А я поел с утра пельменей 15 штук. Порезанный помидор со сметаной. Сладкий чай, вафли артек.

Да у тебя первые признаки хандры или осенней депрессии.

овсяная каша, чай с молоком

нет. У меня не бывает осенне-весенних обострений, я здоровый и адекватный человек. Но вот может ли сказаться так хроническая усталось от физических перегрузок?

Конечно может. Отдыхать в выходные надо с умом, а чем таким тяжелым занимаешься?

очень много работаю и без выходных ((( машину то нужно поменять :D
Все-таки завтрак: разогрела суп куринный со звездочками, на второе рыба запеченая под сырной корочкой, кофе сладкий, что нетипично.

я те гворю бросай ты вагоны разгружать, не женское это занятие атвичаю! :o:D

Так интересно че же за занятие такое тяжелое? Представляется девушка, таскающая мешки с цементом.

я тож не могу представить себе чем таким физическим ты занимаешься...физический труд это тока у мужчин обычно....
p.s по теме, проспала седня на завтрак, так что завтракала зелёным чаем:D

худеют в таких случаях:D

не в коня корм)))

челюстью жует много)))

:D

полстакана кефира и ватрушка

нет аппетита, пью только воду

яйчница из 5 яиц, 20 варенников с вишней, чаек с чизкейком с вишней и горстка орешков :)

блинчики муж вчера приготовил) пью зеленый чай с медом и блинами)))

Нормуль. Уже 78 кг вешу. :D

:D:D Хорошо, послушаюсь )))
почти угадал :D:rolleyes:
Ай да молодец, все то знает :D

Суперский завтрак, тоже такой хочу :rolleyes::rolleyes::D

мне кажется, что вам будет слегка многовато :cool:

мантыыыы...обед)

пирог с яблоками и курагой, домашняя лапша и цветная капуста, отваренная в мясном бульоне - вот мой обед)

название темы надо сменить в "самый дибильный мой завтрак"

остинпауерс биоботаник спешно слился))

На обед две больших шаурмы, салатик из пары помидорок, пару огурчиков, перчика, лука с брынзой, яблочко, горста орешков, чаек с чизкейком :)

Мне? Однозначно не будет многовато! :D:D:D
Вы не бойтесь,я ж не напрашиваюсь, просто взяла на заметку организовать себе такой же ;)

нет, в "кто больше сожрет")

столько сожрать - это определенно неспроста :D каким спортом занимаетесь? :rolleyes:

тут уже всех интересует что она делает, что способна стока съесть...я на обед съела я тарелку каши съем, и чаёк и всё уже ничё больше не полезет, остальное тока объедаться...а тут, прям тазиками едят и ничё:D

ну так то по правильному, завтрак то, он больше обеда должен быть :) а вы худенькая девочка, силовым спортом не занимающаяся, вам больше и не надо так-то :)

Пьяная?

Что я делаю, что я делаю - РАБОТАЮ Я!!!!!

ну про это я прекрасно знаю, что больше завтракать меньше ужинать...но утром так поспать охота, а потом времени готовить нету...опаздыываю:D

где работаете? :rolleyes:

готовьте вечером на утро :)

нет, не пьяная, все опечатываются бывает...
кем работаешь, помоему не тяжелый вопрос, какие у тебя должностные обязанности, что у тя физический труд?

я люблю свежеприготовленное кушать а не разогретое, как то разогретая овсяная каша, не очень :rolleyes:
да и вчерером тож времени не хватает..я поздно прихожу обычно, там тока умыться и спать

проста хороший аппетит у чилавека :D
http://i01.fsimg.ru/1/tlog_box/1634/1634630.jpg

еда то она разная бывает... мясо можно и разогреть так то :rolleyes: наверное поужинать, умыться и спать :D

ну я жи ни такой так та :rolleyes:

про опечатки слов впервые слышу))

не я ужинаю гораздо раньше, а поесть и спать лечь, я так не могу, мой желудок к такому не привык...так что умыться и спать

уфф...не занудничай

это точно завтрак был?:rolleyes:

ога, точна :)

Овсяная каша с бананом на молоке на завтрак. Киноа с говядиной и овощами на обед. Курица с картошкой, запеченные в горшочках, на ужин. 2 яблока еще в течении дня. Сейчас виноград ем. )))

у меня несколько работ физически тяжелых. :rolleyes: Больше информации на эту тему дать не могу.
:D:D:D
Какой ужас, бррррр. Не дай Бог заболеть когда-нибудь и стать на нее похожей.:(

Вермишель по-флотски гигантскую сковородку умяли махом. + кофе с шоколадкой.

На завтрак я съела яблоко и запила вишневым соком, класс

Вчера пил вискарь, поэтому мой завтрак состоял из половины трехлитровой банки вишневого компота, выпитого в один присест прямо из горлышка.
Теперь стыдно))

песец ты пажрать:D

Меня проще убить, чем прокормить ))) //согласно кивает головой :D

мне вот интересно - для чего тут некоторые едят кус кус за 70 рублей за пачку а не манку за 34?:D
наверное нравицца слово "кус кус":confused::D

Солнце она тебе на хвост наступила что ты так ее невзлюбила?
Ты давайка завязывай работать так. Нужно и отдыхать и востонавливатся и эмоции должны быть положительные а то сломаешся
Долго смеялся.
Явно дешевле что бы дома сидела без физ.работы - мож жрать перестанешь. А вообще страшно будет если ты забеременеешь и начнешь жрать за двоих.

вот-вот, я тоже не поняла... :D
да нет, я уже почти привыкла :rolleyes:
я когда дома без работы сижу, вообще есть перестаю. Не на что :D:D:D

Привыкла она... Лошадь существо выносливое и может бежать до тех пор пока замертво не упадет. Сравнение не уместно но как то так.
Не на что? деньги нужно не только проедать но и запасать в прок на черный день. Ну ты че ваще.
Да ивообще заведи мужика себе уже в конце то концов!

Про лошадь да, очень доходчиво, буду иметь ввиду, спасибо :(
деньги в запасе копятся на машину ))) я лучше кушать не буду ))))
сама этого хочу!

Да вспомнился Египет... чувак там один говорил что лошадь дура бежит-бежит и бежать может пока не помрет. А вот верльбрюдь умный животный как устал так встанет отдыхать и с места его не сдвинуть пока не отдохнет. Во как.
Ты же судя по описанию сексидевочка! Че так не заводится?

мне тут говорят, что с моими запросами не сможет справиться ни один среднестатистический уфимец, я видите ли букеты жду на первом свидании, а это вообще из рук вон плохо.

шашлыкинг с пивасом

Следуя такой логике, то почему-бы просто пшено сырое не есть?

ну таг чо каг жрать нада штоб в 200 лет откинуца на 25 летней жене?:D

а смысл?

смысл прожить как можно дольше
иначе нафиг рождаца было

у нас недавно возник внутрисемейный спор, из чего делают манку, из пшена или из пшеницы?
я считаю, что из пшеницы.
и чем отличается кус-кус от обычной манки?

Сложный вопрос, действительно нафиг?

жоб жить и умереть минимум в 200 лет, а перед этим оставеть агромное патомство

Шутить изволите, сударь? Академик Скулачев и моя тетка утверждают - жить мы будем столько, сколько это нужно кому-нибудь (если заумно выразится, пока это будет биологически необходимо)

ну вот беологическе необходимо что бы я дожил до 200 лет и плодилсо направа и налева:D

Думаешь природе это надо плодить форумных фанатиков? Мы выродимся скорее всего, которые тут теорией в основном занимаются.

Это ты мне так смерти пожелала да скрыта?:D

важно не количество прожитых лет, а их качество

Из пшеницы.

Технологией производства, в том числе фракцией помола.

Кстати, кто видел в Уфе цельнозерновую манку или манку крупного помола?

банановый пирог с грушей о_о пара шоколапок и чай с молоком

Два куска горбуши с картофельным пюре. Стакан кофе. Че то есть не охота....

черный кофе...ненавижу утро и еду(((

Овсяную кашу с шелухой на молоке большую тарелку. 2 кусочка хлеба. 2 сваренных вкрутую яйца. Черный кофе.

Тебе сколько лет деточка? Проснись и вернись в суровую реальность! И вообще судя по постам мужчина на первое свидание должен приходить к тебе с корзиной еды а то ты его съешь.

деточка выросла, мне уже все можно :D:D:D
я так-то сама могу себя прокормить, без припасенной корзинки еды, да и цветы могу себе купить. Но ведь хочется же внимания, ласки, заботы.... Неужели не понятно? :o

Может тогда стоит оглянутся? Наверняка рядом ктото есть кому ты нравишся но ты не замечаешь.

нет, я уже адекватно проанализировала всех, кто рядом со мной.

бабы одни кругом :D

после вчерашних шашлыков есть нескоро захочется

Овсяночка с бананом на молоке. Зеленый чай.

И почему не подходят? Критерии отбора какие?

тема не та...вам в другую тему...знакомства и т д
ps на завтрк было 2 ложки овсяной каши, больше не влезло...самочувствие с утра было ужасное:o

утром 3-4 чашки кофе и все

Как вы эти каши хаваете да еще и с фруктами:(

Зоипог же. Главное плотно и сытно поесть. :) А каши с фруктами хорошо сочетаются.
Еще с орехами вообще тема.

хз - в карусели прочел на упаковке что делается из манной крупы путем сбрызгивания водой и полукчением скатавшихся крупинок...
:D
а манка в свою очередь из пшеницы...
так что прежде чем что то в рот класть - состав почитайте понторезы...))

пиво с чипсами опять

щасливчег

Тебя не спросил. Брысь отсюдо!
Ночь не спал поэтому с утра жор был. Съел кусок мяса варенного и тарельку борща со сметаной + чай с куском пирога маминого.

плитка молочного линдта:)

ага, так тебя и послушалась..жди

3 ложки овсяной каши кое как съела и чай

вы не беременны..почему с утра есть не охота???

лет 5 назад по утрам обязательно ел, не мог без этого.
а щас ни желания да и не лезет совсем:mad:

ты ж вроде парень..так что беременность тебе не страшна, можешь выдохнуть:D

наврное на ночь ешь, раз с утра не охота.??

Глаза, думаешь, кому-то сейчас открыл, что ли?

Известно это и так всем.

Я кус-кус ценю как гарнир к мясным блюдам, рыбе, птице, в том числе и за его консистенцию. Манную кашу употребляю только на молоке и с фруктами.

позже 8 намеренно не ем, не считая пива
строгая диета)

ну и пиво брось...тогда будет строгая диета...и с утра есть захочется, обещаю, а еще нагрузок ночью добавь..точно тогда с утра есть захочется;)..я вообще утром голодная втсаю

да наверное пора кодироваться...

у меня с утра аппетита нет:( не беременна к сожалению

что всё так серьёзно..:rolleyes:

вначале замуж выйди, а потом уже будет к сожелению, щас к счастью;)

это в тему ночных нагрузок:D:rolleyes::D

у нас в офисе беременных много и я тоже хочууу

зато представь раз беременных много они все в декрет уйдут и ты останешься одна:D

ну нагрузки разные бывают, я бегаю перед сном обычно:rolleyes:

цени дальше - ты сам говорил что отличается фракцией помола от манки а это не так...кус кус делаецца из манки...
и не нужно делать из еды культа...;)

да она лентяйка просто не хочет работать:D:D
шутка, лучше рожай побольше:)

и что хорошего:confused:новые придут

давайте не будем тему завтрака засирать:D

да манка эт ништяк, самая вкусная каша;)с вареньем
еще тосты с маслом сливочным и вареньем
и просто варенье тоже вкусно

тож люблю манку, тока она считается очень тяжелой и пользы от неё тож мало...
а я больше мёд люблю, чем варенье

Верно - отличается фракцией помола. Культ еды - это не ко мне.

Манка и кус-кус - это вообще разные истории и по калорийности, и по пищевой ценности в целом, что обусловлено в том числе и фракцией помола. Что уж говорить вкусовой разнице и возможностях использования в рецептах?

Манка:
http://nutritiondata.self.com/facts/...cereals/1582/2

Кус-кус:
http://nutritiondata.self.com/facts/...d-pasta/5699/2

а че у нас тоемы про обед нет, интересно же кто что на обед ест

ну мы ж о беременности..это не засирать..можно рацион беременных женщин обсудить, токсикоз, что можно, что нельзя...

давай начни с себя..что ты ела на обед?

это не так.
не могу понять почему в последнее время столько напраслины возводится на манку, видимо, её в детстве кто-то переел и решил отыграться.

100%.

/ушла из темы, ибо неперносит дажезапах манки да.

я вообще люблю манную кашу...тока ничё хорошего о ней не говорят..хотя я ничего не утверждаю, что слышала то и гооврю

мне три ложки каши на завтрак - самое оно, больше не лезет. и тоже не беременна. по утрам есть не хочется никогда - были ли нагрузки ночью или перед завтраком.
манку обожаю, что бы про нее не говорили:) единственная каша, которую я ем на молоке.

чебуреки никто не ел?
http://forum.farit.ru/showthread.php...07#post7641507

фууу, ну откуда ты такой взялся....а я еще за тя замуж собиралсь:o

На ужин суп на говяжьем бульоне с мясом, овощами и белым рисом. Виноград. Бананы.

До этого на обед была киноа с говядиной.

Сейчас после тренировки яблоко съел, потом еще пресс будет, после него творог со сметаной.

тренировки в каком спорте? И чо пресс вечером имеет смысл качать?

Фитнес, наверное, так скажем. Работаю со своим весом, гантельки, турники, бегаю. Сэндбэг вот, думаю, купить. Пресс мне только вечером и остается качать.

как же надоели это тупые упражнения на пресс. Супер тренажер какой-то рекламируют в тв магазине прям мечта - три минуты глупо улыбаешься на этой большой дуре и все в порядке.

Пресс-дуга с регулируемым углом наклона - наверное, одна из лучших покупок в моей жизни.

это что ль просто скамейка?

тренажер большее количество мышц грузит, вроде

http://c.championnet.ru/product/016651/016651_0.jpg

Как раз даже моя модель, вроде бы.

И в Чемпионе брал:
http://championnet.ru/catalog.html?1...2477&pid=16651

не - эт для трудолюбивых и настойчивых, а мне охота для ленивых тренажер, на котором стоишь на педали нажимаешь, а корпус при этом в разные стороны скручивается.

Мне под пресс именно нужно было, другие мышцы и так гружу.

жаренная картошка с перцем и сыром утром
и вечером

завидую, людям с характером.
Прости, Гульнарка, поняла, что не в тему здеся любезничаю. Ухожу.

приветик :)) это я не в тему разбавила ваш интерестный разговор о тренажерах :) тоже интересно про пресс. живот то ого-го

хочу его убрать электромиостимуляцией - жду халявных предложений на биглионе (точнее когда деньги от друзей накопятся)

Делай дефицитным дневной баланс калорий на 10-20% (по ощущениям) и/или кардио-упражнения.

Электромиостимуляция... )))

эх, надо заняться собой :)))))

чо-то так лень упражнения делать и на степпере ходить. ем мало и редко - потому-что лень готовить, и денег жалко :D но живот не уменьшается :rolleyes:

гуляю много и долго, но животу пофег :o

ещо ролег гимнастический нармальна на прес действуед есле не раком стоять а с ног скрючиваца:D

интересная штука, надо изучить чо такое ;)

во карочи типа таг
а ты чо гульнарка думала ево по пузу катать нада?:D
http://www.youtube.com/watch?v=JhSrrmRjO0Q

Рисовая каша на молоке с хлебом. Учпочмак большой. Чай сладкий.

куриная котлета и макароны

Я последние дни как раз рисовую на молоке на завтрак хочу, все как-то "руки не доходят".

Овсянка на молоке с бананом, зеленый чай.

кусочек пирога с яблоками и чай

зря ты в этой теме такие фото выкладываешь:D

:D :D

курить начни

и в чем фишка этой доски беспонтовой? :D для упражнений на пресс эта хрень не нужна :)

так не бывает, сказочница ))

Я тебе ее и не предлагаю.

да и вообще от упражнений на пресс очень мало толку. энергозатрат от них почти нет, а если жира более 15% ни о каком проступающем прессе даже можно не задумываться :)

У меня они на рельеф чисто. Энергозатраты - это кардио у меня, а именно - бег (400-500 калорий за 30-40 минут). Хотя, если учесть то, как я пресс делаю, то и по прессу у меня энергозатраты неплохие. Жир, кстати, 3.2% у меня.

вот у бодибилдеров которые находятся на подиумах на мистеров олимпия и так далее жир 5-6%... довести жир до такого количества можно только при помощи препаратов + спец диет... держится этот процент у них собственно несколько дней, потом идет на увеличение. А как вы до 3.2 то довели? :D:o:D

а еще интересно как орпеделить содержания жира:D

Забыл еще сказать что они "сушаться" 2 месяца перед соревнованиями. Вкупе с диетами выполняют интенсивные по энергозатратам упражнения.

ну самое простое весами анализаторами. еще можно калиппером складки померить и посчитать. но самый точный метод - это какие-то там камеры... стоят много много денег и хрен знает где такие есть :)

тогда еще вопрос : накуй надо?!:D

Райен Рейнольдс, к примеру, для Blade 3 свой уровень жира до 3% довел:
http://www.sixpacknow.com/ryan_reynolds_workout.html

Здесь о проценте жира почитать можно общую информацию:
http://en.wikipedia.org/wiki/Body_fat_percentage

На bodybuilding.com вообще все про BODY FAT есть:
http://www.bodybuilding.com/fun/bbin...asuringBodyFat

Короче, 3% - реальная тема. Насчет моих 3,2%, понятно, что погрешности могут быть, но меньше 5% - это точно.

Что касается меня, то я бодибилдером не являюсь и становится им не собираюсь, скорее - фитнес-энтузиаст просто. Формы их мало того. что не воодушевляют меня, скорее даже отталкивают.

Внимательно к еде отношусь, не "химичу", бегаю, со своим весом работаю, гантельки, турники.

2-ой тест по этой ссылке:
http://fatalenergy.com.ru/calculators/percent_fat.php

Выше на bodybuilding.com уже дал ссылки на всю информацию о BODY FAT и соответствующих расчетах.

Можно и здесь считать:
http://www.scientificpsychic.com/fit...ulator-ru.html

а мона на фото вашего тела глянуть? ))) с менее 5%, которые вообще никак не стыкуются со здоровой жизнью организма :) у девушек, например, при менее 12% прекращается ментсруация :D
кстати у чувака с фоток с вашей первой ссылки далеко более 5% жира на фотке :D там ближе к 10% даже а никакие не 3% )))

измерять? тем кто занимаетсо своим телом и следит за прогрессом и так далее эта надо, ога :)

Я о своих результатах в ru-healthlife в ЖЖ рассказывал.

История о моем приведении собственного внешнего вида в соответствие с внутренним ощущением самого себя же:
http://ru-healthlife.livejournal.com/2814503.html.

Общее описание того, как это было достигнуто в ответ на огромное количество поступивших вопросов:
http://ru-healthlife.livejournal.com/2815388.html.

мде... судя по фотам действительно около 5%... :cool: а может и меньше :D

стакан водыыыы...а потом чебурек, чай, пироженка, твикс..ох уж эти универы...запекаю мясо с овощами...нормальный хотя бы обед будет...

Почитай bodybuilding.com.

3-5% - это ничего удивительного.

а чего там написано такого интересного? ))
5-6% действительно ничего удивительного, и достигается сушкой, на малоуглеводной диете с эка. но это только на несколько дней. организм будет сопротивляться такому низкому % жира. а вот без препаратов да менее 5%... как же наверное хочется при этом жрать :rolleyes:

да уж, когда учился чебуреки уважал, и ммдмсы:D

О чем это вообще: "Организм будет сопротивляться" и "а вот без препаратов да менее 5%... как же наверное хочется при этом жрать"? Сам придумал или прочитал где?

Избыток макронутриентов будет преобразовываться в жирные кислоты и откладываться в жировые ткани организма в случае профицита энергетического баланса (калорий) и, соответственно, обратное тоже верно - в случае дефицита энергетического баланса организма недостающая энергия будет получена путем "сжигания" (обозначим так происходящие химические реакции) жировых "запасов".

Чувство голода - это вообще история об энергетическом балансе организма и составе крови, а не % жира в тканях. А твоей логике следуя, можно предположить, что жирдяи со своими 40-50% жира вообще чувство голода не могут испытывать, а они-то как раз (в виду, как правило, нездорового и несбалансированного питания) постоянно голодные.

Здоровое и сбалансированное питание и поддержание энергетического баланса организма = стабильный вес и никакого чувства голода.

На обед был коричневый рис с морковью и говядиной. Яблоко. Зеленый чай.

исключительно сам придумал :D
А почему это сжигаться то будут жировые запасы а не мышечные?
Незнаю как там с энергетическим балансом, но мне на сушке постоянно хотелось жрать :D

На завтрак была яичница, два шпикачека и залил всё это дело лечо. Просто, но вкусно.

катлету из куринова фарша адну, гречку и тушеные овоще (фасоль зеленая, лук и марковь) ещо сыра несколько кусков

У Вас диета? Тока адна катлета - это же первые признаки анорексии. Вы не жалеете себя совсем.

сегодня весь день только воду с лимоном пью, больше ничего...
сейчас так остро захотелось копченой скумбрии

Это потомушта я 2 вчира на ужин съел
3-2=1:D

ааааа

На ужин картофельное пюре было и 3 котлеты паровые, овощной салат (помидоры, красный перец). Арбуз.

Конференция > Болтовня > Красота, мода, еда, здоровье, дом, деньги http://images.farit.ru/f/misc/navbits_finallink_ltr.gif что на завтрак приготовили сегодня?

Чо-то арбузика захотелось. Пойду пирог яблычный сгатовлю.

Ну и творог с хорошей порцией сметаны и чайной ложкой меда после тренировки.

Спасибо-спасибо! :D

чай и все!

чай и еще тысячу-полторы килокалорий :D

Сеня поел спагетти с хреновиной, две сардельки, сырок плавленый. Ну и чай сладкий.

5 злаков на молоке с бананом, кусочек арбуза, чай зеленый.

творог собственноручно приготовленный

зеленый чай с конфетами.

Вы меня извините но вам нужно жрать (не есть а именно жрать) мясо с картошкой и сметаны литр в день. Вы скоро умрете от своей диеты. Мужик должен быть мужиком а не скелетом с прессом. И вообще на бабу то хоть стоит с диетами такими? А вдруг война? сдует.

по-моему, он очень вкусно кушает:rolleyes:
не в мясе с картошкой счастье.
пс пресс супер:) моему до такого рельефа пахать и пахать. надо его тоже на диету посадить:D

Спасибо! Но меня-то мой внешний вид и рацион питания полностью устраивают! У меня диет нет никаких - это мой образ жизни.

Питаюсь рационально и сбалансировано, как можно видеть здесь из приводимой мной "статистики", веду активный и здоровый образ жизни.

Приоритет - долгосрочные эффекты образа жизни на здоровье.

По конституции лишь добавлю, что в 40 лет мне интересен внешний вид Джареда Лето, а не, допустим, Джейсона Стетхема.

Насчет пресса, то моих результатов без проблем можно достигнуть и со "среднестатистическим рационом". Здесь вопрос в кардио-упражнениях и проработке рельефа пресса. Ну и желательно, чтобы энергетический баланс нейтральным был.

Ну каждому свое. Умение добиваться своих целей достойно уважения.
А вот как похудеть но продолжать есть при этом и ничего не делая? Работа сидячая, машина и дом. ВРемени ни на что не хватает. Могу работать до ночи.

как заработать миллион, при этом ничего не делая и не работая? :D

Рельеф это даже и не цель, лишь бы живота не было, ужас когда у стройных девчонок живот торчит, нижний живот особенно тяжело убирать. И ладно б ради кого-то стараться, а тут только из-за своих дурацких принципов паришься, хоть и не всегда, без фанатизма.

Семья, дети и как раз таки зарабтываю миллион и нет времени вообще.

для того чтобы вес уменьшился надо есть меньше чем тратить. соотвестветственно либо надо меньше есть, либо больше тратить. только при таком раскладе вес будет уменьшаться. что это за вес будет, это уже будет зависить от многих факторов, от того чем вы занимаетесь, от того когда вы едите, от того какие это калории и так далее. можно похудеть и очень нужным и полезным весом )) Но если ничего вы менять не собираетесь то с чего похудеется то? :D

таких девчонок сложно назвать стройными.
у меня нет живота, только тонкая талия))
мне нравится, когда у мужчины рельефные мышцы. вялых задротов не воспринимаю категорически.

Кровавые кишки

Тарелку бульона с лапшой и кусочек деревенского куриного мяса съела

да где ж их взять с рельефаме, а если и повезет, то о чем с ними говорить?

стакан кофе. боьше ничего не успела...

свежесваренный хоть?

да. я другой не употребляю )))

че, животами меряетесь, да?

затрак. опять кофе с шоколадкой. мучительно это. Нужно нормальной еды полтазика приготовить. Вот сварю ка щас кастрюлю манной каши!!!

каша на плите, пусто в жывоте

Гречка с молоком. Зеленый чай с медом.

сиги, чай, печенья, шоколад

банан, чай с молоком)

геркулес,жареные манты,и компот :)

а че еще вопросы были?:eek:

из пшеницы, только не той из которой муку делают, а из твердой

На обед будет: коричневый рис, свиной стейк на гриле, овощной салат (капуста, морковь), виноград, зеленый чай.

У всех уже есть супер-мега-тренажер:
http://www.youtube.com/watch?feature...&v=EMs-4fUZd-k
?
)))

Плюсану. Тема тупейшая. По аналогии можно создать тему "Какой формы у меня какашка сегодня"

Вые ещё не знаете как засрать тему?? Вот бле учитись:

Будемте гуманнее, господа. Не все ж распилы планетарные с умным видом обсуждать.

я мультиварку купил она "сама" за меня все варит, жарит, парит, выпекает.

шоколадный торт охота, рецепт потеряла. Мультиварка сварит?

спасибо поржал

незнаю наверно должна поищи в инете рицепты для мильтяшки

че это за ***ня?

вот чет нашел "торт в мультиварке" http://www.baby.ru/community/view/12...post/16686074/

по ссылке текст:
Мы сожалеем, но страницы, которую Вы искали, не существует.

Че за мультиварка?

в инете набери поищи, короче принцип такой, если утром не хочешь готовить, закидал в мультиварку каши какой нибудь, поставил на таймер восколько хочешь проснуться, она за полчаса до того как ты проснешься будет готовить, проснешься а завтрак уже готов)) ну эт так в кратце там много че в ней можно готовить, а главное не каких хлопот и забот, еда получается вкусной и полезной, не чего не пригарает.

круто"чопочом?

от 2р до 5р

у меня такая http://ufa.mvideo.ru/products/20023196.html

У нас Панасоник мультиварка, торты (в том числе) в ней жена тоже делала.

Еще пароварка вещь классная и удобная. Я Тефаль брал.

Пшеничная каша с мясными котлетками на пару. Стакан кофе. Сегодня не гуляла с утра, поленилась. А все дело в том, чо черд дернул вчера съесть на ужин 4 ложки каши. Блин, как можно ужинать вообще? Во-первых, с утра нет аппетита, и желания двигаться, во-вторых, мне несколько лет не снились сны, спала крепко, но сегодня же ужастики просто замучили. Нафиг, ни за что больше ужинать (((

а у нас аэрогриль хоттер. клевый штук.
кстати о тортах. замечательный торт "Поль Робсон" - несколько минут на сковороде по крышкой и корж готов.
на завтрак захотела вдруг рисовую кашу на молоке, начала варить, почувствовала запах и расхотела. выкинула:)

У нас тоже рисовая каша на молоке с бананом, которая мной уже несколько дней ожидалась. )))

точно...что б приготовить а)

У нас гриль в духовке, тоже отменная вещь.

4 ложки, каждая размером с половник, да?

Варить рис в молоке считаю издевательством. Просто вареный рис с овощами куском рыбы это весчь.!

А Вы - Язва, господин Крокодил Гена. Стандартные четыре столовые ложечки. На ужин исключительно с большим трудом могу в себя что-то запихнуть....

нет ну просто как так с четырех столовых ложечек мучиться плохими сновидениями...?

Так если я много-много лет вообще ничего после обеда не кушаю, а тут целую порцию практически навернула, понятно, наверно, что организму не понравилось и он начал сопротивляться....

Сорри, Ягодка, у меня и в мыслях не было тебя задеть )

рониму, в школе детки тоже так обзываются, ты в своем возрасте так и остался на школьном уровне развития. ни родины ни флага. ни работы, ни семьи. тебя писдить то жалко, форумный ущерб. дрочи дальше

девочки, вы не понимаете, если этой мартышке мозги не вправить, он и на вас срать во всех темах будет

/кстати, нажмите на красный треугольник под его постами, чтобы эту шваль с форума вычистить

:)

Завтрак чемпиона - овсянка с бананом на молоке, зеленый чай.

Завтрак атлета - салат оливье средняя тарелка. Каша овсяная с шелухой на молоке. Куриная грудка (полгрудки). Чай сладкий, торт медовый кусочек.

овсянка на молоке, омлет кофе в столовой

завтрак студента - кефир, ложка льняного масла, ложка талкана.

да мне просто стыдно даже уже как-то писать что поел :D

на ужин надо белок кушать, и все будет отлична :)

Много коньяка с вечра зло. Пришлось с утра раньше встать и навернуть сковородку гуляша а то за руль садится. Теперь спать хочется неимоверно!

Очень вредно позавтракала, кроме пресловутой овсянки very strong coffee with cream. Будет теперь до обеда колбасить.

булка с маслом, полкило винегрета...