на ето и надеюсь. это и мотивирует иногда :o

Да йа чай то не особа люблю (кофе в основном).....Вот кста имбирный напиток с медом да, прикольно - но мне пака нельзя.

да нет тут агрессии. просто глупо спорить с тупой жирной свиньей

не зур беляш, а зур балешь...
эхх тыы...:(

спасибо, :Dсъел такой сочный попалсо:o

версис обзываться никрасиво и не тактично:o

Ебанат кальция, ты тупая жирная свинья?:D

а ты чего такой агрессивный?)))

началосьhttp://linkme.ufanet.ru/images/6b60a...19ce8c93b6.gif

а ты на эллиптическом тренажере какую нагрузку выставляешь?
просто так на нем бегать имхо бессмысленно
и заметила, что чем ниже его опускаешь, тем также сложнее ходить.
имхо

ps интервально если бегать, то время быстрее убивается и незаметнее..
1 минута на максимуме, 1 минута средний темп, 1 минута помедленнее
ну или по 2 мин.
и так мин тридцать после силовой тренировки.





Глэм -ты в фитнесленд по прежнему ходишь? у меня карта 28 апреля зкаанчивается. думаю изменить клубу.. по некоторым причинам

какие все милые, блять:D

ну я хз если рост 175 и вес 72? эт жирная свинья? насчет тупой-ничего не могу сказать:(

:D :D :D

да так то это высер в мой адрес был

тут пол форума подумало в свой адрес:D:D:D:D

решил продолжить бредогенерацию фримена и прикрыть грудью девушку)

все тренера говорят что просто худеть. кардио кардио
ну обматывать пузяку во время занятий или спец пояс купить

можно еще мезотерапию сделать ) точечно

ПОлфорума подумало правильно насчет не в "свой" адрес :D

Да ну не стоит.... Спасиб конечно...Но я же это...жирная свинья...толстокожая....Мне так то пох, на "объективное" мнение Версиса :o:D

Вроде как нет, но буквальный смысл слов Версиса именно таков :D
Возможно, но прокомментирован был пост Ебаната кальция :D Алогичную логику понимать я слаб :(

gjпоеду на обед

по моему вы излишне тут рефлексируете ..
положите йух на все высказывания и занимайтесь делом.

да не ты жирная свинья:o.. фриман3 это:D

да ладно, те, Мусег.... ;) мы то все все понимаем :D

одаа:o:D

Кто за то, чтобы занести в правила или FAQ фарита, что фриманЗ - тупая жирная свинья? Чур, я первый за! :(

да в подписи напиши у себя.. зануда тебе не идет

Лишить тебя и прочих нетупых и умных удовольствия лишний раз показать свою храбрость? :confused:
Считаешь зовущих меня так неправыми?:eek:

делай как я те посоветовал. и всё у тя норм будет

Если я тупой, то логично не следовать умным советам. Или нелогично?

умный подобным вопросаме не задается

Я же тупой. Посему логично, что задаюсь :)

ты чего крошка, всем известно что тупая жирная свинья здесь только тупая жирная свинья то есть фриман. вон он и повизгивает в такт постоянно

да-да-да /киваед в такт/ и маи 78 карат тут ваще не причем??? да-да-да /апять киваед/

Повторяй это, повторяй, детка :o

это всё от голодания, голодные люди - злые люди:o

в такие дни диеты соблюдать незя:o
смотри не навреди себе!!!

мёд в чае теряет целебные свойства!! лучше отдельно вприкуску

я не подумала:p

ну понятно. была бы логика еще

86,5 еще недельку уменьшенного рациона :)

Логика у тупого? :eek: Недаром ты такой умный, пусик :D

опиши свой "уменьшенный рацион" - интересно...))

:eek::eek:не ужеле я где то сказал
что у тупого логика есть:eek:

завтрак: овсяная каша на воде с изюмом (или гречневая), 3 яйца, чай с медом
второй завтрак: куриная грудка, рис отварной, яблоко, чай
обед: куриный бульон, говядина отварная, картофель отварной, салат из свежих овощей на льняном масле
полдник: творог, стакан молока
ужин: отварная рыба, гречневая каша, свежие овощи, чай
перед сном: творог обезжиренный, кефир

в течении дня 2-2,5 л чистой воды

сон не менее 8 часов в сутки

обязательные физ нагрузки

и на этом худеется?
если я так буду есть не пролезу в косяк двери

весьма ощутимо худеется, но готовить заколебываешься и в итоге забиваешь

Нормальная еда, просто в небольших количествах. Сейчас я ем копчёную колбасу из которой вытопил жир. И запиваю бутылочкой кумыса ) На ужин будет запечёная горбуша с морковью и луком под майонезом.

хорошая весчь, положительно влияет на обмен веществ )

считаем всякие перекусы, кофетки, орешки итд?)
и весы должны показать убыль.

их нет. выше уже писала

Какой ответ тупого будет правильным?:)

тупую жирную свинью продолжают прилюдно унижать :D

Повторяй это, детка, повторяй...:o

Если добавить сюда пяток яиц,то это просто рацион для набора мышечной массы какой то

Сирин на массе по ходу.Дура,сушиться уже пора.

это мой недельный рацион)) и то, мясо не ем.

Сушка - это стремление максимально уменьшить жировую массу и сохранить мышечную

А 2х2=4.я тебе отвечаю

Сделаю лишь одну попытку вернуть в конструктив:
пост 2305 противоречит посту 2308

Хорошо.Рацион Сирин что есть?Рацион для набора массы или для сушки?Я утверждаю,что для набора массы,потому что содержит хорошую долю углеводов.Какие ваши доказательства

Куда девался этот конструктивный?

Забухал :rolleyes:
:D Рацион Сирин (если в основу вывода класть только пост о нём) может иметь целью как набор массы, как сушку, так и третий вариант. Последнее - когда чел пытается уменьшить свой вес, не обращая внимания на то, чем является нежелательный вес - жировой или мышечной массой. Почему? Потому что нет инфы о том, какой рацион предшествовал этому рациону, а также инфы о физической активности Сирин. Практически же, я за 3-й вариант

пасаны ребята все я ваши ряды покидаю))) взвесила нужные мне 63.5 показало

за час до взвешивания был лишний кг, но я не растерялся, напялил термо белье, шорты, футболку и 4 раунда по 3 минуты свободная работа, 4 раунда по три минуты бил коленом мешок и три раунда по три минуты я в 63.3 пока доехал туда сюда на взвешивании весы показали 63.5 но я не расстроился ибо попал в нужную категорию, на данный момент я уже съел бигтейсти картошку, тортик 2 кусочка, банан и у меня в духовке куричка с картошкой и овощами в рукаве готовиться))))) уии уиии

до корректировки веса было 64.4 кому интересно ))))

итог задачу поставленную выполнил))) есть идея в следующий раз погонять еще пожесче до 60, хз сможеться или нет ))) 10 кг согнать не в тапки срать )))

Кто-нибудь замечает какие-нибудь во мне изменения?
http://s017.radikal.ru/i409/1304/6c/913f2190ca85.jpg

За 2 недели английской с перебоями на 1 ДР, 1 поход в гости, 1 ОРВИ в 5 дней скинул 3 с лишник кг.

надо топлес чтобы изменения оценить:o

ладно. Но только потом как-нибудь :rolleyes:

кофточку стала подтягивать чтобы талию показать :) всё самое интересное ещё впереди я думаю

Кофточка поменяла цвет, не? :rolleyes:

на платье я ничего нигде не подтягивала :rolleyes::D
Мне тоже так кажется :rolleyes:

как говорица, моя детка тебе в рот не полезет, тупая жирная свинья)

лифон под замену

Конечно, не полезет, ты ж не гомик. Или я неправ?
Представляешься?

Т.к.тема по сути стала аналогом блогосферы, то флужу: сегодня в конце тренировки пацаны баловались, и зыкрыли дверь спортзала на замок. Ну а я не просёк фишку (тупой же, хули), и дёрнул правой рукой (той, на которой порван и не пришит бицепс) эту дверь. Через несколько минут меня обвинили виновным в появлении трещины на стене длиной метра 2,5 над этой дверью :rolleyes: Фигня, истинная причина - некачественный ремонт стены :rolleyes:

Раскажите как правильно сушиться. А то я таблекти жру, говорят что так я только печень просушу и член половой.

белые кубики что такое?
в общепите ложат такое видел и ел. в столовой УГНТУ например.но что это не знаю((
сыр какой то?

Ура! -800 Итог: 195.
Вчера позавтракать не получилось. В обед тоже не успела. Часа в 4 съела пару хлебцев гречичных и убежала на массаж. Не ужинала. Живот не бурчал с голодухи. Не тошнило. Голова не кружилась.


Динамику пока сюда впишу, надоела она мне в подписи. Буду писать ключевые моменты ;)
Апрель. 2-200, 3-199, 4-198, 5-197, 6-196,7, 7,8,9-196, 10-195,8, 11-195

сербская брынза ))) 40 гр в тарелке ))) (в 100 гр - 15 гр жира). У меня есть отвес сегодня... даже как то радостнее сегодня в тренажерку собираться :o

херассе - в столовке в угнту брынзу подают!!??
во временааа!:D
/кстати я подумал шо это фета...

//доброе утро, здоровая нация! гг :)

брынза или фета - не принципиально
с Днем Космонавтики!
толстопузы и толстопузихи, и дрыщи!:D
http://forum.farit.ru/attachment.php...1&d=1365731862

кот еси будешь продолжать в том же духе станешь дрыщем как я ))))))))

я стока в 8 классе весил и был худой каг щепка )

ага лучше б весы от говна налипшего протер

вчера на взвешивание видел пацанов худее и дрещавий меня, а весили больше)) видимо у меня с физикой какойто плюс что вешу не много )))

пожелайте мне удачи, пошел я за своей медалью ))))

удачи, боец! :)
Мы за тя болеем!

ебашь ногой в ухо сразу /кивает
удачи.

У вас был секс с АВ?

Симба, без медали не возвращайся короче

не, ребята.
я себя насиловать не хочу и не буду.
ем все подряд.
много.
есть небольшое пузико.
но, вполне себе сексапильное)))

ПыЧ, ты в Москве уже?

Чревоугодие грех.

искать в чужом глазу соринку тоже грех ).

медаль,медаль к симбе прилепись...*шаманит*

Та мы не верущие:p

И секс с АВ

Почему у тебя подмышками волосы не растут?

умиляют меня некоторые барышни в фитнес залах...которые вместо водички сок пьют до и после тренировочки...гы

сок ваще по идее вредная хрень, вода+сахар по сути

хуясе небольшое! ггг

вчира прошагал 4 км, скорость 6, наклон 9, итог -400 ккал
и плюс силовые упражнения.
кстати во время всяких жимов и скручиваний много калорий сгорает?

щастливая бле :o

:D:D:D:D
Меня никто не поздравит? пять кило - не фунт изюма так-то )))
Заметила следующие изменения: животик заметно втянулся, ножки стали стройнее, грудь такая же осталась.
Руки остаются толстыми, кто знает, как их уменьшить?:(
ps Кушать даже не тянет. Утром положила себе привычную порцию еды, поняла, что мне столько не надо и буду потом тяжесть чувствовать, и отсыпала больше половины обратно.

Ягода! ну-ка хватит голодать, а то желудок испортишь!
тебе достаточно порции уменьшить и все. с твоей активностью и так похудеешь, без голодовок.

а что за циферки у тебя в подписи, если не секрет?

правда есть не хочется. прихожу домой, загляну в холодильник и иду, стакан чая наливаю или просто водички... Все чаще думаю об анорексичках, где тот предел, через который они перешагнули бедняжки...

гантели, гири, штанги, с рук уходит оч быстро, труднее с бедер и живота(с боков особенно)
насчет воды, кстати, тема, надо упаковку красного ключа прикупить

динамика похудения. за 10 дней скинула 5 кило ))

а как лучше гантелями махать в стороны или к себе?
с попы и живота само уходит, на бедра делаю массаж, посмотрим.

У мужиков с бёдер жир быстро уходит, если иначе - признак ожирения по женскому типу

у меня тоже так было)) сейчас сижу на лечебной диете номер 5)))

Сидящие на этой диете в какой палате лежат, простите?:rolleyes:

в палате номер 6, естесственно! ты еще спрашиваешь!:rolleyes:

ладно. ложку супа съем )))
я с детства на такой диете сижу, дома ни жирного, ни жареного обычно не бывает. Пиша малосольная, колбасы и прочая гадость исключены. Правда рыбку и изюмчик уважаю, но не каждый день. Дома питание вареное или пареное.

Так это ты на соседней койке лежиишь...:eek::confused:

милая диетка...мне больше вариация 5П нравится.....

да.
но у меня уже тяпница через пару часов начнется)

Бухать будешь?

с боков ваще анриал какой то


про руки - если качать трицепс то они лучше выглядят и жим лежа - женщинам оч полезно для груди. на доске с уклоном 35-40%

эм а 200 и 195 что такое?

Дмик ты уже похудела или нет, что бы фотки в профиль выставить?

не, просто отдыхать:

телефон кинуть не забудь )

похудание вообще мутная тема. вот взять киноактеров(к примеру) ...они для роли и худеют и вес набирают, и нет проблем.

стало быть похудеть или набрать вес не сложно все зависит от силы воли и мотивации.

а если уж не получается то видимо это проблемы организма конкретно взятого человека и у него вероятно хронические заболевания не позволяющие худеть или напротив набрать.

ну или поставить себя в рамки блокадной нормы и посмотреть что получится...

по твоей логике ты жирдяй? ))

с боков просто нереально убрать.
в итоге забила на это дело -щас разбивает массажист

а обруч??

и как? есть успехи? за сколько сеансов ?
тренеры все говорят просто худейте в общей массе.
меня это бесит.если я не хочу худеть в общей массе.. мне это не нужно например совершенно,
ну и у совсем тощих спасательные круги бывают

не очень

обруч часами наверное надо крутить каждый день. чтобы был эффект
я не верю в обруч. ибо крутила

а по-моему наоборот очень и очень)) минут по 30 крутить и все будет)

видимо кому как. у меня бока ушли после того как похудела вся. а так то крутила минут по 20 каждый день. тяжелый с шишками . результат 0

да нереально похудеть локально,народ!!! никакой талии вам обруч не сделает,если там жир! при дефиците калорий (что обраовывается некалорийным питанием+спортзал), тело будет худеть, но зависит от предрасположенности. у кого-то сначала живот уйдет, а попа - в последнюю очередь,у кого-то наоборот! хочешь стройную попу,но худеет живот - продолжай питаться полезно и ходи в спортзал - жги клории до тех пор,пока булки не похудеют
а все эти обручи-термоштаны и т.д такая хрень
можно пресс качать ежедневно,да, будут сильные мышцы пресса, но жир никуда не денется,если не образовать дефицит калорий, и соотвественно,крепкий пресс покрыт будет ровным слоем жира

после выхода из голодовки тоже надо отписываться о динамике набора веса ))))

стопудов))))))

голодовка не варик
тока если не со 100 кг до 50 похудеть собрался..

некоторым легче недельку поголодать, порадоваться, что скинул кг 5, а потом начать питаться как обычно и набрать 8)))
никто ж не хочет взять здоровое питание за привычку и питаться так на постоянной основе.

Ваще железо мое все)

худел на скакалке,беге и диете.разогнал метоболизм,теперь страдаю...каждый кило набрать теперь стоит неимоверных усилий

Ты толстый был когда-то? Сколько весил?

спасибо картатай)))

два хай кика в ухо кинул )))

был, только она о нем не знала

по итогам первый круг пройден, одержал досрочную победу во втором раунде, но мне как я боксировал не понравилось, небыло злости, удары не такие быстрые и сильные как я могу их бить, в общем победа далась мне о4 даже легко, физики у меня было значительно больше чем у соперника, полтора раунда я доминировал, несколько накдаунов, разбил нос ему еще чтото посек вроде, пару хороших *** киков и логтей засунул, в общем вяленько подралсо, жду финала там надо будет проявить себя получше чем сегодня)))

всем большое спасибо )))

http://cs312918.vk.me/v312918870/3a6/-_fEn_gAAzk.jpg

тот незабываемый момент )))

Поздравляю,Симба.Красаучег!

отдуши душевной в душу)))

Да я в детстве ваще пупсег был:D круглячок)

а мне прыгать неудобно :rolleyes:

будем считать, что начала я худеть с 200 килограммов, так как писать реальный вес мне вовсе не хочется )))) Могу хоть с 500 начинать считать, суть от этого не изменится )))

кросава, посан!
конгрэдьюлейтед!!!!
:)

Пукаешь потом весь день наверно? :rolleyes:

прикинь, нет таких проблем. у тя есть что ли?

а чё в одноразовый стаканчик наливаешь?

По факту жирдяй. Тут все в курсе. Я как скину вес, тоже фотки в профиль поставлю.

дрыщи какие-то:D я бы просто резко выдохнув пуза вас обоих уложил))

Да если бы ты пузо не втягивал к тебе бы вообще на расстояние удара не подошли. Прижал бы к канатам и все.

почем этот сыр?
что специально его кубиками нарезаешь? или он сразу так продается?
на адыгейский кстати чем то похож

:D:D:D

мне еще солидность возраст не позволяет иметь )) поэтому пока что дрищ )))

у Симбы красивые ножки не могу не отметить, хотя я больше по попам загоняюсь))) но ножки самое то

Ты бы дала?

была констатация факта. вопроса не было

Как не было? Я спросил.

поздравляю! тока нахера трусы розовые надел а? :confused: :p

Поздравляю Симбу, он так стремился! )))
У меня минус кг. Итог: 194
Кушала... еще бы вспомнить что. С утра вермишель по флотски. В обед чай с медом. Вместо ужина работала.

цвет нравиться этот ))) суппорта еще заказывал, но не привезли ((((

спасибо)))но еще финал в вс будет )))

странная наклонность у боксера к розовому цвету... мне кажется не к лицу суровому мужскому спорту розовый цвет

Мои поздравления, бро! Партак давно набил?

чем этот цвет отличается от других цветов? не вижу нечего странного )))

в тайланде вообще любят этот цвет сильно, там в красном углу о4 часто боксеры деруться в розовых трусах и таки там розовое)) по мне так о4 интересно смотрится розовые шорты на мне))) у меня еще есть кучу других шорт, но эти одни из любимых))

отдуши))

да давненько уже я его делаю)) его бы еще доделать надо бы малясь, но я все ленюсь ))

более того, у меня еще и с котенком трусы))) фишка такая)))

http://cs312918.vk.me/v312918870/3ce/MTXSNSp1OE4.jpg

:):):)

Рост какой у тебя?

Симба, седня ебашь ногой по почкам и сразу в голову с двух сторон подряд, если устоит прямой или справа рукой в голову. /кивает

всем привет
http://forum.farit.ru/attachment.php...1&d=1365827243

классный цвет, бро...
тож нра оттенки красного/оранжевого/розового и всякого такого...
да и тебе не обязательно подчеркивать свою мужественность тёмными "типа мужскими" цветами! гг ;)
/можеш просто засветить маваши йобба!:D

мавашу можно, две подряд /кивает

сколько боксировал и тренировался в этих шортах не у кого не возникало вопросов тип розовый же не мужской цвет

178-179 гдето хз точно не знаю в районе 180

у меня завтра финал и похоже с одноклубником не знаю не очень охо а с чуваком со своего клуба боксировать может в орел и решку золото разъиграем)))

и только на фарите тебе сказали - фуууу, девчёнка!!!!:mad::D:D

на фарите всегда откроют глаза на истину :D

Надо добавить еще вчерашнюю свадьбу :D все равно 96 :cool:

на*** сопли, порви его ))
успеха тебе в завтрашнем бою.

боксировать охота ну... Мало боев у меня нужен опыт скорей всего буду боксировать. спасибо )))

:D так легче :D на самом деле у меня на работе ток холодная вода сцук течет...и мне с моей чувствительностью к холоду ваще влом лишний раз под водой кружку вымыть.

Брынза 100 р стоит. Нарезаю сама

Пытался худеть на онанизме - не работает. Стал меньше жрать сладкого и мучного - начал худеть.

а у меня наонанизме работает, надо минимум 3 подхода делать))

в итогге настоял на том что хочу драться, завтра у меня будет бой с моим одноклубником финал, за золото по чемпионату Башкирии по тайскому боксу в весе 63.5 кг возрасте 18+

а где сие действо будет проходить?))

в сипе в приозерном

тыц тыц тыц:D

во сколько, вход платный?

вход свободный начало в 10

и ты ишо тут, бегом на разагрев:D

у меня 8 пара, живу я рядышком. Ща кофе попью соберусь и пойду))

на жукова 39?

мож таво, не пить многа жидкасти перед боем?:cool:

да мяж не много )))

а х его знает, возле кашкадана спортивный комплекс между запрапвкой и пожаркой

это ж ДЮСШ а приозерный около новоженова )))

ну сеня с утреца зафиксировал новый рекорд 88,2 ))))

Ни пуха,Симбос!

порви всех, Симба! ))

Минус 100, Итог: 193,9. Много кушала, супа только три раза. Второе тоже было.
Купила ночью имбиря и корицу, буду посыпать теперь ими все блюда для улучшения обмена веществ. И еще мне мало физ нагрузки, нужно больше и чаще.

Прокачка пресса, занимаюсь 3 месяца, результаты просто ошеломительные

в общем теперь я чемпион республик

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
:o:o:o

респектую, братиш!!!
правда, горжусь за тя!
молорик!!
:)
/уважаю целеустремленных поциков...))
/заходи в блогосферу ближе к началу июня - там будем на открытие собирацца на три дня...гг:cool:
/видео на ютуб выложи и ссылку дай - посморим как ты бился в финале йобба!

красава! конгратюлейшен!

каких республик?)

фуу.. такой дрыщь, да ещё трусы как у девочки, розовые:D ты гей?
может завтра встретимся за нефтянегом?:cool:

мой совет использовал?
поздравляю

бой такой вяленький был, он знал что я буду делать, я знал что он будет делать, в спарингах с ним часто работали)) ну так для опыта побоксировали в лайте))

ну ок позже залью посмотрите, я фрагерством занимался там, не бил чтобы вырубить )) товарищ все таки как не как, из-за того что я немного опытнее и знаю как и куда надо попадать я и выигрыл)) он пытался ударить меня но я знал как он будет бить в итоге тока два три раза он меня достал чтобы я чтото почувствовал)) еще желеты эти ипаные, по правилам дебильным мужикам желеты нацепили ****ец бред конечно ))

нет, просто корпус постучал и недавал себя бить ))

галактических конечно же, а ты о каких подумал?

спасибо )))

чтото я не о4 даволен результатами своих боев,Ю подготовка мне далась сложнее чем бои мои)) вяло как то отработал, надо подтянуть немного ))

О, кот, у тя тут ава афигенская, как у кисок в инстаграме, которые ся в зеркало снимают)))

чё за орешки там рядом с кефиром?

братских...:D

только поэтому он и победил, дядя сенсей!:o

ниче ниче - на открытие возьмем перчи - посмотрим чье кунфу сильнее, твоё или дяди Кота...гг:D

а открытие чего?)) :D у меня в ию.не вроде как какойто кубок салавата юлаева намечается чтоли ))) тоже боксируем в июне ))

кедровые
попробуй они вкусные и нежные

вот там и узнаешь...:D
/числа с 10,11 или 12 на две ночи...))

чета я очкую )))

давай поборимся с тобой а чемпион:D

ты как обычно засцишь, так что просто иди на***))

кусай за куй, дрыщ:D

ахуенно пошутил школьник )))

как есть то охота....

а я тут картошочку тушу себе на вечер ммм)))

отужинал паровой котлетой из индюшатины со смесью риса в качестве гранира...
ну и 2 порции вискаря в качестве апперитива перед ужином да под салат с рукколой, черри и тунцом...
/в честь победы Симбая...гг :D

чтобы сделать этот комплекс надо не один месяцок прокачиваться:D

http://cs416725.vk.me/v416725651/5e9c/aiSSRgQnojU.jpg

мой самый верный болельщик неодного моего боя не пропустила)))) ♥

это твоя герлфренд?
а кто слева?

это моя сестренка))) любимка кровинка)))

а слева это я :D

ей повезло с братаном...))

//хрустит огурчиком :(:mad:

приятного аппетита :o:D

спасибо // планирует убийство симбы

какая еще френд, одно лицо, тока симба без косичек

меня убивать нельзя, меня потом за это мамка заругает :(

Носы и брови разные )))

носы как раз одинаковые)

нет, это глаза одинаковые, форма черепа, губы слегка, но никак не носы
Симба, у вас носы там как, похожи или нет?

я их пробовал в детстве.
в тайге ж вырос)))

ну я просто корректно подтвердил свою догадку, Версис...))

А я не ем, терпеливо жду ночи

ночная жрица чтоли?

сексом не занимаюсь ((( мечтаю все только... Ночью буду спать ((( // За день съела только огурчик и помидорку.

так займись сексом в чем проблема?))

Симба маладис!!!
у меня тут пара тройка должников есть, как насчет халтуры?

должники в весе до 63 кг? :confused: :D

вслед за максом полягуара начало забиваться татутхами :D:D

я еще до ягуара был забит татухами )))

не с кем же :rolleyes:

-400. Итог 193,5
утром: вермишель по флотски, на обед: огурчик и помидорчик, на ужин: яйцо и оладушек

Ты слишком много думаешь о еде. Не жрать.

когда я это фото делал инстаграмма еще не было )))

главное не пить, а то закусывать приходится.

блин, второй день телефон не определяется, фотки выложить не могу.

сегодня на эллипсе нашагал за час 790 калорий