Вот уж не думал что столько будет вопросов :)
Бросил я курить 10 августа 2003 года и с сегодня уже 8-ой месяц идет.
То что курить надо бросать - об этом каждый курильщик знает, не буду занудствовать. А вот как это сделать?
Что такое никотинзаменительная терапия? Это всякие жвачки, пластыри и пр., при приеме которых снижается тяга, что помогает бросить.
Сознаюсь - бросал и сам. Первый раз - три дня не курил. К бабке в Абдуллино ездил - 5 дней держался. Потом как-то разозлился на себя - еще 7 дней. Но курить-то охота так что кишки сводит.
Я лично рекоммендую "Табекс" - бело-зелено-черная упаковка, 100 таблеток, 21 день курса лечения. 180 рублей стоит в среднем. В каждой таблетке - цитизин, аналог никотина по действию, но привыкания не вызывает.
В первый раз попробовал в саду. Курева не взял почему-то, а Табекс был. Вот его и пил. Курить не хотелось до самого вечера. Вечером купил пачку Петра, взял одну сигаретку, втянул половину сразу одним вдохом - ну, думаю, щас меня закачает и земля из-под ног уйдет, часов 10 не курил все-таки. Фиг!
В первые дни принимаешь по 1 таблетке каждые 2 часа, 6 таблеток получается. Постепенно снижаешь кол-во выкуриваемого. На 5-6 день бросаешь совсем. (я свою последнюю сигарету выкурил на могиле брата и сказал ему - вот, последняя!) После чего пьешь Табекс не куря и потихоньку снижаешь кол-во выпиваемых таблеток.

Если кому-то моя информация поможет - буду рад.
Я себя супер-пупер-сильным человеком не считаю, так что если я смог - сможете и вы.

ЗЫ: А вообще - я всем советую просто купить Табекс и попробовать его пару-тройку дней попить. Эффект! :D

Пожалуй начну сегодня...... :rolleyes:
Гранд мерси, Мак, лапа..... ;)

Никотиновую зависимостьт преодолетьь то можно, а вот психологическую гораздо сложнее имхо. Сам курю многа но сигареты все лехкие и супер лехкие, просто привычка, кофе себе налил, сигарету взял, на работе каждый час перекур, от компаа отойти с мужиками поболтать.

как вот от психологии такой збавиться?

А вот как раз за эти 5 дней первые и избавляешься. Никакого кайфа от курения - бросаешь половину сигареты недокуренную. "Пошли покурим?" - "Ну пошли", а сам знаешь что это будет не курение а мучение - кайфа нету.
И последнее - выбираешь между кайфом от сигареты за чашкой кофе и кайфом от некурения. Тут одно из двух. Но избавиться можно, поверь.
Кстать, в период бросания не реккомендую пить кофе - провоцирует даже сейчас и на гулянки ходить - алкоголь тоже провоцирует многих, но я исключение - пьяному курить неохота совершенно.

А какие через пару недель легкие чистые.... ммммммм!!! :)

хотелось бы попробывать!!!

А у меня проблема другая, я когда кого-то или чего-то жду- не могу, дико хочется курить.... :(

Я тоже сегодня куплю....
А давайте в этой теме делиться, как будет проходить,так сказать, процесс избавления, будем своего рода, поддержкой друг другу, т.к, лично у меня не получается бросить самой, слабовольная, да и курю уже давно, но на днях заметила, что раньше от того количества, которое я выкуриваю последние дни, на утро у меня отмечались признаки никотинового отравления, а сейчас даже намеков нет никаких...организм уже не сопротивляется, а требует большего...и что-то стало как-то не по себе... )))
...жевательные резинки от курева - такая гадость...

у меня еще хуже, я много курю вместо скандалов, короче, чтобы не разругаться вдребоган. Так хочется иногда некоторым не только высказать, но даже побить...но нельзя, потом себя не прощу за то, что позволила себе это, а того не прощу за то, что довел меня до этого...)))

Я пошла за таблеточками....... В аптеку...
Буду сообщать свои эмоции.
Я , кстати, тоже слабовольная, всегда себе поблажку даю, типа : "ну вот все же курят, я тока одну,.." "Сегодня последнюю сигаретку- завта не буду" и прочь......
Кстати заметила, что после почти 4 лет плотного курения все простудные заболевания у меня неприменно пререходят на горло - кашель и бронхит постоянно...

а у кого какой стаж? у меня так постоянный гдето около 4 лет..
а сколко сигарет в день вы выкуриваете?
Я в среднем 5-6 штук. легкие..

у меня где то 9 лет, первые года полтора не особо, больше от случая к случаю, но все равно частенько, а потоом лет7 по пачке в день, пару раз бросал где то на 3-4 месяца, но патотм о5 начинал

У меня стаж 13 лет, последнее время выкуриваю по 12-15 штук кент 4, а ведь совсем недавно хватало 7-8 сигарет.
Но начала я курить в 22 года, считаю, что это относительно поздно по сравнению с моими ровесницами, которые как попробовали в 13-14 лет, так и не остановились.
Да, и еще есть одно правило у меня: первую сигарету выкуриваю не раньше 11.30 дня, нарушаю это правило оч редко...

раньше тоже так от случая к случаю.. а теперь если утром не покуриш считай не прсонулась.. вот и просыпаешся ежедневно.. покурю и все.. весь день не буду. :D

Почти 5 лет...
Начала на 1 курсе универа, курила редко, где-то через год подсела плотно, щас в состоянии перманентного бросания.
А вообще я в последнее время могла и пачку в день убить, но не меньше 5-6 штук, точно.
Кстати, я читала где-то, что легкие=не легкие- это все х-ня. На количество вредных веществ это не влияет, просто у легких, грубо говоря, дырочки на фильтре.

А кто-нить слышал про то, что чем легче сигареты, тем они вреднее? Типа, просто на бумаге есть микродырочки, через которые при затягивании проходит больше кислорода и меньше дыма (кто курил поломанные сигареты, меня поймет), соответственно, этот кислород способствует большему проникновению вредных веществ в кровь и все тако... если это так, так может перейти на трубку и табак? ))) блин, какая трубка, я же седня за таблетками иду :p

уп-с, опоздала))))

я то около 30 и начала постоянно то!! вообще смех! то нервы то еще что то!!
а вот 1130.. сложнее если встаеш в 6 утра то идеш курить в 6 утра! .. знаю что вредно!! но я лучше вечером не пойду...
на работе вообще не курю и не вспоминаю. но только выйдеш оттуда!!

;) :D
Когда мне попадаются крепкие сигареты, я их облегчаю- ногтем дырдочку сбоку возле фильтра делаю- и рахатлянып курю.... :(
А вот с Винстоном уан - наоборот, там на фильтре дырочки пальцами закрываешь- нормальные сигареты получаются..

Больше 10 лет курил...прошел все вышеназванные здесь этапы...
...вот 4-ый день не курю...тьфу тьфу тьфу, как бы не сглазить....
может получится :confused:

Так я тоже встаю самое позднее в 7.15, а ложусь в 12 или час ночи. самое большее выкуриваю вечером дома после работы, перебиваю все рекорды дневного воздержания))))

Удачи тебе!

ты просто сам бросил? или с помощью чего-либо, а может и кого-либо?
я вот один раз из-за парня бросила, но и он тогда тоже бросил, вот была конкретная взаимоподдержка. Только мы потом расстались и я опять начала курить, решив, что смогу бросить сама, без всяких препаратов, стоит только захотеть.

Но я сильно ошиблась, годы сделали своё чёрное дело :p

Ты заходи сюда почаще, бушь ответ держать))) Желаю выдержки и поддержки :p

Рябинка! а мы с тобой ровесники!

Спсибо!

Всем того же! У нас все еще спереди, поэтому все получится! ;)

Я пока только пытаюсь бросить, сам конечно...просто надоело и все.
Я пока еще не уходил...спасибо за поддержку, если че, я тебя тоже поддержу :)

Я не понимаю зачем бросать если тебе нравиться...........

ну так вредно это все... увы бросать надо...

А дети?
Нам всем еще рожать..

за год как рожать бросаешь курить........на ребёнке тогда курение никак не отразиться..........

Ты точно знаешь когда будешь рожать? ;)

да после замужества или не буду вообще..........

потом поймешЬ, зачем бросать. Я и раньше понимала, но игнорировала, последнее время мысль эта мне уже все мозги проела, даже кодироваться собиралась, только, блин, дорого... а дети очень редко рождаются по планам... до планирования семьи нам очень далеко... да и реально ли это, когда не знаешь даже, что будет завтра, не то, что будет через год и 9 месяцев...

к тому же курение прежде всего отражается на твоем здоровье, а твое здоровье не может не отразиться на здоровье ребенка...

аха)))) уже не те, но ещё и не эти))))

ок, договорились)))) поддерживающий да поддержится))))

даже если парень прикуривает тебе сигарету, в качестве матери своего ребенка он хотел бы видеть некурящую женщину...это однозначно...жаль, что я это очень поздно поняла... теперь хотя бы просто позаботиться о своем здоровье...)

С Вашего позволения тоже поделюсь опытом.
Курил лет 20, в среднем по 5-10 сигарет в день, обычно Marlboro.
Года два назад бросил на год, потом опять втянулся.
Месяца три назад снова бросил.
Причины:
Основная – здоровье (кашель, постоянные простуды, сердце),
но никакие страхи (рак, инфаркт, смерть и т.п.)
никогда никого бросить курить не заставили.
Поэтому главная причина - это конечно свобода!

Всю жизнь каждый стремится к свободе:
от пеленок, родителей, начальников
к независимости жилищной, финансовой, половой ...
По дороге приобретаются мелкие зависимости-привычки
обжираться, упиваться, курить,
которые потихоньку завладевают человеком и мешают
наслаждаться полной свободой.

Когда пропадает абстиненция, самое приятное
не улучшение самочувствия, а то, что не надо думать,
есть ли сигареты на вечер и не забыл ли зажигалку.
Просто свобода – тебе все равно, есть сигареты или нет.

Как бросить? Метод конечно, каждый выбирает сам,
но если нет желания, никакой препарат не поможет.
На подготовку уходит около полугода –
Когда куришь надо все время думать что надо бросить,
думать что это плохо, противно, неприятно, воняет от одежды, изо-рта.
Работать это не помогает, нервы не успокаивает.
Когда почувствуете, что довели эти мысли до сознания
говорите себе: «А дай-ка я просто сейчас перестану курить и все».
Не надо начинать ни с утра, ни с понедельника,
драматизировать, мол это последняя пачка, последняя сигарета и т.п.

Как это происходит.
Для начала можно записывать время, как только появляется желание.
Первые дни – это каждые10-15 минут.
5 минут потерпите, желание пропадает.
По записям увидите, что интервалы увеличиваются.
Через неделю желание появляется 2-3 раза в день.
Через месяц – только когда выпьешь (лучше этот период не пить).
Первое время ни работать, ни учиться конечно невозможно, но это ненадолго.

Последствия.
За два месяца набрал 6 кг лишних.
По лестнице стало подниматься еще труднее.
Купил тренажер, стал ежедневно в бассейн ходить, уменьшил калории раз в 10.
За месяц сбросил 10 кг, думаю еще 10 за следующий сброшу.
Живу и радуюсь.
И Вам желаю.

Тож где-то читал такую же бадягу... что мол, лёгкие это просто вкус, а не нанесение лёгкого вреда организму...
А ещё слышал, что после бросания толстеют... Правда???

Кстати, солнц, я за 8 месяцев ни разу не болел, особенно простудно. Постоянно хожу без шапки - благо машина, но....
Прошла изжога, за все время была раза 3-4, а до этого чуть не каждый день мучался. Мозги офигевают от количества кислорода :D Через полтора месяца мне стали говорить, что цвет лица улучшился. В общем - одни плюсы :)

Правда. Я с 76 до почти 90 поправился. Жор нападает )))
Но это все можно в спортзале согнать, это я ленюсь....
Пойду, мля, на качалку, во масса попрет!
ЗЫ: Интересные ощущения, кстати. Оказывается когда куришь - совершенно забываешь чувство голода. Оно заменяется желанием покурить.
И так интересно его вспоминать :)

Блиият... Толсеть в мои планы не входит.... А диеты , как насиле над организмом я с детства не переношу... :(
Латно... Купила я табекс (за 158 рэ). Коробочка бело-зелено-голубая. Вчера пить начала. Там написано, что первые дни надо пить каждые 2 часи , однвременно снижая кол-во выкуриваемых сигарет- я вчера за вечер сьела 3 , а не курю я уже 3 дня.Это же ни чего, что я так , не совсем по инструкции?

А кто как пьет. Некоторые до рвоты :D Правда, Арабика? АУУУУУУ!!!! :D (может сумею привести сюда супер-спеца в этой области, которая меня и сподвигла на бросание-то) :D

А чтобы не толстеть - меньше кушай. У меня супруга поправилась на 2-3 кг и все. И опять как девочка :) Особенно ее прикалывают вопросы "Девочка, тебе 20-то есть?" в ее-то тридцатник :D

А может не стоит отходить от инструкции? Хотя уже поздно.
Я тож вчера купила, но решила начать сегодня, так сказать, чтоб получился полный день. Уже выпила одну. И правда, нет никакого вкуса, в отличии от жевачек и какой-то там Корриды(таблетки).
Будем надеяться, что поможет.
А по поводу толстения. просто придется не есть, когда захочется, а хотеться может быть часто)))

МакЛеуд: А у тебя были ещё какие-нить побочные эффекты, кроме поесть? А то там много чего написано)))

Были.
Выносливость в постели обалденная становится! :D

Ага а если еще в спортзал начнешь ходить, тогда ваще из пастели вылазить перестанешь ;) Правда первые дни тяжеловато придется (молочная кислота, млин) тело просто разваливаться будет зато потом такие акробатические номера выписывать будешь :D:D

Мы до этой молочной кислоты каждый раз тренировались как-то с полгода на качалке. Зато и результат был. ;)

А что это за тренировка если после нее мыфцы не болят :confused:

После того как бросил курить я набрал порядка 10кг... теперь вот незнаю куда их девать :)

Неплохой побочный эффект :p

нет безвыходных положений, кроме смерти.
Мне вот совсем нельзя толстоть, придется гардероб менять, а материальное положение уже совсем не то :p так что придется меньше кушать, больше двигаться :p

ну вот и вторая таблеточка пошла в дело)))

ту Elinka: а ты продолжаешь принимать?))

Я день на 9-10 вообще перестал табекс пить. И так мне фигово что-то было.... кошмар.... два дня меня ломало....
Арабика спрашивает - ну как? Я грю - ломает меня всего. Она - а ты табекс пьешь? НЕТ? Блин, на 21 день курс расчитан!
Я таблетку в рот - и как поплавок на поверхность! Отпустило! Кайф! :)

а зачем бросал пить таблетки, решил, что достаточно?

Ага, переоценил себя немного.

Ну что же мне теперь курить чтоли, чтоб как по инструкции? :)
Посмотрим , что будет..
Ой, мне и так часто хочется..... Это моя еще одна вредная привычка, вот буду параллельно бросать курить и бросать есть.. :D :D

У меня случай нетипичный.. я же до обеда вообще не курю... Не хочется... И вообще у меня день тока после 12 начинается.. я решила, что буду пить их после 12 дня .
я так думаю, что и таблеточек этих лучше недопить , чем перепить.. ;)

А я уже третью проглотила, хотя курить тоже начинаю только 11-12 дня.
ты смотри, тоже не переоцени свои силы, а то бушь страдать как MacLEOD. Надо чтоб процесс излечивания от никотинизма (это слово в инструкции написано, блин, похоже на критинизм :p ) шел как можно мяхче)))

Ой вы все такие молодцы! все табес купили! а я еще до аптеки не дошла! сегодня собираюсь! а сейчас вот только покурила после обеда.. ну а утром как всегда ! в 6 утра!
...
А они везде ест!? пилюльки то ети! уж болно хочется попробывать!

Ну вырвет, с кем не случается )))
А вообще - 6 штук в день - это нормально. Я и больше пил, как вспоминал так и пил. Штук до 8-10 в день.

я вчера в Леко на Юрюзани купила за 180, но Elinka их где-то за 158 взяла...

У всех организм разный, думаю, что схема в инструкции не зря дана. Вырвет её и разозлится она не на курево, а скорее всего на таблетки, я бы точно их тогда бросила, углядев в них ещё большую угрозу для своего здоровья. Ведь когда нам плохо, мы хотим, чтоб нам стало хорошо прям сиеминутно и желательно без всяких лечений.
Расписала для себя схемку приёма, не так уж всё и просто получается, но мне даже нравится, хоть какой-то сдвиг в этом борющемся процессе пошёл. Выпила уже четвертую таблетку. А перед ней выкурила вторую за седня сигарету. В отличие от первой, очень плохо она у меня пошла, никаких приятных ощущений, даже наоборот, как-будто дыму места нет в легких и привкус неприятный появился, как будто я какие-то папиросы покурила...кароч, процесс пошёл)))

Во-во, началося! :D

ага :p
по времени я пропустила уже пару сигарет, попробую пойду покурить...


Elinka, а у тебя каки-нить ощущения есть?

И что ты сегодня вообще не курила??

А кто сказал, что в первый день брошу?
Выше я писала про ощущения после выкуренных сигарет. Если тебе интересно, то почитай выше, чтоб не повторяться)

да-а-а-а, чувствую весёленькие у меня будут эти выходные... тяжела учесть бросающего курить)))

Ой, да брось (в смысле - прекрати ;) )! Кури сколько влезет, только уже влезать не будет )))

Подташнивает... Но это не от таблеток, скорее всего..
Вообще, я их пью , как курить восхочется- примерно и получается ч/з каждые 2 часа...
Я купила их в Аптеке на т/ц Башкирия.

уп-с :p

Я же буду давиться)))

И не уп-с! :D
Бывает у меня раз в месяц.. Мутит, болит, спина не держит.. :rolleyes: ;)

именно про это я и подумала)))

ладно, всем удачи, ушла домой, до понедельника)

Придешь- отчитайся! Мужайся! Удачи!

а вот я вот уже три недели не курю :cool:

Ыще и мяса ни ешь.... :D

Еще есть процесс иглоукалывания.. меж пальцев иголки колют, за сеанс курить бросают.. стоит чтото порядка 1600 р...

Нет уж.. Мы уж как-нить так... И подешевше будет... :rolleyes: :D

Еще и с мужчинами ни-ни ))))

Был прикол. Парниша был такой с СЕКСЧАТ.РУ - Жуль. Казахстанец, голубая кровь, аристократ. Я, мол, травиться таблетками не буду принципиально, у меня знакомые ходили к иглоукалывателям, враз бросили. Я неделю, вторую, третью не курю, спрашиваю - ну че? Да что ты, мол, понимаешь, я ВДВОЕ снизил количество выкуренных!
Вывод - никто кроме нас самих себе не поможет.

На вскрытии видел, чтоль?:-)))))))))

Ученые выяснили, что полностью организм человека очищается только после 6 лет некурения. так вот.

Значит для меня осталось 5 лет и 4 месяца.

А ты попробуй вдохнуть до предела - почувствуешь. Обязательно сорвешься на кашель.

мясу я уже 4 недели не ем, если чо... а вам бы, бусурманам, толька стибаца :p

Почитал-почитал... и тоже купил - давно бросить хотел!!!
Братишка, гадёныш, над душой стоит, мол, не бросишь-небросишь... Предложил поспорить на 10 косарей, что брошу и год продержусь, а он сразу отнекиваться стал, очкун....

Не буду возводить это в разряд непререкаемых истин, но бросать на спор - бесполезно. Бросать нужно для себя любимого, т.к. табак сильно вредит здоровью и т.д. и т.п. ТОЛЬКО для себя.
Жена моя в период бросания ко мне подходила - скажи чего-нибудь про табак плохое? Чтоб полегчало мол. На что я ей - иди и кури, если не можешь бросить, ты это для себя делаешь и только ты собой в этом управляешь. Бросила :)
ЗЫ: Или это женская логика - от противного? :D

Прошло 7 дней...не курю...причем без таблеток
...зато сегодня во сне курил ;)

Привет, люди)))

Это ужасно, в субботу-воскресенье выезжала на авторынок, а чего там делать, кроме как курить? Но больше трех за день так и не лезло...вечером раньше много выкуривала, а тут больше 2-3 тоже не получалось, плохо становится...
Короче, процесс идет бурными масштабами, с послезавтрашнего дня курить вообще нельзя, а то будет совсем плохо, как написано в инструкции...н-да...
А тут встретила одного знакомого, он когда узнал, что я пытаюсь бросить, так обрадовался , сказал, что сам бросил 9 месяцев и так этому рад, решил меня поддерживать, звонить и интересоваться...так приятно...это придает силы)))

удачи тебе)) главное, не пить, а то спиртное ослабляет силу води)))

У меня это было месяца 3-4. Во сне тянешься за сигаретой, выкуриваешь и понимаешь что все придется начинать сначала, что не удержишься уже чтобы не попробовать еще... болезнь, блин. Просыпаешься - кайф! Не курил! :D
А алкоголь... на меня например действует противоположно - мне неохота в пьяном виде курить. Кста, выносливость к алкоголю значительно возросла.

Привет всем!
Бросаету значит!! я тоже в пятницу бросила!! с пяти вечера даже и не вспоминала! и Субботу весь день не курила!
а к вечеру прогуляться вышла! ну так кафе..! немножко пива!! а потом конечно сигаретка!! а потом в ближайшем киоске еще приспичило купить! вот купила покурила! утром
( кстати утром уже не курила опять) как порядошная на выборы!! ну а потом в магазин естественно!!! подаю денюжку!! а мне-- она у вас фальшивая!! 500 руб! вот а это были сдачи с пачки сигарет!
так что все бросаю курить с сегодняшнего дня и пиво тоже((!
*****************

ничего себе дела(((((

и фсе то ты знаишь! :D
:p

)) :D табекс дешевле бы обошелся!)))))))
смотреть надо! а сама ведь с деньгами работаю! ну развеж в темноте станеш рассматривать есть ли там какие то знаки!))))

Спасибо!
Я и не пью 7 дней ;)
Кстати лучше не считать дни сколько не пил и не курил уже...слишком напрягает... я сейчас себя приучаю к мысли, что всегда был непьющим и некурящим человеком, а то, что было (курил в смысле) - это так, эпизодик неприятный в жизни...
Эх, а жизнь то налаживается!!! :)

Ага, я в субботу на качалку сходил наконец-то. Теперь все болит )))) Но довоооольный..... :D

А я курила. В субботу. И в пятницу. Я к госнику готовилась, мозги напягала , а рядом подружка дымила- ну я и...... :(
Вот...
И вообще я заметила, что когда рядом курят- я срываюсь! Надо сказать всем курящим знакомым, чтоб не давали мне сигареты...

Свешникова дымила, надеюсь? потому как Рена вроде еше в этом замечена не была. а я вот вчера порывалась.. а мине лавзик не разришыл:(

Пройденый этап. Рвешь кадыки с корнем но сигарету добываешь. Бесполезно.

Тибе харашо! У тебя живой запрещательный элемент под боком! :(
А мне плохоооо... Я такая слабовольная, самой противно.

Не.. рвать с корнем я ни буду, но сигарету выпрошу- это ты прав....
Че делать-то?

Ждать психологический момент :) Кста, это не шутка. Когда силы найдешь - тогда и в бой. А пока..... Ну считай что опробовала фармакологическое действие :)

нет уж. Решила, что брошу- значит брошу. :mad:

ага.. давай ище все лавры на лавзика свалим.. можно подумать, он у миня постоянно под боком... к таму ж.. сильна захочу - буду :cool:

хи-хи-хи
а про психмомент кста очень верно... физическая зависимость - это такая фуйня по сравнению с психологической :rolleyes: апределенно должен быть верный настрой и стимулов пабольше:)

эээ.. куда уж больше стимулов, чем у меня есть? :confused:
И ваще, ты бы лучше поддержала морально, а не хихикала.

значит, не те стимулы..
ну... ну... ну хочешь я буду твоим запрещательным элементом? :o

Ну какие еще могут стимулы, кроме здорового здоровья?)))
Я уже на четвертый этаж еле поднимаюсь)))

Можа нам плетки и ремни нужны...
Я вот сегодня пока не курила, хотя время подошло, но что-то пока и не тянет... раньше тоже бывало, не тянет, а идешь и куришь, особенно ,когда кто-нить позовет. Вот теперь надо обооходить все эти моменты, говорить не хочу, что решила бросить, народ засмеёт, я уж раз сто бросала))) Помню, как всем говорила, чтоб сигареты, не давали, даже если я буду обещать за одну сигаретку купить пачку...но всегда находился повод начать сначала))) есть сила, есть воля, а как говорится, силы воли нет)))

Не, ни в коем разе!
Вот у мя сила воли слабая - так на то Табекс есть. Хотя.... я ведь 7 дней держался самостоятельно, а потом просто из интереса закурил бычок - и понеслось.
НИКАКИХ ПЛЕТОК И РЕМНЕЙ! Только осознанием необходимости бросить. А если не можешь - ну проживешь лет на 10 поменьше, если еще не грянет глобальное потепление и не смоет нас в Атлантику до этого момента.

Блин, а вдруг никуда неас не смоет?))) Нет, уж лучше +10 прожить))) а главное прожить красиво)))

Вот-вот... Вот так говорят трУсы! :D :D :D

я не трус, но я боюсь(с) :p

не боись! все получится! я сегодня еще не курила.. чет и не тянет! только вот в темку заглядываю! значит в подсознании то вертится!!

Заявляю со всей курительной безответственностью: ТАБЕКС - ЭТО СИЛА, но, блин, не панацея! Особенно, для нас, баб-с… Что ли мы зря слабым полом называемся?;-)) Пристращаемся к табаку быстро, отвыкнуть не можем – гормончики, однако. Увы и ах, но я не знаю ни одной женщины, которая продержалась без табака хотя бы годика три. Мой личный рекорд - полгода после метода Шичко. С Табекса же срывалась уже два раза (через два и через полтора месяца).
Каждый раз все начиналось с сигаретки после пива в теплой компании. Тенденция, однако. Кстати, на том и стоит Шичковщина – вместе с курением, ты добровольно и от выпивки отказываешься. А потом еще на протяжении полугода дневники пишешь, типа, как тебе мерзко видеть курящих людей, сосущих вонючую соску))))) Дурость полная, но почему-то работает. Опять же – до запоя;-))
Что до Табекса. Да, с ним легко бросить, но трудно – не начать. Потому как избавляет он всего лишь от физической зависимости, но саму привычку искоренить не в состоянии. Особенно, если на протяжении последней пары-тройки лет ты просыпаешься в одном и том месте и в одной и той же позе, а именно на унитазе с сигаретой в зубах, а ежедневная норма зашкаливает полторы пачки, хоть оччччень легких, но все ж сигарет. Это я о себе)))
Ну, теперь я опытная бросальщица)))))) Потому делюсь своей проверенной методой безболезненного отказа от табака:
Примерно за месяц до начала ЗОЖ, села на диету, чтобы потом не разжиреть до размеров дверного проема. Угу…Потом пришел черед глицина. Вещь убойная при всяких неврозах, работоспособность опять же повышает, что актуально в период табачного голода. Далее, собственно, сам Табекс, усиленный жевательной резинкой Никоретте. Последнюю жрать пачками необязательно – разоритесь. 30 пастилок стоят около двухсот рублей. Мне хватало 3 жвачки в день, в качестве дополнения к Табексу. Рекомендую!
Бросила – леХКо, и все было бы ничего, поменяй я до кучи курящих друзей и коллег на некурящих))) Придушила бы этих провокаторов))
P.S.: MacLEOD, только не говори, что тебя уже не тянет согрешить;-))

По скольку пьешь и как на вкус сигареты?

А можно уточнение - с кем конкретно согрешить? :D :p
Инк, все в пределах нормы, я вполне допускаю мысль о том, что мне придется жить с ЭТИМ. Иногда как потянет, как потянет....! Но стоит задуматься - а что именно тебя тянет? - и сразу находишь причину - попить воды ба, поесть ба, поспать ба. Т.е. никотин здесь ни при чем.
Кста, стаканом воды многие позывы такого рода решаются.
А за тебя я еще кулаки подержу :D Я в тебя верю! ;)

Ага, чую я потенцию великую, если согрешить, то с кем))))
Кулаки держи! за спиной, связанные... Белым шарфом... ой, блин, замечталась;-))))
Но все-равно спасибо за доверие))) Может это заразно и я в себя тож поверю?)))

Дык а кто 3 месяца держался? Ась? Если бы не ты - я фиг бы нашел в себе силы-то.
Больше Арабик хороших и разных! :D

Хоть пей, хоть не пей, всё одно - противно)))
Щас была на улице, рядом с офисом ларёк мой любимый, тут мой сигареты, 26 рубчиков стоят, хотя кругом не ниже 30. Но што-то меня сподвигнуло даж не подходить к ларёчку этому...чему, собссно, пока очень рада)))
седня ещё не курила...

ту Арабика: так это Никонетто или Никоретто такое противное, у меня до сих пор валяются где-то эти жвачки))) как же ты прошла через всё это?)))
А раз прошла, то стоит ли вообще опять начинать?
Я вот спокойно два дня могу без сигарет, когда с мамой встречаемся или в саду, или у неё, она не знает, что я курю уже 13 лет, вот кто бы меня "поддержал")))) все уши бы прожужжала: не забыла ли таблеточку выпить? не выкурила ли я лишнюю сигареточку? Нет!!! до этого доводить нельзя, уж лучше бросить самой, пока она не узнала из каких-нить случайных источников. А то будет мне тогда: мама не горюй :p

Согласна, Никоретте - редкостная гадость - но вставляет не по-детски))
А что касается "опять начинать", ну, мать, сама понимаешь - ктож знал?) Чую я, что нравится мне сосать сигаретку тридцать раз на дню. (Гуссары, молчать!)))
А то, что я курю - ни от кого не скрываю, кроме старенькой-престаренькой бабушки, причем не из-за того, что плешь проест, а чтоб спала спокойно и фигню всякую не думала))
А не курить просто так не могу. С моей дозой - это непозволительная роскошь. покупаю сигареты блоками, и если кончается заначка - на стену от беспокойства о завтрашнем дне лезу))) Вот такая гадина курящая)

Реакция всех кого я видел, и кто звал меня курить:
"Да хрен ты бросишь", :)
"Да ты уж сто раз пытался, помнишь?", :rolleyes:
"Хи...", :o
"О, а я тоже бросал..." :cool:
,"Дай хоть сигаретку, один фиг не куришь..." - это он в барсетке увидел.... Здесь я ответил, что не дам потому что это последняя пачка в моей жизни, и я уже распределил сигареты по убыванию, на каждый день...
В итоге: за весь день по настоящему курить хотелось тока 3 раза, но день ещё не закончился...
Пью таблетки через 3-4 часа... хватает... вроде
ЗЫ В целом, всё путём :)

я... :o фчира... :o пачти целую сигарету выкурилааа((

Мак, ты п хоть ченить вроде индульгенции придумал))

В смысле? "Отпускаю грехи тебе ибо искупила ты их желанием отказаться от змия сизого"? :D

Вай маладыс! :)

ну типа того))

...постепенно меняется отношение к дыму, который смачно выпускают на экранах телевидения наши супер мены и вумены... ничего хорошего и совсем даже не круто типа...;)
...вчера весь вечер прогрыз тыквенные семечки и фундук...надо же чем-то рот забить...;)

Ой, да я тебе еще не такое прощу, вот только Лаваццу это огорчит боюсь :)

Ты погоди, погоди, вот когда через недельку некурения к тебе в кабинет зайдет только что покурившая девушка - вот это отврат! Точно как пепельница пахнет!

Привет всем бросившим и бросающим, а также задумавшим бросать курить)))
Вчера выкурила одну сигарету, хотя казалось, что были причины и еще покурить... по-моему, самое главное, понять, что выкуренная сигарета не решает проблем, я сама постоянно курила, когда нервничала. Чтобы не тянуло к сигарете по этому поводу, надо искоренить причину - прекрать нервничать :p Да-а-а-а, легко сказать...))) Вечером пришла домой, а на столе бутылка недопитого вина стоит.Думаете, мне захотелось выпить? Нет!!))) Посмотрела с отвращением))) А может просто вино не на мой вкус, короче, раньше бы я об этом не задумывалась, приятно после работы, так сказать, выпить бокальчик винца :p
А ещё прикол в том, что когда я просчитала схему приёма таблеток, то выяснилось, что последний день совпадает с днём моего рождения... Не плохой подарок будет, так что надо держаться из всех возможных и невозможных сил. Давайте держаться вместе)))

Как вспомню дымовую завесу в ночных клубах, так задыхаться начинаю))) Ну и что теперь делать, не посещать таких мест? Я раньше-то не выдерживала больше трёх ночи( к этому времени концентрация в воздухе и одежде была максимальной, и никакой климат-контроль не помогал), то теперь и подавно)))
Хорошая идея посетила меня - нужен небольшой ночной клуб для некурящих, и чтоб программа и музон в нём была самой лучшей в городе, и никаких курений в туалете, и никаких курительных комнат... блин, для воплощения этой идеи нужен спонсор))) и тоже некурящий :p
Ёлы-палы, я ещё курить не бросила, а размечталась на полкилометра)))))

Рассказы из солнечной Турции вообще наповал убивают - там все поголовно курят. И везде. Это для них нормально. И женщины, и дети с 12 - все. А когда приезжают русские и отказываются от сигареты - они решают что это для экономии. Песец :D
Кстать, я писал уже где-то, на концерте "Корней" в женском туалете висело несколько топоров (жена рассказывала). А контингент сами понимаете какой - в основном 14-17 летние.

Я как-то раньше не очень на это обращала внимание, а эти последние дни и правда стала замечать, как много курящих женщин по телеку показывают... Запретить курение по телевидению, радио, а также в книгах, журналах и интернете!!! :D

Пасиб, стараюсь...
Сёдня пока ещё не курил... оп-па через 10 минут приём талбеточки... или ещё подождать часик???

По поводу клубов...
Вот приезжаешь в клубешник, а там все, и вся, курят... сидишь в чилауте, а рядом, с обоих сторон, тебе в уши дуют дымом... невольно тянешся за сигареткой...
Прекращать надо по клубам мататься, и начинать в театр ходить...

Если ощущений неприятных нету - лучше не жди часок-то. Концентрация должна поддерживаться в организме.
Говорю же - я по 8-10 таблеток пил.

блин, и почему постоянно пропускаю выпить вовремя таблетку?(( а ведь даже все расписала по дням и часам)))

Уже подождал... Ну ладно теперь каждые 2 часа буду пить...
Всё ещё не курил ни одной сегодня... Чую весёлый вечерок буит - вечером так безбожно курить охота...

А я наоборот... контролирую всё...

Ну и кури, кто мешает-то?
Блин, люди, там же сказано "Постепенно снижая количество выкуриваемых сигарет"! Постепенно!
А вы на второй день завязываете )))

аха, постепенно, там пятый день- последний день с сигаретой. А дальше всё, баста))

Я не то на 6-ой, не то на 7-ой бросил.....

Да я не завязываю на второй день, я просто жду вечера... Растягивая процесс бросания... можно никогда не бросить... ИМХО

Ну что, граждане алкоголики, тунеядцы, курЫльщики, как делишки? Никто за ночь не помер? :)

Наоборот, здоровее стали ;)

Размечтался))) я думала, что вчера придется после работы сразу спать увалиться, чтоб курить не хотелось, вечер-у меня самое курительное время суток. Так ничего, и не улеглась, и курить не тянуло. Только я подумала, а чего это я таблетки с утра начинаю пить? Курить-то я всегда начинала в 11-12 дня, вот и таблетки решила начать принимать в это же время)))

п.с. а вино опять осталось неиспитым :p

Тут ведь концентрацию поддерживать надо в организме-то этого самого цитизина. Вот ты как антибиотики пьешь? Вечером пик соплей - так ты вечером и пьешь? Нееее, надо поддерживать концентрацию антибиотиков и пить через 2-3 часа, как указывает врач. И в этом случае так же.
По-моему все-таки лучше перепринять Табекс чем недопринять.

Вчера не курила...концентрацию поддерживаю...стараюсь))
А где остальные бросающие? Уже опять начали курить?
Элинка-а-а-а-а!!!!!

я, конечно, не стукачка... :rolleyes: но форму доклада усвоила с детства... :p
вломить... - не вломить... :rolleyes:

Ладно тебе издеваться, если бы это все так просто было....
Элинк, ну не получилось в этот раз - получится в следующий.
В принципе - я ставил на то что всего один из группы в 4 человека бросит

очень мне надо издеваца:( она мине пачти родная, это не абъект для стеба
а насколько это просто или сложно мне можышь не рассказывать, знаишь, сколько раз уже бросала :D

ты может ещё конкретно на кого-то поставил?)))))

эдесь мы... держимся, вторая неделя заканчивается в здоровом образе жизни :)

И как твоё самочувствие на сегодня, ничто не беспокоит?)))

да, еще вот что... с сегодняшнего дня, вообще всем назло, начинаю ходить в бассейн ;)

вроде никаких побочных эффектов... как ни странно, позывы организма покурить сократились до одного в день... спасют миндальные орешки, достаточно одного ореха ;)

а кому на зло-то?))))) бассейны мне не очень нравится почему-то... правда, в санатории "Зеленая роща" бассейн классный))

я щас заходила на кухню (на работе), а там на столе нарезанная буженина лежит на тарелочке...блин, как мне захотелось пару кусочков с хлебушком скушать, не потом что не курю, мне бы и раньше захотелось бы!!!! Но решила силу воли вырабатывать)))) так и ушла не солоно хлебамши)))

Не на кого-то конкретно, а ради проверки статистики :) Поглядим. Если хоть один продержится хотя бы месяц - будет очень круто и я буду очень рад :)

Ты только орехами? Табекс или еще какой никотинзаменитель не пьешь?

Че-та я вспомнила фильм "40 дней и 40 ночей")))))

канешна, я знаю ты сделаешь так, как тебе лучше.

а я 5 лет курил. по полторы пачки в день. бросил года полтора назад. с тех пор скурил одну сигарету. пару дней назад.
думаю как бы не начать.. понравилось, блин.

здрасти... тут тема для бросающих курить, а не для начинающих, даже если эти начинающие начинают не в первый раз))) тебе оно надо? тут мучаешься, силы воли собираешь последние, можно сказать, в кулак собираешь, а ему вишь ли понравилось))) ну-ка не расслабляй, пжлст, разум наш просветляющийся)))))

тяжело чота пля..(
как подумаешь, что можно покурить, расслабица...
тьфу, чо эт я.. ща испорчу вам тута все)

вот вам штоб бросить курить.. слабонервным не сматреть.
http://www.barynya.com/stopsmoking/photo1.stm

У меня такое ощущение что мы его потеряли... Я по себе знаю - одна сигарета - и слетели с катушек :) Посему даже не пробую. Сорвусь.

Пересчитываю в недели.... эх, 9 1/2 не получается :D

никаких таблеток... все натуральное ;)

назло друзьям курильщикам, которые до сих пор в шоке от моего бросания курить ;)

Адин раз не пидарас... :mad:

Я себя знаю.. Если мне сильно хочеца- мне лучше разрешить, а то я назло всем и себе в том числе ваще все брошу. В смысле брошу бросать....
Вот вчера одну покурила до половины где-то и успокоилась!

я сейчас очень слабонервная, поэтому даже не смотрела :p

а чё там, а? :p

такая же ерунда)) но от простой поддержки и веры в меня со стороны я бы не отказалась :p

лехкие людей, куривших на пртяжении 5, 10, 15, 20, 25 лет, а так же рак губы - тоже последствие курения.
лучше не сматри.
хотя.. я поглядел, желание курить потихоньку покидает..

желающим бросить курить - советую распечатать и на недельку на рабочем месте повесить, штоб перед глазами было.

О-о-о-о-о!!!! Нет!Нет!Нет! ничего распечатывать не буду, я тебе верю, ты всё так красочно расписал, и так пока не хотелось курить, а теперь и совсем не хочется)))

ну ты - моща-а-а-а!!!))) не перевелись еще богатыри на Руси,т.е.настоящие перцы)))

[QUOTE]Послано .lavAzza.
[B]лехкие людей, куривших на пртяжении 5, 10, 15, 20, 25 лет, а так же рак губы - тоже последствие курения.
лучше не сматри.
хотя.. я поглядел, желание курить потихоньку покидает.. [
аналогично.. все .. баста..

ты в избранное эту ссылочку засунь..
как невмоготу станет - откроешь))

Смотрю на фотки сравнения легких.
Слева фотка курильщика, справа - некурящего.
И такое ощущение, что оба дали свои легкие для показа - на время :)

))))
и, небось, оба в автомобильных катастрофах паламались)

Привет! я таблеточки то купила но пока не начала... потому как в выходной ДР у подруги.. ведь не обойдется без сигарет....
а вот после фоток чего то совсем расхотелось)) :)

Привет)) я уже устала думать о том, что - через неделю Новый Год, потом Рождество, потом ...потом... короче куча всяких праздников и поводов для выпивки и покурилки))) но ведь когда-нить надо это всё заканчивать?...

ту .lavAzza.: всё-таки я щас посмотрю, пускай мне будет хуже))

Но всеже..... хотя.. на сколько дней "затягивается лечение?" (инструкцию еще не смотрела.. )

посматрела :( впечатлило...что-то плохо стало...воды мне, воды... вот он стаканчик с водой...стало легче... этож надо...а как вам рак полости рта???? это ж ужас какой!!!((((

Продержусь... я решил...
И ваще я заметил, без перекуров больше успеваешь сделать!
Вчера (3-й день бросания) тока 2 сигаретки выкурил... Сёдня ещё не курил...
Прогресс млять...

я, кстати, когда со здоровьем проблемы начались курить бросил.
болеть намного реже стал. сам себе удивляюсь..

2.lavAzza.
Последняя фотка вашэ впечатляет, до блевотины аж чуть не навпечатлялся... До сих пор передёргивает...

не кури больше)))

не, ну вы посмотрите на него...)) кто бы говорил? :p а кто недавно одну сигарету выкурил? Не ты ли? :p
или ты к этим картинкам так привык, что уже не впечатляет?))

Теперь уж точно не буду... До сих пор таращит, от увиденного...

Короче почитал я все это. Пора прекращать с этим безобразием-курением. Только такая проблема, обычно когда пытаешься бросить курить возникает проблема-мучают запоры. Тема серъезная, без шуток. Возникала такая проблема?
В последннее время начал замечать, что после пьянки просыпаюсь с ужасной мегренью, если курил мало то мигрени нет. Ужасно!!!!
А легкие сигареты это фигня. Раньше курил Filer....в среднем пачку в день.....потом начал курить полегче...там спустился до One. Не помогает....вечером что от легких сигарет, что от крепких стойкий вкус мыла на языке. И самочувствие не лучше....и голова с похмелья так же болит.....
Вывод....вообще не курить....присоединяюсь....буду бросать....
Всем удачи!!!

а я больше и не буду)
а картинки я тока вчера скачал)

Еще один довод бросить курить!!!! Это я себя настраиваю :D
Курю уже 6 лет, в среднем по пачке в день. На первом курсе пробегал 3 километра в районе 10 минут, на последнем курсе уже в районе 11. Последний раз пробовал пробежать осенью.....чуть не умер....отдышка пипец....мутило.....но в норматив уложился 11.40 :D
Регресс очевиден....

Я слышала про такие проблемы, тётя у меня всю жизнь курила, а в полтинник с лишним решила бросить из-за пошатнувшегося здоровья, вот и рассказывала про разные проблемки, связанные с бросанием курить. Можно совет дать, вдруг поможет: больше жидкости и овощного, поменьше мясного,именно - поменьше, хотя бы на время бросания , а ещё лучше хотя бы чуть-чуть делать зарядку.

Уга, товагищи!!!
Предлагаю обозвать наше объединение модным названием "БЭД " (в переводе англицкава bad - дурной, плохой нездоровый, не путать с кроватью)! БЭД расшифровывается как Брось Эту Дрянь !!!
Кто закурит будет с позором выгнан из нашего объединения!!!

2 Элинка: Не расслабляться...

Это точно, первый раз летом того года бросал курить именно из-за того, что по пьянке слишком много курил и с утра не только голова, но и сердце болело...тахикардия мощная была... еле выживал на таблетках (волосердин, волокардин и т.д.)
...месяц не курил, после пьянок чувствовал себя прекрасно...потом сорвался... теперь вот попытка № 2... надеюсь последняя...

А выводы правильные делаешь, молодец Глазник! :)

не плохое предложение))) над названием мона и ещё покумекать, чтоб, так сказать, было из чего выбрать)))

да, Элинка, не расслабляйся)))

не надо никого с позором, мы если что, сами уйдём...))) и вообще, надо просто держаться... Как всегда, легко сказать, а как это сделать? Пока не курю второй день... совсем... ни одной...

о как намучилась я с тобой, моя попытка номер 5...))) (это я песенку пою, а что ещё делать остаётся? :p )

Это есть карашо...
Если честно мне кажется, что именно ты всё-таки бросишь... так что не разочаровывай меня...

ЗЫ. А над названием конечно покумекайте... я ваще просто так предложил...

а вообще-то я слабовольная, поэтому и постюсь тут постоянно, видя в этом какую-то силу и поддержку)))
опять вспомнила 40 дней и 40 ночей))))

лишь бы не дошло до лозунгов типа: "Бросай курить, вставай на лыжи..." Моя вышеупомянутая тётя, работая в управлении ж/д всю дорогу выигрывала местные лыжные гонки))) И как она умудрялась это делать? Ведь курила не по-детски :confused:

раз песенки поешь, значит тебе хорошо и без сигарет :)
кстати, вторую неделю хожу в отличном настроении, жить просто хочется...:)

О да! Становится просто некуда девать время :)

Арбайтен, арбайтен...

Аха))) меня ещё с утра и на спорт потянуло))) страшно подумать, что будет дальше :p

Что-то мне и правда страшноватенько становится...всего два дня не курю, а выпендреж на полгода... ну как тут сорвёшься?... придется поддерживать марку... придётся бросить курить конкретно...

Уважаемый Корвис, я умоляю - не надо делать объединений некурящих! Ибо в силе такой сплоченности есть и недостаток - сплоченность. Человек забывает что он это делает в первую очередь для себя, для своего здоровья, для своих детей. А это главное и основное. Я ездил к бабке в Абдуллино, ездили вчетвером, поклялись больше не курить, фигня. Тесть закурил тем же вечером, я через 5 дней. Не помогает это. Потом начинается обман, курение втихомолку....
Лучше давайте будем держать пальцы друг за друга!
Я искренне желаю чтобы вы избавились от этой гадости.

Всем приветы)))) Ну вот, пошел третий безсигаретный день, хотя, по большому счёту безсигаретными они будут, когда перестану пить таблетки...
Раньше кто-нить в кабинет заглядывал и говорил: "Пойдём-ка покурим-ка." И я шла, даже, если недавно курила...
А сейчас мне даже приятно отказываться ...
Не говорю, что бросаю, а так... простенько "пока не хочу ")))

Привет, тоже купил табекс, сегодня бросаю курить сьел одну таблетку. Вы как, понижаете кол-во сигарет или сразу?

Сразу не бросай курить, там же есть инструкция, почитай внимательно)))

лично я три дня курила чуть поменьше обычного, потом два дня по одной сигарете и вот уже третий день без них)))
Удачи тебе...
Пьющий, ты тока много не пей, а то забудешь про своё бросание курить))))) (шучу)

Там в инструкции ненаписано, что надо снижать кол-во, просто это видимо для тех кого ломать сильно будет. По-моему если бросать так сразу. Ты уже три дня не куришь?! Молодец, у меня рекорд пока -2.
Пить я бросил неделю назад.

Может для справедливости тебе ещё и ник поменять?)))

Всем Привет! после вчерашнего просмотра фоток предложенных тут.. вообще курить не могу.. хотя таблетки еше пить не начала.. ни вчера ни сегодня не курила.. да и вооче будучи тут с вами.. курить стало намного меньше.. 2- сигареты в день.. странно и нетянет и не хочется.. и главное вечером дома с семьей.. и ни куда не тянет!

Класс!
Может тебе и вообще без таблеток обойтись?
Хотя.... меня вон как сухую липку ломало, только на колесах и спасался :)

Вот и меня не тянет)) но я-то таблетки пью...
А ещё думаю, что организм не понял пока, что мы его обманываем))) хотя, если по-тихонечку бросать, то можно и без последствий бросить... но у меня не получалось...
Думаю, что Табекс мне оч помогает, за что большое спасибо MacLEODу))))

[QUOTE]Послано Start
[B]QUOTE]



Я забыла, сколько лет ты куришь?

тэкс, два часа прошло - надо еще один табл заглотить. странно, но еще и кушать так хочеца.
мои легкие отдыхают, кровь нормально добирается до всех конечностей, жить буду дольше..а вспомни те фотки это же просто кошмар...потенция станет лучше (больше)

Хорошие доводы - сказал бы Иско)))

Пора и мне табл скушать...

кстати, вот хорошо, что эта темка тут появилась, этоя вчера ее прочитал и решился. буду признаетлен, если никто в теме не будет ныть, как его сильно расколбашивает т.к. самому плохо. а когда жути сам себе нагоняешь, что типа сил нет уже - сразу сдаешься. надо с оптимизмом!)) я брошу. в этот раз точно.

[QUOTE]Послано Рябина
[B] ну.. года 2 -3 это было периодическое баловсство.. но в данный момент постоянный стаж 4 года.. в общей сложности лет 7 -8.... точно не могу вспомнить....

так же и я кстате, тебе лет 20 наверное, да?

А расколбашивать будет наверняка, или ломать, или сердечко давить, или тошнить и даже более. Хорошо, что MacLEOD предупредил, а то бы я напугалась, когда мне стало плохо после начала приёма таблеток...

))) спасибо конечно! ... многим больше.... скажу толкь что сыну 13! считай сам!

Ну не так уж и долго вы курите, если уж я с конкретным 13-летним стажем уверена, что брошу, то вам однозначно надо это сделать...))
Главное, не реагировать на вещи, которые могут расстроить, для меня это было главным раздражителем...))

гыгы, просто я не принял во внимание, что ты лет 7 баловался:))

Че, колбасит? Сильно не должно, но дискомфорт определенный должен быть. Да и как же без него - представь сколько лет организьма сидела на никотине, а тут ее этого удовольствия лишили. Перестройка обменных процессов и т.д. Так что не удивляйся. Табекс только ломку снимает, а со всем остальным один на один остаешься :)
Держитесь!

правда, что никотин уже даже вошел в обмен веществ. т.. если долго куришь, то он как бы нужен организму?

будем стараться жить тихо мирно и красиво!!!!
будем надеяться что все получиться.. но мои два дня это не результат победы.. поэтому с понедельника начну табекс пить..

Это - она, а не он))

истинная правда)

Не то чтобы колбасит, просто в первые дни приема вероятно и курева и таблеток мне было много, сам понимаешь, что бывает от переизбытка никотина в организме... а потом все прошло, когда курево уменьшила до минимума...

Ну получается что так, во всяком случае он расщепляется и выводится из организма - не накапливается же! :) А тут расщеплять некого! О! Печень с почками в ауте и безделии :)

по рекомендации Рябины, сменил ник. прошу любить меня и жаловать, давно хотел если честно.

al;skfda;slkd

Ась? Ты б со староэльфийским завязывал бы :)

)))
мне так хорошо без сигарет, что аж прет.

хорошо не курить сигареты
хорошо курить не сигареты
:)

аха, а потом ты нам представишь мозги курящих несигареты, да?))

Пьющий, это ты?))

а чо их представлять.. вы очищенные грецкие орехи видели?))

а время-то уже -обед, нука пойду червяка заморю. щас будет момент самый, после хавки-то))))))!

а если вот тупо вдолбить с мозг, захотел курить - лег отжался 10 раз. думаю, если быть потупее, то отвращение конкретное можно заработать.

Где??? Где??? Ссылка не открывается((( Хотела тут одному сильно курящему показать, чтоб призадумался...а то сидит в метре от меня, ходитт каждые полчаса курить Петруху, а потом мне дышать этим запахом... фу, блин(((

вот как орех, тока высохшие, да?))))

почему? проста как орех..))

мдя.. падохла сцылка.
ну вот еще, правда не такая впечатляющая..
http://www.prudky.com/pbk/016.htm

не открывается почему-то та ссылочка с фотками(((

обед закончился.. на улице прогулялись.. ну конечно покурили... только вот 2 - 3 затяжки и все...?? сама себе удивляюсь... а не посмотрела бы я эти фотки??

вот в выходной на ДР идти.. интересно потянет ли после спиртного и смогу ли??

угум))
кассиопея, нравится, но оно женское какое-то..))

да-а-а-а, та была мощней...эта его не впечатлит...

я поэтому пить бросил, точно потянет.