наxyя?

хош бросить бросай. а пи3деж развадить смысла нет. как говорил М. Твен "Бросить курить лехко, я сам делал это тысячу раз ."

Мне помогло... насчет "навсегда" нечего сказать немогу, но не курю уже почти год, стаж был лет 7-8...

Ну чтоб не разводить звездеж...
Сам бросал. Рекорд - 7 дней. Злой был как китаец на Даманском. Не рекомендую.

Ездил к бабке в Абдуллино. "Жалкое подобие левой руки". Не помогло. Три дня держался.

Посоветовали "табекс", купил, пробовал - прикольно... Потом решился, начал курс - и с первого раза бросил. Жена - тоже. Не курим третий год уже.

ЗЫ: Сочувствую поверившим рекламам типа "С нашим средством Вы без труда бросите курить!". ИМХО херня. Без труда только триппер зацепить можно. При любой заменительной терапии стресса не избежать, другое дело что этот стресс несравним с самостоятельным бросанием.

Все рассказал или что еще непонятное? ;)

Если в Англию собираешься, лучше бросить. Там очень не модно и сигареты дорогие, ну я думаю сама все знаешь.
Меня пачки ИХНИЕ инастраные прикалывают с предостережением курить больше чем на полпачки. А у нас всем пофиг внизу маленькая надпись.
Кстати че я седня в эту тему зашла. Любопытное наблюдение, только недавно вспомнила, что сегодня забыла покурить. А я то не пойму что не так? В смысле странно как-то себя чувствую. :D

Из всех средств пробовал только сорбент Коррида+, поибень, короче, плацебо.

Нашёл способ, подходящий мне. Надо поменять образ жизни. Начал бегать, физ нагрузка, и неньше бухла. Подробнее тут

Красотке: строчка в подписи - это просто приятная строчка, которая показывает сколько времени длится новая жизнь.

ПОДДЕРЖУ ТЕМУ!
СЕГОДНЯ ВЫКУРЮ ЕЩЕ 3 ОСТАВШИЕСЯ СИГАРЕТЫ
ПОДОЖДУ ДО ВЕЧЕРА (ВСЕ РАВНО УРАЗА)
ЕСЛИ ЧТО ПОБЕГУ В АПТЕКУ!

Тоже попробовала - штука обалденная... Сначало поламало меня в лёгкую (всё-таки психика), а потом прошло... Главное, пережить первую неделю, а дальше уже в психике перенастрой пойдёт и привычка, или даже рефлекс, что в руках должна быть сигарета, постепенно исчезнет. Единственное но... если уж бросать, то окончательно, и на сигаретах поставить табу: я думала, что, вот бросила - выкурю одну и дальше буду жить... после одной пошла ещё одна, а потом и вторая, и пачка... Так что: собираюсь пройти второй курс "лечения"... Уже знаю, что бросить смогу без каких-либо проблем.

Я купила сигареты без акциза контрабанда с Дьюти Фрии. Парламент 120 рублей, если американский настоящий 270. При таких ценах по любому много курить не будешь :p . А наши-то уже неохотАаааа.

24 часа!
курить совсем неохота!

и с чего ты взяла что они такие настоящие? просто сделаны из другого табака

Ну не знаю из какого. Но наши противные после этих. Натолкнуло меня на мысль покупки "новых" сигарет, когда мужчина курил мои, а до этого у него были сигареты "оттуда" и запах был заметно отличающийся после наших сигарет от него. Вобщем в России как всегда фуфло подсовывают.

Выражение "контрабанда с Дьюти Фри" смысла не имеет.
А "настоящие" сигареты действительно от подделки отличаются.
Но даже в странах-производителях настоящие сигареты найти трудно!

Слава Богу мне это уже без разницы - скоро 2 года как не курю! - ещё одна степень свободы.

особенно если эта страна- Россия матушка:)

ниче-ниче скоро я тоже начну этот отчет!

особенно если эта страна- Россия матушка:)

ниче-ниче скоро я тоже начну этот отчет!

:D от жизни.

поздравьте меня! уже три недели без сигарет!

Респект, так держать.

это.. глянула я эти ссылочки с лёгкими курящего и некурящего человека.. ну потошнило малость....
ну да-да.. надо бросать курить, надо ну вредно...
а млин, мне здоровой помирать буит жалка!!!

молодца! а я вот уже больше года не курю... =)
а если по теме,то никакие таблетки не помогут...если хочешь бросить курить надо бросать сразу,махом. а для этого нужна неслабая сила воли.

Чушь какая...

Купил таблетки, почитал инструкцию, постепенно (за 5 дней) бросил. Еще через 19 бросил таблетки.

Просто, эффективно.

... еще через 15 дней бросил инструкцию :D

Просто читал ваш форум три дня подряд. В это время у меня уже был Табекс и твердое желание бросить курево навсегда. Начал работать. Стаж - 15 лет, курения по-взрослому, пытался бросать несколько раз, не получалось. Максимально - неделя и то после иглоукалывания и заговоров. Сегодня хочу рассказать свои впечатления от Табекса. Первый день начал принимать и курил почти как обычно, немного меньше, как просила инструкция. Второй день - еще немного меньше. начал чувствовать дурноту и слабое головокружение после сигареты. Третий день решил бросить совсем, хотя может еще и рановато. Табекс принимаю минута в минуту. На мобиле в органайзере расписал все 100 таблеток по минутам. Вот уже вторые сутки пошли - держусь. Временами, много раз в день - краткосрочное, но очень сильное желание закурить, не поддаюсь. Очень хочу не попробовать очередной способ, а бросить курить навсегда. Сегдодня немного употребил спиртного и кофе, может быть не всем это будет на пользу, кого-то сорвет. Я пока держусь и чувствую себя уверенно. Очень хочу с кем-нить пообщаться, для скажем так, поддержки и поделиться впечатлениями. Мыло: shaiterovo@tut.by Сергей.

Я сегодня первый день сижу на Табексе. Есть неприятные ощущения, но пока курить хочется. Я думаю, что завтра будет лучше. Препаратом пользуюсь по инструкции, раз написано 5 дней курить, значит буду курить.

Супер!
Наконец-то кто-то поднял тему!
А то складывалось впечатление, что желающих бросить курить все меньше и меньше. :)

Привет всем бросившим, бросающим и потенциальным бросальшикам.

я не курю больше месяца
до принятия табекса удалось самостоятельно сократить сигареты до 1-3 в день
так продолжалось недели потом понял что полностью не смогу бросить и начал принимать табекс
до сегодняшнего дня вообще не думал о сигаретах
но!
сегодня был в одном приличном баре с братишкой разговорились, попили он пива я сочка, и че то так потянуло
но к счастью он не курил, так что пока пронесло

Будут вопросы--пиши в приват. Пока всё делаешь правильно.

Привет всем! Уже 4 дня принимаю Табекс, чувствую себя не очень хорошо, общая слабость, тошнота. Курю у же в день 3-4 сигареты, завтра последний день можно курить. Думаю, что у меня все получится, должно получиться:)))

удачи, у меня 5 недель без сигарет. ты пьешь? если да то думаю сложнее будет

А ты молодец! Я не пью, только перед сном румочку коньяка выпиваю:))) Уже три дня не курю и даже не хочется. Клево!!!

Привет! держишься?

Почти две недели. Как я уже писал в предыдущее мое посещение, я немного выпил. Потом еще немного, а потом попал в такую х-ню, что ни кому не желаю. Короче был жестоко избит ногами пьяными отморозками. Попал в больницу с сотрясением и множеством следов на теле и лице. Не закурил. Табекс я больше не пью, но и не курю. Раньше когда я пытался бросать, любая мелкая неприятность могла меня сорвать, а тут такое. И все наоборот. Я очень зол на себя и никогда не позволю себе закурить. А еще я решил пить спиртные напитки по иной системе. но это уже отдельная тема :) Я из Беларуси. Если есть земляки, пишите. Не земляки - тоже. С наступающим Вас. Табекс, наверное хорошая вещь, лучше, пока я средства не встречал, но все ж, самое главное в этом деле - огромное желание - чего и всем желаю.

Ну что бросальщики, никто после праздников не сломался? Я наоборот с 8.01 пью Табекс, не курю уже 6-ой день, поздравьте меня я SuperHero. :D

молоцы!
всё получицца!
табак - яд!
я бросил! (12 лет курил по 2-3 пачки)

Так надо про ветку срочно в ОБНОН сообщать, а то тут наркодиллерством попахивает. Один человек подсадил столько на какой то ТАБЕКС.
Я вот тож курить бросил 7 дней назад - перестал и более не курю. ПРосто надо привыкнуть в типичных ситуациях не курить (а это время)

Поздравляю! ;))

Так, седни будет неделя как не курю, балдею от себя.
До этого курил 16 лет с перерывом в 1,5 года, но сейчас ВСЕ! больше ни одной затяжки. И самое главное чувствую, что получится!

Пью табекс второй день. Вчера выкурила в 3 раза меньше сигарет. Сегодня опять курю много. Что делать?

Чё ж мне так херово то с этого табекса блять...пью иво второй день - в башке муть, блевать ахота...
Когда это прекратица??

И вообще какие то странные таблетки..азверин блять..бесят все вокруг..работать не ахота :mad:

Пройдет...
Главное злись на себя, а не окружающих - тогда поможет. Если сильно хочется курить - дождись времени и выпей таблетку, помогает на ура. и главное - ПОСТОЯННО РАБОТАТЬ!! Чтоп либо увлечен был сильно, либо просто ни секунлы свободной не было.

ЗЫ: бросил курить в начале июня 2005, табекс помог в начале, потом я и его бросил принимать, с тех пор ни одной затяжки

Теперь и я с вами

Курил 11,5 лет. по пачке в день а на пьчнках и по 2 а может и больше..каждые 10-15 минут сигарета в зубах..даже курящие говорили что много курю
бросал модет раза 3-4
никогда никакими заменителями не пользовался..надолго не хватало
2 дня неделя
было пару раз что на 2-3 месяца бросил
ерунда все это (сразу скажу свое мнение что по пьянке или из за стресса 1-у штучку...раз это было значит еще не бросили)
20 января после работы (пи(я)тница) неплохо подочку попил..приехал домой часа в 2 ночи..проспал до обеда...а вечером вспомнил что оказывается не курил..ну и решил не курить раз уж спать пора..в воскресенье на 2-й день подумал вроде не сильно тянет..может тоже не курить..не курил..на 3-й день в понедельник решил с утра не курить а там видно будет..на работе разговривал с одной знакомой и выяснилось что у ней муж с нового года не курит и при этом табекс пьет...вечером в понедельник пошел купил..со вторника тоесть 24.01.2006 г. начал пить Табекс (по схеме, погрешность минут 10...курить заново не начал..подумал раз 3 дня некурил нафига я счас буду как указано в схеме 5 дней курить:))...Табекс действует...
седня (27.01.2006 г.) 7-й день некурения, блин седня жвачку простую пока решил не жевать и вот обед и голова что то разболелась..прорвемся :)

9ый день курса..4ый день без сигарет.
Работает Табекс нах тока както странно....

Наплывами происходит отупение мозга и невнимательность...
Особенно это проявляется в сочетании табекс+гандж
Акуеть :eek: путаю улицы, имена, события, числа...
Вчера вышел из тралика, на остановку раньше..от холода мозг включилса - зашел назад...ладно успел...пистец...пассажиры в акуе на меня смотрели...
Ща опять курить...чо будет хз..расскажу после ;)

Народ не я конечно за свои 28 лет не раз курил Гандж..но вот три дня читал Форум с самого начало и только в самом конце такое началось..такое ощущение что все кто здесь все Гандж употребляют :D
не дело ваше...но я пас :)
но блин это же тоже курение или вы не согласны с этим?:)

Кстати желающим бросить курить:
Есть такая книга - Аллен Карр "Легкий способ бросить курить".
кому надо могу выслать

Аннотация

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Что форум бросающим курить надоел?:(
7-й день некурения и непития
седня будет проверка насколько сильно потянет курить после пива
убить мало того кто придумал курить :mad:

позавчера бахнул две бутылки шампусика...
курить не тянуло :)

Рябинка, Элинка, Маклеуд..где вы..когда начинал читать за вас переживал а тут кгода дочитал до конца...прошло три дня..у вас 2 года..зашел а вас нету..очень грустно стало:( как у вас результат? может кто их знает передайте что я интересовался.
Может кто Арабику знает..передайте спасибо ей тоже..

я вот думаю..у меня седня по графику 4-ю таблетку надо в 16.30 пить а 5-ю в 19.00 пить..а спиртное я планирую начать пить в 17.50 примерно
что мне делать..будет ли эффект если я после пива таблетку выпью? :confused:

Легкий способ бросить курить - взять удавку и удавиться. Нету легких способов. Все бы бросали легко и непринужденно. И вообще - нет бывших курильщиков, есть временно отказавшиеся. Это надо помнить, это будет преследовать до конца жизни.
Прикалываюсь над организмом - у курильщиков прошу затяжечку. Организм реагирует бурно, кашлем, торканием в череп и плохим самочувствием до конца дня ))

Привет Маклеуд..как я гаварил для меня седня 7-й день а для вас 2 года прошло...ты что счас балуешься затяжками?..как Рябинка? как Элинка? как Арабика?..ну расскажи
Кстати если все таки нужна книга могу выслать по мылу.

Привожу еще одну выдержку из этой книги:
Предупреждение

Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня.
Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы — глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам — вы бы уже давно бросили.
Мой способ, который в дальнейшем я буду называть «Лег кий способ», действует совсем по другому. Возможно, вам будет трудно поверить в кое что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда вы прочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать, как это вам когда то настолько «запудрили мозги», что вы верили во что то другое. Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор — курить. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алкоголики — стать алкоголиками, а наркоманы, колющиеся героином, — стать наркоманами. Да, правда, мы решили закурить свои первые пробные сигареты. Время от времени я решаю сходить в кино, но, конечно же, не принимаю решения провести многие годы в кинотеатре.
Пожалуйста, оглянитесь на свою жизнь. Принимали ли вы когда нибудь сознательное решение, что в определенные моменты жизни не сможете получать наслаждение от обеда или встречи с друзьями, не закурив? А что вы не сможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты? На каком этапе жизни вы решили, что сигареты нужны вам не только для светских встреч, но что необходимо иметь их в кармане постоянно, или вы будете чувствовать себя неуверенно и даже впадать в панику?
Вас, как и любого другого курильщика, заманили в самую страшную и хитроумную ловушку, которую изобрели вместе человек и природа. На планете нет ни одного родителя, неважно, курильщика или некурящего, которому понравится сама идея о курении его детей. Это значит, что все курильщики сожалеют о том, что когда то начали курить: до того как пристраститься к курению, никто не нуждается в сигаретах, чтобы получать удовольствие от еды или справляться со стрессом.
В то же время все курильщики хотят продолжать курить. Никто не может заставить нас закурить; сознательно или бессознательно — мы принимаем это решение сами. Если бы существовала волшебная кнопка, нажав на которую курильщики могли бы проснуться на следующее утро, как будто никогда не закуривали свою первую сигарету, тогда единственными курильщиками на земле остались бы подростки, пребывающие еще на стадии эксперимента. Единственное, что удерживает нас от того, чтобы бросить курить, — СТРАХ!

вот читаю эту темку...понимаю, что хочу бросить курить, хоть сча беги в аптеку.... но по пути в аптеку ведь покурю обязательно))))... жопа... эх... знать бы, что это всё не зря...

Хорошая пиши в асю мне 99923916
погорим обсудим
млиять..вчера было 4,5 часа непрерывного распития пива....литров 5 было выпито..пипец..с утра башка просто чугунная и ужасно хателось курить..а может не курить может просто хотелось чтобы голова не балела
кстати ..когда не куришь и вроде как что то нехватает..подумайте..вот некурящий сразу подумает что кушать хочется..а курящий бывший подумает что курить..а ведь некурящий то прав оказывается...жрать хочется..а организм падла пытается наколоть нас и опять посадить на этот чертов наркотик
Хорошая жду
кстати у мну седня 13-й день

Всем Доброе утро!
Седня ровно 2 недели не курю :)

привет всем бросальшикам! чегой то притомился я травиться. стаж 7 лет, по пачке в день. прочитал большую часть форума. обнадеживает. попробую бросить. сегодня первый день пью табакс. пока эффекта не заметно, но, будем надеяться, поможет. всем удачи! :-))

Мне вчера визуально сказали "Спасибо что я бросил курить!"... Приятно, черт возьми! )))))))))

всмысле незаментно?...тяга к курению не пропадает или когда куришь сигареты нет противного ощущения?
я ничего начнет ощущений не могу сказать так как я до табекса уже три дня не курил и во время приема табекса не курил и не курю

Привет Маклеод! Ты не знаешь как дела у Рябинки, у Арабики, у Элинки?

А можно поподробнее за что тебе так сказали?

ура я бросил...
вроде как с нового года не курю :rolleyes:

Маклауд!! Со второй попытки получилось! через неделю два месяца как ни одной затяжки :cool:
Вобщем респект и пасиб!

Молодец!!! :)

седня опять приснился страшный сон

такой сижу курю..пол сигареты выкурил..потом в мозгу мысль..ебть..я же не курю..я же бросил..такой в шоке ..взял выкинул сигарету..и думаешь..пипец ...снова начинать все сначало (бросать)..обидно что столько не курил а тут не сдержался

за 20 дней уже два раза такое снилось
утром просыпаешь и радуешься понимаешь что это был всего лишь сон

Мне и через год снилось.

Мне тоже периодически вот уже год спустя. Раньше чаще было (как атаки мозга на тебя), потом всё реже...
Эх, нелёгкая это работа...

Я сказал :) За создание и поддержание этой темы.

:) Ну, поддержка-то минимальна )))

Очень-очень-очень рад ;) Маладец!

А у меня в феврале - 2 года как курить бросил. Правда без Табекса.
Я уже и забыл, что это такое. Хотя, как вспомню, всё равно слюна выделяется - удивительное дело - рефлекс!

Самое главное - за 2 года ни разу не заболел!
А когда курил - месяца не было, чтобы не простывал.
А гриппом, ангиной - это уж 2-3 раза в год обязательно болел.
Тут ещё и спорт скорее всего свою роль сыграл, т.к. после того, как курить бросил, возобновил активные занятия.

Доброе утро всем!
пошли последние 5 дней принятия табекса..если честно мне уже надоело таблы глотать... :)

Вот что было раньше с нами
:)

Не бросай только. Все сделай по бумажке от и до. Себе дороже :)

сцуко.... почитал тут.... курить то и захотелось.... =) а зависимость реально психологическая..... табекса нет - пойду курить

это говорит о том что курение психологическая зависимость...поэтому на табексы надежды мало...када я бросал тож сны снились где я постоянно курил...
2 мес не курил пля...вот думаю теперь к какомунибудь психотерапевту обратиться чтоль...

Всем Привет! :)
Завтра 40 дней как я некурю :D ...жуткая дата какая то :)

69-й день:) завтра юбилей 10-ть недель:)

Я же гворил - пробую курить - и никакого кайфа. Башка потом от одной-единственной затяжки болит весь день, слабость...
Но не рекомендую я эти эксперименты делать тем кто не курит всего 40 дней )) Сорветесь.

согласен..а зачем курить та?
УРА! УРА! УРА! седня маленький юбилей - 10 недель некурения:) :)

Респект Мак Лауду за тему. Завтра будет 80 дней без никотина!!! Чуйствую себя ох....нно, бляха муха оказывается вокруг столько разных запахов, обоняние теперь как у собаки.

Потом попробуешь покурить - удивишься что сигарета ну совершенно не того вкуса и запаха что была когда курил. ;)

Третья неделя пошла.... :D

Влияние таблеток так особо и не почувствовал... на мозг давят.... курить просто забываешь... =) фиг знает из-за них или нет... но как то бросил...

сожрал всего 30 таблеток.... надоело их жрать... но продолжать курить как то не хотелось... ибо получилось бы что 173 рубля отдал низачто.... =)

оставшиеся 70 таблеток отдал корешу... он вроде как вчера первый день, когда вообще ни одной не выкурил... =)

завтра будет 77-й день
пока принимал таблетки по 3-6 в день не хотелось..когда доза дошла до 1-2 то уже начиналось хотеться..бывают моменты когда очен сильно хочется (правда как то по другому чем когда курил но бывали моменты что небыло сигарет)...спасает одно..книга Аллена Карра. "Легкий способ бросить курить"...там есть интересные моменты которые помогают осознать и многое понять...
если кому то интересно можете зайти на их сайт www.dkniga.ru
или у меня спросить я вам по мылу скину..незнай как вам а мне очень помогает...если б не эта книга я б наверно после табекса уже давно сорвался.
враг не пройдет! :)

три недели не курил.... забухал... выкурил 3-4 сигареты.... на след день руки тряслись.... пока больше не курил.... проснулся с угрызеними совести... общал сам себе.. и не сдержал... =)

Нет такого понятие- бросить курить, если нет понятия привыкнуть организму.
Тость помоему сложнее преодолеть психологическую зависимость.
а физическую зависимость предолеть очень просто
одна процедура на делею отбивает желание, если не помогло- повторить.

Захотелось курить? и понимаеш, что это вред?
Иди в парк и пробеги километров 7-10 -нагрузка должна быть такая, чтобы при правильном эффекте болели легкие и при кашле - отхаркивании было немного крови.
после такой пробежки-- сразу выкурить 2 сигареты..
попробуйте- и напишите ощущения!..
Испытывал на себе-- желание бегать пропало напрочь!

Сцуко... риально..

Курил с 1 класса 14 лет (в 4 классе бросал на полгода). В декабре 2004 г. заболел гриппом и месяца 2 не чувствовал запахи. Курил- словно просто дышал, так и бросил. Полгода курил во сне, просыпался расстроенный, думал, что сорвался... А сейчас даже не тянет. Счастлив, такой груз сбросил.

Я курил более десяти лет. Испробовал неимоверную тучу способов бросить курить. Помог только один - книга Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Вот ссылка: http://www.plati.ru/asp/pay.asp?idd=148628

повторюсь
Курил 11,5 лет. по пачке в день а на пьчнках и по 2 а может и больше..каждые 10-15 минут сигарета в зубах..даже курящие говорили что много курю
бросал модет раза 3-4
никогда никакими заменителями не пользовался..надолго не хватало
2 дня неделя
было пару раз что на 2-3 месяца бросил
ерунда все это (сразу скажу свое мнение что по пьянке или из за стресса 1-у штучку...раз это было значит еще не бросили)
20 января после работы (пи(я)тница) неплохо подочку попил..приехал домой часа в 2 ночи..проспал до обеда...а вечером вспомнил что оказывается не курил..ну и решил не курить раз уж спать пора..в воскресенье на 2-й день подумал вроде не сильно тянет..может тоже не курить..не курил..на 3-й день в понедельник решил с утра не курить а там видно будет..на работе разговривал с одной знакомой и выяснилось что у ней муж с нового года не курит и при этом табекс пьет...вечером в понедельник пошел купил..со вторника тоесть 24.01.2006 г. начал пить Табекс (по схеме, погрешность минут 10...курить заново не начал..подумал раз 3 дня некурил нафига я счас буду как указано в схеме 5 дней курить)...Табекс действует...
седня (27.01.2006 г.) 7-й день некурения, блин седня жвачку простую пока решил не жевать и вот обед и голова что то разболелась..прорвемся




вообщем седня 84-й день..12 недель...помогло: табекс+книга.

У нас на работе, - вот хотите верьте, хотите нет! - половина мужыков побросали курить, хотя многие из них курили по 20-30 лет, и по две пачки в день - такие все прокуренные дядьки! Я своим глазам не поверил, когда приехал в прошлый раз на вахту и увидел это своими глазами. Выяснилось, что "виной" всему книжка Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", которую читать можно с сигаретой во рту, но главное - дочитать до конца. А вот когда / если дойдешь до конца, то курить перестанешь точно! Я подумал: "Бред какой, так не бывает." Проверил на себе: распечатал книжку, дочитал до конца и ... вот теперь не курю (хотя стаж курильщика составлял более 20 лет). Действительно, это оказался легкий способ бросить курить, - легче ничего нет, только сиди и читай... Рекомендую попробовать и вам (лучше всего распечатать брошюрку и иметь ее под рукой).

Лежит здесь: http://www.fictionbook.ru/author/kar...sit_kurit.html

http://www.fictionbook.ru/en/author/..._brosit_kurit/

мля... придётся читать....

Ну как читаешь?:)

На*** тебе бросять курить один *** скоро сдохнешь!

за что ты его так?:)

человек может хочет новую жизнь начать :)

Вот в формате txt.
http://slil.ru/22710749

о здорово, давно хотела ее найти

Вот еще ресурс www.nosmoking.ru

Если кому то нужна она пишите в приват..я вам по емайлу скину! :)
96-й день :rolleyes:

Один чувак с семинара достигатор мне рассказывал про то как бросать (не только курить) с точки зрения психологии.

- Первое надо чем-то себя занять на то время когда (курил пил .. жрал)
- По-любому будет плохо и организм будет напоминать, что ему надо (курить, пить ...) и надо перетерпеть, забыть (обычно напоминает не больше 2 минут)
- Ни в коем случае не срываться и не бросаться на (курить ..) иначе придётся начинать даже не с нуля, а с минуса.
- В начале можно использовать некоторые лекарства, но только в начале (недельку с уменшением дозы)

Дымлю как паровоз... Уже почти месяц.
Все началось с простых тестов... Одна затяжка, веселее думы. Потом купил пачку и скурил ее, по нервам. Табекс не помогал, купил его через два дня, жрал горстями - но психологического желания бросить не было, наоборот нравилось, так что все коту под хвост...
Пока проблем с организмом не наблюдается, желания бросить никакого. В общем - все хреново.
Не пробуйте даже. Сорветесь. Не бывает бывших курильщиков и наркоманов.
Продолжение следует...

Всё равно рано или поздно бросишь.
Через некоторое время вспомнишь, как хорошо без курева и снова перестанешь.
Я сам бросал раза 3 - первый раз полгода не курил, второй раз - год, теперь уже - третий.
Точно так же проводил тесты, мол, давно не курю дай-ка попробую.
И срывался.
Тут главное - не делать из этого подвига и сказать себе: я просто очень редко курю - раз в два года, например.
Дело в том, что через пару лет сделать это будет трудно - меня чуть не вывернуло и я кашлял минут пять.
Теперь же я могу выкурить сигаретку если много выпью, но особого удовольствия от этого нет.
Тем более, что много пью я редко - не чаще чем курю.

Это точно. Но это не значит, что не стоит попробовать. Есть люди, у которых получается держаться.
ЗЫ. Знали бы вы, как я сейчас счастлив, что НИКОГДА не курил...

Ты чего тут воду мутишь! ни фига не сорвутся, если захотят! мой муж курил лет пять, наверно, и бросил с табексом! сейчас вообще не тянет.
скоро в честь такого дела буим реба делать.
так что твоя бесхарактерность не показательна.

сама не курю...у меня отец курить бросает... прошел 3 сеанса иглоукалывания...спит с иголками в пальцах,ушах...жуть,а помогло.

[QUOTE=MacLEOD]Дымлю как паровоз... Уже почти месяц.
QUOTE]

Мои соболезнования. Я--твоими стараниями, между прочим--недавно отпраздновал 2 года без сигарет.

Не паникуй. Табекс--сам знаешь--надо есть не горстями, а четко по схеме. Внимательно повторно изучи инструкцию и вырвись из этой жопы второй раз :-)

в настоящее время аллен карр, помимо опубликованной на русском языке книги "легкий способ бросить курить" издал следующие практические пособия:
1) "походя избавляемся от наркомании"
2) "как два пальца об асфальт бросаем пить"
3) "с улыбкой расстаемся с сексом"
4) "радостно бросаем кушать"
5) "смеемся последний раз"
6) "улыбаясь больше не спим"
в настоящее время указанные книги переводятся на русский язык. в планах аллена карра следующая книга - "трусцой возвращаемся в матку". однако литературные агента автора, с тревогой следя за его практическими успехами в процессе написания последней книги, высказывают обоснованные сомнения, что следующая запланированная алленом карром книга "легко стать выкидышем" может и не появиться на прилавках в обозримое время

Ничо что он умер несколько дней назад? От рака лёгких, кстати.
100 сигарет в день на протяжении многих лет не остаются без последствий.

почтим его память минутой вставания? у меня встало. больше минуты не продержится :(

Просто нужно понять. Или курю или нет. Зачем так категорично? Главное не увлекаться. И даже один день без сигареты пойдет на пользу. И даже одна пропущенная сигаретка, то есть невыкуренная избавит от определнной порции токсинов.

сожалею
нафига проводить тесты..нафига??? завтра будет 7-мь месяцев как бросил курить с помощью табекса, книги Аллена Каррена "Легкий способ броситьь курить" и...и желания бросить курить....

Было время когда потратил кучу несколько дней на прочтение сей ветки и в конце концов бросил курить используя табекс. Не курил месяц.
Потом снова год курения, больше/меньше, но все же почти пачку в день.
Недавно же прочитал книгу о легком способе бросить. И безмерно благодарен автору. Прочитал только с 3-го раза. Все не мог добраться до конца. Не курю уже 3 недели и абсолютно доволен. Именно в этой вниге нашлось то чего так не хватало во все предыдущие попытки. :)

я вам че и пытаюсь втолковать...в этой книге написаны очень праивльные вещи..и если у человека есть желание завязать с курением то в этой книге он найдет необходимые вещи для этого...только эта книга помогает мне некурить

А мне то что об этом втолковывать? :)
Или это такая тонкая игра слов.
Я ж и так не курю.
Вон кругом сколько курящих. Им и надо...

Я тоже ее прочитала. Спасибо, кстати, тому, кто мне ее прислал. Здесь же на форуме в подобной теме и нашла предложение выслать ее. Согласна не со всем, что он пишет (все равно постепенно бросать легче), но зато теперь точно знаю, что больше уже курить не начну по-новой. А раньше даже когда бросала, чувствовала не навсегда.

Несколько затяжек перед сном. Все никак не могу выбрать день когда будет она ПОСЛЕДНЯЯ сигарета. Мне наверное проще просто перестать курить, чем давать обещания, что это навсегда.

Недавно встретил человека, который бросил курить прочитав ее, но буквально через 3 недели начал курить занова. Так что и книга не панацея. :(

Ну и дурак, что начал.

20 сентября будет 8 месяцев как я некурю после 12-ти лети курения
еще раз говорю что я пытался бросать несколько раз но постоянно или из за нервов или по пьянке начинал заново потому что думал что курения помогает мне успокоить нервы и что курения это кайф и поэтому попытки бросать курить были обречены...книга же помогла понять что я ошибался ....да я тоже не во всем согласен с ним..но смысл то в другом..смысл в том что человеку который хочет бросить курить она действительно помогает...если кому нибудь нужна книга пишите Jakovlev@kamlit.ru

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_...b_brosit_kurit После табекса не курила семь месяцев... знаю, почему снова закурила... в курении прошло два года... "Лазера и здоровье" вообще на 10 дней только хватило... прочитав Легкий способ, теперь два месяца не только не курю, но совсем по-другому смотрю на курильщиков, и на "а попробую-ка одну затяжечку" и всё такое... вроде ничего нового не прочитала, да и заходов в прочтении несколько было... но как закончила читать, так и курить перестала... и проблем с весом и со здоровьем не было, как после бросания с табексом... если есть желание, прочитайте, хуже вам точно не будет, а вдруг поможет... желаю удачи))

может кто нить выложить сканеную анатацию от табекса
а то я свою потерял и х.з. когда до аптеки дойду
или отпишите график приема

видимо для этого придется покупать новую упаковку "лекарства" :)

Я не курила год,потом опять начала,могу броситьб и без таблеток,не надо только меня нервировать и провоцировать,а таблетки это ведь тоже зависимость и химия.

Курил 22 года, прочитал А.Карра - как рукой сняло :-) Чесслово!

Муж уже 3 раза с табексом бросал курить, получалось, но не надолго, самое большое полгода. Попробую книжку подсунуть, посмотрим что из этого выйдет....;)

Я тоже много раз раньше бросала. Но все бесполезно. Книжка действительно классная, именно в том плане, что если бросите, а это не так сложно, то больше не начнете. Сейчас не курю. Но вес слегка прибавился. Хотя 2 кг, думаю не проблема.

я блин за 8,5 месяцев некурения 20 кг прибавил...теперь вешу 84 кг...ужас:) надо спортом заняться:)

Ну и я вешу 82-84 ;) Мужчина в самом расцвете! ;)

И что тоже прибавил после прекращения курения?
:p Что ж делать-то. Теперь вряд ли я уже смогу начать курить, даже если захочу.

ипать.. неасилил и десятой части.. текут слюни от этих слов..

Сижу ржу нимагу над темой..
Некурю два месяца - без табекса..

\до этого курил почти 5 лет..

пошел 10-й месяц:)
вчера купил весы напольные. В одних трусах :) вешу 79 кг. :) (когда писал что 84 весил то я взвешивался в одежде с сотиком и так далее)
со следующей недели планирую начать хадить в качалку...вес для моего роста вроде нормальный но живот как у беременной ужас просто:) будем от него избавляться:)

У тебя наверное спутниковый сотик плюс еще рюкзак для аккумуляторов ;) Он весит максимум 150 грамм.

Не курю 8 лет 9 месяцев

подзалетела?

Ну на 8 лет) вернее на всю жизнь

да нет вес туда сюда прыгает...79-82..ну вообщем понятно:)
у тя как дела? курить то бросил? давно опять не куришь?

Еще курить не бросил, но решение бросить зреет. Привычка плохая, но к сожалению в ней много плюсов от которых не хочеться отказываться(

К сожалению курю уже лет 14. Бросить не могу, но если захочу недельки 2-3 не курю.

:D
я тогда бросила только на время.
потом снова начала, т.к. супруг попался жутко курящий- ну я с ним вместе предалась пороку.
Сейчас не курю.
Точно сколько не скажу, с начала весны.
:rolleyes: Токсикоз- лучший друг бросающего курить.

Кстати, книжку скачала, но так и не прочитала...
видимо и правда не хотела я бросать курить, но тут уж организм свое взял.

На силу воли надежда слабая. Обязательно наступит момент, когда ее не хватит.
Главное понять, что в этом нет ничего хорошего. Тогда слова про силу воли станут абсурдом.

Не, курю пока... Самочувствие дурацкое, а бросить пока настроя нет.

дело в том что как бросить курить с помощью силы воли я незнаю..бросал несколько раз но мозг и организм при любом удобном случае побеждали силу воли...
бросил курить не с помощью силы воли а с помощью желания и осознания того что такое куренияс помощью силы воли человек всю жизнь борется с желанием закурить

не курю.. почти сутки.. схожу с ума.. особенно после того как покушаю.. блиин.. надо..надо...надо.. я смогу..смогу..смогу..

тааак.. не курю уже почти... 2ое суток.. состояние всё ухудшается... пульс слабый.. бывают кратковременные провалы памяти...

не курю 307 день:) состояние нормальное пульс в норме:)
Провокатор ты расскажи как курить бросаешь

сутки 6ые.. пульса нет.. проявляются зеленоватые пятна по коже.. мозговые и опорно-двигательные функции в норме.. заметны изменения в поведении окружающих.. при виде меня бросаются бежать с криками о ужас.. к чему бы это??

не курю уже 6 день, жжение в легких- наверно вся грязь, смолы выходят. Желание курить не возникает, даже отвращение. До этого пытался бросить 4 раза, но после 3 дней воздержания - не сдержался. А сейчас понял - сила воли, вот основной способ бросить курить

аналогично собрат по нещасью... табекс купи еще.. помогает... легкие жечь перестают.. мне кажется это изза недостатка никотина в них..

Сила воля не способ бросить курить...
Сила разума - вот основной способ бросить курить.

НЕ КУРЮ 307 ДНЕЙ.

[QUOTE=ARBUZik]Сила воля не способ бросить курить...
Сила разума - вот основной способ бросить курить.

http://qfree.vivaxy.net/200610121/02.../rokarmy/c.png

Ты Книгу прочитал?



http://qfree.vivaxy.net/20060121/020.../10/army/c.png

Я уже 3 день не курю :D Но желание покурить есть.....терплю.... Максимум, я брасал курить на 10 дней.

а сейчас благодаря чему думаешь снова не начать? силе воли?
Советую сочетание ТАБЕКС+Книга Аллена Карра "Легкий способ бросит курить". Мне помогло. Зайди по ссылке, я на другом форуме подробно расписал.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic...=236397#236397

не курю 22 года и 2,5 мес.

А ниче, что он там пишет, что химия - это то же курение, просто меняете одно на другое, а результат тот же. В смысле и вред и зависимость.

да он пишет что такие вещи как жвачки, всякие конфеты и так далее нельзя применять в качестве заменителя сигареты...ну бросил я курить...не курю но жвачку иногда жую и че...
Табекс - это не химия по крайней мере так о нем пишется. Активное вещество там роастительного происхождения. Даже если и химия то куришь ты каждый день а Табекс ты принимаешь один курс лечения. Так что даже если предположить что есть какой то небольшой вред от него то он кратковременный и не идет н в какое сравнение с вредом от курения сигарет.

http://qfree.vivaxy.net/20060121/000.../10/army/c.png
Я не майор, это просто счетчик такой, а все остальное в нем правда.

Сегодня начала пить табекс, после третьей таблетки меня начало качать, пришлось даже лечь и не вставать, после четвертой меня стошнило... Прекратить?? Как же, как же мне бросить? Книгу читала полгода назад, без толку...

У мну стаж курения окола 8 лет ... Я выкуриваю 1 пачку в день если проблемы или еще чего по 2 паки ... када пьянствую ваще одну за другой ... Тоже постоянно бранхит , вот аретмия началась ... короче я не давно 300 ру потратил на никоретте жвачки и никомель это сасалки ... могу сказать что и в правду сосалки успакавают нервы а жевачки перебивают хотение курить , но я вс е равно курю потому что не могу проснутся с утра .... пойду за табаксом если поможет , то будет суппер ... Куплю аввтару шоколадку :)

что-то я ничего такого не чувствовала, когда бросала...
это внушение, что без сигареты плохо... организм ноет, типа ему плохо без никотина, вот он и симулирует.. :D

хотя до сих пор курю... :D
а сила воли, да. Сила воли! Я так бросила на полгода. Сразу, не постепенно. А потом очередной стресс, и пошло поехало... но что-то бросать не хочу, люблю эту пагубную привычку, чтоб ее...

Кто бы афтора заставил бросить курить снова-то... Курю по пачке, блин, кашель начался, гадство... А руки до бросания не дойдут никак.

+1.. сцуко индейцы во всем виноваты.. :(

Значит начали за здравие, кончили за упокой?
Бросала много раз и начинала, но в книге (см выше) одна из мыслей запомнилась. Ни за что ни одной сигареты "пробовать" брольше нельзя.
Ну и не буду. Сейчас не понимаю ни себя ни других курильщиков (недавно смотрю курят он и она рядом дети за соседним столиком маленькие... Ну идите хоть на улицу (не в Уфе и тепло на Юге короче))
На самом деле как бы "крут" ты ни был всегда чувствуешь на людях легкую неловкость перед остальными. В общем одни сплошные минусы.
Кстати прочитала, что кальян тоже ОООччень вреден. ! час = 100 сигарет. Блин в жизни столько удовольствий, которые полезны или не вредят здоровью. Правда они несколько дороже. Так что если ты не куришь и не пьешь зачем тогда жить придумали идиоты.

Не курю почти 6 лет. Када бросала-не тянуло совершенно, а где то через пол годика по ночам сигареты сниться начали...:)

Мне тоже недели три назад снилось. Я взяла сигарету и она была почему-то прикурена (автоматически), но затяжку делать не стала, в последний момент решила и вынула изо рта. По пробуждении была рада за себя как ребенок.:D

***ня это все бросил 3 дня назад и все

я вот уже 3 дня не курю!!!!!!!!!!!!!!!!, правда вынужденно (болела).а щас п ока че-то и не хочется.......так вот и брошу надеюсь, а самое главное что желание бросать наконец-то окрепло и сформировалось!!!!

народ!!! с мамента образавания темки почти 3ГОДА прошло!поделитесь плиззз своими успехами/неудачами за энто время на славном поприще брасания курить!!!!!!!!!!!!!!!

3 года, 4-й и не курю.
Отписался на первой странице.
Бывший 0001.

круто, молодес!!!тоже так хачу................

Нет проблем.
Совсем другое качество жизни.

как прокачать силу воли??????
млин, я смогу!!!!!!!!!!!
повышу уровень качества жизни!!!

сутки уже не курю... =)) и главное нет желания... Есть только огромное желание бросить!!!

Сорвался через 2,5 года. По глупости. Покуривал по затяжке-другой, наслаждался запахом и вкусом сигареты. Потом как-то плюнули, купили пачку.... и понеслось... Некотролируемо.
Так что пока гордиться нечем.

Короче все. Как обычно. Курю пока по полштучки перед сном. Думаю вот начала уже или еще нет. Как обычно была ситуэйшен и забила на все.
Ну и щас есть расстраивающие факторы. Глупо тем более если бросила начинать. Но просто бывает иногда так хреново, что кажется хуже уже не будет... Млин. Не надо курить...Кста. Может на это дело никомель которая валяется на полке пригодится.
Книжка была просто этап. (Аллана Карра).

Всем привет. на данный момент не курю 1 год и 2 месяца.
все благодаря желанию не курить+Табексу+книге Аллен Карра.
думаю что и в дальнейшем не буду курить. Были и стрессы и неприятности но рука не тянулась к сигарете. Иногда может раз в месяц может раз в 2 месяца возникает какое то непонятное жаление но просто думаешь что через несколько минут оно пройдет и ты будешь продолжать счастливую жизнь некурящего.
Может быть кому то сможет помочь сайт www.nosmoking.ru. у меня как и у многих посетителей этого сайта там тоже есть свой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic...7085fed66b8837

А вот приведу высказывания пост из форумисток (можете сами увидеть если зайдете по ссылке http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4805):
Легко отказалась от сигарет, когда поняла , что хочу ребенка, ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА. Очень хорошо подействовал пример моего начальства, они бросили курить только после прочитанной книги Карра. Тут у меня заиграло, а почему я не могу бросить сама? Честно , мучилась три дня. Все прошло, хотя иногда в компании мысль мелькает "А я бы сейчас покурила", но вспоминая запах дыма и вкус первой затяжки...бе-е-е.....желание пропадает.
Зато сколько плюсов:
-встаю утром на работу легко
-голова перестала болеть, давление не мучает
-стрессов нет
-настроение улучшилось
-появилось желание заняться спортом
-моя одежда пахнет парфюмом без всяких примесей едкого табачного дыма
- ха...у меня зубки стали белыми
- свежее лицо и дыхание
- румянец
-у меня нет заботы как бы покурить и где
и т.д. и т.п......


http://qfree.vivaxy.net/20060121/000.../10/army/c.png
Я не майор, это просто счетчик такой, а все остальное в нем правда.

есть такая ягода нипи3дика, а варенье из нее нипи3дичное. Ты мля скока раз табекс хавал? и адин хер у мну сигарету просил.


Короч, пока человек сам не захочет бросить курить, он не бросит. Вот так! Пока бросать не собираюсь, собирусь, брошу раз и на всегда.

Все-таки правильно говорят все, что ни делается к лучшему.
Болела гриппом 3 дня температура до 39, в результате снова не курю. Поняла, что жизнь прекрасна, когда ничего не болит, и все проблемы были ерунда.

последняя сигарета была 12 июля 2004
запомнилось почемуто :-) даже помню где и с кем

Всем искренне советую прочесть книгу Аллана Карра!!! Я позовчера прочел, и больше не курю, и не капли желания закурить сигаету!!!


Я СЧАСТЛИВ!!!

Поздравляю!!! Ты молодец!!! Теперь главное не забыть того что ты понял из этой ккниги! Капля желания покурить иногда будет возникать, ну по крайней мере у меня за 433 дня некурения такое было но подумаешь что Ален писал, что такое желание через несколько минут пройдет и действительно оно проходит и ты все также остаешься счастливым некурящим человеком! Желаю удачи тебе и всем остальным!

http://qfree.vivaxy.net/20060121/000.../10/army/c.png

Ну вот я вроде даже попробовала начать опять, а информация засела уже в подкорке где-то, теперь опять хожу смотрю на курильщиков с жалостью. Или недавно девушка все кассы в супермаркете оббегала нигде ей нужных сигарет соответствующего цвета (легкости) не было.
А я гордо !!!:D сказала, что бросила и теперь таких проблем больше нет. Вот. Флаг мне.

Привет всем!!! Да че вы паритесь........курить или не курить.........это делого каждого.......каждый сам решает надо ему курить или нет!!!

пил фчира. от сигарет удержался. мне тоже флаг

так здесь каждый для себя и решает..люди делятся мнениями и достижениями)
Сам с сегодняшнего утра бросаю, вчера купил табекс, вот периодически вкидываюсь

А люди решают сами!!!
Но Многие хотят бросить курить, но не не знают как и с такими здесь делятся своим опытом те кто бросил курить. Своими способами бросить курить.
http://qfree.vivaxy.net/20060121/000.../10/army/c.png

Книга Карра Алена развивает комплекс курильщика. Прочитал, бросил курить на неделю. Потом уехал в Инорс (спрятался от людей), встал там за какой-то гараж и торопливо скурил сигарету. Закружилась голова... Стал курить тайком от знакомых. Потом опять закурил нормально.
Пробовал Табекс - бросил на 2 месяца. Посадил печень. В добавок появилась сильная аллергия на массу продуктов. Это мнение медиков, а не моё личное. Так что самое главное - желание.
Курить - ацтойна.

Ну так желаю всем курильщикам БОЛЬШООЙ комплекс. Реально достали уже прокуривать своими сигаретами. Какой там запах духов 1 минута с курильщиком и все духи на помойку. Ну если дома сидеть, то не прокуривают, а вот в клубе например да и везде.

Послано WE.Winner
Книга Карра Алена развивает комплекс курильщика. .


че за чушь
эта книга творит чудеса......комплекс ты сам себе развиваешь
меня бесят отмазки например молоденьких девченок: я курю потому что мне нравится курить. я в любой момент могу бросить курить. НЕ может она. она каждое утро встает и думает вот счас зайду где никто не увидит и покурю.

уже пять дней не курю и нет никакого желания, но калёса эти пока вкидываю, мало ли чё)кста всё благодаря этой темке, после её прочтения я на это решился

Молодец!!! я начал читать эту темку когда уже некурил дней 5 но она нужна. Кстати если ты до сих пор не прочитал книгу «Аллен Карр. Легкий способ бросить курить» то советую прочитать. Табекс помогает бросить курить а эта книга помогает не начать курить после того как ты закончишь курс Табекса.

«Аллен Карр. Легкий способ бросить курить» Прочитал. Помогло. бросил!!! Не курю уже неделю.

где её найти?может ссылкой поделишься?..нашёл бы сам, но денег на инете нема..вот - вот вылечу

А мы, это я про себя и бэбика в пузе, бросили почти сразу, как узнали про возможное пополнение в семействе...Тоже думала, что никогда не брошу...у меня работа такая: куришь-чтобы не орать, помириться или обменяться инфой в коллективе...очень изменилась, всех доставала....но вроде, ко мне позже привыкли...счаз дома сижу...беременность-это ответственность, потому и помогает. А курила я почти 10 лет...так что, для девушек - это вариант...

вот ссылка http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2693
http://qfree.vivaxy.net/20060121/000.../10/army/c.png

нука пасморем
http://qfree.vivaxy.net/20040712/235.../rokarmy/c.png

Чуваки а мне пофигу я жру табакс и курю как не в чем не бывала ... хотя уменьшил норму до 1 пачки в день и вечером башка начинает балеть :)

как начать курить? пробовал не могу...

почти аналогичная ситуация,только когда бросаешь курить резко во время беременности на начальной стадии, может измениться пол ребенка)
Ине факт, что после родов ты не станешь курить заново?;)

сила воли нужна чтоб полностью бросить, здесь одни таблетки тебе не помогут, надо желание и настрой соответствующий иметь

Насколько я знаю - пол ребенка на начальной стадии идентифицировать практически нереально. Вот ситуевина-то - не знала ты пол своего киндера, не знала.... а он - ррраз! и поменялся! :D

Я тож когда забеременела бросила, но однофигственно думала об этом постоянно, в итоге потом снова закурила.
Недавно вот Карра прочитала, не курю уже полтора месяца и знаю, чт не закурю, а ведь тоже 12 лет курила

Никогда не говори никогда.
Я вот курю несколько дней. Точнее как. Одну ночь - ооочень много (когда начала), потом 2-3 в день. Щас вот думаю неужели начала.
Не верится. Такое ощущение покурю и брошу.
У меня вообще своямысль по курению возникла. Я, конечно, не Карр.
Курильщики курят из-за недостатка определенных эмоций, если эти эмоции появляются желание курить исчезает (как у беременных у многих), я думаю эти эмоции - радость жизни. Курильщику не хватает удовлетворения от жизни. Или если человек серьезно болен, он может от страха начать радоваться жизни и курение уже не нужно как допинг.
Наверное написала чушь.

У Карра ест конечно некоторые элементы промывания мозгов, и видимо поэтому в последствии такие рассуждения начинают казаться чушью (не в обиду). Я до последнего цеплялась за свою драгоценную привычку, читала по паре страниц в день, чтобы оттянуть момент неминуего отказа от курения, но теперь не жалею, хотя , если честно, иногда завидую курильщикам. ;)

Ну я тоже читала его.
Но поклясться выкурив последнюю сигарету не смогла. Просто перестала без всяких клятв.
Я просто когда что-то решаю это навсегда и откладываю в мозгах на полочку "Этого нельзя делать никогда и ни при каких внешне благоприятных условиях".
Так вот курение не стоит таких клятв. Есть проблемы и посерьезнее. А это так мелочь. Захотел бросил - захотел начал. Почему люди не могут бросить хотя бы на год-два не понимаю. Точнее понимаю, что не хотят, но зачем орать, что они НЕ МОГУТ!

Хотя люди часто орут, что они этого не могут того не могут. Я и сама много не могу. Хотя считаю в человеке огромный потенциал, и во мне наверное. Только где он???)))))))

Про клятвы я что-то не припоминаю, не клялась я, я просто хотела бросить и мне нужны были основания, и я тоже для себя решила, что прочитаю и брошу, не потму что прочитаю, а потому что решила.
А насчет потенциала, по-моему мы все рабы желаний, откажись от желаний и появится возможность раскрыт потенциал, так мне кажется по-крайней мере :)

сегодня не курю 1 год и ровно 3 месяца:cool:

тоже не курю. второй месяц уже

молодой человек, прочтите спец. литературу, потом поговорим.
это не мои догадки, а научно доказанный факт.

Вот прочитала у Карра. У него есть еще книга "Легкий способ похудеть". И там тоже есть про курильщиков.
Короче написано (цитирую дословно) "Курильщики уверены, что курение помогает им расслабиться, сосредоточиться, ИЗБАВИТЬСЯ от скуки и стресса. ... Однако сосредоточенность и скука полные противоположности, как и расслабление и стресс.Того кто попытается продать курильщику волшебную пилюлю, которая дает сразу 2 противоположных эффекта, курильщик обвинит в шарлатанстве. Но именно такие свойства курильщики приписывают никотину".
КАКИЕ СВОЙСТВА? СОСРЕДОТОЧЕННОСТЬ И СКУКУ? Так сам же пишет все стремятся ИЗБАВИТЬСЯ от скуки.
В общем у него все книги построены на гипнотическом убеждении в абсурдных вещах. Странно но действует. Как удав на обезьян.
Че то на меня перестало. Придется бросать как обычно.

не курю 2 месяца

кстати бросил после прочтения этой темы

3 месяц пошел... красота)

9 месяцев беременности плюс полгода детю...
не курю уже примерно год и три месяца)

Не курю благодаря терпению МЧ и Карру чуть больше года.
И до сих пор радуюсь, как маленькая, что бросила.
Курить это, сцуко, плохо и не вкусно!;)

аффтар пишет,что все хотят бросать курить!, всмысле из тех, кто курит!
первый раз слышу!

это сознательный выбор чаще всего взрослого человека-как пить воду из крана или нет.. а если начали в дестве-чисто понты, то тогда-возможно...хы..

скорее многие курящие осознают насколько это вредно, а не бросают только потому что им это нравится

Приветик Elinka:)
Поздравляю:)
Так держать:)
Че то ты из аськи пропала:(

перестал курить 336 дней назад :cool:

я бросил курить уже как пол года - нет больше.... а вообще считаю что отсчёт вести не стоит - так что бросайте курить!!! Это стоит того =)

8 лет и 8 месяцев.

Очень точно. У меня как раз так и есть. Что бы бросить курить самое главное - нужен серьёзный стимул. Например у меня знакомый наспор бросил, получил ноутбук. Когда желание бросить будет сильнее, чем удовольствие от курения, тогда и бросишь без проблем. У меня лимчно желания не хватает, хотя понимаю, что гублю себя.

Еперный театер, автор темы курит больше года... Не повторяйте моего плачевного опыта - не пробуйте сигареты.

Привет. Ты пытался снова бросать? Я понимаю что тяжело не сорваться иногда бывают такие ужасные моменты что блин мозги кипят. Но ты пробовал снова серьезно бросать?

а я 1 апреля бросил

ребята, я ваш форум нашла по гуглу, и с большим интересом прочитала первые три страницы (больше ниасилила))))))).
я к вам с таким вопросом: как вы считаете, женщинам тяжелее бросить, чем мужчинам? я просто заметила такую тенденцию среди своих знакомых: у меня пятеро знакомых парней бросили с удовольствием и легко (посл Карра в основном), а вот из девушек бросающих только трое, одна - полсе болезни, просто физически не может больше курить, еще одна уже закурила опять, а третья через полгода не-курения мечтает о сигарете и считает, что еще месяц-два - и закурит опять....
это у меня тут контингент такой или женщинам действиетльно тяжелее?

Знаю, что женщинам пить труднее бросать. А насчет сигарет...? Я тоже 7 месяцев не курила "после Карра", хотя я тогда и не бросала, просто перестала и все. Щас эти все Карровские промывки мозгов прошли, решила брошу, так насовсем. Только вес обратно верну для начала. Похудею свои 5 килограмм. Еще 3.

Серъезно - нет. Выходил на пятидневку пития табекса, помогало слабо. Видимо пока жареный петух в Ж не клюнет - так и буду курить...

Пошел четвертый год, как я бросил с помощью этой темы. Недавно приснилось что курю одну за одной и не могу остановиться =(

а ведь тянет, сцуко :mad:

и теперь мы заядлые кальянщики - за неделю раз 10 курим кальян... :)

все-таки кайф ехать за рулем и курить сигаретку...

да и в словаре Ожегова определение слова КАЙФ следующее:

"отдых после обеда с курением"

:rolleyes:

Ожегов негодяй
Кальян стал курить через полгода как бросил сигареты
Курить за рулем по истечении трёх лет кажется глупостью. Тогда, помню, нравилось.

Помоему кольян совсем другое - там конечно тоже моно зависнуть но всё же =) там не так =-)

в кальяне тот же никотин... просто в красивой упаковке)

"Хочешь похудеть - спроси меня как". Берешь и разводишься со своей второй половинкой. Я уже 78 вешу, в лучшие времена доходил до 91.

Всем привет:)
Похудеть? ну можно не таким жестоким способом:)
режим питания: например 3-х разовое в одно и тоже время:)
во вторых меньше жирного
спорт:)
как там говорится: Поменьше кекса побольше секса:) Поменьше мучного побольше ночного;)

я счастливый человек, я не курю уже 2 недели, спасибо Карру.

ИМХО, женщинам проще бросить, когда в этом есть реальная необходимость. Когда серьезно.
Женщины менее подвержены саморазрушеню, чем мужчины.
А мужчинам проще в случаях, типа, на спор..

начало дано - отпишусь когда начну снова курить)

Зачем продают ТОЛСТЕННЫЕ книги страниц эдак по 150-200 под названием типа "Один простой способ бросить курить" ??:confused:

чтение в запой помогает бросить... пока читаешь - не хочется курить.

Табекс - реально помогает(! или способствует) вашему желанию бросить.

Ребят... не курите... :D ибланы, мать вашу)

зы) сам курил 5 лет (порой в неделю уходило до 9-13 пачек)... бросил.

А может чтение в запой помогает бросить потому, что зайопывает монотонностью?

PLEASE!!! Кто нибудь подскажите пожалуйста как принемать препарат ТАБЕКС,таблетки нужно рассасывать или глотать??? Заранее спасибо!!!

Препарат принимай по инструкции - там же есть :). Или ты по дешевке купил гранулированое гуано китайского производства? Так оно не помогает, не проверял правда...

А вообще бросить курить оказывается очень легко. Тестирую этот способ уже больше месяца. Без ломок, без рецидивов, без ничего такого. Способ очень простой - просто берешь и бросаешь. Все настолько просто что я могу по пьяни выкурить почти полпачки и на следующий день даже не вспомнить о сигаретах.
Главное в этом - психологически понять ситуацию. Психологически осмыслить. Поверить в себя. Поверить в то что ломок как таковых нет, даже в первый день полного отказа от курения. Поверить в то что сигареты - это не имидж, не образ жизни, они - НИЧТО. Притом вредное НИЧТО. Сигареты недостойны даже упоминания. И ты сильнее своей привычки.
Если поверил в это - победил. Реально - зависимость чисто психологическая. Неспособен никотин создать более-менее сильную зависимость такую чтобы были ЛОМКИ. Я в первый же день отказа нормально работал, ел, спал и т.д.
Главное - захотеть!

я бросил,с помощью Табекса,хороший препарат..
Не курю уже с апреля.:)
Но вот 8 кг веса набрал...:mad:

Мне интересно какой твой стаж курения))) Если относительно небольшой, то да зависимость психологическая. А если порядочный-ломки обеспечены. Говорю по личному опыту. А в остальном согласен с тобой. Так что народ бросайте пока не поздно.
;)

А почему должно быть поздно? Если курить в меру.

можно ведь умереть так и не бросив...

Способен.

прочитал книгу Алана Карра за три месяца. в августе перед последней страницей накурился до тошноты. да уж и курить то уже после прочитаного не больно хотелось. ну вобщем как книгу закрыл, так и больше не курю.... классно.

пробовал я табекс. не помогает