НАСТОЯЩЕЕ АЙКИДО-ЭТО ТО,КОТОРОЕ ХОЧЕТСЯ ВСЕМ ПОКАЗАТЬ,НО ОНО ПОЧЕМУ ТО НЕ ПОЛУЧАЕТЬСЯ!!!!!:D :confused:

Я, конечно, "в этом бизнесе человек новый"... Не совсем понятна суть всех словесных экзерсисов на тему Кураева и т.п. (весьма тенденциозных, на мой взгляд, у обеих сторон): поменять мировоззрения друг друга вряд ли удастся или это спор ради спора? Как говорил Портос, "я дерусь, просто потому что я дерусь", тогда, действительно, логичнее в отдельное ветке, ИМХО.
Так, проходя мимо...:rolleyes: :D

Завтра тренировки по стритфайту по плану (в тоже время и в том же месте:) ).

Согласен пора завязывать с кураевыми и ближе к теме.:)

Человек спорит не ради поиска истинны,а что бы доказать окружающим,что он умный.:p

http://forum.farit.ru/images/icons/icon14.gif :D

Вах, читал много, посты де много букв не осилил!:) даже каюсь!!!:) правдо не сильно!:)
Что там про нож постов десять назад писалось?;) а у нас скоро евротай.....

Гарконен, Спящий зверь, Flym@n, bayan , Валера

Вы реально радуете (смотрю сейчас видео сегодняшних спаррингов). Гарконен настоящий мужик! Многие более подготовленные мужики врубали в такой ситуации заднюю и поварачивались спиной, он же пер вперед пока организм не отказался его слушаться. Респект! Горжусь что у меня есть такой друг. Спящий зверь и bayan отличный бой , небо и земля в сравнении с первым вашим спаррингом. Мне раньше и в голову не пришло бы что я спокойно поставлю Flym@n-а против Валеры, но сегодня я это сделал спокойно и он провел отличный бой без суеты и очень организованно. Валеру я знаю 11 с лишним лет и ни разу за это время его никто не загнал даже в нокдаун, хотя и двойки , тройки ему всаживали и башкой в бетонный пол втыкали. При этом парень закончил школы с медалью, получил корочку перводчика с английского, закончил универ и работает на солидной должности в солидном банке и при этом дереться как зверь. Это опровергает мнение некоторых о стритфайтерах как о недалеких людях с отбитыми головами которые общаются лишь «млях» «нах». Эти утверждения несостоятельны и не обоснованны. Ребят всем спасибо, ошибки тоже на лицо. Есть над чем работать.

Гарконену РЕСПЕКТ!!!Завидуйте, завидуйте ему сыкуны "виртуальных"БИ,поклонники утюгов-катан против безоружного человека.Выдержать такой бой против ББ-вот где "жесть",вот где характер-это вам не"мама не горюй" и не "хе хе",мля.Завидуйте Гарконену он МУЖИГ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Грэй когда турнир? Поглядеть хоть.:)

Вот такая хрень:http://www.kp.ru/daily/23990/76367/ Из-за политики страдают спортсмены которые столько сил, крови и пота отдавали на тренировках чтобы побороться за чемпионство:mad:

Мастер Сайгон пишет об Айкидо на форуме гунфу:"Укэ, почитайте страницы форума повнимательнее.
Я не против Айкидо, и я за все стили и направления, которые во главу ставят принцип Дао (или ДО, яп.).
Принципы, которыми руководствуется Айкидо, я не считаю неправильными.
Только у Вас есть неточность, относительно того, что откуда вытекает, и куда следует. В этом разница.
Всё, что пропагандирует японская борьба айкидо, включая прикладную часть, уже давно (ОЧЕНЬ давно) существует в даосских системах боя. Например, в тайцзицюань. А в багуачжан всё это проработано ещё глубже, вплоть до таких уровней, о которых НИГДЕ в айкидо ПОКА даже не упоминается. Впрочем, это можно сказать о всех японских системах, имеющих китайские корни. А значит практически обо всех.
Поэтому я и определяю ТЕХНИКУ айкидо, как упрощённую в сравнении с багуанской. Причём это касается не механики больше (если не считать технику перемешений), и даже не энергетики (по уровню Ци или Ки), а других уровней практики, таких как нейдань, к примеру. Таково моё субъективное, возможно, мнение.
Но! Во-первых, это не делает само айкидо неправильным или неэффективным. Напротив, ПРАВИЛЬНЫЕ принципы багуа и тайцзи, заложенные в его основу дают этой системе большие горизонты развития. И я думаю, если Запад не упростит это выдающееся явление в мире японских боевых искусств ещё больше, со своей вечной тягой к легкоусвояемости, то может мы ещё застанем возникновение Алхимии Айкидо.
Во-вторых, всё, что пропагандирует философия и реализует практика айкидо уже сегодня, нельзя не приветствовать. Потому что это прибавляет равновесия в мире, и несёт в себе путь гармонии. Как можно быть против этого, Укэ?
В-третьих, именно японцы, а не китайцы, с их способностью ко встраиванию в современный мир технологий и менеджмента, сумели донести до всего мира феномен восточных боевых искусств первыми. И показать, что за простым рукопашным боем на Востоке стоит нечто большее - принцип Пути. А китайцы, кстати сказать, сидели в это время за своей Великой стеной снобизма до самого пришествия Мао. И только после того как "культурная революция" прошлась чумой, выбила почти 80 % мастеров, они поняли, что ещё одна такая "культурная революция" и всё, что тысячелетиями накапливалось в монастырях и даосских обителях, -знания "внутренней алхимии" и глубокая практика воистину великих воинских традиций, -просто накроется медным тазом. Вот тут они спохватились. Разъехались по всему свету и начали учить всех, кто только хотел у них учится. В том числе и иностранцев.
Но японцы и корейцы уже были там, и уже учили. И в этом их несомненная заслуга, и это уже новая страница истории.
Но, опять же... Китай остаётся Китаем, и все дороги восточного мира боевых традиций ведут именно туда. Это факт."

Ну-у-у,тогда не "...сыкуны "вертуальных" БИ",а сыкуны- "вертуалы" от БИ.:D А вообще,по-моему, грамонтное,вроде,мнение про айкидо-уж я то, например, ни когда, ну, очень против айкидо не был.Вязнет на зубах от Лава,а не от айкидо.А вот куда ведут все дороги боевых традиций, хрен его знает.

Из книги по настольному теннису. Просто гениально подходит для БИ:
"Советы


Чтобы быстрее овладеть правильной техникой передвижений и быстро «догонять» даже самые коварные мячи, прочитай эти советы и старайся им следовать во время твоих игр и состязаний.
— Прежде чем выполнить удар, прими правильное удобное исходное положение, от этого зависит не только качество удара, но и быстрота передвижений.
— При перемещениях сохраняй основную стойку теннисиста или же принимай ее в момент перед приземлением ног.
— При использовании различных способов передвижений в различных направлениях следи, чтобы центр тяжести приходился на носки и переносился в направлении удара. — После выполнения каждого удара кратчайшим путем возвращайся к середине стола и готовься к отражению следующего удара. — Передвигаясь у стола, не суетись, двигайся легко, избегай лишних движений, не делай двух шагов, если можно сделать один. Лишние движения отнимают драгоценное время, мешают правильной подготовке к удару.
— Учись передвигаться разнообразно, в разных направлениях, делай повороты в стороны, это повысит мастерство твоей игры.
— Постоянно совершенствуй специальные физические качества — скорость, гибкость, выносливость, координацию движений, особенно равновесие, так как большая часть передвижений в настольном теннисе выполняется стремительно, динамично и требует больших затрат сил. — Не жалей времени и внимания на освоение рациональных способов передвижений, так как умение правильно, рационально и быстро передвигаться — ключ к успеху в игре,"

если убрать слово теннис... и поставить мордобой, вполне ничего :)

На канале MEZZO показывают что-то аля УШУ.
Вроде как танцы, на хорреография явно заимствованная. Пластика интересная.

ББ, эхх, очень жалею, что сегодня не был на тренировке(охота сильно получить))), хотя был в Уфе на соревнованиях по самбо. Кстати, завтра будет еще и боевое самбо (соревнования). Знал бы об этом заранее, месяца за два, то специально готовился бы (ради участия, боеевого опыта).
Если кто захочет придти посмотреть (может и поучаствовать), адрес: Дема, ДЮСШ 29 "Батыр", вход бесплатный.

Спасибо за информацию! На завтра уже запланированно мероприятие у нас с Ибрагимом. В Деме есть школа самбо(или просто на чье-то базе проводят турнир), я правильно понял?

Должно было быть 10,11, но перенесли, и будет 24, 25.:)

Этож хорошо, больше времени на подготовку:) В каком весе будешь выступать?

ББ, да, там школа самбо и дзюдо есть. Сегодня чемпионат РБ по боевому самбо (в рамках проведения фестиваля спорта).

http://news.mail.ru/sport/1473686/ От себя добавлю , что одного нашего бойца в финале засудили на столько явно что зал стоял на ушах и гудел как улей. Узбек "чемпион" мля еле стоял на ногах после боя и даже не понял сначала что произошло (напоминает историю с Роем Джонсом и корейцем на олимпиаде). Матвей Коробов красавец всех вынес без шансов и многих досрочно.

http://www.youtube.com/watch?v=u2y8b5QgXOk
отличное видео, небольшой тхеквондист против кого-то типа борца (типа бои без правил). Оч интересный "бросок" :) точнее последствие
Помню как то раз так уронили Емельяненко старшего (ну приземлился ровно так же на грудной-шейный отдел) и хотьбы хрен.

Спасибо супер ролик! Очень показательный. А как перепрыгнул через борца вначале!:) А шею похоже того ....пендык...

Тэквондист похож на Дмитрия Хрусталева (КВН СПб). Борец его как щеночка прямо поднял и опрокину. Шею может и сломал но не очень страшно. Еслиб полный пендык ногами и руками бы не дергал. Еще может под себя сделал)))))))))

Ну мну планирует 76-81 кг :) тока мну немного больше, надо 2-3 скинуть:)

Сегодня были в мусуль хапкидо...
Странный осадок остался. Поработать не скем не удалось. Дрочиться на треньке отказались, а спарингов там не было.
После того, как он "объяснил" нам суть филлипинских ножевых техник мы еле дождались когда он зайдет в зал... так не ржал я уже давно, пришлось даже на улицу выбегать, так из вежливости.
В общем я не знаю кто сдесь отвечал брату, что в воскресенье спаринги, то что там увидели, у меня лично вызывает одно глубокое разочарование.

Падвирждаю... выбегли на улицу с феофанычем и ржали аки кони, может даже стращнее... по крайней мере мальчик лет 10 стоявший на крыльце сразу забежал внутрь, видимо узнать осталась ли трава у диллера.

Хороший такй дядько, вежливый... про сертификацию интересуется сразу понятно - серьезный!
http://ufahapkido.narod.ru вот собственно сайт, и положение о ножвом бое там же.

Жутко интересный отчет!Жаль не присутсвовал на совместной ржачке.:D

Ролик с К1 показывающий необходимость закалки ударных частей. Размер: 451.24 кб

я поспорю о закалке, у этих ребят ноги более чем набиты... у всего есть предел.

Ты посмотри, интересно

да этот клип в инете уже лет пять висит

торможу

Сникерсни! :D
А так да очень отрезвляющий клип...

Мужики,а где братка то?Хапкидистов в одиночку валтит?:D

а вот наверное да... от разочарованья горького пошел издеваццо над приматами - злодей! :D

Да некого там валить то. Стоило сходить только для того чтобы посмеятся. От души поржали. Было что то сказано про наш уровень и я сказал что можно его проверить. Это было пропущено мимо ушей. Зато было сказано про 200 рублей в час и про то что за тренировку мы сразу должны отдать по 100 рублей. На вопрос а где же ваши бойцы (а в зале было несколько девушек школьного возраста, несколько таких же мальчишек и один мужик придя и увидев нас сразу пошел на долго в туалет (совпадение конечно:D )) было отвечено что они все типа не смогли придти сегодня. Особенно не понравилось что используется бренд Толпара,хотя на официальном сайте Толпара в списке представителей значится только Макушкин Юра, да и утверждение что Толпар это "армейский рукопашный ножевой бой":confused: говорит само за себя (историю стиля Толпар можно почитать на их официальном сайте).

Еще с горящими глазами было сказанно что нож, помогает освоить палку а палка ....внимание... Мачете!!!:rolleyes: :D Очень нужная вещь в современном городе и городской самообороне. Филлипинцы наносят 6 ударов в секудну двумя ножами , о как! А я один, но со всей дури и точно!:D

мляяя я опять катаюсь от ржача, коты ф шоке нахъ!:D :D :D

Обьясните в чем ржачка то, плииз! Дайте тоже посмеяцо! Можно в личку отправить!)))))))))

Чо то напугали вы их походе своей перепиской.Не серьезно как то получилось.А вы мечтаете Ышо в чемпионате поучавствовать.Они ОМОН наймут для оцепленния.:D

Если по правилам Толпара , то по ним и будем готовится. Авторская версия Абузарова ножевого боя Толпар (а мужики то в Москве и не знают:D ).

Это надо было видеть и слышать!:D

Узнаем правила и "точимся" под них, думаю все получится ;) Вернее Все Получится /кули нам кабанам?!

Настоящие правила Толпара, настоящего Толпара есть на их сайте, остается узнать какие авторские дополнения внес господин Абузаров и можно готовиться.

Здесь дело не в набивке, на Кои форуме была версия что это связанно с вымыванием кальция в результате приема диуретиков (запрешенные мочегонные в спорте препараты для сгона веса).

"армейский рукопашный ножевой бой", а теперь с сайта Толпара:"Универсальная система ножевого боя «Толпар» родилась при синтезе европейских приемов работы финским ножом и ушу Багуачжан, получив от своих родителей практичность + прикладное применение с одной стороны и универсальность + глубокую теоретическую проработку с другой."

нашел интересную статью: http://www.vitkevich.ru/library/karate003.shtml
Хочу попробывать по ней позаниматься. Кто что еще можеть посоветовать касательно набивки кулаков и тамешивари?

Хорошая статья. Важно научиться правильно позиционирывать кулак при контакте и укрепить запястья чтоб не складывались. Сихан Кушнирик просто работал на мешке пол часа в обычных кожанных перчатках (в которых по улице ходят). Плюс отжимания и статика на кулаке, уродывать кулаки ударами по жесткой поверхности не стоит.

Тимур , вот отличная статья:http://www.karate.te.ua/?page=consul...ultid=5&sub=18

А мне Гарконен похоже спину чуток поправил)) Реально позвоночник чуток выправился после толканий) Большое ему спасибо!))

Денис, спасибо, надо попробывать так поделать.

Из советского учебника по боксу (то что я называю методикой, очень полезно почитать):
Очень важно диктовать противнику ход развития поединка, как бы навязывая ему собственную волю. Этим разделом мастерства единоборцев, как правило, овладевают с большим трудом. Между тем, в основе такой линии поведения спортсмена в соревновательном поединке лежит умение эффективно переходить от одних действий к другим. От атаки к защите, от контратаки к подавлению инициативы соперника, от разведки к преодолению его глухой защиты. Причем важно, чтобы спортсмен это делал осознанно. Один из ключевых моментов вообще в практике БИ ). Совершенствуют это умение при помощи того же метода заданий, ставя перед спортсменом не одну целевую установку, а две-три последовательные цели. Причем, добиваясь того, чтобы к последующей цели атлет переходил только после того, как достигнет предыдущую. Подобная модификация метода заданий получила название алгоритмических связок (Джапаралиев В.Т.,1981; Курбанов Х.К.,1985 и др.) или двойных - тройных заданий(. Единоборцу можно давать следующие варианты двойных заданий: провести разведку, затем успешную атаку; провести успешную атаку, удержать полученное преимущество; провести успешную атаку, затем перейти к наращиванию его, за счет контратак; уступить сопернику один-два удара, затем отыграть их и т.п. При этом, партнер получает противоположное задание за счет чего тренер усложняет условия тренировки.
После того, как спортсмены стали справляться с двойными заданиями, можно переходить к более сложным - тройным. Например: провести разведку, успешную атаку, удержать преимущество; провести успешную атаку, увеличить преимущество за счет контратаки, продемонстрировать активность; контратаковать, уйти в глухую защиту, добиться преимущества за счет непрерывных атак и т.п. Набор заданий может быть самый разнообразный. Главное они должны быть близки к тем, которые реально возникают в поединках по конкретному виду единоборств. Данную форму тренировки следует сопровождать тщательным анализом итогов выполнения поставленных заданий.

Еще оттуда же:"
Основная идея искусственно-естественного отбора сводится к следующему. Необходимо найти талантливого единоборца, создать ему хорошие условия для жизни и регулярных тренировок, обеспечить сильными спарринг-партнерами и тренировать его, используя большие по объему и интенсивности нагрузки. При этом часто сознательно идут на усложнение «жизни» молодым талантливым спортсменам, привлекая их, без скидок на возраст, к тренировкам единоборцев более высокой квалификации. Такую систему называют «волчий круг». Тренеры убеждены: если спортсмен выдержит это, он будет непобедим. Сторонников такого подхода не так мало, поскольку благодаря нему (а может быть и вопреки) было подготовлено немало выдающихся спортсменов. "

Открыл новую тему Мудрость Советского спорта:http://forum.farit.ru/showthread.php...90#post2334790 для ознакомления именно с методикой обучения.
Великолепный пример методической осмыслености и эффективности это ИЛИЦЮАНЬ (хотя к советскому спорту и не имеет отношения:) ). Никакой "воды" и запудривания мозгов ученикам чтобы подольше держать их в неведении, а совсем наоборот полная открытость и искренность в передаче знания. И что важно ты чувствуешь как работает методика, работает на тебе и главное начинаешь понимать Почему это работает! Постигаешь принципы, а не набор телодвижений:) . И уже в соответсвии с принципами выстраеваешь свое тело и сознание,и видишь , чувствуешь как это работает и как это тебя меняет. Это здорово!

С форума стритбоксинга:"3 Н Уничтожить порвать на клочки за минуту,проконтролироватьhttp://www.streetboxing.ru/forum/tem...icon_quote.gif Уничтожить свалить разорвать порвать на клочки за минуту.

Кто сегодня нагой смог противника вывести из строя ударом ноги на встречном курсе???

Уважаемые бойцы, если вы заметили что после двух трех мощных ударов идет клинч как неизбежность встречного куса ,момент истину в драке , кто хоть раз смог не валить противника судорожно возится и стащить абы как противника на землю, а остаться в стойки и в клинче пробить от борьбы противнику чисто на повал, некто.
Не тащите противника и не дайте утащить противнику вас на землю, пробуйте устоять на ногах, бейте головой локтями коленями, не ищи те спасения ,на земле свалившись в партер вы становитесь уязвимы для атак других противников.Учитесь не вазится в партере учитесь выходить из партера вставать на ноги и бить.

Хочу отметить бой Андрюхи Дьячкова, вы видели, как Андрюха бился с бойцом за сто килограмм, не уступив в напоре натески не взирая на массу и силу более тяжелого противника ,учитесь, берите пример. РАЙДЕР Коля Коля Николай , забудь про ноги, ноги оружие добивание и движители, ногами некто не атакует тем более без ударов рук.
Учитесь бить руками ,руки это все, коротко быстро четко , плотней защиту ,ноги движители и разгибатели позволят вам бить сильно в движение,не тянутся за противником и не бить силой одной руки.
Нет привычки ,после хорошо проведенного приема проконтролировать противника, добивайте противника, только мертвые в спину не стреляют!!!"

_________________
Кому война,кому мать родна (Николай Николаевич ВДВ)

ооо зэр гууд, дас ист практишь! Битте!

http://www.youtube.com/bagilov
кидайте помидорами... /рвет тельник обнажая волосатую грудь :D

О, знакомые все лица! Будни "потного додзе".:)

http://psylive.ru/?mod=articles&gl=3&id=195 Интересная статья.

надо побольше своих роликов наснимать

Хе-хе, совсем, похоже, хапкидоинов не осталось... А раньше ведь их порядочно было, видимо по другим направлениям разбежались. А на арнисе кто-нить присутствовал?

ББ не связывался еще насчет правил "под редакцией Абузарова"?

Думаю он сам еще не знает;) . Пока будем по правилам Толпара готовится. На днях отправлю ему на мыло вопросы по правилам и условиях участия.

Видео с бойцовских клубов России:http://video.mail.ru/mail/r-f-c/FIGHTCLUB/?page=1

Раз в неделю бывает такое: как себя на тренировке не заставляешь, как не пытаешься разозлиться, не прет и все. Слабость какая-то, апатия, немножко даже страха есть. Думаешь, а не бросить ли эту борьбу, нафиг? Как-то все побоку. Только сегодня такое последний раз было.
Но потом все опять нормально становится, приходишь раньше других, побольше поработать, позже остаешься покачаться. В дни отдыха сам на улице занимаешься, в общем, все как обычно.
Но сегодня прямо так некомфортно было, не было вообще желания...
Что это такое? Обычный тренриовочный момент? Или может перетренированность? Может, у кого подобное бывает? Подскажите, пожалуйста, что делать.

такое бывает вроде у всех...

ББ спасибо за сцылку, буду качать!

Али, а как качать с майла?

В таких случаях просто иди и тренируйся, придешь в зал никуда не денешься, будешь пахать и потом будешь только рад что не пошел на поводу у своей слабости. Когда мы преодолеваем препятствие, оно отдает нам свою силу.:)

ББ, че то блин пока не получаеца!(

Да я вот тоже чето не разобрался:( . Компьютерные гении, подскажите плиз как качать с майла (если ваще оттуда можно качать)?

http://netzor.org/2007/10/09/print:p...o.mail.ru.html
http://dumpz.ru/forum/showthread.php?t=45818

Спасибо Ибрагим! Буду пробывать, ух мля становлюсь продвинутым пользывателем:D !

Мну делает таг.
Смотрю чё нужно через Оперу, затем лезу в кэш и копирую файл типа "opr0371V.flv". Переименовываю и усё.

Такое бывает и это нормально, я это называю каждодневным боем, что чаще всего смущает не посвящённых - "как мол с таким настроен тренироваться?"
Что есть по этому поводу в Айкидо и что пользую лично я.
1. Вырабатывается дисциплина, когда не задумываешься хочу-нехочу - надо, однажды определившись с целью тренек.
2. Перед началом тренировки - Мокусо. Основная задача настроиться на тренировку, посидеть спокойно в сэйза, спинка пряма, чтобы пресс не напрягался и было спокойное дыхание "нижнего типа", не о чём не думаю и абстрагироваться от внешних - волнующих проблем.
3. Ибуки - буквально дыхание низом живота. Исполняется след образом, ИП ноги на ширине плеч, руки на плечах, одновременно со "срыванием погон" делаем резкий выдох ртом, с одновременным напряжением низа живова, при этом издавая естесвенный звук, руки останавливаются примерно на уровне пуза, выпрямлены, как будто "две тяжёлые авоски в руках" приподняли. Делаем по несколько раз, мне 3-4 хватает, по ощущениям вообщем. Суть поднимается внутречерепное давление ну и состояние "не ум" где то рядом.
4. Наличие единомышленников, где как бы и не удобно уже халтурить, это важная обстановка в зале, её конечно инструктор должен создавать, тогда как то и не удобно не по полной работать

Ай да Красава, ай да Спасибо!
С ютуба знал как качать, а эти новые майл ру видео были проблемой.

да ладно бросьте... я то всего навсего у дяди спросил..у Яндеха :)

Отличная статья!!! Может и есть некоторый пафос насечет супер силы спецслужб, однако основная мысль, что если хочешь научиться драться надо заниматься "дракой". И для меня "реальная" техника это не выкалывание глаз и вырывание горла, или вообще то, чего не показывают, так как можно убить, а корявая техника или ее отсутствие. В играх, которые автор привел, как раз и видно, что люди использовали то, что практично, не потому, что это по канонам, а потому что это работает по настоящему.

У меня без проблем как с ютуба так и с видео@майл ру качало и качает.
Разница в расширениях: с трубы-.tmp , а с маила-.flv
Я на Опере сижу, наверно с IE так не выходит.

Достал неизвесные бои Тактарова с его комментариями и демонстрационный по Дайто рю

Огни Уфы 18 ноября 2007 (вс) - 21:00
Бои Без Правил

В турнире принимают участие неоднократные чемпионы мира среди профессионалов регулярно выступающие на рингах Европы, Японии и США.
Главный бой вечера: Венер Галиев (Уфа) Чемпион мира и Европы по панкратиону против Чемпиона Европы по кикбоксингу и боям без правил Гери"Змей"Коно(Париж,Франция). Супербой вечера Денис Подолячин Чемпион мира и европы по тайскому боксу среди тяжеловесов,Чемпион мира по боям без правил RINGS в Японии,чемпион мира среди прфессионалов по SWA BOXING в Японии супертяжелого веса,Чемпион турнира РRIDE в Японии против Рамазана Рамазанова(последние 5 лет живет и тренируется в Бангкоке Таиланд)Чемпион мира среди профессионалов RK-1,S-1,PWMT,WBL в тяжелом весе.(последние бои провел в Дубаях,Гонконге,Сиднее)Участник турниров самой престижной версии в мире единоборств К-1.

Ed-VVD, Спасибо за интересную информацию! По Дайто интересно было бы поглядеть (а кто демонстрирует технику на диске?).

Там много кто есть. Как я понял,это памятная демонстрация в Абасири Япония в 1993 после смерти 1 соке(наследника) Токимуне Такеда

Здорово, если на диске, то буду очень благодарен за копию.

сделаемс

Спасибо, у меня тоже куча всякого видео, закатаю на диск, может что интересное для тебя будет.

У когото из мангустов диски всякие, если интересно, возьми посмотреть. Последний раз были у Ибрагима.

Хорошо, потрясу их маленько.:) Клитесь мангусты у кого видяво? Кста мангусты кабанеют на глазах, Али реально стал на много атлетичнее выглядеть. Прирост в массе на лицо.

буагаг, откармливаемсо!)))
диски вроде у касыча!

гы гы... щщи откармливает... ну ничо зато на полу кувыркаться луччше будет, а то раньше костьми гремели :) Терь вот аки сыр в масле.. гы гы..

Кстати "греметь костями" это большая проблема укеми. Можно, конечно, исполнять, но тем самым акумулируются микро травмы.
Кувырки должны быть ПРАВИЛЬНЫЕ и тогда хоть на бетоне хоть на асвальте костьми греметь не придётся - проверено мною:-)

может мероприятие по кувыркам устроить?

с удовольствием бы поучаствовал

гы гы... проверено им, сам то не очень то и это как его...худоват так сказать, а при кувырках на полу все равно, пока опыта нет, кости "гремят".
У нас есть такая забава (я ие сдавал кстати) - "прыжок тигра": препятствие на уровне груди и через него нужно перепрыгнуть... само собой вытянувшись в струнку и с последующей группировкой в кувырок, так вот она и имеет практическую ценность а все остальные кувырки не более чем набивка и первоначальные навыки. Боевое исполнение кувырков имеет очеееень узкую область больше в части диверсионной работы нежли прямой конфронтации, умение падать которое как бы развивается при кувыркании это несколько другая опера... и ставится совсем иначе. У нас кувырками ставили психику (преодаление препятствий и умение падать назад не боясь) и в качестве вестибулярки.

Вообще тема боевых кувырков и набивочно-страховочно весьма запутанна, кувыркатся безусловно надо уметь но считать это основой нет смысла.
Все ИМХО.

Ibragim, это хорошо что у тебя есть своё мнение, но оно порой так далеко от действительности, что я даже не знаю что отвечать.
Кости гремят не зависимо от объёмов кувыркающего, скорее отсутсвие грохота говорит от наличие правильного навыка группировки, а так же умения во время напрягать расслаблять нужные мышцы и выдерживание траектории. Польза от укеми огромная, в плане развивающего упражнения:
1. Дыхание
2. Вестибулярный аппарат
3. Психическое преодоление страха падения

Так же навык укеми является критерием допуска занимающегося к изучению более техничных вещей в Айкидо.
Для адекватной реакции уке, он должен на подсознательном уровне не бояться и уметь страховаться. То есть уйти в страховку, не значит проиграть, а значит дать нагэ возможность делать технику более интенсивно.

Так приходите к нам на тренировку, у нас это не мероприятие, а каждодневная практика.
Народ от БИ, чаще размышляет, мы кувыркаться не умеет, но мы можем на полу кувыркаться, потому что мы терминаторы и на пох.
Позырил бы я на этих терминаторов годов через 20 практики таких упражнений хехе.

Хотелось бы целевое занятие по кувыркам, а не как небольшая часть тренировки.
На полу тоже кувыркаться полезно (на матах - несколько другие задачи решаются).

Мне за уши тянуть ясно понятно, нет интереса.
Просто в укеми основное это опыт. Т.е. показать рассказать уйдёт минут 5. затем пол часа практики, с корректировкой по мере выплывание глюков.
Парадокс, но иногда, приходят новчики, которые нигде и никогда, со слов, и так сразу славно начинают кувыркаться - талант!

Алексей вы учитесь кувыркаться на татами? Приходит к тебе новичек и пусть поделает первые свои кувырки на твердой поверхности... ах он еще и худоват, отобьет косточки как пить дать, проверенно. Умение правильно кувыркаться приходит... но не сразу и тем у кого есть сальцо несколько проще кувыркаться в начале своей кувыркательной карьеры :)

По поводу полов, ЛАВ а ты был у нас на тренировки а ты кувыркался с нами? Нет... тогда какие могут быть рассуждения?
Мы кувыркались для отработки вестибулярки и пресловутого дыхания (хотя у нас не принято ни форсировать ни задерживать дыхание, оно должно быть естественным во время выполнения упражнений, хотя есть некоторые исключения) 10 циклов т.е. непрерывные кувырки на матах (два ряда по три мата ). Помнится была даже общая тренировка так что народ вполне может сказать что этих кувырков хватает.
И вот еще, вы то нифига не на полах кувыркаетесь.... так что, как только начнете на полах так и бум поучать. А то я говорю что при кувырках на полах синячков не избежать а ЛАВ кувыркаясь на татами говорит что это проблемы с техникой :)

Очередное забавное заяление. Видимо Алексей познал действительность.:rolleyes:

Как обычно. У ЛВА - все самое, самое, а остальные так покурить вышли.

Насчет кувырков - в свое время отрабатывали падения на асфальт. Причем страховка кувырком, не самая сложная на мой взгляд. Вот боком, на загривок, да еще когда кто сверху падает - это да.

Что интересно в САМБО и ДЗЮДО - то же полно страховок, но ведь от них никто не прется. ВОТ ЭТО СТРАХОВКА .....:D Так один из элементов техники.....

сразу вспомнилось - "с помощью укеми я познал айкидо" буагагагаг

У нас так уж принято, голой шашкой на танки не ходим - именно эволюционный подход. Прежде чем новичёк будет кувыркаться, он будет делать подготовительные упражнения - перекаты на плечах.
Когда я говорил за народ в БИ, конкретно тебя не имел ввиду, ежли чё.
То что кроме матов не кувыркались, это забавно конечно, вот смотрим, коридор бетонный пол, пол часа укеми кусочек-тут
"(хотя у нас не принято ни форсировать ни задерживать дыхание, оно должно быть естественным во время выполнения упражнений, хотя есть некоторые исключения)" - именно так и должно быть.
Насчёт вестибулярного аппарата, то гораздо эфективнее укеми будет "бревнышко" - ложимся руки выдягиваем и катимся, назад бегом бегом.

Отчего же покурить, делимся опытом. Мы делаем так то и так то...всегда интересно. Сам следую этому правило, но так замечаю многим хотелось бы не то как мы делаем, а какие бывают крутые бойцы ух нам бы так:-) Это не к Вам лично.
Страховки есть, именно те кувырки которые делаем мы я в ДЗЮДО не наблюдаю, зато бывает за моими восьмёрками наблюдает ЗМС по дзюдо.
Страховки "на загривок" тож есть.

Рад что тебя порадовал. Всё просто ищем все сообщения, благо форум позволяет, анализируем сотню и выбираем информативные - из личного опыта, взгляд на и т.д.
Алексей - познал, познаёт и перепроверяет действитеьность, по несколько раз на дню, не загнался ли.

С уважением, Лобзов Алексей, адекватность которого под сомнениями у бойцов УБК

ЗЫ Ничё что я так не скромно подписался?

Хрен знает об укеми, но как падать я начал думая еще в школе... зимой, на детских забавах.
ББ тут давеча статью приводил там упоминалось по поводу всяких королей горы и т.п. полностью согласен с тем автором.

Пыс: посмотрел видео... совсем не то что хотел бы видеть, я такие кувырки вообще не воспринимаю.
С места не вставая в стойку серию из 10 кувырков не вставая после каждого в стойку а то что на видео.. гм ну ... так то точно отбить что то затруднительно.
На видео отработка кувырка собственно а делатся он на мой взгляд должен динамично и оченно быстро.
Сорри за категоричность, надеялся увидеть айкидок хреначащих по бетонному полу со скоростью и повадками заправских колобков :)

все видимо как хладнокровные...после еды, спокойно переваривают :)

Предлагаю тест - кто может кувыркаться а кто нет. На голом асфальте или бетонном полу выполняется кувырок вперед с полного роста человека (без присядки). Кто за - прошу заказывать гробы ;)
Кстати, не шучу, такие кувырки мы отрабатывали. Синяков после них хватает, но начинаешь чувствовать "пол" ;)

И еще... придется мне вас, дорогие, покинуть... Пригласили меня из стольного граду Москвы поработать там. А жизненная ситуация как нельзя более располагает. Так шта... не плачьте горючими и я о вас сильно не буду, тем более что товарисчь ББ мне грозился туда приезжать ;)

Новая статья на сайте Илицюань:
Статья "Путь с мастерами боевых искусств" (часть 8. Очаровательный Кундун или Всекитайский Турнир по Ушу-саньда. часть 9. Кундунские даосские храмы. часть 10. Более 10 тысяч китайцев собралось на площади Пинляна... часть 11. Фабрика "Mooncake". Проект "Кунфу-сити". Школа Винчун в Фошане.)

Успехов тебе! В тему то, нашу заходи, кто знает вдруг ЛАВ все таки согласится с тобой поспарринговатся и придется тебе ехать в Уфу в командировку:D

Весьма интересный рассказ! Получил много интересной информации, отличные фотки. Большо Брат - Биг Рахмат!

Да не за что(я всего лишь дал ссылку):) . Это Даше спасибо за такие прекрасные статьи и фотки (теперь жду с нетерпением видео).

по спорту сегодня 23.30 Дзюдо. Чемпионат России

Так и не решили про ножевой междусобойчег? Ых

Постараемся в следующее воскресенье.:) :rolleyes:

Классный клип про Сигала:http://rutube.ru/tracks/81371.html?v...4dfc15dc75d202

че-че там в воскресенье?:) ;) а то у мну еще две недели просто выкладываться:)

Здорова товарищ качок. Это Рузиль. Наконец зарегистрировался. Чё тренировки проё....ем? :confused:

Здорово! Уже неделю как болею!:( :(

Рад приветствовать!

Сильно что-ли заболел? Когда появишься? Мы тут вчера с рашидом вдвоём в зале вкалывали (ну ты понял :D)

Сарвамангалам!!!

ога...:(

Как в самару съездил? Мордобой удался?

Атлищна. Нед. Не пали кантору:rolleyes: :rolleyes: :D

Уфимские люди-драчуны на выезде ? :D :D

:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:

Да ладно тебе, чё стесняться то? Кто нынче безгрешен? :p

18 ноября в Огнях будут проф. бои по кику и по таю, а так же будут бои без правил (уфимец против какого-то иностранца). Кто-нибудь знает сколько стоят билеты? Посмотрет ахота.

459-208-421. Я тут понажимал куда попало, вроде получилось.

хм че то не могу найти

Смотрел вчера прайд по НТВ?

было бы круто) ...блин, проболел всю субботу)

Cтюарт литлл
здарова Рузиль!)

Лысый дает уроки самообороны, возможно попса, но все же.
http://www.mhealth.ru/form/trainer/

Прикольно , Кочергин в таком журнале:) . Советы вполне здравые.

Я, кстати про нож его советы в МХ видел. Так баловался одно время. А так журнал молодец - уважаемых людей приглашают.

конечно смотрел

С последнего мероприятия УБК

С последнего мероприятия УБК

а гиде общая фотга?плиииз

Поддерживаю предыдущего оратора!!!

Хехе готов увидеть твоё видео получасовых кувырков на бетоне, хоть вставая хоть нет в стойку. Как он должен делаться все поняли, теперь твоя очередь всех порадовать, надеюсь это не останется только на кибервые_боне и будет видео?

Хехе отлчное фото, каждый делает что сам придумал. Жаль что так и не стали "слушать", как уверял ББ - МАСТЕРА
http://forum.farit.ru/attachment.php...7&d=1194806000

Для "тугоплавких" кто татэ кен кто сэйкен, а кто вообще рукой вперед или лав опять в неадеквате?
"Станно что Вы пришли изучать моё Айкидо"(с) О-сэнсэй

Храмой, спасибо за фотки!

Это момент разучивания движения. Леш ты зачем это написал? И еще, прекращай столько пить на ночь;) .

Да вы в неадеквате.

Все будет....

А еще в злобе и злорадстве. Причем не понятно как это уживается с понятиями любви и мира и согласия, света.:)

Ну вообще по началу сообщения думал будет понятно, что я типо шуткую. Без злобы и злорадства, сам постоянно с такой штукой сталкиваюсь из показаного 10% только понимают что от них прошу.
Сорри если что не так.

Вообще-то он Лёша :D
Занятные антраша. О деле когда договоримся? Надо подбить тему субботнего (воскресного?) семинара.

Я за. Тема про междусобойчик?

Кватит меня тут склонять, я уже икаю. Опс или я опять пукнул головой и это не про меня:D

С последнего мероприятия

еще Фото

Сарвамангалам. Как продвигается тенировочный процесс?

По моему первый бой ензачёт.

Про свету прикольно;) :D. Предлагаю в это воскресенье устроить день спаррингов именно по ножу. В двух форматах , с батлами 0,5 и с деревянными ножами в защите. Позову ребят из Толпара, заодно , может к тому времени узнаю по каким правилам будет турнир и можно будет попробывать по этим правилам поспарринговатся.

пасибки за фотги!

Спасибо.Фотки просто супер.Зачёт!!!

Мангусты, где Ибрагим? Мну волнуецо...:confused: :)

В Дагестан срулил. Нагрузок наверное не выдержал:D

Загоняли тренера, изверги.:D Надолго уехал-то?

Секрет, да?:) Если что в личку напиши. В воскресенье приходите , Ибрагим сказал если будет чемпионат по ножу все мангусты будут участвовать. А спарринговый опыт вещь нужная.

Сказал на неделе вернётся, и пропал, в аську не выходит. А в воскресенье буду. Спарринг вещь нужная.;)

Ок! Следи за темой. Как определимся со временем отпишу здесь и позвоню Касычу на всякий случай.

Интересная притча:
Человек, у которого не было врагов

На Безобидного Человека прямо на улице налетело Неизвестное Лицо с дубинкой и пребольно его поколотило.
Когда обидчика притащили в суд, пострадавший сказал судье так:
- Не знаю, почему он на меня напал? У меня на всем белом свете нет ни одного врага.
- Вот потому я его и побил, - показал ответчик.
- Задержанного из-под стражи освободить, - распорядился судья. - Тот, у кого нет врагов, не имеет и друзей. Таким в суде делать нечего.


источник: Амброз Бирс 'Причудливые притчи'

блин, я в выходные не смогу, буду за городом, надеюсь фотки будут...

http://www.tolpar.ru/images/corner.gifhttp://u5308.44.spylog.com/cnt?cid=5...26Language%3DRhttp://u5308.44.spylog.com/cnt?cid=530844&p=0 http://www.tolpar.ru/images/2.gifhttp://www.tolpar.ru/images/shpan.gifhttp://www.tolpar.ru/images/0.gif


http://www.tolpar.ru/?action=Page&ID=29&Language=R
__________________

1. Место проведения.

Поединки проводятся в ринге размером 4 на 4 м, квадратной формы.

2. Экипировка участников.

Поединки проводятся на имитациях из твердых пород дерева, размером не более 25 см общей длинны, с тупым концом, на лезвие которых наносится маркер (цветной мел), оставляющий следы на экипировки спортсмена с целью определения выполненного укола или пореза в спорных моментах. В случае необходимости маркер обновляется. На участниках надета защитная экипировка: жилет для защиты корпуса, защитные рукавицы, навеска на шею, шлем, паховая раковина по желанию. Использование иной защитной экипировки, не предусмотренной данными правилами запрещено.

3. Судейство.

Судейство осуществляется пятью судьями: основным и четырьмя боковыми. Боковые судьи могут высказывать свое мнение, относительно решения вынесенного главным судьей. Спорные моменты поединка решаются совещательным путем, а также, в случае необходимости, путем просмотра видеозаписи боя. Запись ведется двумя кинооператорами. Также для подсчета баллов за проведенные технические действия выделяется два человека.

4. Судейские команды.

- команда подготовки к бою «Приготовились»;
- команда начала боя «Бой»;
- команда остановки боя «Стоп»;
- команда о получении одного очка – «Одно очко» сопровождается жестом вытянутого указательного пальца в сторону участника, получившего очко;
- команда о получении двух очков – «Два очка» сопровождается жестом вытянутых указательного и среднего пальцев в сторону участника, получившего два очка;
- команда о получении трех очков – «Три очка» сопровождается жестом вытянутых указательного, среднего и безымянного пальцев в сторону участника, получившего три очка;
- объявление победителя происходит после команды «Стоп, бой закончен», указанием руки главного судьи в сторону бойца, набравшего 6 очков;

5. Поединок.

Время проведения поединка ограничено 5 минутами.
Перед началом поединка, после команды «Приготовились» бойцы расходятся по углам, делают поклон друг друга и занимают боевую позицию.

Технические действия оцениваются следующим образом:

- поражение режущими и рубящими ударами головы, корпуса, режущими, рубящими и колющими ударами невооруженной руки и ноги ниже бедра - 1 балл;
- поражение колющими ударами головы, корпуса (кроме области солнечного сплетения и сердца), колющими, режущими и рубящими ударами вооруженной руки и ноги выше бедра – 2 очка;
- удар рукой, ногой в голову, приведший к нокдауну –2 очка;
- поражение шеи всеми видами удара ножом – 3 очка;
- поражение колющим ударом корпуса в области сердца и солнечного сплетения – 4 балла.
- иные технические действия оцениваются лишь в том случае, если их проведение привело к нокауту, либо техническому нокауту.

Равнозначные обоюдные поражения не засчитываются. При получении трех равнозначных обоюдных поражений подряд оба участника дисквалифицируются.
В случае неравнозначной обоюдной атаки очки засчитывается с учетом порядка начисления очков.
Для получения победы участнику необходимо набрать 8 очков. В случае проведения бойцами результативных действий, которые привели к счету 8:8, бой продолжается до 9 очков.
Если по истечении 5 минут никто из бойцов не набрал суммы равной 8 очкам, победа присуждается бойцу, набравшему наибольшее количество очков.

6. Бой останавливается в случае.

- победы бойца;
- при входе бойцов в клинч, ввиду опасности для обоих участников и невозможности подсчета очков;
- потери одним из бойцов шлема или защитки шеи;
- желания бойца приостановить бой по причине поправить защитную экипировку путем поднятия вооруженной руки вверх;
- отказа бойца продолжать бой путем поднятия невооруженной руки вверх;
- получения одним из бойцов травмы, требующей неотлагательное медицинское вмешательство;
- нокаута или технического нокаута;
- если в результате проведенных технических действий одного из бойцов другой оказался за пределами ринга;
- обоюдной потери бойцами своих ножей;
- проведение запрещенных данными правилами действий;
- возникновения ситуации, связанной с неопределенностью начисления очков и требующих судейского совещания.

При выпадении ножа у одного из участников бой продолжается до нанесения противнику необходимых технических действий до победного очка, либо в случае нокаута или технического нокаута.

7. В ходе проведения поединка бойцам запрещается

- Срывать и захватывать руками маску противника.
- Удары ножом, руками и ногами в паховую область, колено и позвоночник.
- Удары ножом в незащищенные шлемом области головы.
- Захватывать лезвие ножа руками.
- продолжение каких-либо технических действий после команды «Стоп».
- Самостоятельно покидать пределы ринга.

За проведение запрещенных технических действий начисляются штрафные очки. Штрафное очко участника автоматически добавляет одно очко его оппоненту.
Участник может быть дисквалифицирован за некорректные и неуважительные действия по отношению к своему оппоненту, зрительскому залу и судейскому корпусу, выразившиеся в выкриках, жестах и действиях.

Предложение по воскресному мероприятию, сократить время поединков до 1,5 - 2 минут, чтобы было бодрее и побольше боев провел каждый из участников.

Полученно согласие от руководителя уфимского Толпара на участие в мероприятии по ножу. Будут ребята из Толпара, думаю будет полезный для всех обмен опытом. Желающие участвовать (те кто еще не участвовал в мероприятиях УБК) пишите (можно мне в личку) не стесняйтесь:) .

интересные правила

Кусочки из фильма об О.Тактарове
1. Размер: 1.83 Мб
2. Размер: 2.91 Мб
3. Размер: 812.29 кб
ну и всемогущее айкидо: Aiki.Budo Размер: 1.82 Мб

Спасибо за ссылки по О. Тактарову эти клипы не видел.
По Айкидо несколько не точно, скорее всего это Айкидзюдзюцу направление Сокаку акеды и возможно технику демонстрирует его сын Токемуне Такеда, по крайней мере очень похож.
Не в коей мере не критикую деятельность коллег, просто такое видео без коментов выглядит "несколько странно"

Алексей, прокомментируй, плиз, что за упражнение для санитаров из дурдома:D на видео.

Ed-VVD , Спасибо за Тактарова!

гляньте какое замечательное упражнение делает стюарт литлл! Качество правда плохое, снимали с телефона, да и то там можно снимать только по 35 сек, но думаю смысл понятен.
http://ifolder.ru/4130843 - 750 кб

а у нас перекрыли доступ ко всем файлообменникам, к ютубу тоже((

ББ а где планируется провести мероприятие по ножу?

в зале у сфинкса скорее всего, всегда же там все проводим!;)

Тема по предстоящему мероприятию:http://forum.farit.ru/showthread.php...63#post2365863

На видео Айкидзюдзюцу показана продвинутая техника освобождения от многих удерживающих, такой раздел изучается по программе КРАГ на 2-й дан, но и то в тачи ваза, называется Футари тори.
Коментировать что делает дядя на видео, не возьмусь так как надо смотреть контекст что он хотел показать. Мне видится тут именно использование кокью для освобождения.
Кокью рёку можно перевести как "силу" дыхания.
В сети где то есть, у меня в своё время есть скаченное видео Шого Окамото, Айкидзюдзюцу там подобные вещи, и стоя и сидя. Тут о бесконтакте я уже говорил - сугестия с одной стороны и правильное кокью с другой.

Спасибо Алексей! Если кто из твоих ребят хочет поучаствовать в дне спаррингов по ножевому бою, пусть приходят. Ну и сам если будет время, приходи.

(мучительных вздох) док......:(

На семинаре Олега Манаева было почти 20 человек из разных концов города и никто не делал мучительных вздохов:) . Если тебе интересно, ты придешь, если нет то повод не придти всегда найдется:rolleyes: .

Спасибо за приглашение. Мы к сожалению не так много практикуем танто, тем более не готовились именно под эти правила, выступать так уж побеждать:-) Своим ребятам я объявлю.

Таки мы тоже будем впервые правила эти щупать. Кто тут готовился?:rolleyes:

Тем более мероприятие носит не соревновательный характер, а именно знакомство с правилами, набор опыта спаррингов и возможное формирование команды для участия в турнирах по ножевому бою. Я сам спаррингую сейчас не чаще раза в квартал.

А я вот тут задумался после чтения ЗТУ, о нейгуне для голени... Есть чо посоветовать? кроме скалки)

Сегордня на Илике был вопрос про силу ПЭН. Вот замечательная статья на эту тему:"
ОСНОВА ИЛИЦЮАНЬ

Сэм Чин и Роберт Хоффман
ЧАСТЬ 1: СИЛА "ПЭН"

"Смотри, что бы ты ни делал, ты не сможешь коснуться меня!" - засмеялся мастер Сэм Чин. И продолжил: "Ты так близко от меня, а почему не можешь коснуться меня?" Я пытался не раз сдвинуть его или ударить, но все безуспешно. Удары ногами, руками, попытки сблизиться - все было бесполезно. После того, как мои многочисленные попытки потерпели крах, я сдался. Смеясь, и совершенно выдохнувшись, я спросил: "Что у меня не так?" По словам шифу, в моих навыках отсутствовала одна важная основообразующая часть. Если сказать коротко, я не мог проникнуть внутрь его "сфер" - то есть, я не мог пройти сквозь защитную энергию мастера Чина. После того эпизода я узнал, что "сферы", о которых говорил мастер Чин, тесно связаны с энергией, которая называется "пэн-цзинь". Если перевести буквально, пэн означает "отразить", "не подпустить", а цзинь означает приложить энергию. Хотя пэн-цзинь может также относиться к конкретному действию, более точным будет отнести этот термин к основному виду энергии динамического равновесия.
Динамическое равновесие необходимо для хорошего гунфу; это врата к секретам внутренних стилей боевых искусств. Пэн-цзинь -чрезвычайно важная энергия, но на самом деле это лишь часть пятого из принципов, образующих систему Илицюань. Илицюань означает "кулачное искусство силы, направляемой сознанием". Искусство Илицюань выстроено в соответствии с определенными уровнями постижения. Каждая ступень ведет ученика на очередной, более высокий, уровень координации сознания и тела. Пятый принцип называется "Силовое поле защиты и атаки". Все искусство Илицюань в целом основано на шести внешних и трех внутренних принципах, а также на уникальном качестве, которое называется "чувствованием". Идеи, описанные в этой статье, раскрывают внутренние аспекты природы сознания, физического тела и применения различных видов энергии во внутренних стилях боевых искусств. Они подготовят ученика к более сложным видам работы.
ВВЕДЕНИЕ

ПРЕВЗОЙТИ ТЕХНИКУ

Один человек побеждает превосходящих его числом противников. Удар наносится настолько невероятно быстро, что никто не видит, как он был нанесен. Легкий толчок отбрасывает атакующего прочь на несколько метров. Мелкие движения спрятаны настолько глубоко внутри, что вы не можете понять, почему вы оказались выведенными из состояния равновесия, и стоите на краешках стоп. Перед лицом такого человека все ваши приемы кажутся бесполезными. В чем же тут дело?
По словам мастера Сэма Чина, одним из требований к кунфу высокого уровня является "объединение сфер". В данной статье будет дано описание начальных физических и внутренних уровней объединения сфер. Объединение сфер - это очень тонкая форма проявления внутренней энергии, обычно известной, как пэн-цзинь.
В результате объединения сфер при помощи пэн-цзинь движения становятся глубоко укорененными, что естественным образом повышает уровень внутренней энергии, готовность сознания, и уровень боевого искусства в целом. Но и это еще не все. Если вы будете хорошо тренироваться, тогда, как говорит Сэм Чин, вы сможете даже "выйти за пределы самой техники".
ЧТО ОЗНАЧАЕТ ОБЪЕДИНЕНИЕ СФЕР?

Объединение сфер - это процесс, а не отдельная техника сама по себе. Этот процесс относится в равной степени к сознанию и к физическому телу, и очень сильно зависит от ситуации в данный конкретный момент.
По сути, объединение сфер означает постоянное сохранение правильным образом выстроенной структуры тела между точкой контакта и вашим физическим и энергетическим корнем. Если правильно отрегулировать подобным образом свое тело и сознание, тренирующийся сможет относительно легко двигаться, изменяться и реагировать на воздействие многочисленных сил.
Метод правильного выравнивания основан на соединении всех частей тела между собой. Сам по себе процесс объединения и называется слиянием сфер. Единожды добившись, того, чтобы сферы (или внутренние структуры) вошли в гармонию, адепт искусства может осознанно управлять телом так, чтобы максимально адекватно реагировать на сложившуюся внешнюю ситуацию.
Каждую часть тела можно представить себе в виде сферы; слияние сфер, таким образом, - это процесс, позволяющий ощутить, как все сферы в теле соединяются между собой.
УДОБНАЯ МОДЕЛЬ

Сферы - это удобная модель для описания того, каким образом наше тело должно воспринимать силу. Хотя наше тело не может на самом деле стать сферой, используя правильные связи между сознанием и телом, мы можем имитировать силу и динамику сферы. Ученик может обратиться к классическим текстам тайцзицюань в поисках идей по данному вопросу, так как внимательное изучение этих текстов ясно раскрывает важность формирования сферы.
Формирование и постоянное сохранение сферической структуры это ключ к более высоким уровням во внутренних боевых искусствах.
СИЛЫ СФЕРЫ

Сфера может сжиматься, вращаться, поднимать вверх или надавливать сверху вниз. Кроме того, независимо от того, какое действие выполняется, центр сферы всегда хорошо защищен. Хотя объединение сфер это физическое ощущение, у него есть также и аспекты, относящиеся к сознанию.
Объединение сфер необходимо осуществлять в каждый из моментов вашей жизни. Это значит, что вы всегда должны искать баланс и гармонию. Если вы способны это сделать, вы сможете прикоснуться к высшим уровням. Это значит, что когда ваше сознание и тело обладают достаточной осознанностью, чтобы объединять "сферы" постоянно, вы стоите на пороге к внутреннему боевому искусству.
КЛАССИЧЕСКИЕ СФЕРЫ

В классических текстах тайцзицюань упоминается, что занимающиеся внутренними боевыми искусствами должны обладать энергией, называемой "пэн-цзинь". Пэн-цзинь и объединение сфер связаны между собой, как причина и следствие. Объединение сфер это процесс, который порождает эффект, известный, как пэн-цзинь.
Многие ученики полагают, что название "пэн-цзинь" относится к конкретной технике. На самом деле, хотя пэн можно перевести как "отражение", и отнести к движению, постоянно встречающемуся во многих формах тайцзи, пэн-цзинь в гораздо большей степени относится к энергии применения - состоянию сознания и характеру ощущения вашего тела. Пэн-цзинь - это не просто техника; он должен присутствовать во всех ваших движениях.
ТРЕНИРОВКА СИЛЫ ПЭН

К сожалению, из-за того, что многим ученикам не говорят об этом различии, упомянутом выше, в их защитной энергии отсутствует завершенность. Отдача от занятий может быть гораздо выше, если прислушаться к тому, что мастер Чин говорит об "объединении сфер".
Различия между пэн-цзинь и объединением сфер будут рассмотрены более полно в дальнейшем, но на данный момент будет достаточно сказать следующее: Пэн-цзинь это конечный результат процесса. Сам же процесс называется объединением сфер.
Объединение сфер означает, что осознанность, энергия ци и правильная структура взаимодействуют между собой на каждом уровне тела и сознания. Подобное взаимодействие образует в теле трехмерную энергию силы. Трехмерная сила это свойство физического тела, но она управляется сознанием. При правильном взаимодействии тела и сознания вы достигнете состояние динамического равновесия. Это равновесие есть то, что необходимо для выхода на высший уровень внутреннего мастерства.
Процесс изучения и постоянного сохранения энергии пэн называется слиянием сфер.
СОЗНАНИЕ И ТЕЛО

Процесс объединения сфер относится как к работе сознания, так и к работе тела. Физический компонент связан с положением вашего тела. Правильное положение тела чрезвычайно важно, чтобы обеспечить максимально эффективное движение энергии ци и мысли. Жесткое напряжение, так же, как и вялая мягкость, препятствуют правильному движению ци. Правильным будет динамическое сочетание напряжения и расслабления.
Внутренний аспект пэн связан с психологически-эмоциональным состоянием вашего сознания. Если вы напряжены, или вас одолевает навязчивое желание "победить". Вы никогда не сможете достичь более высокого уровня. Расслабьтесь, растворившись в природе вашего тела и сознания, и вы обретете все, что вам нужно.
В конечном итоге, пэн-цзинь - или любое другое соответствующее усилие - связан с самосознанием и установлением гармонии с природой вещей. Боевой аспект данного процесса это лишь одна из частей общей картины.
ЧАСТЬ 2: ОБЪЕДИНЕНИЕ СФЕР

ПРИРОДА ПЭН-ЦЗИНЬ

По словам мастера Чина, первым шагом к объединению сфер будет тренировка пэн-цзинь. Название этой энергии часто переводится, как "отразить", "не подпустить". Но термин "отразить" может ввести в заблуждение. Если более точно, пэн подразумевает динамическую связь между вами, вашим центром массы и той силой, которая воздействует на вас в данный момент.
Мастер Чин учит, что если ваш пэн истинный, то вы сможете справиться сравнительно легко даже с превосходящей силой. Эту мысль поддерживают и классические тексты тайцзицюань.
КЛАССИЧЕСКИЕ ТЕКСТЫ

В соответствии с классическими текстами, занимающийся должен быть способен контролировать силы с "восьми направлений". Чтобы быть в состоянии сделать это, необходима постоянная и повсеместная гармония энергии ци, сознания и силы. Очень немногие мастера учат, как достичь подобной глубины постижения внутреннего искусства. Мастер Чин, напротив, является учителем, который открывает завесу секретности. Как он часто говорит, "Если вы готовы работать, я готов вас учить".
ТОЧКИ КОНТАКТА

Для того чтобы правильно использовать пэн-цзинь, вы должны правильно управлять точками контакта. Любое место, где вы принимаете силу, называется "точкой контакта". Точкой контакта может быть захват, удар ногой, или даже взгляд. Что бы это ни было, ваша внутренняя энергия должна ответить. Вы отвечаете, выстраивая связь между точкой контакта и корнем вашей структуры. Затем вы используете свое сознание для ответа тем способом, который будет необходим.
Чтобы представить, как тело правильно выстраивает линию от точки контакта, часто бывает полезным использовать метод визуализации. В Илицюань есть специфические образы, которые помогают получить доступ к силе пэн. Эти образы также поясняют природу точки контакта. Методы визуализации в некоторых видах боевых искусств рекомендуют представлять пэн в виде окружности или обруча. Хотя энергия окружности и является частью пэн-цзинь, она не дает полную картину.
"Круг это не пэн", объясняет мастер Чин. "На самом деле круг это лишь часть пэн. Настоящий пэн это сфера, и он может контролировать силу со всех направлений".
ПРИМЕНЕНИЕ ПЭН-ЦЗИНЬ

Теперь мы установили, что пэн-цзинь - это скорее то, как вы изменяетесь вместе с изменениями, чем какое-либо конкретное положение тела. Более того, ясно также, что пэн-цзинь должен выпускать энергию в форме сферы, а не окружности. Наконец, мы установили, что для достижения высшего уровня мастерства, энергия пэн должна быть динамической, и должна быть способна контролировать даже несколько сил, исходящих с различных направлений. Если вы сумеете объединить все это, ваша энергия пэн будет полной, и ее можно будет использовать в любой ситуации, включая самозащиту.
В бою пэн-цзинь заключается в том, чтобы сохранять свою структуру, и не давать посторонним силам контролировать ваш центр массы.
ЧАСТЬ 3: ВНЕШНИЕ И ВНУТРЕННИЕ АСПЕКТЫ ПЭН-ЦЗИНЬ

МЫСЛЕННАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

Теперь, когда стала понятной разница между внутренней энергией сферы и окружности, важно научиться донести это понимание до вашего тела и сознания. Для этого мастер Чин рекомендует представлять, что каждая часть вашего тела способна проявить силу сферы.
Следует постоянно чувствовать, что точка контакта является сферической. Если вы можете сделать это, то неважно, что будет делать ваш соперник, вы все равно останетесь в состоянии равновесия. Это легко на словах, но для овладения этим навыком требуется по-настоящему приложить все силы.
СТРУКТУРА ТЕЛА

"Каждая часть вашего тела способна формировать сферическую энергию", говорит мастер Чин.
Энергия этой сферы может быть плотной или легкой, жесткой или мягкой, принимающей или отражающей. Проявляемая энергия может изменяться, как того требует момент.
Пэн-цзинь возникает тогда, когда вы можете сохранять состояние наполненной сферы постоянно, и в каждой части вашего тела. Способность изменяться, как того требует момент, выпуская энергию в одном месте, изменяя ее направление в другом, динамические взаимосвязанные изменения сфер - это то что называют пэн-цзинь. Пэн-цзинь - это основная защитная энергия.
"Поскольку пэн-цзинь является основополагающим навыком в боевых искусствах, пэн - это врата ко всему остальному", говорит мастер Чин. Пэн формируется путем гармонизации многочисленных сферических точек контакта на теле и в сознании, и объединения их в единое целое.
В заключение, процесс слияния сфер - это ощущение наполненной "целостной сферы". Процесс, который ведет к этой целостности, это основа, из которой правильным образом возникают все движения. Система Илицюань организует деятельность тела и сознания путем поэтапного продвижения вперед. При подобной организации ученик способен в конечном итоге достичь единства тела, сознания и духа. Наличие этой гармонии позволит человек в полной мере постичь и использовать боевой, медицинский и духовный аспекты данного искусства. Эта статья раскрывает некоторые из важнейших аспектов учения. Эти аспекты, если с ними поэкспериментировать, смогут помочь занимающемуся, и выведут его на более высокий уровень боевого искусства.

Илицюань (Кулачное искусство сознания и силы) - это семейный стиль боевого искусства, возникший в Малайзии. Илицюань был основан отцом Грандмастера Чина, основателем Чин Ликьеном. Ранее, в молодости, Грандмастер Чин занимался с учителями внутренних и внешних боевых искусств высокого уровня. Результатом изучения этих искусств (и овладения ими) стало полное осознание истоков движения и сознания. Постепенно Грандмастер Чин обнаружил, что на высших уровнях техника и форма растворяются по мере того, как ученик понимает истоки причины и следствия. Поняв это, Грандмастер Чин придал форму внутреннему искусству Илицюань. Сэм Чин (мастер стиля во втором поколении) далее организовал искусство своего отца.
Мастер Сэм Чин разработал систему, позволяющую ученику быстро изучить не только боевой аспект искусства, но также достичь полной гармонии себя с природой тела, сознания и вселенной. Результатом этой работы стало превосходное боевое искусство и законченный путь самопознания." Взято отсюда:http://www.iliqchuan.ru/index.php?id=118

спасибо большой брат!)

Не зашто!:)

но чето мне кажется что в этом тексте смысла должно быть больше чем есть)) перевод некачественный может быть))

Надо читать несколько раз(текст не простой:) ). И переодически перечитывать и тогда с учетом собственного опыта тренировок, некоторое вещи будут становится более понятными.

а может я слишком умный)) тот факт что удерживать сознание и развивать одновременно несколько качеств тела, соблюдая шесть принципов и постепенно урывками начинаешь чувствовать чтото похожее на "пэн")

Кажысь Ибрагим вернулся!А то мну уже начал волноватцо и хотел собирать спасательную экспедицию:) :D

Да, точно, Айкидзюцу памятная демонстрация в Абасири Япония в 1993г.
вот ещё: Дайто-рю Кодокай мастер Юсуке Иноэ Размер: 5.13 Мб 8м.40с.
Айкйкай Хонбу Додзе мастер Масатоси Ясуно Размер: 10.69 Мб 23м.27с.

привет ребята! кагдила? :) нада пофлудить...

Мну хочет на "НОЖ"!!!! :( но мну даже не знает что буит завтра:((( Люди еси можно вы хоть набросайте адрес или план, относительно известных "точек", как туда добратсья?!

Здорова!!! Рад приветствовать!

Можем на спортивной встретится и вместе поехать, а то так сложно объяснять.

привет, большой братка!:)
жаль, что не могу приветствовать лично:(
но, надеюсь, на новый год буду в уфе и смогу пошевелиться с УБК, стритфайтерами или мангустами:):):)

Да жаль:( , у нас тут на ножах междусобойчик намечаеться не слабый:) . Как будешь в Уфе звони обязательно. Ну и заходи по чаще в тему, пиши. Тема запястий еще не до конца раскрыта!:D

вы во скока собираетесь начать та?

В 12:00.

запястья-2!!!
расскажите после дружеской резни кто сколько провел ирими-нагэ и обезоруживаний при помощи ломаний запястий!:):):)
а айкидошников не будет-я пральна понял? работа с танто входит в программу айкидо вроде как-должны быть ваще спецами...

Будет и фотоотчет, а может и видео. А айкидоки не вступают в бой если нет шансов на победу (вроде так ЛАВ писал), но шанс то он всегда есть ( если есть Дух , есть и шанс). Просто вряд ли айкидокам этот опыт нужен.:rolleyes:

:D :D :D ЖЕСТЬ!!!

а что делают-штаны меняют?:rolleyes::confused:

Штаны то широкие, многоразовые;) :D Хотя если люди говорят что им не надо ничего доказывать это их право:rolleyes:

Начало будет в 11:30.

Обосновался в столице? Там ведь ваще можно развернуться, если работа не мешает:D А по тайским делам и в Канон не грех заглянуть, у них там в подвале минотавров делают. Так что приедешь в гости может и не узнаем сразу, вместо легионера приедет Легионерище:)

У меня есть знакомый - КМС по боксу (на соревнованиях бил МС неоднократно). Ноги хорошо поставлены, про руки и говорить нечего.
Что-то заинтересовался боевым самбо, хочет попробывать свои силы. Но бороться почти не умеет. В.к 57 кг.
Как думаете, на соревнованиях по боевому самбо у него есть перспективы? В чем его преимущество: скорость рук огромная. Да к тому же у нас в республике по БС в основном борцы выступают, обычно удары почти не бьют, лицо открыто. Может сработать эффект неожиданности.
Как думаете, много ли у него шансов?

Его прочитают по первым движениям и уронят. Шансов нет, если не умеет бороться. Самбо надо знать, чтобы участвовать в соревнованиях по боевому. Пусть попробует, конечно. Максимум 1 бой продержится, если судьи помогут.

Люди , я тут выкладывая фотки подумал - нам нужен сайт . Сайт , где будет план мероприятий на ближайшее время , краткий отчет о прошедших мероприятиях и хранилище фоток и роликов .Общаться можно и тут , новых соратников находить. Просто жалко что приходиться фарит перелопачивать , вспоминая когда там весной что было и фотки искать неудобно. Мне очень неудобно сюда заливать по 100 фоток - большая затрата времени и жалко что если хочется найти почитать о том что было , посмотреть - найти практически невозможно. Видеоролики тоже неудобно тут искать .Кто что думает и кто чем помочь может ?

Согласен на 101%.

Всем привет! По делам семьи гостил в солнечном Дагестане, добрался до альма-матер своего рода (фото прилагаются (но чуть позже) :))
Респект за проведенный междусоБой по ножу, рад что мангусты отработали на свои положенные 100%.

Мангусты супер! Тебе респект как тренеру! Жаль тебя не было:(

Не последний раз!
А насчет сайта... да, надо поднапрячься, а то вроде начал и все. Исправлюсь да и товарищ есть который сайты на нормальном уровне делает, пусть тренеруется :)

Поддерживаю, рвения к победе вагон, аж без ножа добивать пытались. Молодцы!

фотографии моей морды с кавказа.
Селение находится почти на 4 км над уровнем моря :)
Внизу можно разглядеть еще селения.
Пыс у китайцев есть деревни где все сплошь одни Чени и т.п.... не думал что есть целый горный аул моих родственников :)

Да, красотища на Кавказе! Аж настальгия взяла. Раньше частенько бывал (в советское время) и на соревнованиях и на отдыхе.

Оооо! Горы! Завидую.

Ed-VVD, Спасибо большое за диск, столько интересного записал (смотрю щас балдею:) ). Кстати Эд пришел на мероприятие со своим маленьким ребенком, что лишний раз подтверждает - если человеку интересно то он придет(а то некоторым проблема доехать до дока или встать в 10 утра:) ):rolleyes: . Респект и уважуха!

Дело говоришь:rolleyes: . Если будут какие нибудь финансовые затраты на создание сайта, готов помочь в меру своих возможностей (а в компах я ни бум , бум:rolleyes: :( :) ). А материалу накопилось реально не мало.:rolleyes:

по поводу создания сайта готов предложить свои способности... по дизайну, кодингу

Это да это всё правильно, единственно можно и тут организовать "с умом" Заводить под фотки отдельную тему и называть Отчёт...
Далее все темы можно собрать со ссылками и завести отдельную тему Оглавление это уже есть примерно вот так
http://forum.farit.ru/showthread.php?t=55399

Так же добавилась инфа веток УБК
УБК
УБК - Отчёт о VIII совместной тренировке
УБК (перспективы, планы, небольшие итоги).
Открытый день дружеских спаррингов по ножевому бою
Мудрость советского спорта
Кикбоксинг
Травмы, востановление, профилактика
Cеминар по Филиппинскому Боевому Искусству – Арнис

нет, нужен сайт однозначно, сей ресурс черезмерно ограничен как физически (ограничения на фото, видео) так и власть местных модераторов порой заставляет думать о том "все ли так хорошо" :)

Дело что называется ваше, осталось начать и кончить.
Видео всё таки лучше на доступных хранилищах, мне кажется, выкладывать, иначе тут никакого "пространства" не хватит))
Модераторы делают свою работу, мне кажется надо искать выход на того кто принимает решения, выделить раздел, может у кого есть контакты прямые?

если нет прямых контактов то может их сделать...завалится к админу на работу в полном составе... boco Вы как к этому относитесь?
:D

Сайт надо делать на Уфанете, не у всех безлимитка ;) Думал я над этим, есть конечно всякие там мастерхосты, но уж больно там объем инфы ограничен... Проще всего поставить комп у кого-нибудь дома и за 40 баксов зарегить доменное имя с перенаправлением на этот комп. Тогда уже все зависит от Чубайса и объема винта ;)
Сорри, на меня не расчитывайте, я все-таки сваливаю... так... идейки подбрасываю. А оформление и движок - дело второе... Можно начать просто с галереи фото и видео.
ЗЫ: У меня после семинара фингальчик маленький под левым глазом из-за мастерского попадания бутылкой... а мне знакомиться с новым начальством... Эх.

Очень познавательная статья современного мастера ушу Ди Гоюна.
Взято тут: http://www.budo-forums.ru/viewtopic.php?t=12456

намек понял!:D Каюсь, но ничего не мог поделать, в субботу прибыли родственники с салавата в колличестве 2 штука!:) Мну показывал им окрестности, и обьяснял тактическую обстановку в стране и в республике в частности!:cool: (водил по магазинам вообщем!:D ) Люди я и не знал, что в Уфе стока магазинов!!!!! Ей богу за день набегаешься так.....:p

Всем респекты по мероприятию! Особенно понравилась одна фотка, энергично выглядела!!!:)

Правильно понял;) :) . Тебе почетный первый дан по шопинг-дзюцу:D

Интересная статья. Спасибо.

Ди Гоюн - ученик Ли Цзымина.
Вот ссылка: http://forum.conten.ru/index.php?showtopic=4025 - на контене вопросы ему задавали. Ответы интересно почитать (оригинал прилагается :) )

Во чё нашёл на forum.ufanet.ru БУСИДО

Намечается новое мероприятие:http://forum.farit.ru/showthread.php...41#post2380541

Руководство Тая по исполнению формСемь принципов для лучшей работы над
движениями


Расслабленность

Все тело должно быть расслаблено, за исключением зон непосредственно
включенных в движение. Излишнее напряжение недопустимо - если оно
присутствует, то оно уменьшит эффективность движения.
Укоренение/Равновесие

Нужно поддерживать хорошую связь с землей Идея в том, чтобы делать технику с
помощью земли. Очевидно, что это также требует хорошего равновесия.
Точность

Нужно стараться исполнять каждое движение как можно точнее , имитируя все
показанное вплоть до малейших деталей. Следует помнить и о правильном
расчете времени.
Характер/Оттенок

Нужно стараться ухватить дух движенией. Внимательно следите за временем
исполнения, мелкими жестами и выражением лица инструктора.
Визуализация

Нужно "видеть" противника, даже если это комплекс исполняемый в одиночку.
Выполнение движений без визуализации противника будет пустой потерей времени
- без визуализации нет цели.
Намерение/Фокусировка

Нужно все время сохранять правильную фокусировку. Смотрите на свою цель.
Делайте свое намерение очевидным для всех. Концентрируйтесь.
Наблюдение/Восприятие

Нужно постоянно наблюдать за окружающей обстановкой. Что бы вы не делали,
постоянно беспокойтесь о том, что происходит рядом. Всегда будьте наготове,
то есть будьте уверены что вы не ош****есь, что вам хватит места, что вы не
заденете проходящую мимо собаку и т.п.
Как можно видеть, эти семь пунктов строятся один на другом. Они либо являются
расширениями предыдущих пунктов, продолжая их, либо предыдущий пункт необходим
для нормального применения данного. Это самые базовые позиции, которых нужно
придерживаться при работе над движениями. Несомненно, что любой инструктор
любого стиля может внести очень много дополнений и уточнений.
Copyright 1997 Tye W. Botting

tye@iname.com

Вспоминая Онг-Бак

Ибрагим, може нечитал:http://www.koob.ru/dandaron_b_d/misli_buddista_tetrad http://www.koob.ru/dandaron_b_d/pisma_o_budd_etike

Тоже делаю такое упражнение. На что оно направлено? Не вредно ли для шейных позонков? На утро после такого толкания шейные боли, как будто прокачал хорошо.

Спасибо Денис, хорошая книга хорошего практика. Оченно полезно

Изометрия для шеи.хорошо:)

Изометрия для шеи-вот и качается.хорошо:)

Вдруг кому интересно: Семинар Айкидо Айкикай, 7-9 декабря

Организаторы: Фед. БИ РБ (Габдуллин В., Козлов А.)
под руководством: Авербах М. (5 Дан, Сидоин ФААР).

птн. с 17.00 до 21.00; сб. с 10.00 до 13.00 и с 17.00 до 21.00; с 11.00 до 14.00 Российская 72 (спортзал МЧС) Взрослые-1000р. Школьники-650р.

http://www.aikikai-russia.org/calend.html

Рад, что понравились книжки(мну тоже читает потихоньку:) ). Библиотека куб.ру, вообще отличная, каждый день пополнения, все скачевается без проблем. Раздел о БИ очень хороший.

Делаешь упражнение и не знаешь на что оно направленно:) . А зачем делашь тогда?;) Я это упражнение использывал для постановки правильной позиции головы (прижатый подбородок) и формирования атакующей манеры ведения боя (прешь преодолевая сопротивление). Шею оно тоже качает, но травму можно схлопотать. Не в коем случае в процессе выполнения не отвлекатся и не расслаблять шею ( делать на взрыве и очень собранно).