки не брала. да и тогда - одну сигаретку с психу сильного. ой, не допрашивай, не помню я, когда курила систематически. голова потом болит, запах противный и вообще.... можно считать, что не курю, вотЪ

Ага, точно)) Ты прав!!! В моем настольном календаре осталось всего 3 недели, потом я его выкину и всё! Просто я ещё не привыкла к своему новому образу жизни.
p.s. Очень не хочется возвращаться к этой привычке.

Не, ты неправ. Поначалу с гордостью считаешь дни, а в первые дни - часы! Удивляешься - неужели такое возможно, сколько курил, сколько не представлял себе жизни без сигареты - и на тебе, 17 дней уже не курю!
Я сейчас не курю уже 486 дней (посчитал на сотовом в биоритмах). Уже со счету месяцев-то сбился, не то что дней...
Пройдет, не боись ;)

я когда бросал не считал почти :D
но у каждого своя психология, каждому свое

Эт точно.
Я когда рассказал про свой опыт - не настаивал на его прямом повторении. Кто-то и без колес бросает, особо сильные и одаренные личности. К коим лично я себя не отношу, поэтому мне колеса помогли.

не помню сколько уже не курю, наверное пару недель, табекс пить перестал уже давно. две нераспечатанных пластинки лежат на полочке и половинка в кармане,
Жесткий депресс...
набрал 2 Кг.. пытаюсь хоть как-то есть поменьше.. работать совершенно не могу, но держусь, отступать не собираюсь...
посоветуйте диету чтоли какую.. а?

Надо было всего лишь следовать инструкции к табексу.

Привет Мак!! а пальцем не хочеш показать на того кто бросает без колес??)))
не курю..10 месяц!!! и очень рада!!! окружающие?? нет не раздражают ( хотя запах не очччень приятен!))

О, млин.... чувствую себя хорошо, даже отлично..некурю мало, конечно..всего 3 день, но подумывал перестать пить Табекс....типа сам справлюсь....
нааакуй, накуй...к педиатру©
Мы пойдем своим путем - чую тут не канает... по инструкции, так по инструкции :)

Лексей, послушай бросальца меня, кушай колеса по инструкции! Видишь ведь к чему приводит самодеятельность!

Удачи.

Буит сделано!!!!
какой срок то мотаешь уже?

Тэксс... с 12 июля короче :)

11 июля, в воскресенье, в 23.50 выкурил последнюю в кафе около Тихой гавани в парке Якутова. Вспомнил :)

нннндя....а я как-то не заметил - не запомнил, када последняя была... там по инструкции первые 4 дня снижаешь потребление сигарет....а пить таблетки начал - не больно то и хотелось курить... в день получалось 1-2шт...а тут на 4-й день, када еще можно было курить - встал утром и решил, что не буду с сегодняшнего дня курить...так и не курю...и нипомнююююю иёёёё радимуууюююю....шмык носом...паследнюю....
:D

Хихи недокуренную пачку winston я выбросил толька в августе... в пепельнице в машине лежала... помню ехал по С.Перовской в сторону МВД мимо лукойловской заправки.... открыл форточку и вжыхх! выкинул.

Вот такая у меня память на фсякую фигню :)

А я в те дни купил пачку...так за 2 дня тока 2 сигареты (помойму) не хватает в пачке))) чот па привычке в пуховике с собой таскаю))) вместе с зажигалкай тусуюцца там))) и не тревожат савсем)))

Даааа.....как тебя понесло....рановато....эффект замещения едой плохо помогает....сужу по себе...попробуй вместо того чтобы есть пить....в идеале соки.....но не кофе...я поначалу сразу на кофе подсел...пришлось потом бросать пить кофе через каждый час :D
Самое главное сначала не думай о своем весе....у тебя напряг от бросания...а ты еще добавляешь проблемы с весом....просто пока об этом забудь....а еще лучше начни ходить в спортзал...это и отвлекает и заряжает и с лишним весом помогает бороться!!!
Удачи!!!

http://www.nosmoking.ru/
Прочитал весь форум) Что с колёсами, что без колес такое как у меня начинается у многих, тут не в инструкции дело...
сегодня вроде уже получше) стараюсь делать зарядку и контролировать жор)

Держусь и всем того желаю)

Приветик, солнц )) Яна бросала безо всяких таблеток, насколько я помню. Янк, ты как?

Отец мой (тоже бросальщик в свое время) говорил, что ел капусту. Мол калорий в ней мало, а голод утоляет. Попробуй? ;)

Мне вот самый стимул для бросания дал директор....
Сказал что если меня заметит или заметят с сигаретой в рабочее время, то ФСЕ ДА СВИДАНЬЯ...

вот теперь вспоминяю как я это делал года 2 назад

сигарета в ящике стола, зовет меня просто, манит, кричит.... выкури говорит меня :D

и работы не очень много как назло....
чем сняться кто нить знает?

Клевые у тебя стимулы... Вспоминаю 87-88 года, тогда сигарет не было. И я для одного дяденьки ездил на велике и собирал окурки, из коих вытрясал табак. Меры примерно аналогичные по крутости.
Интересно смотреть в глаза тех кому светит часа 2-3-4 не курить, например у меня в машине в поездке... ;) Свобода, мать ее.

Специально зашел посмотреть свой первый пост, чтобы поинтересоваться, сколько не курю))...былин)) аказыцца ужо 2 недели... доволен собой, состоянием...даже ВЕСАМИ :D с весом вродь всё в порядке. Не тянет - рад! даж када выпивал, даж ходил постоять с курящими...нет и всио))) Ротствинники мне уш памятник ваяют))) за успешную борьбу с табакокурением... бапка мая...аш лактем пирикристилась :D как ни вывихнула? :D
вопчим эт есь гут

а я вчера выкурил 1,5 сигареты , а сегодня ещё ни одной и не собираюсь ! :D всем RESPECT !!!!!!!!

Скоро год будет как бросил - писал об этом в начале темы.
Чтобы вес сбросить спортом занялся, хотя и раньше на месте не сидел.
За этот год прикинул - сам удивился:
На велосипеде около 1,5 тыс. км проехал - каждый день от Орджоникидзе до Монумента и обратно;
в бассейне почти 150 км проплыл - по 1200 ежедневно.

Респект... Внушительные цыфирьки.

18 декабря стал кушать таблетки, 23-го не выкурил ни одной сигареты:-)), хотя до этого курил 6-ть лет, по 1-1,5 пачки в день, даже самому не вериться что такое возможно :D

походу я последним курить здесь бросал :D, последний пост 24-го декабря... а я до сих пор некурящий, таблетки+желание бросить на самом деле помогли ;)

ну что жи, поздравления и респект :)

спасибки :cool:

Ребята. По поводу Табекса. Для тех кто бросает и кому этот Табекс действительно помогает. Я бросала 2 раза, благодаря Табексу. Помогает я уверена на 100% ( резинки и пластыри полное г). НО есть одна проблема. Оба раза, примерно на 20 день, когда о сигаретах я практически не вспоминала, ( Я самая умная) бросала пить таблетки. Типа «да все же клево, мне таблетки не нужны…….. И вот результат опять мучаюсь. В этот раз торжественно обещаю довести до конца этот курс. И желаю всем того же. Не повторяйте мою ошибку , даже если вы уверены, что больше не закурите, продолжайте курс лечения. Удачи ребята!!!
Напишу , когда брошу. дней через 30- с уверенностью.

I VSE-TAKI, KOGDA DOPEKUT RUKA V NERVNOI TRIASU4KE TAK I T IATETSA ZA SIGARETOI,
VOT KAK NE ZAKURIT', KOGDA NADO PROSTO-NAPROSTO POZVONIT' V BBC (VSEGO-TO:)
URODSTVO! YA TO UJ NADEIALAS', 4TO BROSILA

Кстати, можете нарисовать мне еще пять звездочек на борту - минимум 4 человека из водников бросили и еще (что вообще поразительно) - тесть не курит уже больше недели. А стаж у него 30 лет... Во как :)
Кстати! Арабика курить бросает (правда который уж раз, но все-таки!). Арабикаааа! Отзовись! :)
Дуня, куда позвонить? В БиБиСи? :D Неужто эта корпорейшн занялась психологической помощью на дому? ;)

Привет всем!Сам я конечно не курю уже давно табак меня не привлекает!!! А вот пацаны все поголовно курят и типа кричат да я никогда не брошу не смогу ну или чо нить типа того!!!! Что можете посоветовать???

Kstati, samye horo6ie sigarety "Gauloise". Samye idiotskie 4to nibud' vrode LM. A vot BBC k sozhaleniyu psihologi4eskuyu pomo6' ne okazyvaet. Ono naoborot napryagaet))

Tak 6to, ludi, ne svazyvaites' s BBC

поддержу бросальщиков!

общий стаж лет 10
несколько раз бросал (на месяц-три-шесть), один раз бросил на целых 6 лет.
сейчас пошел второй год как бросил, надеюсь в последний раз :D
курил по пачке в день - обычный Парламент

никакие таблетки не пил - хватало силы воли,
правда, жор нападал конкретно - в основном перебивался орешками и всякими шоколадками.
тело освобождается за 7 дней, вся проблема в мозгах
мозг - хитрая скотина, и придумывает массу уловок, особенно, если учесть количество желающих соблазнить тебя "на покурить". Вот и обманываешь сам себя.
так что работайте мозгами - работайте над мозгами.
самое мерзкое было - покурить во сне - просыпался с ТАКИМ чувством вины, что аж жить не хотелось.

так что дерзайте! полюбите себя - никотин же яд - как же тогда надо себя НЕ ЛЮБИТЬ, чтобы ДОБРОВОЛЬНО пихать в свой организм ЯД!

Р.S. у мя только одна проблема - собственная лень, как заставить себя заняться спортом, чтобы лишний вес сбросить :D :D

идет третья неделя как начал пить... да помогает
но ипать сердце колотится как будто только что чашку кофе нормального вареного выпил на протяжении всего дня

так должно быть?

Странно, у меня ничего не кололось...
Вчера 23-го было ровно 2 месяца как низатяжки :) , кстати, с прошедшим 23-м февраля мужскую половину форума;) :D

ты с мотором не шути, сходи ЭКГ сделай

у мя вона десна припухла, внимания не обратил, так киста 2х2,5 см (!) - всю неделю по зубным, в итоге два зуба умертвили + расхреначили седня челюсть...бррр...

так что береженого бог бережет (сказала монашка одевая презерватив на свечку :))

Привет Всем. Ну чтоже пришла похвалиться. Удалось мне бросить в этот раз. Довела курс до последней таблеточки. Теперь и не вспоминаю о сигаретах.
Желаю Всем Того же!!!!

Народ, а как бы вы отреагировали на закон о всеобщем ЗАПРЕЩЕНИИ курения (что-то вроде того, которые сейчас вышел в Непале, кажется, или вроде того, что действет в Италии).
Каких взглядов вы бы придерживались: за самостоятельный выбор "курить или не курить" или за тотальное запрещение, исходящее от законодательных органов, которое не будет считаться с правом выбора человека?
И, если кто знает, как на это смотрят крупные фирмы, производящие табачн. изделия? (Естественно, что неодобрительно, но хотелось бы знать как они комментируют ситуацию?

ну не знаю как на городском уровне...

а у нас в конторе вскоре выйдет приказ, с таким смыслом, либо куришь, либо работаешь

или все-таки о запрещении курения в ОБЩЕСТВЕННЫХ местах?
это разные вещи, не путай.
я ЗА - за запрещение курения в общественных местах
особенно это почувствовал, когда бросил курить - тяжело переносить чужой дым. А если ты еще и с ребенком...

Не совсем точно выразился: в Непале (не помню точно Неалал это или какое-либо другое тамошнее королевство) запрещена продажа табачной продукции без каких либо исключений (информация получена из репортажа телеканала РБК)... Как бы в ы к этому отнеслись, если бы подобный закон был проведен в России? (конечно, это маловероятно на данный момент, но... anyways).
Очень интересна личная точка зрения курильщиков и тех, кто бросает курить. (сам не курю)

свершилось!!!!!!!!!!!!!!!!
на днях прикурила сигарету, сделала затяжку и сильно закашлялась
выкинула
долго пыталась избавиться от противного вкуса во рту
реально противно стало
урра

я больше не табакозависима!!!

Молочина, пора бы уже)))

хм...стараюсь..не курю уже неделю!!!!воть....пробовала..сделать одну затяжку-реально стало противно.....воть...))))

Не курю уже 3 недели. Старался пить все регулярно. Бросаю с Табексом уже второй раз. Надеюсь в этот раз не сорвусь.
Всем удачи в этом деле!!!!!

А тема все ниже и ниже в рейтинграх...
Что же так? Грустно. Все желающие бросить курить уже бросили, а новых желающих нет.
Всю неделю как набрел на эту тему пытаюсь бросить. Без таблеток. Ну ломает в аптеку идти. Так и не смог, зато курю теперь по 1 - 2 сигареты за день. Тоже успех, если учесть что курил обычно по 1-1,5 пачки.
Чувствую что полюбому придется идти. Потому как бросить курить я всетки настроен в любом случае! )))

По-моему жулающий бросить, если он действительно хочет бросить, найдет методы. А акции такого рода как плакаты и пропаганда ЗОЖ направлена именно на то чтобы люди не начинали. В любом случае бросить гораздо сложнее чем начать. Как мне на днях сказал знакомый (изначально некурящий) "Дурное дело нехитрое"...
Да и вообще. Почему то нет уже такой антирекламы по ТВ. Может я конечно не замечаю, а может и забили наши министры на здоровье нации. Как год здоровья прошел, так и забили...

Мда!
Меня не видят - это минус :(
Но и не гонят - это плюс! (с)

ну что ж. буду бороться с пагубной привычкой в одиночку. Надо ж, как жизнь-то меня закаляет, в двух форумах запостила и в обоих игнорируют.
А я все равно брошу. Вот.

Значит рассказываю.
Можно сказать, что бросать начала вчера. Купила себе Табекс, сначала курить вообще не хотелось, даже головой. Потом начали появляться инстинкты: поела надо покурить, по телефону говорю, надо закурить и т.д. Выпила таблеточку.
В общем-то, понимаю, что сейчас когда горло болит и кашель душит, курить ваще не захочется, т.е. будет все равно не в кайф, но ведь ЭТА великая сила привычки. В общем, решила закурить, ведь все равно до 5-го дня разрешается. Сделала две затяжки, прочувствовала что плохо и выкинула. Больше поползновений не было.

Я не курю 5-й месяц))) *работает!!!

не спорю-потягивало... но ... если действительно хочешь, то все впорядке, помогает !! :)

т.е. за все эти месяцы так и не покурили?

А вот интересуюсь как дела с выпивкой и с лишним весом? Кто-то тут писал, что вроде без сигареты и выпить не так уже прикольно, а вот вес набирается :(

с хавчиком себя просто контролировать надо
а выипивка она и в Африке выпивка, как и в любой компании рука сама потянется за сигаретой, так что от тебя самой зависит, сила воли есть и/или "созрела" бросить -- сдержишься.
как вариант - меняй курящих и пьющих друзей на просто пьющих :D

ха-ха, у меня больше курящих и пьющих :) Но я думаю справлюсь :) Я другое имела в виду. Кто-то в ветке писал, что даже бутылочка пивка стала как-то не такая вкусная без сигареты и что больше одной уже и не лезет. И тут я подумала, что бывало время, когда попить пива и покурить у меня могло стать делом на вечер. Ведь это ж сколько времени занимает! И процесс-то почти непрерывный: пива попить с рыбкой, покурить, опять пивка и т.д. :) А сейчас курить вроде как не надо, тогда и пить не надо. Вот тока проблемы: бросание курить ведет к бросанию пить, но начинаешь есть, а это бросить тоже надо бы. Это ж одно бросание СКОЛЬКО за собой еще потянуло! Вот и думаю: потяну ли я столько сразу запретов? ;)

Интересно много ли бросивших курить читают эту тему. Ну да это не главное...

А главное вот что:
Жалеете ли вы (вы - это бросившие), что когда-то начинали курить или не жалеете?
У кого какие мнения на этот счет? :confused:

Dimitriy
я правда еще не бросившая :) но могу сказать, что не жалею и не горжусь. Просто это было. Значит так должно было произойти.
А как у Вас с этим обстоит дело?

Я жалею. Но не попробовав и не втянувшись я бы не знал что это за зараза такая.

Насчет "пропаганда для того чтобы не начинали" - по-моему бред. 95% когда-нибудь пробовали и 100% слышали что это вред. И МинЗдрав их настойчиво предупреждал. Помогло?
Тут что-то другое должно быть... Вот у меня щас племяшка втягивается, а чем ей щас поможешь... помочь можно бросить, а не начинать - очень сложно.

[QUOTE]Послано Баббета

Еще вчера хотел написать что не жалею. А наоборот даже рад что курил и что могу без этого. Но на меня накатило такой желани покурить, какого наверно еще никогда не было. Хоть на стенку лезь. Думал все, сорвусь. Даже сверхурочная таблетка не помогла. Но ничего. Справился. Вспоминаю как дурной сон...

Но так вот... Ответ на вопрос: Не жалею... Единственное чего мне действительно жаль, так это то, что на все это увлечение потрачено столько денег! Уйма! Даже считать не хочется.

Пропагадна "чтоб не начинали" - это не бред, а идеал к которому стоит стремиться. Человек учится не своих ошибках и понятт что ЭТО действительно вредно может лишь сам начав курить. Да и знание это приходит не сразу, а лишь когда появляются разного рода болячки и проблемы. А пропаганда нацелена именно на то, чтобы, еще не курив, человек уже понял и воспринял, что это вредное и нестоящее того занятие. Естественно это сложно. Но на мой взгляд возможно...

Ага, а сейчас пропаганда нацелена только на то, чтобы курили и пили :( Хорошо хоть рекламу сигарет запретили, но так в любом порядочном фильме герои КАК курят! Хочется так же! И быть таким же крутым! ит.д.


Поздравляю что сдержались! У меня сегодня третий день, вчера выкурила 3 половинки :( Но я правда спать легла только в 2часа.

Курил шесть лет, бросил курить с помощью этой темы 12 июля 2004 года. Очень рад что бросил, ярче чувствую вкус жизни, улучшилось самочувствие, уверенность в себе, либидо и потенция, хорошо чувствую себя наутро после самых жестоких пьянок. Курить совсем не хочется.

Насчет жалею... Да, я хотел бы чтобы этой заразы вообще не существовало. И мне бы хотелось никогда не начинать.

Но all's well that ends well. И теперь всё позади.

ух ты! Здорово! Поздравляю! Я пока только второй :)

Constructor

да! мне есть к чему стремиться! Спасибо за рассказ.

Искренне желаю успеха.

Спасибо! Я сильная, я справлюсь :)

А у кого-нибудь кашель начинался после бросания? Или это у меня последствия болезни? :)

Сегодня у меня с моими лехкими юбилей :D
ровно 5 месяцев прошло с тех пор, как я бросил курить :)
It's cool...

Не пожалею нескольких минут времени, чтобы еще раз повторить основополагающие, я считаю, принципы, которым необходимо следовать для того, чтобы бросание курить с табексом прошло безболезненно и НАДЕЖНО. Вы ведь хотите бросить курить раз и навсегда, не правда ли?

1. СТРОГО следуем инструкции. Таблетки пьем по таймеру, погрешность минимизируем к пяти минутам и меньше.

2.Пьем таблетки все дни, с первого по двадцать четвертый. В точности как указано в инструкции. Если припрет--можно скушать лишнюю таблетку. Но пропускать--никак и ни при каких обстоятельствах.

3. Написано в инструкции "отказаться от сигарет на пятый день"--отказываемся на пятый, а не в первый же день начинаем геройствовать "я всё могу я уже бросил!". Постепенно снижаем количество.

4.После пятого дня сигареты для вас больше не существуют. Никаких "вот попробовала затяжку на пятнадцатый день, из любопытства"!!! Ни одной затяжки, не говоря уже о большем.

5. Во время лечения и в течение еще нескольких недель после избегаем жестоких пьянок. Нервы сбережёте.

6. Когда начнется стандартное курильщицкое "у меня стресс, вот щас только одну сигареточку и всё!"--просто подумайте о том, что сигарета вашей проблемы НЕ РЕШИТ, а вот все предпринятые ранее усилия к избавлению от пагубной привычки пойдут прахом.

Желаю удачи.

Кашель почти у всех, реакция на бросание, пройдет скоро.

ВО! Самый важный пункт. Тут надо для себя решить - либо ты проверяешь свою силу воли и к бросанию это не имеет никакого отношения (и тогда можно и без "табекса" недельку не курить), либо сигареты есть дрянь и отказываемся от них навсегда и безо всяких там "попробую" и "протестирую".
Для не совсем верящих в свои силы советую сначала просто попробовать.

Поздравляю! Хоть и с опозднаием, но ведь лучше поздно, чем никогда!!!!

http://www.gcards.ru/cards/photo/flowers/065.jpg

Послано Constructor
Не пожалею нескольких минут времени, чтобы еще раз повторить основополагающие, я считаю, принципы, которым необходимо следовать для того, чтобы бросание курить с табексом прошло безболезненно и НАДЕЖНО. Вы ведь хотите бросить курить раз и навсегда, не правда ли?

/прыгая от нетерпения и внимая Учителю/ конечно, конечно, мы хотим бросить! Спасибо, что не пожалели времени!!!

Вот тока несколько вопросов назрело:

1. СТРОГО следуем инструкции. Таблетки пьем по таймеру, погрешность минимизируем к пяти минутам и меньше.

А зачем такая точность?

2.Пьем таблетки все дни, с первого по двадцать четвертый. В точности как указано в инструкции. Если припрет--можно скушать лишнюю таблетку. Но пропускать--никак и ни при каких обстоятельствах.

и это тоже не совсем понятно почему?


5. Во время лечения и в течение еще нескольких недель после избегаем жестоких пьянок. Нервы сбережёте.

сколько недель? ну приблизтельно. Но вообще-то, у меня совершенно отбило бросание курить всякое желание пить. Сама удивляюсь. Чичтала, что здесь многие писали об этом, но сама неверила. А вот нате, дома стоит с понедельника бутылка вкуснющего вина, а мне вкуснее сока попить :)

будем ждать :) спасибо!

У меня тоже никак не проявлялась зависимость тяги к сигарете от уровня алкоголя ;)

дык в том-то и дело, что раньше проявлялось :) А теперь, без сигареты и пить стало....не интересно что ли :) т.е. раньше выпил, покурил, выпил, покурил и так бесконечно :) А сейчас выпил и курить не хоца, вроде как и пить уже больше не хоца :) Вроде как обидно без сигареты пить :D

Привет! Только вчера увидела ваш форум, решила присоединиться! Я на табексе, почти 2 недели не курю и почти не тянет. А до этого курила 10 лет!!! Сама себе удивляюсь... Надеюсь, что не начну опять, когда таблетки закончатся. Мне, правда, повезло, что никто из моих друзей не курит... Зато я теперь каждого курильщика на улице или на работе могу за 100 метров унюхать. Но меня они не раздражают. Мне до сих пор приятно вдыхать табачный дым. :D

А мне, наоборот, все чаще теперь хочется выпить. Причем курить после этого не хочется. А вот кофе пить придется тоже бросить: больше всего мне хочется покурить с чашечкой кофе... :confused:

Мне больше всего хотелось покурить (пардон) в ватерклозете. Но я себя сказал что это не повод больше туда не наведываться ;)
Надеюсь что кофе еще послужит тебе верой и правдой.

Что касается меня я не курю!!Но сейчас каждый третий встречающийся молодой человек-курящий...Так вот вначале я так старательно боролась с этим!Ради девушки каждый второй курящий точно бросить может!И они бросали...но когда отношения подходили к концу,то все вновь начиналось!А что толку тогда бросать?
Было время,когда я просто мешала!Но для этого необязательно растаптывать сигареты или забирать зажигалки!Можно просто отодвинуть руку в сторону...и нежно поцеловать,пока эта зловредная не догорит....
Бросайте,ведь есть вещи поприятнее...
.....и заходите ко мне на страничку:)

имхо надо определиться.зачем вообще бросать?
2 взрослый ребенок-тебя "аромат" не устраивал7 или что?
ссейчас это уже не так громко.......по поводу курения.каждый сам-для себя решает.как ему удобнее.....кто то ействительно стресс снимает...каждому свое имхо
а уж насиловать и против воли-организм совсем то не надо

2 ВЗРОСЛЫЙ РЕБЕНОК
А зачем вообще заставлять кого-то бросать?

Пусть он сам решит что пора и бросит. Я после того как бросил развел такую сеть пропоганды ЗОЖ что огого! )))
Результатов пока никаких конечно, но думаю что уже 2-3 человека глубоко задумались над этим вопросом, а один даже завидует. Чтож, из зависти наверно тоже можно бросить. Лишь бы снова не закурить...

Ага, я тоже пытаюсь тут одну девчонку отучить... Но она на страшные плакаты о вреде курения не реагирует... И на мои уговоры тоже... И табекс есть отказалась. Но я ее понимаю. Я бы тоже не бросила, если бы не мой бойфренд :) Он тоже курил. Один наш общий друг нам уже полгода пел дифирамбы табексу, но я бы никогда не стала это есть. Но друг сказал "Будем пытаться!" и вот я здесь :cool: Ему, кстати, сложнее бросать, чем мне :confused:

Хочу пополнить ряды бросающих !!!
Курила 10 лет по пол пачки в день, пару лет назад бросала с табексом( я давно о нем узнала из рекламки в газете)и ...бросила , черт дернул впасть в эйфорию от того что я больше не курю и ... от радости закурить :rolleyes: Теперь бросаю снова раз и навсегда !не курю уже 2 недели, пью табекс :) и очень надеюсь на поддержку :)

Welkome! ;)

Спасибо !!!! ;)

Единственное с чем столкнулась в процессе бросания так это (как и в прошлый раз, несколько лет назад) с тем что стало тяжело дышать , временами я как буд-то задыхаюсь :o если мне не изменяет память то об этом когда-то давно Рябина писала , но все равно как-то страшновато :confused: 2 недели прошли успешно , курить не хотелось, но как только кол-во таблеток (по схеме) сократила до 4 мне временами стало дико хотеться курить(ели терплю от таблетки до таблетки :rolleyes: ) , хотя я держусь , борюсь и не собираюсь сдаваться , но тем не менее хочу спросить было ли у кого-нибудь что-то подобное ???

Привет! Я тоже сейчас на Табексе, но уже последние допиваю. А поначалу, когда пила по несколько таблеток в день, бывало нехорошо. У меня сердечно-сосудистая система не очень здоровая, поэтому, наверное. А недавно я решила проверить, что про Табекс пишут в научных изданиях... и оказалось - ничего хорошего. В 70 годах в немецких журналах было много хвалебных статей, но в последнее время все больше ругательных. Короче: не рекомендую его принимать тем, у кого гипертония или что-нибудь еще с сердцем не в порядке. Можно умереть (серьезно, в литературе описан такой случай).
:eek:
Так что, Аэлита, даже если очень хочется курить, не принимай больше таблеток, чем в инструкции!!!! Лично мне помогает жвачка, всякие конфетки и яблоки. Правда - как яблоко съем, легче жить становится. Можно еще пить много воды. Литрами. И шлаки выведешь заодно.
Мне очень нравится эта конференция. Как будто и не один бросаешь. То есть я и так не одна - вместе с другом. Но тут люди такие умудренные опытом :D Очень помогает, когда получаешь столько поддержки и дельных советов ;)
Уф, я прямо сочинение написала... Пойду работать!!! :)

[QUOTE]Послано Olga_kuzu
[B]Привет! Я тоже сейчас на Табексе, но уже последние допиваю. А поначалу, когда пила по несколько таблеток в день, бывало нехорошо.
Привет !!!Большое спасибо за советы :) Я тоже бросаю не одна, а с моим любимым (по его инициативе и совершенно неожиданно для меня :D ) он еще и своими силами бросает, без табекса . :rolleyes: мне кстати тоже яблоки очень помогают, хотя когда я курила я их вообще никогда не ела, просто не любила,а сейчас прямо тянет .Знаешь еще очень хорошо помогает чай мате я его начала пить еще давно до того как начала бросать курить и кол-во сигарет у меня сократилось почти вдвое, на пачке с этим самым чаем, написано , что он подавляет желание курить .А что касается таблеток, так я сама недавно прочитала что цитизин , возбуждая дыхательный центр, при передозировке может вообще привести к остановке дыхания :confused: и мне почему -то становится хуже , не в начале курса, а в конце , начинает голова болеть, проблемы с животом итп, то же самое было и в прошлую попытку моего бросания несколько лет назад :(

:) 3 неделю держусь.
воспитываю силу воли!

Поздравляю!!! раз три недели держишся то значит сила воли есть :) главное не забывать об этом через месяц, полгода, год... некурения :cool: Ведь значит можно жить без ежедневных шагов к самоубийству !!!

Поздравляю! Так держать! :) У меня тоже 3 недели сегодня!!! 8 апреля выкурила последнюю!



Вот-вот, я тоже яблоки раньше не очень-то жаловала... ;)
А вообще мне как-то даже легко бросать. Легче чем большинству на этом форуме, по крайней мере :confused: У меня только раз в день (примерно в обед) возникает желание покурить. Вчера, например, у подружки был день рождения, так мы объелись, выпили немало вина, рядом со мной люди курят, а мне все равно! Я даже порадовалась, что так легко получается. Правда, немного глупо: зачем же я тогда 10 лет травилась и деньги тратила, если так легко было бросить??? :eek:
А еще знаешь что помогает? Скажи себе, что никогда не курила. Даже не пробовала. Совсем не куривших не тянет к сигарете после еды или когда выпьют.
Удачи вам с любимым!

ВНИМАНИЕ!

Расказываю ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОб ПРЕКРАЩЕНИЯ ДЫМИТЬ!

1. Необходимо заболеть гриппом, а лучше ангиной (заболевать сиффилисом, триппером, спидом и т.п. не рекомендуется).

2. При ангине горло болит - курить противно !

3. Ангина длится несколько дней за которые вы не курите и понимаете, что ВЫ МОЖЕТЕ ОБХОДИТЬСЯ БЕЗ ЭТОГО!

4. После выздоровления необходимо продержаться один день, можно выкурить однк с-ту и понять какая это гадость.

5. И жить дальше с ощущением свободы знанием того, что как вы будете себя мерзко чувствовать, если затянетесь (фу-у, а изо рта какя вонь... ), но КАК ХОРОШО можно себя чувствовать, КОГДА ТЫ СВОБОДЕН!!!!

Плохой способ, мне много раз не помогал!!! В последний раз когда болела, все равно дымила как паровоз. Противно, а хочется... Наверное, была морально не готова бросить. :)

Такой же способ как обкуриться до состояния... даж не знаю какого... до чертиков наверно зеленых. Чтоб поплохело. Некоторое время тож курить не будет хотецца. А потом заново. Были преценденты. Смысла мало... На мой взгляд...

А куришь все равно. Было, проходили.
Насчет вредности Табекса... Ну что могу сказать, возможно что кто-то и помер от него. Только от сигарет померло гораздо больше. Вот такая арифме.

Промоушен...
Херня этот Ваш Табекс.
Меня он не берет, хоть горстями ешь - желудок только сводит от мерзких таблеток.

Друг у меня бросил курить...
Сказал себе: "Хватит!!!" - и с тех пор не курит уже год.
А два года тому назат точно так-же отказался вообще от любого спиртного.

P.S. Моя доза никотина 1,0-1,5 пачки в день в пересчете на Kent Light

Нормальная никотинзаменительная терапия. Берет большинство. Если не берет тебя лично - я думаю что твои предположения насчет херни относятся лично к твоему организму и я бы поискал другие средства.
А бросить самостоятельно можно. Никто и не спорит. Можно и из героиновой ломки самостоятельно выйти. Только большинство предпочитает опять-таки заменительную терапию не наносящую такой жуткий удар по психике и по организму.

Удар - это когда тебя другими преператами пытаются добить окончательно. Природа лечит. А если не лечит - на то есть теория сэра Чарьза Дарвина.

По теории многоуважаемого Чарльза курильщики должны вообще вымереть как вид. Предлагаешь дождаться?
Пробовал я выходить из никотиновой зависимости самостоятельно. Хреновые ощущения. И могу утверждать определенно что именно ломка является тем самым фактором который и мешает бросить. Разве нет? Т.е. все что снижает ломку есть гут.

А я сегодня уже на две таблетки перешла :D

А еще знаешь что помогает? Скажи себе, что никогда не курила. Даже не пробовала. Совсем не куривших не тянет к сигарете после еды или когда выпьют.
Удачи вам с любимым! [/B][/QUOTE]Привет :) !!!!!!!! Как успехи ;) ? В выходные о б этой гадости не разу и не вспомнила, а по сему могу сказать , что выходные прошли отлично !!!!!

Привет, Аэлита!
Давно не заходила... У меня родители в гости на 2 недели приехали, поэтому я на работу не хожу, а дома интернета нет. На следующей неделе напишу подробнее о своих ощущениях здорового человека. Пока не курю. :p

Метадол тоже снимает ломку, но он не есть "гут".
Самое зашибись, что снимает ломку - это лом.

Окурок стоит 50 фунтов стерлингов

В Манчестере выброшенный на тротуар окурок может обойтись в 50 фунтов стерлингов. За соблюдением новых правил на улицах английского города будут следить специальные контролеры. Пойманным нарушителям, всем без исключения, будут выдавать штрафные квитанции.

Специальные урны для окурков будут расставлены возле зданий городского совета и центральной библиотеки. Кроме того, в рамках 100-дневной компании под названием «Потуши окурок» курильщикам раздадут 5 тыс. бесплатных карманных пепельниц, сообщает ВВС.

Специалисты подсчитали, что ежегодно на улицы Манчестера выбрасывается около 1 тыс. тонн мусора - отходов табачной продукции. «Постоянная уборка окурков с улиц - не самый эффективный способ тратить налоговые деньги, поэтому такую практику следует прекратить», - заявил член городского совета Пол Мерфи. Сначала горожанам дадут несколько недель, чтобы они привыкли к новой идее, а потом будут приниматься более строгие меры - штрафы станут выписывать прямо на месте. Оправдания приниматься не будут, так как количество окурков, выбрасываемых на улицу, необходимо уменьшить, считает господин Мерфи.
То, что стало новшеством для горожан Манчестера, в других странах давно уже норма. Так в прошлом году в Афинах накануне Олимпиады приоритетной задачей стало избавление города от «проблематичного образа в области гигиены». Специально для этого власти ввели жесткие правила поведения на улицах. Так за брошенную на тротуар жвачку или окурок надо платить 20 евро.

В Сингапуре брошенный на землю окурок или выплюнутая жвачка обходятся нарушителю в 1000 сингапурских долларов, а курение в центральных районах города - 500 тех же сингапурских долларов. То есть штраф в тысячу долларов по-сингапурски - это более $500.

В некоторых регионах Китая два года назад, когда там вспыхнула эпидемия атипичной пневмонии, так же запрещалось выбрасывать окурок на улицах. За соблюдением постановлений, запрещающих, плеваться и бросать окурки в общественных местах, следили санитарные инспекторы.

Как оказалось, для России подобная идея тоже оказалась не чуждой. Так в Тюмени за загрязнение и засорение общественных мест, то есть за выброс бытового мусора, бумаг, окурков, использованных упаковок, бутылок на территории города предусмотрен штраф в размере 1000 руб.

В Уфе тоже бы надо такую практику ввести. Иначе засрали уже все. Да и дворники с уборщицами целыми днями этим только и занимаются, что собирают бычки и вытирают плевки.

Кто не согласен пусть в армию сходит - по приказу за гражданскими бычки собирать в нагрузку от основных обязанностей!
После этого зло берет когда видят как мусорят!

Карманные пепельницы рулят. Раньше вот хотел себе таку. приобрести. Теперь уже не надо...
А по поводу предыдущего поста: Этож сколько вакантных рабочих место появицца, если решат вводить практику штрафов за нарушение правил выкидывания мусора )))! На каждом углу по надзирателю. А сколько денюг им платить на зряплаты. Никогда в уфе, да и в др городах не будет такого. Уверен на 95% )

Привееет !!!!! :) У меня сегодня первый юбилей , измеряемый уже не днями , а месяцами :D Не курю ровно месяц !!!! таблетки уже не принимаю уже неделю , самое главное что отмена таблеток прошла нормально, я этого момента боялась больше всего , но по ощущениям вполне хорошо себя чувствую курить не тянет , изредка всплывает эта мысль в мозгу, но я ее тут же искореняю и курить больше не собираюсь ;)

Да, узнавал тут недавно... Действительно, метадоновая терапия должна проводиться весьма и весьма осторожно, скоро начинается метадоновая зависимость. Но это не значит что нужно полностью отказываться от подобной заместительной терапии.
Аэлита, молодчина! ;) Так держать!

Cпасибо за поддержку !!! ;)

Молодец, Аэлита!!!
У меня то же самое: больше месяца (с 9 апреля) не курю и не хочется! Главное, в последнее время даже в стрессовой ситуации не хочется курить!!! Но вот вчера пили с подружками, и я объелась так, что спать потом не могла. Вроде как и не хочется есть, но когда сижу за столом, не могу остановиться.... Плохо! Наверное, надо полгодика не ходить на всякие посиделки - потом само пройдет....
А вот друг мой пару раз сорвался :( Не при мне, иначе бы я его отговорила.

Когда ребёнок ползает по полу, срёт, и скадывает в рот

То когда маленько подрастёт то ПОЙМЁТ что дерьмо врот скадывать пративно...



Если вы ПОЙМЁТЕ что курение это дерьмо, вам бросить курить будет пустяк! (само внушение)! ! !

самовнушение рулит ...
ДАМЫ!!! Кто бросил курить - набрал вес? Больной вопрос, однако...

Привет !!! Даааа оказывается мы с тобой начали бросать приблизительно в одно время :) я 13 апреля,а мой любимый на пару дней раньше , я не разу не сорвалась за все время и он тоже , а теперь уже не тянет , но бывает , что я впадаю в эйфорию от того что бросила и меня посещают мысли о сигарете , но я не поддамся ! к тому же мне хорошо , что у меня нет тяги курить "за компанию" и после выпивания (хотя честно говоря я не пью вообще, изредка в праздник вино и все )Кстати замечаю что немного поправилась , джинсы пора немного расшить :( Хотя я сама по себе худенькая и за все эти годы никак не могла поправиться, но думаю это не смертельно , зато это здоровый вес !
А кстати аппетит у меня нисколько не повысился , ем как раньше, возможно даже меньше ;)

3 месяца не курю..бросил гдет с третьей попытки..накануне намеренно много пил и курил...два дня потом тащился от свежего вкусного воздуха (добивался как раз этого эффекта). пака тьфу-тьфу.

Да у меня тоже аппетит не особо повысился... Только когда сижу в компании все время хочется что-нибудь в рот запихнуть. А когда одна дома - совсем другое дело!!!
У меня были проблемы с весом когда я в прошлый раз бросала, 4 года назад :mad: Я тогда еще в Германию учиться приехала, тут сигареты недешевые... Я и решила бросить. Но тогда меня на хавчик конкретно пробило - я по ночам спать не могла, потому что есть хотелось :D Ну я тогда килограммов 15 набрала. :eek: за 2 месяца :eek: потом срочно снова закурила....
А сейчас вот нет никакого повышенного аппетита (ну, кроме вчерашнего инцидента). Правда, пара кило, наверное, появилась. Но у меня родители гостили последние 2 недели, и я только и делала, что ела и спала. Даже посуду мама мыла... :mad: Вот сейчас срочно начну заниматься спортом!!!
Аэлита, а ты яблоки все еще ешь, или прошло? И еще: у тебя много курильщиков в близком окружении? У меня практически ни одного, я иногда думаю, что мне поэтому так легко... :cool:

Мои поздравления!!! ;)
А правда, что чистоту воздуха через месяц перестаешь замечать? Кстати, о здоровых легких: я сейчас проплыть (в бассейне) могу гораздо больше без остановки, чем когда курила, а вот на 3 этаж поднимаюсь с такой же одышкой...

согласен, что метод напиться и накуриться действует. Но только делать надо с умом: на свежем воздухе, где-нить на природе, напиться до полной чтоб тошнило, курить так чтоб из всех дыр валил дым до тошноты , но не останавливаясь на этом и как чуть отходит тошнота снова курить по полной... и настанет момент когда свежего воздуха хватать не будет, и от каждого малейшего запашка будет тошнить.
По описанию жуть, но и самом деле, как начинаешь выполнять вышеописанное, то кажется что лучше всегда курить и от этого кайф ловить, НО
дело одного вечера и зато на всю жизнь - запах алкоголя, дым сигарет - невыносимо. Пример: в лифте после курильщика не выносимо.
Избавляешься от двух привычек: и пить и курить, но если хочешь восстановиться, то начинаешь как с начала с одной сигаретки, с пятидесяти грамм. Но уже больше данный метод не поможет, да и вряд ли что в дальнейшем поможет (мысли о том что бросить уже будут чужды).
Так что нужно сначала продумать, чего конкретно хочется.

Данный метод из опытных наблюдений помогает где-то 50 на 50, в основном курить начинают от "нечего делать, было нечем заняться, время нужно убить".

я б сказал, что чистоту воздуха через неделю перестал чувствовать..и выносливость не повысилась..правда даже с нагрузками все равно дышицца как то намного приятней :)

Наверняка в прошедшие выходные все испробовали данный метод - ужас, не правда ли? Ну и каково желание курить?

Начал принимать ТАБЕКС 4 день...
Мои ощущения...
после приема 1 таблетки через час пошел покурить, а сигарета была просто безвкусная... После второй она стала гадкой... Уже на 3 день приема выкурил всего 1 сигарету... Сегодня утром встал с головной болью.... Возможно это вчерашее пиво так дало, хотя раньше даже после изрядно выпитого спиртного не болела. Попробовал закурить... Сигарету поджег, и затянулся всего 3 раза... Она сама стлела... Кстати в день раньше скуривал по 1,5 пачки... После этих трех затяжек мне стало на столько х...о ..........................
Вот и решил по форумам поискать....

Маленький отчет по проделанной работе....
Уже скоро будет ровно год как бросил курить (спасибо МАКу).
За это время не выкурил ни одной сигареты. Понял слудующее....курить время от времени будет хотется...просто надо быть готовым к этому...и говорить себе нет. Желание возникает редко и сразу отпускает. Я не буду говорить о том как отравлен кислородом...о том что работать можешь как лошадь ...что голова перестала болеть ....и тп....про это много сказано...
Немного о минусах....старайтесь не увлекаться печеньками, шоколадками и другими орехами.....не скрою помогает...но здорово по началу на них можно сесть...когда курил бросил курить весил 76 килограмм...в течении 6 месяцев набрал 14:) в итоге 90:) Сейчас вешу 81....так что полет нормальный:) Поверьте сбросить почти 10 килограмм не проще чем бросить курить:)

Курить хочется даже мне иногда, хотя скоро уже 2 года как я не курю. Но - все это минутно, сразу в голове картина когда рука тянется к сигарете и ничего ты сэтим поделать не можешь.
Весил 75, набирал до 91, щас сбросил до 82-83.
Как дела у бросивших? Интересна статистика - сколько бросило и сколько сорвалось?

пока не сорвался и не собирался срываться)) 23-го июня будет полгода как ни одной затяжки)), спасибо за поддержку и рекомендации;)
ps. ник сменил? новая безникотинова жизнь сказывается наверное?))

2 месяца!!!
Вес практически не изменился. Настроение хорошее.
Курить иногда хочется, но не сильно. Такое ощущение, что так, от нечего делать...
А вот мой бойфренд, с котором бросили одновременно, сорвался. По 1-2 в день продолжает курить. После отмены Табекса не смог продолжить не курить своими силами.
Кстати, он пачку не допил, бросил на 21 или 22 день. А я всю допила, до последней сотой таблеточки!!! Может, это влияет? Я все еще надеюсь, что он таки бросит....

Бросил, скоро год, начинать не собираюсь. Курить не хочется вообще.

Спасибо Маклеоду и прочим за помощь и поддержку.

я первый раз бросал, но сорвался... а когда второй раз бросал у меня 2 пачки Табекса полных остались, это с учетом того что когда первый раз бросал скушал только одну пачку)), т.е. фактически бросил с 2-х упаковок... результат - полгода без затяжки;)

Всем привет !!!!
У нас с моим молодым человеком уже пошел 3 месяц некурения и уже вообще не тянет , даже такое ощущение , что никогда и не курили и психологическая зависимость прошла, это если учесть , что стаж курения у меня 10 лет, а у него 13 !Теперь не приятно стоять рядом с теми кто курит запах дыма я просто стала непереносить

Молодцы, молодцы ;) А у меня тесть сорвался-таки. 3 месяца не курил. Ну и ладно, лишь бы не пил, у него с водкой проблемы покруче были в свое время.

Не курю уже 6-ой день, правда с помошью Nicorette. Помогает очень, Табекс пробовал 1-2 дня помогает дальше начинаются ломки. :(

Тема благополучно загнулась, но тем не менее - 2 года! ;)
Пошел третий с сегодняшнего дня.

Полезная тема - не мешает поднять!
Года полтора уже не курю и забыл как это делается.

Год и месяц!

А я много раз бросала, и надолго тоже. Сейчас курю очень мало и смысла бросать не вижу. Потому как на мой взгляд удовольствие от сигареты больше, чем вред ею наносимый. Хотя бывают мысли бросить, если когда так получается, что много курю, но потом проходит :p . Однажды помню вообще бросила без таблеток и без проблем, просто показалось, что это все ни к чему и никаких ломок не было. Так вот сейчас то же самое, но наоборот. Курите, товарищи, на здоровье, но желательно не Приму и :D с перерывами.

Мой шеф бросает легко и свободно - раз - и не курит неделю )) Мне бы так, мне тоже курить нравилось.... Но изжога и все прочее...

То, что я когда-то закурил--одна из очень немногих вещей, о которых я действительно жалею. Таких бросальщиков на неделю миллион--однако ж ни фига они не бросают... самообман.

Впрочем, боян :-)

у меня в последнее время отмечается такая тенденция в курение........я не хочу курить вообще, а раньше это, можно сказать, даже физически ощущалось........теперь изредка курю, только если пью спиртное или нахожусь в стрессовой ситуации........

и ни затяжки, даже после пьянок и т.д.???
просто интересно, сам уже почти год не курю и ни затяжки не сделал...

курю пару лет уже...если сижу дома и не выхожу никуда...могу не курить хоть неделю.... :rolleyes: средствами как то не пользовался...нет необходимости пока :rolleyes:

Ни затяжки. Затянусь - сорвусь.

http://vsdi.net/count]http://vsdi.net/count/wed/i/meter-ru10795.png[/url]

Тоже--ни затяжки. Однако не из страха сорваться (впрочем, он тоже наличествует), а потому что отвращение. Зажженная сигарета вещь примерно такого же порядка в моем сознании, как разлагающийся труп... А сделать затяжку--это как этого трупа целовать.

А как же вы раньше курили?

Тут кстати тема дурацкая одна Эстетика холодных губ несколько дней уже держится про некрофилов. Вот и задумаешься тут... Кстати это настолько отвратительно, что они там пишут, что даже в пресловутых библейских заповедях про это нет запрета.

А хрен знает. Правда снова закурить что два пальца об асфальт. Видимо не бывает бывших курильщиков и бывших наркоманов, борьба будет идти вечно...

согласен, млин уже забыл как курить и что за реакцию испытываешь когда куришь)) предстоит год службы в армии, заодно проверю себя))

Поздравляю!!!
Я уж 5 месяцев почти! Так хорошо себя чувствую!
А нервотрепки у меня этим летом было выше крыши! Но я сдержалась и не закурила! Ура мне!!!

Взаимно поздравляю !!!! У меня тоже нервотрепки хоть отбавляй, каждый день сплошные нервы,сегодня в частности ужасно хотелось курить , чего давно уже не было , с самого момента бросания, но я сдержалась , ради чего все эти почти 5 месяцев , если я снова закурю ? НЕТ !

Недавно тут рассказали опять. Что Рак - это очень даже реально. Что ставят в горло компьютер железную трубку и будешь дышать через нее. Вот и задумалась, млин.
А то, что кто-то пытается себе доказать, вот я не курю 3 месяца 2 дня 3 часа и 22 секунды. Смешно. Человек либо понимает бессмысленность курения, либо просто себе что-то пытается доказать. Во втором случае он может всю жизнь себе доказывать, а потом умирая пожалеет. Нет уж. В Этот раз если я брошу то окончательно. Надоело. Год, полтора. Несерьезно как-то.

Нет совсем времени читать 106 страниц

Срочно нада бросить курить, стаж 12 лет (писдес - сама посчитала чуть с дуба не рухнула). вопрос понятен. Критерии: чтоб навсегда
чтоб не мучицца и не убить кавото от стресса

Попробавшие ТАБЕКС, сажите - помогает?

Или может кто адресок даст какойнить грамотной бабки, чтоб заговорила там, чтоли :rolleyes: я и сама раньше в такую чушь не верила, тока вот комута же помогло, может и вы пробовали?

зы растроилась, что не могу бросить и пошла покурила.... :( порочный круг какойта....