PDA

Просмотр полной версии : УБК


Страниц : 1 2 [3] 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49

Base hookah
Курилка-клуб, для друзей.
Матрасы!
Царские Перина и Орматек
iUfa: Ремонт техники Apple!
APPLEUFA.RU Ремонт любой сложности, аксессуары, переклейка стекол iPhone, iPad, iPod, Macbook!
hramoy
03-04-2007, 17:15
Динамика

MacLEOD
03-04-2007, 17:17
Спасибо всем за поздравления. Возраст Христа пройден, не распяли, чему и рад. ;)

MacLEOD
03-04-2007, 17:18
Эх, блин.... тоже побороться хочу... Дубль будет?

большой брат
03-04-2007, 18:36
Если проводить не тока "дни борьбы", но и "дни ударки" - нужны шлемаки АРБ ( с решоткой). Тока не подумайте шо большой братка за свой фейс переживает - нет конечно (бейте, секите, ставте фонарики:D ). Но с учетом того что спарринги ( пока борцовские ) проходят без учета весовых категорий ( а это очень полезно в прикладном смысле) то в спаррингах с ударами возможны серьезные травмы ( особенно у легковесов - разница в весе колеблется до 30 кг). А потому считаю шлемаки нужны ( да и не все хотят ходить с фанарями). Если кто знает где можно их приобрести ( пока в спорт магазинах не застаю) - дайте знать, плиз.

feofangrek
03-04-2007, 20:45
Да и для некоторых упражнений тоже будут очень полезны. А обычная стоимость для шлемака это сколько, в среднем?

feofangrek
03-04-2007, 20:53
Вопрос к Вильяму так сказать нашему Волесу. Наверняка ведь у разных народов были свои "мужские игры", отличающиеся некой степенью грубости. Возможно современная наука знает кое чо о них, и возможно че нидь расскажет если не в лом особо. :D
Примеры:
-канадские лесорубы (если не ошибаюсь) бревна с разбега кидают на дальность
-в отважном сердце камнями кидались

из современных мне нравиться американский футбол.

Гарконен
03-04-2007, 21:01
Насчет шлемов у меня только одна мысль в голову приходит - большое полотенце на голову намотать или другую тряпицу , а что делать если со шлемами туго :(

большой брат
03-04-2007, 21:43
Гарконен , Шлемаки найдем. Ну пока так как нить...

Гарконен
03-04-2007, 21:46
Правильно , главное почаще встречаться :)

Сфинкс
03-04-2007, 21:59
в боксерских перчатках можно же без шлемаков?или у вас перчатки другие?

Ibragim
03-04-2007, 22:16
фото намбер ван
фото можно скачать
оптимизированные 800*600 размер 5 мегабайт
не редактированные разрешение 3872*2592 размер 78 мегабайт

Ibragim
03-04-2007, 22:25
фото 2

Ibragim
03-04-2007, 22:32
фото 3

Ibragim
03-04-2007, 22:34
фото 4

Ibragim
03-04-2007, 22:43
фото 5

Ibragim
03-04-2007, 22:44
фото 6

Ibragim
03-04-2007, 22:47
фото 7

Ibragim
03-04-2007, 22:51
фото 8

Ibragim
03-04-2007, 22:53
фото 9

feofangrek
03-04-2007, 22:53
Запишите на диск фоты. Ааааа?

Ibragim
03-04-2007, 22:55
фото 10

Ibragim
03-04-2007, 22:56
фото 11

Ibragim
03-04-2007, 22:58
The End!
happy final

Ibragim
03-04-2007, 23:04
у бб уфанет, я так полагаю что он скачает...

MacLEOD
03-04-2007, 23:10
Поправка - ftp://81.30.211.137/Photo/03_04_2007/
У Ибрагима просто адрес слегка другой ;)

большой брат
03-04-2007, 23:24
Огромное спасибо Храмому и Ибрагиму. Клевые фоты!!! И Маклауду!!!

Ibragim
03-04-2007, 23:26
Спасибо Всем!

ничо што я со шрифтами балуюсь? :)

большой брат
03-04-2007, 23:29
Мля ну и рожи у нас:D . Вспомнились хвастатые уке ЛАВ-а:)

большой брат
03-04-2007, 23:34
Феофангрек еще прикалывается, а ведь еле до дома дошел(боец).

Гарконен
04-04-2007, 00:00
Рожи ... добрые , красивые , светящиеся розовостью щек от радости участия в данном мероприятии . "Московиты живых детей ядят " (с) :D

Искренняя благодарность за хорошие фото.

большой брат
04-04-2007, 00:19
feofangrek,Фоты скачал кину тебе на диск.

Legioner
04-04-2007, 13:03
:) огромное спасибо за видео-фотосьемку и возможность лицезреть собственное бренное тело в условиях, приближенных к боевым.

Legioner
04-04-2007, 15:18
в принципе, Сфинкс прав, большой брат-на безрыбье и рак рыба. боксерские варежки можно поюзать да мазаться мазями всякими по желанию. вопрос по поводу локтей с коленями тока остается открытым.:(

Legioner
04-04-2007, 15:21
кста-минусы шлемаков...
шлемак ударную волну передает прямиком в моск. таким образом, пробив голую башню мы оставляем сечку, пробив шлемак мы бьем моск.
:( :( :(
сечку вылечить можна, а моск...

Ibragim
04-04-2007, 15:21
вчерась одел перчатки.... мляяяя как будто рук не стало.
разница ощутимая, я аж не ожидал такого.

большой брат
04-04-2007, 15:25
Legioner , Согласен. Я хоть на кулаках. Удар кулаком гораздо меньше трясет башку, чем в больших перчах. Но здесь ужо обязательно капа ну и мази мона. Если в шелмаках то весь арсенал можно применять локти ( наличие налокотников), колени, баштан.

большой брат
04-04-2007, 15:33
Legioner,"сечку вылечить можна, а моск..." Мы с феофаном ваще сторонники бойни на голых кулаках. Моск действительно меньше страдает ( изрек большой брат выпучив глаза и пуская слюни:D ). Ну шлемаки не помешают ( хотя бы попробывать штурмой бой по правилам СГБ) .

feofangrek
04-04-2007, 17:50
Ай спасибочки!!! (хлоп-хлоп-хлоп в ладлошки).

большой брат
04-04-2007, 22:48
Кста шлемаки еще пригодятся для боев на палках аля Догбразерс. Хочу попробывать аж руки чешуться (отморозок однака).

Ibragim
04-04-2007, 22:59
А эти псы-братья они со шлемаками?

большой брат
04-04-2007, 23:07
Фехтовальные маски и гуячат друг друга палками. Падают в партер и там ужо чем попало...

Ibragim
04-04-2007, 23:10
а палки какие? Филлипинские или дубинал?

большой брат
04-04-2007, 23:18
И бастоны и довольно тяжелые палки. Типа черенков лопатных(ну чуть потоньше может).Жесть. Мне Храмой несколько их роликов записал. При встрече передам. Там момент есть удар в коленку и чел падает как подкошенный - прям как Волес с Храмым рассказывали.

Ibragim
04-04-2007, 23:21
ден а давай рядом с ГРОВД материть сотрудников ОМОНа?
догбразерсы отдыхают! :D

большой брат
04-04-2007, 23:27
Дык давай гули нам людям-драчунам:D . А если серьезно - уже площадочку надо в лесу искать чтоб всем удобно было. Ну там бревна, покрышки, щиты для метания. Чтоб на снарядах можно поработать от души.

Ibragim
04-04-2007, 23:50
блин.... у нас же прохожие в какого не ткни вандалисты-экстремалы, разбомбят наш схрон :D
если делать далеко то добиратся нужно...
надо думать....

большой брат
04-04-2007, 23:59
Я вот тоже думаю о сохранности. Если тока покрышки да бревна то че им будет. А вот щиты для метания, шланги пожарные с песочком, пневмоподушки от автобусов могут испаганить. Вот куплю мля сад какой нить за тыщ 10-20 и устрою там ниепатся шаолинь. Садоводы берегитесь:D Вощем действительно надо подумать пока снежок тает да говнецо сохнет.

большой брат
05-04-2007, 00:04
Ibragim,"у нас же прохожие в какого не ткни вандалисты-экстремалы, разбомбят наш схрон" Волчьи ямы, самострелы, мины - делоф то. Ну пара засад...:D :D :D

MacLEOD
05-04-2007, 00:05
Дык... Они и обзор закрывают охренительно. Я на своем первом мини-чемпионате такой охренительный левый хук пропустил на 5-й секунде - и все оттого что тренировались без варежек и надел я их тогда в первый раз практически.

Legioner
05-04-2007, 00:06
в принципе что до дока добираться, что до затона, например-один хрен, так ведь, ребята? было хорошее местечко-вдали от глаз людских и тд. чуть поззже надо будет съездить посмотреть че там в этом году.

большой брат
05-04-2007, 00:08
Legioner, Во енто дело! Мне не влом и до затона съездить (биту то надо тестить:) ).

Legioner
05-04-2007, 00:09
не буду уж выкладывать сюда инфу. лучше при встрече расскажу

большой брат
05-04-2007, 00:11
Да и машину если чо ( покрышки отвезти и прочее) найду. Даже полный привод! Ну подсохнет и надо " в леса уходить":) .

большой брат
05-04-2007, 00:12
Legioner,"не буду уж выкладывать сюда инфу. лучше при встрече расскажу" Ок!

большой брат
05-04-2007, 00:15
MacLEOD , Перчатки не тока мешают при правильном использывании наеборот помогают защищатся. А от левого хука - плечом надо страховатся:)

Ibragim
05-04-2007, 00:21
на фтп залил супер файл :) udar_ladon.wmv
MacLEOD надеюсь сейчас правильный адрес?

Legioner
05-04-2007, 00:22
блин..злость берет на этих теоретиков...
сеня на тренировке "дяденька" один под 100 кг весом или больше-абсолютник кекусина-щелкнул большим пальцем ноги "мавашей" сбоку в челюсть-ухо.
после тренировок заметил кровь из уха. как я понимаю это ваще не вери гут.
А ТУТ КАКОЙ-ТО МУД... ПЫТАЕТСЯ МНЕ ДОКАЗАТЬ, ЧТО МОЖНО ОПУСКАТЬ РУКИ В БОЮ!!!!!!!!!!
ух как я зол...
наверное, "дяденька" стоял неправильно. и бил тоже неправильно. и ваще сам неправильный был, тока сам не знал об этом.
и в стойках наверняка двигался неправильно. есть же мнение, что кекусиновцы в стойках двигаются направильно...
ух как я зоооооооооол......

Ibragim
05-04-2007, 00:25
ты это...заязывай с таем, иди в айкидо!
:D

Legioner
05-04-2007, 00:26
:D в псков:D :D

большой брат
05-04-2007, 00:33
Legioner, Да забей ты на теоретиков! А то что кровь из уха гм... ты это береги себя однака. А ролик "Удар ладонью" этож то что я на семинаре показывал! Говорю же работает, проверенно и не только мной:D . Клевый уебаст!

большой брат
05-04-2007, 00:40
Поднятые руки это о чем я толдычу на каждой тренировке. Да Рой Джонс, Попенченко(земля пухом) и прочие гении опускают ручки. Ну Рой и схлопотал в оконцовке и не раз. А Глен Джонсон (один из нокаутировавших Джонса) у него руки как приклееные. Красота. А Винки Райт вышколеный боксер (руки все время на месте - дисциплина мля). Скака раз хуки попадали мне в плечо (не зря полотенце зажимал между челюстью и плечом).

Legioner
05-04-2007, 00:46
а я то ли руки раскидывал, то ли просто вымотался на работе, не разогрелся ну и тд и тп-куча мелочей и вот на тебе...круговые ногами в голову я ваще не помню, когда в последний раз ловил-несмотря на уровень противника. ваще не помню, чтоб ловил. а тут на тебе блин...
есть над чем подумать сеня ночью...:( :( :(

большой брат
05-04-2007, 00:52
А еще подумалось чето - что за проход в ноги такой если можно в брови ткнуть ладонями? Гы.. Я вот вхожу под ведущую руку - ногу и башка в наклон (если попадут то тока в верхнюю часть лба (где волосы расти начинают и хрен меня остановишь таким тычком:D ) а вот апер или колено можно схлопотать. Теоретики жуть как опасны...

Grey Diver
05-04-2007, 00:53
это еси не ошибаюсь который из Москвы подьехал?

Legioner
05-04-2007, 00:57
даже апперкот практически нереально пробить. я твой семинар сморел, где ты вход показывал. так вот на входе руки контролируют разноименные руки противника. вход снаружи. там контроль максимальный, по-моему-даже локоть не сунешь.
так что брови могут расслабиться:)
тока колени

Legioner
05-04-2007, 00:59
тьфу. щас тока догнал, что вход в ноги...а в принципе-какая нах разница? брови все равно отдыхают:)

большой брат
05-04-2007, 01:01
Legioner,"ваще не помню, чтоб ловил. а тут на тебе блин..." А мне на улице влепили разок (хорошо тока скулу разбили) понтовался держал руки внизу... Урок мля -был бы дядя тренированный пускал бы щас слюни возможно.

Legioner
05-04-2007, 01:02
угу. в клинче возиться с ним ваще весело-ему пофику че ты делаешь.:) висел сеня на нем как пиджак на вешалке:) :) :)

большой брат
05-04-2007, 01:06
Legioner,"тьфу. щас тока догнал, что вход в ноги...а в принципе-какая нах разница? брови все равно отдыхают" Да в ноги тоже самое тока чуть ниже подсаживаешься. Вход в ноги это ведь не прыжок с горизантальным телом ( чтоб на меня верхом айкидока сел:D ) Как семинар мой (гордо выпятив грудь:) )? Очь твое мнение интересно. Сумбурный малость получился... Больше обзорный пожалуй.

Legioner
05-04-2007, 01:07
всегда стараюсь повторять про себя фразу: "самоуверенность-признак дилетанства. недооценка возможностей противника, так же, как и переоценка собственных чревата срывом задания."(с) тока не всегда это помнится...:( :( :(

Legioner
05-04-2007, 01:14
очень познавательный.честно.я все вот никак не могу пообщаться насчет этого самого входа и методам противодействия от него.как-нить надо не забыть пошевелиться на эту тему хоть минут 20.
бутылка была маленьким открытием как орудие поражения(до этого заморачивался тока та тему как ее разбить болезненно и безболезненно).:)
я бы хотел поподробнее пообщаться на тему прикладного и "скрытого" оружия.ну ты понимаешь о чем я...

Grey Diver
05-04-2007, 01:23
кстати о "скрытом" , тоже есть вопросик об одном виде, тока немного специфичный, даже не о самом оружии, а именно о его "ношении"!!!

большой брат
05-04-2007, 01:26
Legioner, Спасибо на добром слове! Обязательно надо спаринги обусловленные - один бьет другой в борьбу лезет. Бутылка это да - знаешь как озарение было в критической ситуации (думаю щас дном - ребром бам в нос и все) оказалось и в правду...:D А потом уже начал задумыватся как еще можно применить. Ну усе пошол спать (завтра блин на работу). Рад был пообщатся (утроили чат здесь :) )

Legioner
05-04-2007, 01:27
под словом "скрытый" я понимаю "невидимый" не в смысле хорошо спрятанный, а в смысле-неприметный,"даже не подумаешь" называется. к примеру-крышка от бутылки (что большой брат на семинаре показывал), расчестка и тд и тп

Legioner
05-04-2007, 01:28
спокойной ночи! :)

Ali
05-04-2007, 04:03
Тот же самый ремень можно снять и отшлепать противника!)))))

hramoy
05-04-2007, 10:43
Интересная мысль. Использование различных придметов как оружия. Просто обычно количество предметов оказывающихся под рукой не сильно разнообразно и многие из этих предметов могут как оружие использоваться с натяжкой, тажа расчестка, например.

большой брат
05-04-2007, 10:56
hramoy , На семинаре показывал как использывать бутылку (пустую и полную), сложеную крышку от бутылки в качестве лезвия, сломанное кольцо от баночки колы (тоже лезвие) и сотовый. Именно в виду доступности этих предметов. Ну и в основном для упреждающего неожиданного удара. Так сказать авторские наработки:)

hramoy
05-04-2007, 11:02
Я понял. Все остальные предметы за частую могут использоваться именно так, в качестве первого упреждающего удара способного вызвать, не летальные повреждения и зачестую не такие сильные как хотелось бы...

Можно добавить ключи, зажигалку, корабок, шариковую ручку, носок.(ну это специально готовить надо.....):)

большой брат
05-04-2007, 11:09
hramoy,Носок с песочком или куском мыла внутри это да! Ну иногда еще носок можно использывать как хим оружие:D Еще ремень с хорошей пряжкой, куртку ( то что ты показывал от ножа), короче "Сигал - на кухне меня не победить":)

hramoy
05-04-2007, 11:24
Повар! Это был повар. Повар не кухне не победим.....

большой брат
05-04-2007, 11:29
Grey Diver ,"кстати о "скрытом" , тоже есть вопросик об одном виде, тока немного специфичный, даже не о самом оружии, а именно о его "ношении"!!!" Скрытое ношение показать могу. Вот тока нафига носить с собой оружие. Тут я категорический противник. Считаю можно это делать в трех случаях - когда те действительно угрожает опасность (живешь в Гарлеме или в трущобах Рио в Бразилии), если целеноправленно идешь "разбиратся" с подонками, или если ты мастер ( например стрельбы или "спец" какой) то есть просто выбор по жизни "ходить с оружием". И то третий вариант тоже не всегда вери гуд. У одного полковника МВД один раз увидел пустую кобуру и спаршиваю почему так. А он говорит -"захотят убить - убьют" "тут помогут только мозги" и "башкой надо думать". Это его выбор. Ну и для защиты дома конечно оружие не повредит (мало ли че). А так таскатся с ножом по улицам - я против. Тока приключений на жопу искать.

hramoy
05-04-2007, 11:32
Ну и радовать провоохранителей...

ЛАВ
05-04-2007, 11:39
большой брат, сто процентов в кассу, всё обуславливает образом жизни, которым живёшь. Знаю что такое постоянно складник в кармане, сам этим страдаю. Никому не советую, так как действительно приключения не заствят себя ждать.
Про полковника МВД - разумные доводы вполне. Только ведь милиция она как бы не только себя защищает.
То что "захотят убить - убьют", так хочется чтобы было по другому, но увы и ах.

С уважением, Лобзов Алексей.

Гарконен
05-04-2007, 11:42
Ну вот , а то ... в магазине саблю продадут и как кухонный ножик оформят ... скалку и арматуру говорил же :)

большой брат
05-04-2007, 11:51
ЛАВ, У полковника не много другая задача (не ходить с пистолем по улице защищать:) ) а например аналитика (это другой уровень защиты). А так в большинстве случаев оружие опасно для владельца (увеличевает виктимность - парадокс). И для окружающих, особенно в руках дилетанта.

большой брат
05-04-2007, 11:54
Гарконен, И действительно продадут... Это личный выбор взрослого человека (носить или не носить:) ). А вот подручные предметы другое дело. Если рядом валяется труба(или бутылка в руке), почему бы и нет:D

большой брат
05-04-2007, 12:06
Вообще для чего работать с оружем? Чтоб лучше узнать себя и противника (сам владеешь - больше шансов защитится, ну развитие определенных качеств), второе - на случай "если завтра война" и третье - любовь к оружию ( с теплотой в голосе:) ) для мужчины это так естественно.

Ali
05-04-2007, 12:37
Неплохи еще ленточки от ключей или телефонов. Надел на шею и дернул со всей дури)

MacLEOD
05-04-2007, 14:36
А ты потом перезайди на него - и глянь, берется ли по ссылке.

Вильям Волес
05-04-2007, 15:18
По теме прохода в ноги:

Перепрыгивал через человека, который резко уходил после финта в голову вниз на атаке. Был на пике формы, реакции хватило только перелететь через него. Противник успевал меня хватать за пятку и пытаться сдернуть.
С борцами испытывал проход в ноги, делают примерно то, что показывал Храмой - перенаправление.
Два раза нырком борец мне проходил в ноги под удар и выполнял бросок. Если они упевают выполнить проход в ноги подготовленному борцу (который наиболее грамотно может противодействовать этому), то бойцу ударного стиля выполнят на раз. Причем, могут пожертвовать башкой конечно, но тут все зависит от везения. Поймал на нокаутирующий - ты победил, а не поймал (что скорее всего и будет - динамика входа сравнима со скоростью сильного удара) - лежи и не выпендривайся. Кто спарринговал с вольниками, самбистами, дзюдоистами (даже курэш не фиговенько работает), тот обычно больше всего опасается выхода борца на дистанцию захвата. И не надо петь об управлении дистанцией, не допущении и так далее. Долго жопой вперед не побегаешь, загонит, хватанет и бросит. Укеми можно выполнить от айкидошного броска. От захвата вольника или дзюдоиста выполняют падение по желанию бросающего - захочет подстраховать - ничего не сломает, не захочет - одного падения на голову хватит любому. Контроль за тельцем бросаемого осуществляется на уровне простой механики с добавлением удушающих и болевых. Да, при неправильном выполнении можно уйти от болевого или удушающего. Готовьтесь к встрече с нормальными борцами.
Борцы забарывают борцов - тех, кто каждую тренировку занимается отработкой именно борцовских приемов и ухода от них.
Не существует рецепта от прохода борца в ноги. Делай что успеваешь, тренируйся с ними, учись у борцов, а не у того, кто знает, что делать.

Гарконен
05-04-2007, 16:08
Тема прохода в ноги стоит того чтобы "обсудить" ее на встречах отдельным вопросом.

hramoy
05-04-2007, 16:13
А почему бы нет? Ведь планируется 2 День Борьбы.....

Гарконен
05-04-2007, 16:21
Всеми лапами за !!! :))
А навскидку , что проходило от прохода?
При вялом ...
1) Зацеп снаружи
2) сверху по голове
3) захват за голову гильотиной и уход на кувырок
4) убрать ноги назад и навалиться сверху

А вот при быстром и удачном проходе , если рядом второй недруг стоит , этот второй так хорошо ногами в футбол поиграть может с головой атакуемого , пока первый его к земле прижал :(

hramoy
05-04-2007, 16:23
4 - проходило. С вольником. Не всегда.

Вильям Волес
06-04-2007, 11:44
При проходе в ноги захват противника за пояс сверху, ноги отставляем максимально подгружая противника. Если не знаешь, что делать дальше - ждешь пока борец тебя раскачает и пытаешься выйти из захвата на амплитудном движении - отпрыгнуть.
Другой вариант - примерно то, что показывали с ножом или палкой - удар с опорой, за счет чего уходим о захвата.

большой брат
06-04-2007, 11:51
У меня в основном накрывание сверху от прохода, иногда гильотину получается сделать в процессе накрывания(или утягивая в партер). На показуху могу кайтен-наге сделать ( в самбо бросок кувырком помоему), но в реале пока не получалось.

большой брат
06-04-2007, 11:58
Вот обсуждение этой темы на Кои http://www.koicombat.org/forum/viewtopic.php?t=15019

большой брат
06-04-2007, 12:05
Ребят,такой вопрос "Кто бегает (по утрам или вечерам:) )? Целесообразность бега? Ну и какие объемы кто набегает?

Ibragim
06-04-2007, 12:08
Я утром не бегаю....раньше бегал, целесообразности не вижу, считаю более полезным утром делать что то типа йоги и практики по работе с энергетикой.
Бег вечером считаю более полезным, как и любую более менее сильную нагшрузку на организм.
У большинства людей пик физактивности вечером, поэтому и...

большой брат
06-04-2007, 12:19
Ibragim ,Вечером блин чем плохо - опосля работы, а рабочий день ненорминован ( в разное время получится), а сопсем перед сном вредно однака бегать. Утро чем хорошо - встал пораньше и знаешь что часок у тебя есть. Но вот утренний бег он не интенсивный должен быть (а медитативный:) ) Года два назад ходил на работу пешком (час туда час обратно) на ходу дыхательные уражнения делаешь под счет шагов (ну еще кой какие практики). Особенно весной здорово - солнышко, птички поют.

Вильям Волес
06-04-2007, 12:25
Летом обязательно пробегаю на скорость 2 км по утрам. Силовуха тоже вся с утра. Вечером у меня спад физической активности и особенно заниматься не получается.

большой брат
06-04-2007, 12:26
Вильям Волес , А по силовухе - если не секрет, какие упражнения делаешь?

Ibragim
06-04-2007, 12:27
Ну дык, тыды ой! Медитативный бег от бега для поднятия ОФП ж очень сильно отличается. Я то думал чо общепринятый бег.

Legioner
06-04-2007, 12:28
мну бегаль. и щас мну собирается начать бегать по утрам. организм здорово мобилизируется полсе утреннего бега. главное-не перегнуть палку:).
хотя прошлой весной вообще на износ бегал-но на то были свои причины.
где-то пол-часа, минут 45 наверное. куртку теплую, на ноги берцы и в лес-по пересеченной местности да по горкам.:) ляпота

большой брат
06-04-2007, 12:32
Ibragim, Для ОФП я люблю прыжки всякые разные. С утра у кого какие биоритмы - я вот с утра для скоростного бега валоват, а вечером (работа до поздна бывает). Вот мне бы днем! Щас ищу "окошко" шоб днем бегать, прыгать, рывки на скорость.

большой брат
06-04-2007, 12:35
Legioner, Пересеченка ваще кул! Раньше бегали на Зорге(по выходным) , а там овраг на овраге (ноги, дыхалка оч хорошо).

большой брат
06-04-2007, 12:49
Вообще желание бегать падало пропорционально увеличению веса моей тушки:D . Сейчас тушка стала легче килиграмм на 10, опять бегать потянуло

Ibragim
06-04-2007, 12:59
Самое главное по пересеченке это обувь и суппорта на колени...иначе ногам капец.
А вообще есть куча упражнений которые на небольшом квадрате площади способны так зае... что мало не покажется.
Сам вот в своем небольшом зале умудряюсь более чем убиватся. Али не даст соврать, им иногда даже херовато становится.

Legioner
06-04-2007, 12:59
мну маленькую проблему заметил такую...
как только по каким-либо причинам перестаешь бегать начинают жутко болеть связки под коленной чашечкой, а точнее-место крепления связок к кости. ногами двигать невозможно-ночью просыпался и руками передвигал ноги, когда хотел перевернуться, например.
как только нагружал ноги-все исчезало как в тумане.
если было бы перенапряжение связок-должно было бы болеть от нагрузки, а не отсутствия такого вроде бы. не понятно кароче...

Legioner
06-04-2007, 13:02
:D не успел написать блинь...ну по идее же связки сами должны укрепляться. или надо еще медленнее торопиться?:confused:
а на ногах-берцы. вери гут саппорт.

Ibragim
06-04-2007, 13:07
В армии от марш бросков которые по идее должны укрепить связочный аппарат у людей сухожиля рвутся и кости ломаются... (друг морепех)
Поэтому робята очень чутко себя ощущаем чтоб делов не натворить. А вообще эволюционный тренинг форева, правда тогда бегать нужно ВСЕГДА с каждым разом повышая свой потенциал. А вот так вот зиму отзаниматся в зале и сразу пахать как конь...не нашь путь товарисчи! Нужно готовить себя планомерно.

Legioner
06-04-2007, 13:08
есть готовить себя планомерно!!!:cool:

Ibragim
06-04-2007, 13:09
Кста я когда в мелеузе был юзал прыжки на покрышке, на мой взгляд супер для голеностопа.
Сниму специфические упражнения которые делаем в зале для рук-ног-тела (крокодил), два типа "струнок", перетекающие отжимания, выпрыгивание с разножкой.
Зацените.

большой брат
06-04-2007, 13:13
Оказывается завтра уже суббота! Как у нас готовность по завтрашнему семинару? Кто могет? Ориентировочное время 13:00 (на Доке).

Legioner
06-04-2007, 13:13
У МНУ ПОКРЫШКИ НЕ ПОМЕЩАЮТСЯ В КВАРТИРЕ. ТОКА НА ТРЕНИРОВКАХ ПОЕНТОМУ:)

Ibragim
06-04-2007, 13:14
я заявляюсь на сЭминар, вроде ничо не предвидится с работой, после обеда точно скажу.

Legioner
06-04-2007, 13:14
ой....капслок нашатый быль

Ibragim
06-04-2007, 13:16
Приподнимаешся на носочки чоб лист бумаги под пятки просунуть не более (хотя можно и поэкспериментриовать). И стоишь как бы в столбе. Тоже неплохо нагружает при стоянии от 10 минут развивает координацию и моторику мелких мышц стопы что архиважно в бою.

Вильям Волес
06-04-2007, 13:16
Пресс - на динамику - подъем корпуса из положения лежа на скорость, на статику - уголок с ножницами на счет. Отжимания на скорость. Суплесс (растяжка).

Вильям Волес
06-04-2007, 13:19
Буду.

большой брат
06-04-2007, 13:21
Вильям Волес, "Пресс - на динамику - подъем корпуса из положения лежа на скорость, на статику - уголок с ножницами на счет. Отжимания на скорость. Суплесс (растяжка)." Спасибо. А я что то разтяжкой стал пренебрегать ( винават исправлюсь:) ). А по завтрашнему семинару - может тезисы в общих чертах... И мну так думает - желательно всем деревянные ножички(пластик батлы с меня) иметь и че нить типа скалки.

Гарконен
06-04-2007, 13:40
В студенческие годы выбегал 3 км из 10 мин на соревнованиях .
В последние 2 года - зимой лыжи часа два или (и) коньки. Летом бег по лесу или на стадиончике школьном через день км 5 в среднем или рваном темпе в футбольных бутсах для грунта. Утром такую нагрузку не осилю , только с обеда и дальше хоть в 10 вечера. Целесообразность ? - Пузо тоньше , ноги толще :rolleyes:

Ibragim
06-04-2007, 13:47
Летом бегали около трешки на км в среднем 3,30 мин. Это на результат. Так полагаю что в 3 бы вкладывались вполне.
А вот на выпрыгивании в длину по 60 метров два подходв и потом также гуськоооммм...вот это да вот там даааа. Скоро начнем.

Гарконен
06-04-2007, 13:49
Прекрасное упражнение для школьников , а кому уже у 30 и вес под сто , осторожно колени .... :(

Ibragim
06-04-2007, 13:56
ну дык у нас и не взрослые дядьки, и тренинг эволюционен по сути, хотя например у Ali и у меня колени о себе вякнули. У него старая травма и у меня старое растяжение.

Legioner
06-04-2007, 13:59
вот это вот интересно-парадоксально. если бы не выдерживали связки-они бы и болели от нагрузки а не от отсутствия таковой.
здесь же прямо наоборот-есть нагрузка-все нормально; нет нагрузки-капец.

Гарконен
06-04-2007, 13:59
Я хоть излишним весом не страдаю , но после 25 стараюсь в глубоком приседе сильно не баловаться и не шутковать по-богатырски удало в гопаке лихом ...

Ibragim
06-04-2007, 14:01
Так болят мышцыыыы, связки же по другому принципу работают.
И укрепляются в статике больше чем в динамике.

Вильям Волес
06-04-2007, 14:03
На завтрашней тренировке. Наработка входов с оружием. Работа с дистанцией. Полноконтактные спарринги с коротким оружием. Каждому пластиковую бутылку из-под газировки 0,5, нужно на тренировку 4 пластиковых коротких гимнастических палки минимум. Желательно всем иметь. Не забываем хорошее настроение и боевой настрой.

большой брат
06-04-2007, 14:03
Legioner,"здесь же прямо наоборот-есть нагрузка-все нормально; нет нагрузки-капец." Это организма так нагрузку просить:) У меня такая же фигня.

Ibragim
06-04-2007, 14:07
ааа, вона вы про что, про зависимость от тренировок, ТОРЧКИ! :D

большой брат
06-04-2007, 14:13
У меня есть 8 батлов и две пластиковай палки. Ну а боевой настрой... ( как в роддоме настроился (при выходе на свет), до сих пор прет:D ).

Legioner
06-04-2007, 14:16
нееет.в том-то и дело, что не мышцы. болит "бугорок" под коленной чашечкой-где связываются кость и коленная чашечка. воть

большой брат
06-04-2007, 14:22
Legioner, У меня ентот бугарок на левой ноге так болел когда еще в баскетбол играл, что ночью спать не мог. Щас вроде небеспокоит (а вот локти, плечи это да).

Legioner
06-04-2007, 14:25
:eek: :eek: :eek: такая же фигня йолки (в плане спать не мог)

ЛАВ
06-04-2007, 14:32
А что не самые глупые мысли:

"Beamlord [ ? ]

Не знаю сам придумал, скорее нет, вобщем-то не важно, но с некоторых пор сочинил себе такую фишку (работаю последнее время с отличными ребятами - борцами) в тот момент когда мне бросаются в ноги, выбрыгиваю резко вверх-вперед - тоесть фактически кувырок вперед, над проходящим.
От рывка этого, как минимум оказываетесь лежащим над/за ним, да и еще стратегически близко к захвату ноги в очень удобной позиции, как максимум вырываетесь из захвата (у меня почти всегда так) и опять таки в выгодном положении т.к. готовы резко извернуться и сделать захват сзади.

П.С. да кстати, если это я сам продумал, то патент мой руки прочь и все такое невменяемое...мои други правда не именитые борцы (классик и вольник) но вроде такому их не учили, хотя они еще молодые.
"
С уважением, Лобзов Алексей, уверен всё уже придумано.

Ibragim
06-04-2007, 14:37
Бимлорд весит за 100 кг, врядли противники борцы у него одновески :)
Живет то он в ивропе :)

Вильям Волес
06-04-2007, 14:43
Вы, молчел, сначала с оружием в контакт поработайте. Много нового узнаете. Например, французская борьба (вольная) ведет начало именно от работы с оружием, когда оба противника выходят на сверхблизкую дистанцию, отпарировав атаки и входят в клинч. Отсюда и техника такая.
Когда прыгаешь на вооруженного, есть шанс "пролететь" зону поражения и обняться. А дальше - что сумеете.
Веришь, что вольник с оружием против фехтовальщика с оружием имеет больше шансов?

ЛАВ
06-04-2007, 14:57
Как фамилия вольника и фехтовальщика?
Ах мы опять за какое БИ лучше..

С уважением, Лобзов Алексей.

Legioner
06-04-2007, 15:02
слушай, уважаемый, если говоришь в этой ветке-то говори по делу и перестань нести чушь.
если уж так охота чушь пороть-заведи себе ветку отдельную и трещи скока тебе влезет, да?

большой брат
06-04-2007, 15:08
Ребят давайте жить дружно:) . Кста случай - одному воллейболисту показали куды и как тыкать танто. Дык он потом в спаррингах жуть че вытворял (ноги быстрые, руки хлесткие и чуть не добавил молнии из глаз:D ). ОФП и координация!!!

ЛАВ
06-04-2007, 15:20
Legioner, что с тобой? Ты вроде такой же участник конфы как и все, чё вдруг начал делить твоё моё. Если уж так припёк своими постами, не читай их просто. Тут и похлеще финты выкидывают, напишут ответ, затем уберут, или спросят, затем оказывается не надо мол ответов. А разбирать стили уже ей ей утомило, вот отсюда ноги моего вопроса.

С неменьшим уважением, Лобзов Алексей.

Ali
06-04-2007, 15:27
Лав, хотел как нить к вам на тренировку придти, посмотреть что есть айкидо, так вы где то писали что там надо быть во всем белом и иметь тапочки, что мне делать?

ЛАВ
06-04-2007, 15:32
Тут главное не перепутать и не взять всё чёрное и белые тапочки, вопрос ого как принципиальный(почти шутка)

С уважением, Лобзов Алексей.

Ibragim
06-04-2007, 15:33
не парься тренировочная форма более чем :), я так полагаю ты заффтра к ЛАВу? :)

большой брат
06-04-2007, 15:33
Али у меня када нить пузо лопнет со смеху от твоих постов. Во всем белом и иметь белые тапочки:D "Что мне делать" Ну как то смириться Али "время лечит":)

ЛАВ
06-04-2007, 15:35
Подтверждаю, тренировочная форма более чем подойдёт. Бывают девушки как придут в топиках, так на меня хрен кто смотрит во время показа "что делать".

С уважением, Лобзов Алексей.

большой брат
06-04-2007, 15:39
Вот поэтому девчонок не тренирую... А то будет сплошной партер (на дне борьбы показывал 5 позиций партера):D

Ali
06-04-2007, 15:40
Не знаю насчет завтра. Провести 3 тренировки это круто конечно...

Ali
06-04-2007, 15:42
Гг я не говорил про белые тапочки...)

Ibragim
06-04-2007, 15:42
придумай ищщо штук 100 и будет бОрьба-сутра ни и конечно бОрьба-с-вечеру

Nihilist
06-04-2007, 15:43
Нет неверю, если вольник совершенно не владеет оружием шансов у него имхо немного.
Верю, что если другого выхода совсем нет, то хоть какой-то шанс уже хорошо, это понятно, но входить в клинч с человеком у которого короткое холодное оружие это, опять имхо, мягко говоря опасно (ну если только в кольчуге с головы до пят).

большой брат
06-04-2007, 15:45
Да можно и в одной довести... гм.. до чистой победы:) иппона:) два вазари -один иппон, четыре коки...

ЛАВ
06-04-2007, 15:58
Да иногда встречаются девушки, парням фору могут дать. Приходит года два назад мужчина, посомтрел всю треньку, подошёл поговорить:
- Как Вам?
- Всё весьма логично и подойдёт..для девочек
- Гы.. каким девочкам?
- Моей дочке

Девчушка пришла, парни жалуются, хех (Ань закрой уши!) Когда делает болячку и уже долбят татами, и...а если ещё чуть чуть:
- Зачем ты так делаешь?
- Посмотреть чё будет...

Вильям Волес
06-04-2007, 16:00
В конце 90-х годов прошлого века федерацию исторического фехтования России раскололи на несколько направлений - собственно ИФ (Уткин), АБФ (Кондратьев) и Белый Сокол (Черняховский). На Турнирах Белого Сокола разрешили полноконтактный бой с борьбой. Чемпионом стал вольник, которому наскоро объяснили как драться мечом, натянули доспехи и выпустили на турнир. Все бои заканчивались броском.
Верю- не верю. Попробуй, а потом озвучивай мнение.

большой брат
06-04-2007, 16:02
+1. Вот она боевая борьба! И скорость входа!

Ibragim
06-04-2007, 16:05
да даже если былины всякие и сказания всерьез воспринимать то все русские богатыри в борьбе врага мяли :)

Nihilist
06-04-2007, 16:11
Интересные факты согласен, но весь смысл в выделенных двух ключевых словах. Разумеется если доспехи, разумеется если оружие для рубки, т.е. для амплитудного удара, а если, что-то слегка поближе к скальпелю (тоесть покороче-полегче-поострее)?
Да к сожалению, я не пробовал, хотя хотелось бы и будет возможность попробую, просто потому что интересно, хотя не все обязательно пробовать, чтобы понять, на то и голова собственно.

Вильям Волес
06-04-2007, 16:13
М-м-м-м! Я с одной дзюдоисточкой боролся. Она пыхтела, а я дурак, наслаждался. Больше всего понравился партер. Не женское это дело.:D

hramoy
06-04-2007, 16:18
Ой! А вот борьба - проход в ноги! А что в руках - Ба да это же палки! Елки а чуваки в рубашках!

А что это за ребята? Так это Dog Brothers. Фото из книги Dog_Brothers_-_Stick_Fighting.

hramoy
06-04-2007, 16:26
Блин так у них тут куча борьбы! Спрашивается - это драка с палками?

Nihilist
06-04-2007, 16:31
ладно уточню, колюще-режущее холодное оружие, именно оно сразу и подразумевалось, что кстати уточнил в предыдущем посте

большой брат
06-04-2007, 16:33
Щас поищу ссылочку на старинные учебники фехтования (типа Талсхофера сорри если с ошибками), но уверяю Вас борьбы там навалом! А как иначе если оба противника реально бьют друг друга, а не играют в догонялки....

Nihilist
06-04-2007, 16:37
Зачем искать, вы же экспериментаторы - вот и попробуйте вашем мероприятии делать проход в ноги против человека с танто, напишите потом, что получилось и насколько велик шанс у безоружного.
Мнение полного дилетанта - при проходе сам приближаешь к оружию то, что должен держать подальше от колюще-режущих предметов - лицо и шею.

большой брат
06-04-2007, 16:39
http://sb.pp.ru/duel/duel001.htm, Вот пример дуэли. Законичилось все борьбой. Один уселся на грудь другому...

большой брат
06-04-2007, 16:41
Дык завтра и попробуем. Только здесь вроде никто не утверждал что проход в ноги панацея от танто... А Вы можете придти и показать свои наработки. Милости просим.

hramoy
06-04-2007, 16:44
Вот ведь вы какой! То с оружем нет борьбы, то оказывается не совсем оружием а только с колеще режущем, то вот теперь остановились на ноже.

Посмотрите знаминитое видео где АК отнимает нож у Репы. Там все с ножем ушло в партер.......Ножик к стате отняли.....

Nihilist
06-04-2007, 16:50
Именно его я и подразумевал, извиняйте, что не уточнил сразу.
Да хотел написать сразу про тантодзюцу от Кочергина, да скромно решил не приобщать его сюда, судя по тем боям которые видел борьба там бывает одного вида - с рукой держащей оружее и случай с Репой показателен.

hramoy
06-04-2007, 16:52
Ну и кто с этим спорит? Кто то говорил об отсуствии контроля вооруженной руки или оружия?

большой брат
06-04-2007, 16:57
http://sb.pp.ru/fence/lign008.htm Вот еще...

Nihilist
06-04-2007, 17:00
То бишь проход в ноги с контролем вооруженной руки? Тоже хорошо, вот вы попробуйте и расскажите. И чего взялись спорить не пойму, похоже что "по умолчанию" считайте человека некомпетентным и значит все что сказал - неправильно, уточнили бы сначала чтоль для приличия, что имеет ввиду и т.д. :-/

Nihilist
06-04-2007, 17:03
Клевые рисунки без вопросов, мне нравится, только опять же где проход в ноги?
Кстати ЛАВу картинки должны тоже понравиться, тут и тэнканы вроде есть и все такое.

hramoy
06-04-2007, 17:12
Вас по умолчанию некомпетентным никто не считает. Вы говорили –

Вам на это возразили что проход в ноги при работе с оружием возможен. Вы тут же начали говорить про борьбу и ее опасность при применении в поединке с клинковым оружием. Вам указали на возможность борьбы, вы сказали что оказывается имели в виду нож. Вам опять указали что и с ножем можно бороться. И тут вы говорите я имел в виду не борьбу а конкретно проход в ноги…. Так что сами уточняйте про что вы говорите…..

большой брат
06-04-2007, 17:15
Борьба это не только проход в ноги... Некомпетентным Вас не считаю ( мы пока не достаточно знакомы:) ). Речь о том что борьба бывает в бою с оружием(может и не всегда желательна - например у меня палка у него нож) и умеющий бороться имеет доп преемущество.

Гарконен
06-04-2007, 18:00
А на завтра Али белую рубаху, зеленку и отпевание у священнегга заранее приготовил ?
Я тут те песенку приготовил в путь ратный , глянь какая душевная :) :)

"На поле танки грохотали, солдаты шли в последний бой,
А молодого командира несли с пробитой головой.
По танку вдарила болванка - прощай, родимый экипаж!
Четыре трупа возле танка дополнят утренний пейзаж.

Машина пламенем объята, вот-вот рванет боекомплект.
А жить так хочется, ребята, и вылезать уж мочи нет.
Нас извлекут из-под обломков, поднимут на руки каркас,
И залпы башенных орудий в последний путь проводят нас.

И полетят тут телеграммы родных и близких известить,
Что сын ваш больше не вернется и не приедет погостить.
В углу заплачет мать-старушка, смахнет слезу старик-отец,
И молодая не узнает, какой у парня был конец.

И будет карточка пылится на полке пожелтевших книг:
В военной форме при погонах, и ей он больше не жених."

Сфинкс
06-04-2007, 18:31
кто завтра будет и во сколько встречаемся?

Ibragim
06-04-2007, 18:37
с 10,30 работаю.... надеюсь успею.

большой брат
06-04-2007, 19:47
В 13:00. Все таже банда.

feofangrek
06-04-2007, 20:24
Моя не смогет - дежурство суточное, бля.:mad:
Про боли без нагрузки в коленях. То что болит в конкретной точке, еще не значит что вата именно там - может быть боль отраженная из другого места. А по описанию похоже на механический тип боли. Когда "плохо себя ведут" трущиеся поверхности и боль вызывает не отсутствие движения а его начало, а потом расходившись боль проходит. Хотя может болеть и место прикрепления общей связки надколенника. Там боль из-за увеличения венозного давления (в косточках ведь тоже сосудики) а при движении напряжение оттуда уходит и боль тоже. В некоторых случаях можт помочь Но-Шпа (не реклама). :(
Кстати, я завтра дежурю, если чо, буду лечить пострадавших. ББ знает где я торчу на дежурствах.

Ibragim
06-04-2007, 20:30
Какие советы?

большой брат
06-04-2007, 20:46
feofangrek,"Кстати, я завтра дежурю, если чо, буду лечить пострадавших. ББ знает где я торчу на дежурствах." Оптимист однака:D .

feofangrek
06-04-2007, 21:57
Поконкретнее, пжалуйста. Беспокойства могут быть похожи а лечение отличаться. Индивудальный подход - рулит. А то у нас в стране привычка дурная, типа: "доктор у меня коленка болит:( :confused: ". Доктор: " пейте аспирин ;) ". Больной через неделю: "мне не помогает:( ". Доктор: "попробуйте хондролон". И так может до бесконечности. А колено это в принципе жопа, с ним шутки плохи. А лучше вообще при встрече, если сильно беспокоит, благо расстояние помогает.

feofangrek
06-04-2007, 21:59
Опечатка, в последнем предложении не помогает а позволяет. :)

Ibragim
06-04-2007, 22:54
  • трущиеся поверхности и боль вызывает не отсутствие движения а его начало
  • может болеть и место прикрепления общей связки надколенника
  • боль из-за увеличения венозного давления (в косточках ведь тоже сосудики) а при движении напряжение оттуда уходит и боль тоже
вот хотел бы знать что ты можешь посоветовать для решения этих проблем.

Grey Diver
07-04-2007, 01:13
Блин я не смогу:( Мучаюсь в универе:(

Ibragim
07-04-2007, 15:51
читать тут

Ну чо товагисчи! В добгый путь! Кхе Кхе :D

Ali
07-04-2007, 15:53
Лав, что думаете по этому поводу?

Ali
07-04-2007, 15:55
Ох еще 3 недели

Ali
07-04-2007, 15:59
4 дан айкидо будет вести занятия.......... Лав, у вас вроде первый?

большой брат
07-04-2007, 17:40
Добрый вечер! Прошло шестое мероприятие УБК ( и третье посвященное работе с оружием). Вели тренировку Вильям Волес и hramoy. Вообще два инструктора это очень хорошо. Во первых у каждого свои ньюансы техник. Во вторых больше внимания тренирующимся ( больше ошибок можно подкорректировать). Отрабатывали входы от атак и развитие атаки на входе. Базовые защиты ножом и палкой. Именно отрабатывали. То есть это была уже наработка навыков, а не ознакомление. Очень динамично, все в контакт. В общем наши мероприятия мне нравятся все больше и больше! Огромное спасибо Вильяму Волесу и hramom-у за отличную тренировку. Сфинксу за предоставленный зал. Гарконену и Славе за работу в парах и Сфинксу тоже конечно. Надеюсь - продолжение следует!:)

большой брат
07-04-2007, 17:45
Да, немного рассмотрели проходы в ноги и циньна. По проходам в ноги - можно было убедится, что рекомендуемые ЛАВ-ом противодействия вряд ли возможны. Циньна - больно однака:D . Гарконен еще отпахал вместе со мной и Славой у меня на утренней тренировке (держался молодцом). А я по ходу сломал себе руку:D . Ну это мелочи:)

большой брат
07-04-2007, 17:54
Жаль были далеко не все:( . А молодежь Ибрагима так ждали... Да и самого Ибрагима ... Эх... Ну работа есть работа.

Гарконен
07-04-2007, 18:36
Славно было ...

большой брат
07-04-2007, 18:42
А поподробнее:) . И где фоты измученной тушки:D ?

Ibragim
07-04-2007, 19:17
молодеж устала видимо, я на работе...
Исправимся :)

Гарконен
07-04-2007, 19:24
Народ подумает что я мазохист с элементами нарцисцизма :D
Ну, нате, любуйтесь , свежак :p

А по теме , утро дико понравилось, семинар - первая часть с палочками , зачет однозначно , желание одно - осваивать, осваивать и осваивать, после второй части семинара ( та которая с кокаколой в руках ) дикое желание освоить метание кирпичей и бег на 800 метров :) Очень большую роли играет - хорошая разминка и защитная легкая амуниция , которая не сковывает , после стольких попаданий в локоть кулаком - ни одного убитого в хлам пальца на руке

большой брат
07-04-2007, 19:36
Гарконен, Хорошая фотка. Пятнистый аки леопард:) . А шингарты штука нужная это ты прав. Я вот об локоток кисть и раздолбал... "после стольких попаданий в локоть кулаком - ни одного убитого в хлам пальца на руке" это Гарконен про мою тренировку с утра (локтевая защита однако).

Ali
07-04-2007, 19:37
Учеба.......

большой брат
07-04-2007, 19:41
Оч было весело! И пускали даже без тапочек:D

Ibragim
07-04-2007, 19:42
главное чтоб выпускали без тапочек

большой брат
07-04-2007, 19:44
А может завалимся всей бандой на бесплантый семинар айкидо?:D Бита у меня не далеко (под подушкой:D )

Ali
07-04-2007, 19:48
Я так понял было всего 6 человек?

Ibragim
07-04-2007, 19:48
дык и я о том же, чо нам кабанам!? :D

Сфинкс
07-04-2007, 19:49
ага,вдруг там каждый участник семинара один против 4 с битами биться может,изобьют еще .:D

Гарконен
07-04-2007, 19:55
Описание ... Утро - кулачный бой , как атака боксерская техника ударов - самая "эргономичная" , к изучению обязательно , локти и голова тоже не помешают .
Локтевая защита - экономична , удобно, травмоопасно для бьющего.
Уклоны, работа ногами и корпусом - важно . Требует уделение внимания , может быть в варианте Кочергина - "Злые ноги".
Семинар - работа с палочками, требует освоения, как самый прикладной и хорошоосваиваемый материал единоборства с предметами. Ножевой бой ... первая мысль - да нафиг это надо , все равно что как пособие "как правильно увлажнять почву внутренними жидкостями своего и рядом находящегося организма. " Вторая мысль, а что делать - сухим по воде тока Христос ходил , да Сигал в кино вылезает , как говорится если попал в долину где нет выхода - это только дополнительный бонус показать себя лучше ... типа помирать так с музыкой , но 800 метровую пробежку очень захотелось хорошо освоить - реально помогает , а еще хорошее зрение и слух отточить чтоб ее заранее с форой начинать стартовать ...

большой брат
07-04-2007, 19:55
Зачет:D . Завтра скорее всего не смогу (сорри) - рука сука плохо уже функционирует (адреналин отошел после тренки). Ну ни че какие наши годы!

Ali
07-04-2007, 19:55
А мы алебарды захватим!)))

Ibragim
07-04-2007, 19:58
http://www.vostokclub.ru/index.php?page=1
собственно там айкидо и буид проходить.

Ali
07-04-2007, 20:00
Завтра че нить планируется?

большой брат
07-04-2007, 20:00
Гарконен, Злые ноги еще впереди. Сначала база - "Бей- Терпи" и "Тяни -Толкай".

Гарконен
07-04-2007, 20:03
И еще момент , засирка мышления кинематографом высокими ударами ногами и малое уделение внимания низким не выше колен-паха ударам ногами ..
Неприятно что у Большого Б неудобная травма :(

Ibragim
07-04-2007, 20:06
Бесспорный факт, в сознании людей настолько много стереотипов...

большой брат
07-04-2007, 20:08
Да ноги у Волеса и Храмого оч злые:D . Пинки реальные были. А травма - ирунда, ладно хоть левая рука:) .

Гарконен
07-04-2007, 20:10
Большой Б ты ее руку то хоть зеленкой чтоли помажь ( типа полезный совет даю :D )

большой брат
07-04-2007, 20:13
Ладно хоть обоссать не советуешь (уринотерипия, мля:D ) Под холодной водой пока держу, бинт. Да срастется, мы же молодые да сильные:)

Ibragim
07-04-2007, 20:15
цигун цигун цигун...../бубнит мантру

Гарконен
07-04-2007, 20:16
Вуду вуду ... ( рисует руку Большого Б и мажет ее клеем китайским быстросохнущим ... )

Ibragim
07-04-2007, 20:17
ББ если чо отвалится знаешь кто опыты проводил :D
кстати мягкий цигун очень помогает при травмах, особенно рук.

hramoy
07-04-2007, 20:19
Всем реально спасибо! Очень приятно работать с такими добрыми и отзывчивыми людьми...

Надеемся что все то что мы показываем будет полезно, и интересно.

Фотки будут в понедельник, дома нет софта а на премую они не влазют...

большой брат
07-04-2007, 20:20
Спасибо ребяты за поддержку:) . Вот помню правую руку ломал - очень было писать не удобно:D

Ibragim
07-04-2007, 20:20
грю ставьте DC у вас же уфанетс, робяты пользуемся технологиями в конце концов :)

hramoy
07-04-2007, 20:23
Да темные мы... люди-драчуны...

Ibragim
07-04-2007, 20:25
Светлейте, Гы его светлость...ДрАчунс...

Гарконен
07-04-2007, 20:28
Храмому и Вильяму Волесу - ОГРОМНОЕ СПАСИБО !

hramoy
07-04-2007, 21:02
Часть 1

большой брат
07-04-2007, 21:05
О, уже фоты! Лица все такие же добрые:D .

hramoy
07-04-2007, 21:08
Часть 2

hramoy
07-04-2007, 21:09
Часть 3

hramoy
07-04-2007, 21:11
Часть 4

большой брат
07-04-2007, 21:12
Спасибо большое Храмому за фоты! Какая динамика!

hramoy
07-04-2007, 21:12
Часть 5

hramoy
07-04-2007, 21:18
Часть 6

большой брат
07-04-2007, 22:17
Щас по каналу спорт чемпионат европы по дзюдо показывают!

Ibragim
07-04-2007, 22:24
а по History про т\и\б\е\т

Гарконен
07-04-2007, 22:28
Это фсе фигня , правильный пацаны сегодня бокс , хоккей и МиксФайт ночью смотрят :))))

большой брат
08-04-2007, 21:41
По поводу травмы руки. Если бы бил вертикальным кулаком, вряд ли бы получил травму. Ну так ушиб бы усе. Есть над чем задуматься. Вертикальный кулак гораздо сложнее травмировать.

Ibragim
08-04-2007, 22:33
винчунь рулит да? :)

feofangrek
08-04-2007, 22:37
:D Первое это начало дистрофических процессов в суставном хряще. Базисная терапия при этом (остеоартроз) заключается в периодическом (2-3 раза в год) комплексном профилактическом лечении. Соблюдение режима движения, ходьбы и отдыха, питание (нет острому, пряному, газировкам и колбасам.......:( ). Коктейль препаратов (хондропротекторы, противовоспалительные, улучшающие микроциркуляцию, угнетающие функцию ферментов разрушающих хрящ, витамины). Комбинация подбирается индивидуально. ЛФК, физиотерапия, очень хорошо прогревание суставов. Ваще рекомендую у кого болят дополнительно к вечернему туалету их греть, лучше азакерит или парафин.

О втором. Боль лучше снимают спазмолитики (баралгин, иногда даже Но-Шпа). Для профилактики можно принимать венотоники (детралекс например). Мазать можно мазями и гелями типа Лиотон. Ну и основное после тренировк дать ногам отдохнуть, полежать, помассировать, легкие заминочные упражнения.

А вообще есть еще много причин по которым могут болеть колени. Поэтому лучще консультируйтесь с врачом ;) .
И здоровья вам, бойцы :D

большой брат
08-04-2007, 22:42
Да не, не вин чун. Хороший кастет - вот средство против локтевой защиты:D !

большой брат
08-04-2007, 22:47
feofangrek,"Соблюдение режима движения, ходьбы и отдыха, питание (нет острому, пряному, газировкам и колбасам" Не нах это не реально:) . Ведь колбаса это лучшая рыба:D . А после газировки хорошо испускать ци:D Лишать себя такой радости..Нее..:)

Ibragim
08-04-2007, 22:48
feofangrek фенькс.
большой брат такой вопрос, не возникнет ли при рабте против ножу вероятность применения локтевой защиты? Я так понимаю это похуже чем кастетом :)
Вопрос о шаблонах боя.

большой брат
08-04-2007, 22:53
В толпаре пробывал против ножа голыми руками. Получается что то аля Кочергин - носишся вокруг, ручками туды сюды, ну и пытаешься куда нить зарядить по сильней. Про локтевую даже не вспоминаешь:) . Хотя лучше локоток порезанный чем шея, иногда можно и разменять.

Сфинкс
08-04-2007, 22:54
что с рукой ,точно перелом?

большой брат
08-04-2007, 22:56
Да хрен его знает... Сегодня феофангрек давил там чето - очень больно нах:D . Заметной опухоли вроде нет - может просто сильный ушиб надкостницы ( или трещинка).

Сфинкс
08-04-2007, 22:57
может снимок лучше сделать?

большой брат
08-04-2007, 22:58
Ну завтра еще погляжу, а там если чо к феофану (он сказал отрубит нах и делоф то:D )

Ibragim
08-04-2007, 23:03
когда будете рубить...позовите а, поглядеть охота :D

большой брат
08-04-2007, 23:05
Обязатильно и Али с мобилой:D

feofangrek
08-04-2007, 23:06
для испускания ци рекомендую кефир с яблоками. проверено на себе - прет ци из о всех дыр.