большая тарелка рожков+ подлива с жаренной печенкой ,большой стакан йогурта, чай с лимоном с пряниками наелсо

Люблю людей с хорошим аппетитом. Особенно детей.

Вот честно, более жизнерадостные они какие-то.

А я ночью люблю поесть. Конкретно так причем.

до армии тоже так ночью частенько ходил на вылазки

:D:D:D

печенька, три кусочка шоколадки, кружка зеленого чая)

АААА, я не наелась, и похудела еще маленько, что это со мной? :eek:

бутерброд с черным хлебом, сыром и томатным соусом
3 помидорки
жасминовый чай
влюбилась? :D

лимонад, воздушки и кукурузные палочки! у меня сегодня праздник непослушания:D

просто ребрендинг ага. может лучше ягодица?

горячий чай с биляшами холодными из холодильника которые

с победой скаузер. У меня на завтрак были спагетти с ... рыбой какой-то

Арбуз. Ну и традиционно столовая ложка льняного масла.

Офигенно вкусные щи!!! Я таких никогда еще не пробовала, самые лучшие щи в мире!! Шашлык еще и два стакана кофе.

Не смешно. Че докопался, мне твой ник тоже не нравится, я ж не пристаю...

ИТ.:)

творожную шарлотку с яблоками... вкусняшко))

печально бля

водку с картошкой и рыбой,которую поймали

Ну конечно, лучше чем ничего как обычно

Голодание продлевает жизнь и репродуктивное долголетие у червей...

зэ кинг брэкфаст - овсянка, сэр

вкусная овсянка на воде мммм. теперь каждый день на завтрак-обед будет йеехху!

надо ест быстро (*)

бутерброд с колбаской, пиченьки и чай

Сельдь под шубой. Три порции. А через полчаса еще гренки с кофе.

Вы замужем?

А я ж еще в постельке и не завтракала:) так что я сразу обедать буду:)

не задумывались, что анализ на паразитов прояснит ситуацию?

рацион студента:)
я начала кулинарить после гастрита, честно заработанного в студенческие времена. :D

нет. С какой целью интересуетесь?

Проверилась - все чисто. Сделала вообще полное обследование всего организма - никаких отклонений нет...

овсянка и блинчики с мясом.

рыба, кит кат, чай

Хочу чтобы меня тоже кто-то так кормил по утрам

Аааа, ясно :D Я вот тоже хочу, чтобы меня кто-нидь на пару месяцев свозил в Черногорию :D:D:D

а я чо-то кофе в постель не очень понимаю, только смущение, м.б. пройдет со временем.

Тогда уже только завтраками не отвертишься

Да я только за, и с удовольствием, и завтраки бы готовила и детей бы рожала.... если бы меня на курорты возили :D:D:D

дешевле за собственный счет на курорты ездить:(:D
пс жарю сырники

Мне не дешевле, я ж общества любимого мужчины хочу ))))
Сегодя была пробежка вместо завтрака :D:D:D

Сегодня вместо завтрака с машиной ковырялась до обеда :D:D:D

со швейной? :)что сшила?

ок, с нашим отечественным автопромом, личным автотранспортным средством.....
(а на швейной тоже шила, как ни странно, но уже в обед. Что сшила - не скажу :rolleyes:)
Сегодня приготовила пельмешки, стакан кофе))))

День начался около 6 утра. К данному моменту уже употреблено:
бананы;
яблоки;
немного арбуза;
коричневый рис с фаршем;
2 столовые ложки отрубей;
1 столовая ложка льняного масла;
несколько кружек зеленого чая.

За это время еще сделал отличный воркаут.

Такой вот растянутый завтрак.

вермишель и арбуз, чай с апельновым вкусом

горсть таблеток вместо завтрака мне, ленивые вареники с ягодным джемом товарищу.

Болеешь чтоли?

да, вирусня какая-то, всей семьей болеем.

Выздоравливайте поскорее ;)

спасибо:)

надо водки со мной выпить и все пройдет:cool:

Как то пугающе звучит...:cool::D:D

Винегрет. Кофе несладий, но с пироженым, раз в году так-то можно и пироженку скушать ))))

Виноград, чай зеленый, отруби с кедровым орехом.

значит, повезло с обменом веществ / завидует белой пушистой завистью

это правда, подтверждаю

моя первая была 12-шка б/у. благодаря ей я многое узнала об устройстве автомобиля. потому что когда каждый месяц в автосервисе торчишь-поневоле начнешь разбираться в машинах. а до того ить даже аккумулятор от генератора не отличала))


ой, о главном: яичница с сыром и помидорами, кофе с молоком.

Овсянка с изюмом, курагой, грецкими орехами. Чай. Яйцо.

чай с гибискусом :) на приготовление еды время тратить неохото :rolleyes: но съела бы чего-нибудь с удовольствием ;)
http://forum.farit.ru/attachment.php...9&d=1315197718

овсянки три ложечки, творог с йогуртом и тертым яблоком.
на обед уже готов борщ и салат из капусты с морковью и яблоком, заправленный лимонным соком.

закинула бы овсянки в свч и не парилась - 7 мин она там и без тебя приготовится, пока, надеюсь, ты в это время зарядку делаешь.
какао, пирог со сливами, это уже после классической каши.

салатик из огурцов и помидоров, заправляю кефиром...ооочень вкусно, прям очень очень..и чай зеленый..)))
еще бы ужасно спать не хотелось,а так жизнь прекрасна)

ща похаваю и к тебе - паспим небойсь!:D:o

эээ, я тоже хочу био баланс и персик...вот ты вааще((( прям душу расстравил..((
ты какой раз днем собираешься, я же работаю:o

ну так лана чо - я один посплю тогда. ты же неговоришь куда к те заходить то чтоп постоять там персеге похавать сочные мохънатые такие как мои еичги гг!:D

мда...вы точно с лунтигом друзья...фууу, не люблю пошлости:o

пока ты фукала - персегу песта пришла!:D

да мне щас есть и не охота, тошнит че то немного, и спать охота...а вечером после работы я и сама купить могу, самостоятельная девочка:p

ну лана еси так - так то ато чоп не пригастить самомстоятельную девочку ветаминаме - ну лана чо тогнда - будешь брать - мне тож вазми лана?:D

сам съел, и еще че то говоришь про угостить:rolleyes:

да он невкусный был чёты!:rolleyes:
/ещё остался био баланс питьевой с вишенкой карочи, бонанчег (обычный, не пенис) и баурсак с мини сочнегами!:rolleyes:

не баурсаг с сочнеками вообще не хочется, а биобаланс бы я попила...хотя щас ниче не охота, тошнит(((

чё тя тошнит то? у папки сиги чтоли свиснула или месики не идуд? надо бэ разобрацца в первопричине то? ато как бэ ни того!!:rolleyes:

какие сиги, мне че 15 лет что ли, чтоб у папы сигареты таскать..:D
короче, помоему просто устала, спать охота, вот и тошнит от усталости:o

ААА. а поехале на бали? там можно здоровско отдохнуть так то!:D

ты за бали заплатишь:D?

так ты же сказала что самостоятельная вроде как!:(

ты персики с бали сравнил:D
я так то никогда ничего прошу...мне сами всё предлагают

мне тожее!:p:D

альфонс:o

опять Лизку ломают :D

я тож сначала так думала, оказалось - залет :D:D:D

точно нет, за это я спокойна....

никто меня не ломает..просто мило общаемся:p

родила? :confused::rolleyes:

а я вот думаю обедать или нет..

:Dкак обычно пельмени с салатом

овсянка мне надоела - 2 года ей питалась :D

мне тоже иногда надоедает

Мой мой билян

Родила, куда ж деваться то? :D:D:D
Я тоже была спокойна, потому что два теста подряд показали, что никакой беременности нет. Они подло соврали :D

На завтрак была пробежка и зарядка на свежем воздухе, стакан кофе

оо, у тя лялечка есть, здорово...))
не я не беременна, это точно...я не целовалась то месяца три наврное уже, так что я спокойна в этом плане...
я просто заболела, температура к вечеру высокая поднялась вот поэтому плохо и было

как Вы его пьете? поделитесь секретом.
я, выпив ложечку сегодня утром, подумала - за что я себе мщу:rolleyes:
чуть не стошнило, ей-Богу. быстренько закусила овсянкой.
утро испорчено:(

Семь горячих бутербродов, одна сосиска в тесте, три стакана киселя

Блин, даже написать нечего, опять пресловутая овсянка с яблоками, хоть бы про ужины тему открыли.

точно:D
у меня снова салатик из огурцов и помидорок и чай зеленый...у меня по утрам стандар:D

Творог и чай зелёный.

творог вечером надо есть.. так он будет усваиваться

а ты специалист по здоровому питанию?:rolleyes:

хороший повод поесть вечером :)

А так не будет чтоль? Ультрафиолетовые лучи мешают? :rolleyes:

утром угли надо есть для энергии, белки вечером!!! я один раз съел так творог, в обед еле ноги передвигал

Это для занимающихся спортом, а простые могут все подряд жрать.:D

нет! я не занимался когда утром творог съел, чуть кони не двинул

ем утром творог и чувствую себя превосходно:)
пс на ночь ем плитку молочного шоколада...)

ну у тебя вес наверно бараний тебе хватает, а я побольше вешу

Творога пачку можно между завтраком и обедом захавать когда голод одолевает. Даже если плотно с утра поем, все равно как по расписанию в 11 уже кушать хочется.

С утра один фиг надо кашу есть или че нить углеводное, чтобы хотя бы до 12 перло без подзарядки.

каши не всегда до обеда хватает, необходим ланч)

при чем тут УФ? ферментов нету... оне ток к вечеру будут...

заслуженный по РБ

еболаи наебород кальцый с творога вечером не усваиваеца
ога тоже заслуженый спецалист по РБ, тока у меня свая теория на этот щот йобы

и что за теория???

p.s. стандартный завтрак салат из огурчиков и помидорчиков и чашка зеленого чааая....)))
надо будит для разнообразия завтра чче нить другое замутить

А ты где обследование организма прошла и сколько это стоит?
п.с. Съел рисовую кашу с маслом и сыром,зеленый чай с халвой,помидор и перец

смотри не уебись об бордюр по дороге в один прекрасный момент

2 бутерброда с колбасой и сыром+чай с мятой

творог, немного плюшки, вафелька, чай с молоком, глюконат кальция пока 4 шт

манная каша :)

с чего бы это???:confused:

приготовил яичницу с помидорами и кусочками салями :) полирнул творогом и вперед на работу :)

Кефир, печеньки.

Похавал порцию риса и амлет с помидорами, одну саредельку молочную. Салатик из огурцов и помидоров. Кусок хлеба. Чай с лимоном 2 пряника и варенье. И один фиг жрать хочу щас.

Малая энергетическая ценность твоего завтрака. Хотя если ты весишь 35 кг то до обеда дотянешь. :D

ну как уебешся тогда соображать начнеш:D

и малое количество углеводов, это важнее...

я же не ребёнок чтоб 35 весить:o

не уебусь не беспокойся:p

снизь еще в обед и ужин угли до 1 ложки столовой

В завтрак надо съедать половину дневного рациона калорий. Они никуда не отложатся.

еще б мне кто нить приготовил этот завтрак, тогда б я поела...а так обхожусь салатиком:D

Намек понятен. Сходим поедим? :)

вааще то намеков не было так то...
мы ж про завтрак говорили...ты меня в 8 утра собираешься ввести поесть:D

Ога. Можно завтрак устроить и в 12. Некоторые же до 12 спят. ;)

ну некоторые до 12, я так то в 7 встаю...у меня щас рабочий день

ага.. я вот тока проснулсо *зевает

ред бул пью на завтрак. банка нужна :cool::D

раз как то выпил 1л на завтрак +6таб кофеина закусил

Блин поел, а жрать охота. Походу в 3 часа за булкой побегу. :D

Креатина моногидрат хаваешь?

зачем 1л редбула выпил 6таблеток кофеина! дела военкоматные были...:):)

я тоже поела и тож че то есть охота...но думаю что это тока мне так кажется:D

Движок так загасишь быстро. Очень вредная эта куйня.

после травы конечно

не я дыыню кушала:)

Какой у тебя рост и сколько весишь?

так 1 раз выпил потому что нужно было

че у вас там с ценами?

а объем груди талии и бедер тоже может заодно?;)

Ну если хочешь можешь написать. Но рост и вес как бы надо.:)

кому надо?:D
мне не надо

Какие мы стеснительные. :D

вот это нет...просто смысла не вижу выкладывать тут рост вес и т д

Нуну, если боишься мнения форумщиков, то смысла действительно не вижу. ;)

это типо на понт берешь:D

Да нет какбы делаю вывод, а что?

ну ладно сделал...молодец:D

Всегда нравится видеть одно и то же в реакции девушек на похожие просьбы. :D

1.5м?..

чуть больше

сегодня ппо стандарту....салатик с утра, тока вместо зеленого чая был кофе

:) зелёный чай

Вареный картофель порция 2 котлеты из говядины. Один нарезанный огурец и нарезанный помидор со сметаной. Кофе с молоком с сахаром и кусок белого хлеба с маслом. В ланч съем бутерброд с колбасой и сыром и 2 пряника с чаем.

Вот у вас времени с утра.(((

сам готовил или мама?:)

Картошку с утра мама сварила. Котлеты оставалось только подогреть, а остальное сам нарезал и разлил. :)

чашка чаю крепкого с трафками с молоком.:)
чот перестала я плотно зафтракать.

Лучше с утра плотнее поесть, чем во второй половине дня.

Кстати сейчас совсем отказался от майонеза.

да знаю я, но чот не получаецца в последнее время в ся еду по утрам пихать.
вот куплю се пароварку, буду делать супы-пюре.
суп-пюре с утра - самый самалет.

вчера за день только две чашки кефира смогла заставить себя выпить:)
сейчас будет кефир и ложка каши

ты болеешь что ли что больше двух стаканов кефира не влезло???

анарексичка, да? :rolleyes:

нет, просто аппетита нет:)
я когда нервничаю совсем есть не могу

о как, ну тогда давй успокаивайся..нервнивчать вааще вредно...
а я наоборот когда нервничаю ем и ем...ладно что хоть щас жизнь спокойная:D

а я наоборот((

растворимый кофе и трубочка из слоеного теста с кремом

Суп уха - большая тарелка, сырок глазированный, пакетик семечек, два стакана кофе с одной печенькой, пол банана, блинчик и йогурт... Поели, теперь можно и поспать :D:D:D

Бедный желудок:rolleyes:

как в тебя это всё таки всё влезает....каждый раз смотрю что ты пишешь и что ешь и думаю...блин, как влезло:rolleyes:

не ну с утра так то не бедный, это если б на ночь, то было б жесть, а так переварит, просто вопрос как влезло

Сколько весите и при каком росте?

кстати о весе\росте...какие нормы-то? только не от роста отнять 110 и будет типа нужный вес..это бред!

есть понятие индекса массы, яндекс поможет

вес 65, рост 170, талия 68, бедра 95, грудь большая (почти четверка), глаза светлые, характер замечательный... еще вопросы? :D:D:D
влезает исключительно легко и непринужденно :D

и тебя устраивает твой вес? :rolleyes:

он меня полностью устраивает ))))

это главное что тебя устаривает, ну и твоего мужчину:)

Чай с мёдом. Больше тупо ничо нет. =)

Гиде фотки этих прелестей?:o

65 это немного для роста 170 - идеал просто :)

да ще талия стройная - 68. у меня когда был вес 65, талия была 80 :D да и сщас не намного меньше при весе 60 - талия 76 :o :D

Ах, вам еще и фотки подавай :D:D:D Нет, сегодня фоток не будет ))) Кто видел меня с Фарита, сможет подтвердить, если захочет. ;))) Правда, когда меня видели, я еще на 3 кило больше была ))))

Ну мне-то без разницы кто видел, лучше все таки один раз увидить, чем кого-то там слушать)

У масса вопросов.
Лет сколько? почему не замужем?
Фотки давай.

:o :rolleyes:

а что там влезает не заинтересовало?

вода и пряники)

Бля это офигенно! :rolleyes::p

:D Разве ж я скажу сколько лет? Ну, совершеннолетняя так то :D
Не сошлись взглядами на жизнь
вроде как речь о завтраке была :D Пряники - гадость, ненавижу )))
мне тоже очень нравится :D:rolleyes:

По секрету в личку?
Тоже пряники терпеть немогу, не понимаю правда отчего.
4й зачетно.

Короче поцыке Ягодка моя пока, потом видно будет

Короче поцыке я ничья пока, ставки не делать :D:D:D

Это она так шутит

Короче поцыки мимо проходят когда дяденьки с тетеньками разговаривают.

че там с возрастом вообще ахтунг да?

?????

ну кули бабка ягодка опять :rolleyes::D:D

мне до сорока пяти еще много и много лет расти, так то )))) И давайте уже вернемся к теме завтрака, хватит уже меня обсуждать :rolleyes:

ням ням ягодка, давай тя на завтрак съедим :cool:

.......

ана ж с ребенком:rolleyes:

дети тока украшают женщину :o:rolleyes:

а по теме - съела вареников с творогом, морсом все это запила:p
очень хочу наедаться одним кефиром на весь день и при этом нормально ся чувствовать:o

и че? Все что ли потеряна для мужчин? или мужчины для нее потеряны?

ебать ты жреш как поросенок:D:D

а вот мед с чаем горячим неправельно, тк кипяток все полезные св-ва меда убивает

Хуле качаюсь же типа. Жрать всегда хочется. :D

Льняную кашу на завтрак сегодня ел и чай зеленый пил с медом.

:D:D:D

И правильно делают, при чем, чем тише, тем лучше.

нормально такто:cool::cool:

Суп с пшенкой, чай с шарлоткой ))
Не хватило. Второй завтрак - бефстроганов с рожками, кофе с шоколадкой, гроздь винограда, яблочко.

Овсянная каша с изюмом джамбо, зеленый чай, отруби.

а я седня не завтракала...вместо завтра сон

А обед?

полстакана кефира и ложечка льняного масла. на обед откусила кусочек тортика:D
у меня из крайности в крайность: то ем целыми днями, сытно и вкусно, то аппетита начисто нет, бедный желудок:)

Да, крайности такие, конечно, не рекомендуемы. А льняное масло тема! Пока никого здесь еще с ним не видел. У меня льняное масло каждое утро на автомате уже.

давно его употребляете?
когда интересно знать эффект появится)

Больше года точно.

блюдце овсяной каши, немного салатика летнего, и кофе с хлебцом и сыром...чудесно короче..вкусно очень было....кстати про льняное масло, я всегда каши с льняным маслом ем

При активном образе жизни, полагаю, менее чем за 1 месяц эффект может быть. Я меньше, чем за месяц, например, сделал "6 кубиков". Разумеется, что речь не только о масле льняном идет, а о внимательном отношение к еде в целом, мультивитаминах, кардио и "качалке".

Тоже молодец!

Я еще приноровился с каждым приемом пищи столовую ложку отрубей употреблять. Месяца 2 уже.

не у меня нету времени стока думать о еде и обо всем остальном, мне просто нарвится так питатся

Кефир, немного творожной массы и бутер с сыром и колбасой. А на обед приготовлю грибы с картошкой. Ммм. =)

лень готовить...

я голодная, мне тоже лень

а че за тема с льняным маслом?

обжираться то не надо так, тренинг решает в 9из10 случаев

присоединяюсь к вопросу, очень интересно ))))

ниче особого... из темы суперполезно:D

я не знаю, гвоорят что полезно...а вообще я с маслом льняным каши кушаю потму что мне нравится:)

Омега-3. И хорошее соотношение Омега-3 и Омега-6.

Омега-3 имеют широкий спектр позитивных эффектов. Перечислим только главные из них:
Увеличение скорости обмена веществ
Увеличение чувствительности к инсулину за счет замедления продвижения пищевого содержимого по желудочно-кишечному тракту. Таким образом, углеводы медленнее усваиваются, не создавая концентрационных пиков, которые вызывают десенсебилизацию инсулиновых островков.
Улучшение реологических свойств крови, за счет снижения вязкости, вследствие чего снижается артериальное давление, уменьшается риск кардио-васкулярных заболеваний, образования тромбов, инсультов и инфарктов.
Поднимает общий тонус и повышает выносливость.
Способствует потере веса, снижая аппетит.
Являются предшественниками простагландинов - естественных противовоспалительных биологически активных компонентов крови. Простагландины снижают боль и воспалительные процессы, которые всегда сопровождают интенсивные физические упражнения. Таким образом, снижается разрушение мышечной ткани после тренировки, укорачивается время восстановления.
Улучшают функцию мозга, поднимают настроение. Мозговое вещество состоит на 60% из жиров, и особенно нуждается в Омега-3 жирных кислотах, что бы правильно функционировать.
Делают кожу мягкой и бархатистой.
Здоровый источник энергии, не создающий риск увеличения жировой массы.
Усиливают продукцию гормонов, включая наиболее важный в бодибилдинге тестостерон.
Полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3 также необходимы в следующих ситуациях: функциональные расстройства ЦНС, сопровождающиеся снижением уровня психической энергии и интеллектуальных функций, состояния хронической усталости, реабилитация после острых нарушений мозгового кровообращения; реабилитация после инфаркта, ангиопатии; остеомиелит, переломы костей, трофические язвы; аутоиммунные заболевания; гломерулонефрит; беременность; кожные заболевания, косметические программы, профилактика онкологических заболеваний и др.

Ребятам, которые качаются, еще линолевая кислота в льняном масле важна.

Скорее наоборот.

Налил я как-то в салат льняного масла и прешлось выкенуть из-за вони весь салат :D

Мне оно уже вкусным кажется.

вчира купил стейки из семге в матрице
седня пожарил с овощаме и неизмена с гречкой:D

где вы его берете \масло\?

в щищмах:D

не ну в холодильнике аптеки 36 6 видела, но как не думаю что там покупают

В Матрице беру, в отделе масел.

В основном беру от Доктора Маслова (так, вроде бы, называется). Пробовал от ВиП Продукта, Маслов понравился больше. И первое, и второе есть в Матрице. После открытия бутылку хранить в холодильнике. По 1 столовой ложке утром выпиваю. Если образ жизни не очень активный, то можно 1-2 чайных ложки в день.

http://www.bionet-apteka.ru/images/1142.jpg

http://tastyline.ru/images/stories/11_b.jpg

если ты про льяняное, есть в аптеке, в матрице , есть у гордеева (там травы продают), короч сама выбирай где хочешь:D

Арбуз, льняное масло, отруби.

Суп на первое, рожки с рыбой - на второе, кофе и пирожки с капустой на закуску :D

Обажаю эту женщину

ложечка масла, ложечка каши, стакан кефира
на обед делаю котлеты, панированные в талкане.