сожрал грушу.... грусть...

чой это почти все несъедобное то?
http://img-fotki.yandex.ru/get/5501/...99cab_-1-L.jpg

ты эта в контру зарубись. :D
оторвись так сказать с автоматом в руках.

есть чем прижать?

фото приготовленных целиком рыб вообще не вызывают слюноотделения

только филейки запеченные

довай еще раз попробуем облечь твою мысль в слова из русского языка :rolleyes:

форель под сливками подойдет?)

я в печале )))

выпей водке чо

нет за 2012

пойду на йогу схожу

водке не зобудь купить, а то мне всегда в районе тебя водке выпить охота ))

самые сложные дни впереди, тащемта

это жеж с особенностев цитата классическая

приехал из мэтро...
прям там кста выпил один снежок - чет голод был сильный и упадок настроения...
вощщем купил смесь риса и рис для роллов, кефиры снежки, желудочки/сердечки/филейки индейки, пару литровых мартини, пару разных ламбрусок на пробу и еще разного и вкусного пакета три...
гг

/кстати кто то жаловался что в метро постоянно рукколу разбираюд - хз - полно, но брать не стал - упакована 23 марта и какая то не свежайшая на вид...

конструктор походу дохуя кефира ебашит)) судя по 2му посту))

Чего?
Это ладно вечером товарищ будет Ченибудь вкусное есть) а я зеленый чай..,, имхо явыбрала более гуманное похудание ... Не есть после обеда

А че такая худая на фотках?

а есле ты выберишь не есть вместо абеда, эффект буит ишо быстрей, вот как я:D

Наши читатели-ардриты с планеты Энтеропия интересуются: сколько человек может протянуть, питаясь собственным телом. Нас просят оставить в стороне медицинскую сторону вопроса, представить себе, что мы оказались робинзонами на каком-то необитаемом астероиде и отчаянно ждём спасения, а есть нечего. И остаётся только одно: отрезать собственную руку или ногу и растянуть трапезу как можно дольше...

Отвечает студентка Луиза Энтони из Адденбрукской больницы, что в Кембридже (Великобритания).

http://science.compulenta.ru/upload/...68a96322_b.jpg

Итак, предположим, что вы не умерли в процессе ампутации, а в рану не попала никакая зараза. Забудем и о том, что вашему организму понадобится много сил на восстановление. Кроме того, примем к сведению, что у вас есть холодильник, в котором отрезанная конечность пролежит столько, сколько нужно, и не испортится. Ещё, конечно, хотелось бы удостовериться в том, что на вашем космическом корабле есть робот, который будет готовить вам в отсутствие у вас обеих рук.

После того как мы всё это учли, остаётся лишь прикинуть энергетическую ценность человеческих конечностей и вашу ежедневную потребность в пище.

По данным НАСА, которое отталкивалось от того, что масса тела среднего астронавта составляет 82,5 кг, на руки и ноги приходится приблизительно 40% веса, то есть около 32 кг. Насчёт их энергетической ценности сказать ничего нельзя (тропические каннибалы её не измеряют), а потому придётся заменить её сведениями о свинине, ведь по некоторым физиологическим и генетическим параметрам свинья даже ближе к человеку, чем обезьяна. В общем, имеем 213 калорий на 100 г.

То есть в 32 кг человеческих конечностей содержится 68 тыс. калорий (без учёта костей). На сколько этого хватит?

Всемирная организация здравоохранения придумала формулу для расчёта суточной потребности в энергии. Для мужчины старше тридцати, но младше сорока это 11,6, умноженные на массу тела в килограммах, плюс 879. Полученное надо умножить на коэффициент физической активности: для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, это 1,2, а для гиперактивных — 1,4.

Разумеется, тут мы снова тягчайшим образом грешим, ибо надо учитывать, что человек, лишённый конечностей, обладает совершенно иным балансом мышечной массы по отношению к другим тканям, что, конечно же, отражается на обмене веществ организма. Но, зажмурившись, подставляем в формулу 50 кг и получаем около 1 750 кал в день.

В этой ситуации человек, питаясь только своими конечностями, сможет продержаться примерно 39 суток. Будем надеяться, этого хватит, чтобы в пределах видимости появился спасительный корабль.

(с)

бля Юлий - чё у тя все фотки еды какие то не аппетитные - все чет в масле пездец...))

Да вам с голодухи можно старые ботинки показать.. и то слюноотделение должно быть интенсивным ))
/и вобще статья не про аппетит такто ))

че та формула врет. 1750 ккалорий на 50 кг это больно дофига для малоподвижного тела

не читаю копипасты, прости...:D

/выпил в мэтро банку снежка и по приезду домой бокал кефира - вроде норм...
но Мия готовит индейкины дела - как бы не своратила блин...
чечевичный супец уже предлагала...:o

бле - сегодня пока в гору то пестовал с портзале - надписи читал на беговой дорожке - оказца там расход калорий подсчитываецца исходя из веса в 68 кг.
надо бует завтра в ручную настроить все перед забегом...))

на фотке в черном платье 72 кг, на фото в белом платье 70. Кость широкая. Хочу в идеале 67 (пока что, в перспективеконеш 65).

А почему щас набрала уже писала ранее, из-за расставания с МЧ (сентябрь 2012) - депрессия, шоколадки, апатия ко всему сущему.

Да для тебя оказывается 70 идеал, сиськи даже есть :o

Вроде если вес боольше то и расход больше. Я когда вес меняю конечные калории тоже меняютс потом.

не совсем...65 думаю идеал да..

Глем выбыл? :D

900 метров в бассейне. Окей

само собой...
так что вчерашние 930 калорий за 2 часа наверняка были все тыщща...))

ничего подобного - 90 килограмм будут - следите за фотами весов...))

На ужин винегрет 3 хлебца маленьких. Позже может еще яблоко

Мне до моей цели 85кг осталось ещё 5, потом удержать бы. Почти не сомневаюсь уже, что достигну цели ) Вчерашний ужин сказался на динамике :(

Говна то сколько в человеке:D

Ага мне тож эта пиктограмма нравиться :D

Поздно я вас нашла. Мне бы 5-10 кг куда то деть. Но по вашему совету на кефире неделю постараюсь прожить. Потом напишу результат.

фи
...

больше чем 98% тут присутствующих... )

м.б. я конешна ошиблася перепутала но мне кажется я 900 проплыла по лягушачьи так позапрошлый раз

олимпийский бассейн - 18 раз?

67 кг также

за день съел картошку вареную с курицей и овощами, 2 гимотогенки, протеин и ща ебашу симиринку))

Из за протеина у тебя ХПН будет.

откушал тарелочку чечевичного супца на мясе индейки...
Появилось хоть желание завтра после дорожки гантелями помахать...:D
завтра интересн сколько вес бует?

Сколько в тебе говна?

да вроде, чот смутили вы меня, в следующий раз еще раз внимательнее посчитаю

В вас говна сколько?

дистанция канешн не марафонская, но способ плавания по собачьи сам по себе очень энергозатратен и медлителен, упыхаешься кароч))

при таком ритме жизни тока кефир пить ваще капец

а чо с похмура самое оно

у меня такова не бывает)))
то что было утром, кажется это вчера! такие дни длинные, столько событий:rolleyes:

мдэ..я так и знал, в ваш плотный график не пролезешь :D

ну ты вабще уже, не по собачьи же, почти што брассом

я спать посоны, шары слипаюцца...
завтра с утра в зальчик...
Буду железки тягать, хотя может полчасика и похожу для разогрева, а может и пару часиков - как пойдет карочи...
тока суко скучно два часа херрачить...

Мурз ты чего блин
Тыж на кефире

Зонт я не откажусь от обеда ) у меня оч активная мозговая деятельность

:rolleyes:

завтра и послезавтра и послепослезавтра о5 кеф - и вуаля - планируемый вес достигнут! ))

:rolleyes:

Тля, Еусу, забыл спросить, что за весы с говномером? Фирма какая? Рост вводить можно? Почему пиктограммы полов разные и там труп нарисован еще?

щас глянул попивая кеф - в моем 1% кефе 37 кклр, а в снежке - 78...))

че за зонт?:confused:

я когда велотренажор кручу, планшет вешаю прям на дисплей... кино зырю или юных девушек красивых
http://www.wallsave.com/wallpapers/1...et-1041220.jpg

Дрочишь?

GASTRORAG S830 рост вводить обязательно, а так же пол и рост, иначе неправильно показывает, хотя и так этот метод измерения с помощью биоэлектрического сопротивления может сильно врать. Предварительно забиваются до 8 пользователей

Где брал?

в ашане вроде

говорят фигня все это. нифига не правильно

А я и не утверждаю что правильно, но из интереса электрическое сопротивление организма между ног можно померить :D

был токой перец - хаббард. он электрическим сопротивлением совесть мерил.

японская диета вам в руки, там не голодный ходишь и минус восемь кг за две недели

Методом харакире сокращаешь объем желудка?

Че за японская диета? Плутониевый завтрак?.

все худеете

я вот с 1998 года по 2013 набрал 10 кг.
весил 68, сча 78.

ни худеть, ни толстеть не планирую.
с детства кушал немного, да и сча также.

погуглите... ну:-)

куринные наггетсы, пюре, картошку фри, творог, вак-беляш, 4 пончика, мороженное

хавает таблетку фитолакса
http://www.ircenter.ru/files/product...ews/125078.jpg

Читеришь!!! :D

:D:D

всем доброе утро!
Не отступать и не сдаваться!
/собирается в спортзал, выгонять вчерашний чечевичный супчик...

:)

доброе утро
я седня 52,9 - чето после вчерашней тренировки, с которой вышла в полностью мокрой майке - всего 100 грамм потеряла..ппц..(я в печали.

156,3кг , фотика под рукой нету

94.6. Последствия пивного ресторана сгонял двое суток бле

это означает только одно, Мика, ты - не страшная жирдяйка, а просто стремисся к совершенству! гг
:p

я вчера супца вечерком поел - сегодня встал как то с камнем в пузе - попил кофе, взял на день три киви, вечером кефир...
Сегодня еще в спортзал не попал - придется завтра 10 километров с утра пропилить...
И показания весов следовательно сегодня у меня не будет...:(

107,9

хз чота :D
по ощущениям объемы уходят (забыла замерить изначально),а вес - фиг!(

сними кольца и цЕпочки...гг

рррррррр

81,9 кг отборнейших мышец!

ничессе, Вэд - ты маленький крутик! ))

/завтракает котлетой помидором и огурцом

завтрак чемпиона! :D
/котлетка - черненькая, как ты любишь? ))

не знаю худею или нет
но щечки, наеденные в ойропе , ушли
животик втянулся) цельвпринципе достигнута, но самочувствие оч нра
особенно не есть после обеда.
поэтому продолжаем плавать, заниматься спортом.

молоткевич, Грена!
У меня тож жевот втянулся и щеки впали...
Мышцы ног и жопы подтянулись и стали приятно жесскими...
Тока руке как то схуднуле тож сука...
Некст неделя будет на тренажерах и железках...))

кстати не есть после обеда - ощенна гуд практика - но светская жизнь, некоторые мероприятия и сердобольные близкие - эту практику превращаюд в анриал...))

что значит не есть после обеда?

вообще не есть и на обед тоже!)

для этого хорошо куданить съездить, скажем на пару тройку дней в другой город

нее ну это после сброса имееца ввиду...
Так то если ваще не есть то недели через две мона отъехать...:D

не фига! вы недооцениваете резервные запасы на брюхе :D

воду попил пресный хлебец слопал один и все.
самые сложные случаи похудеют.
инфа 156%)

я хорошо завтракаю / вчера описывала
и обедаю ... и после обеда уже ничего не ем. могу выпить кефир , и зеленый чай
вчера как классическая "чайка" сидела в ресторане ночером , пила молочный улун

причем нра эта система не есть после обеда, потому что когда люди при мне едят. убить их не хочется))))
всегда думаю о том ,что утром проснусь и как все слопаю в холодильнике, но как правило утром ничего особенно не охото,классический такойзавтрак\ вообщем обманываю свой организм

самочувствие отличное несмотря на то, что сплю по 6 часов - высыпаюсь.

вчерась лег в 19 проснулся в 8 ...

Басик каждый день - это как? Спрашиваю п.ч. один раз в неделю это становишься на двое суток другим человеком, а если начать злоупотреблять этим, то чо м.б.?

Чем куевей и грустней (от голода) ложусь спать--тем лучше и свежей чуствую себя по утрам...

про самочуствие +100, появилась легкость в теле )
тожэ с утра жрать охота ппц?

вапще... причем плохая еда, съеденная с утра (на завтрак), практически не участвует потом в жирообразовании

можно и пирожок со сладким кофеем сожрать без особых последствий

а мне не охота жрать. не с утра не днем особо, я сибя голодом не марю, а питаюсь по режиму и только вареным или овощами и фруктами

а мне есть весь день не охота, только сейчас в обед когда все вокруг едят немного хочется. Потом до вечера опять не охото. Вечером литр кефира в два захода сырой воды из фильтра и спать :)

есть такая маза ога...))

/жует кукурузную кашу, запивает отваром овса

отсылайте мне в приват плиз данные по весу за вчера и сегодня - и потом также - буду править третий пост...
=)

немножко в тему картинка))
http://s1.ipicture.ru/uploads/20130328/58oHRCt1.jpg

чезачерная:confused:

плюхачтоль

организм отказался обедать.
в шоке если честна. все равно выпила 0,5 йогурта\чтоб вечером не сорваться

нее - пережаренная которая...гг:D



я скушал 2 киви на обед...
вечером кефирчик...))

нее. норм. сам жарил

сегодня пятница - опасный вечер!! гг )

пельменями что ли варенми?

Охудевшие еще живы?))

http://cs402724.userapi.com/v4027243...UA1QCor5GI.jpg

Да )
Юц чет ваща еда не возбуждает

Да пожалуйста, возбуждайтесь...))

http://s004.radikal.ru/i208/1001/03/3c87a551e44a.jpg

я в "перекрестке" нашла такой вот:

Kaneybal случайно не Вадимом звать?

седня будет непросто бле...

жареными 8)

как успехи чанчо?
пузико худеет?
что бы не умирать с голоду перед сном, съедай овсянки на ночь.

худеет спасибо

перед сном в стакан кефира насыпаю две ложки отрубей, выпиваю, оно всё разбухает там в пузе и за это время надо успеть уснуть :mad:

о, диетическое и вкусное блюдо, лайк

читер :eek:

седня кусочек семги запеченый, салат травяной без масла и блять стакана три белого вина, пятница же!!!

ох я бы вина выпила, красного полусладкого.
салат без ничего? просто трава или соус спец.?
сразу вспоминается кузя: я не козел, я это не ем :-))

угу чуствую себя козлом травоядным

заправляю бальзамическим уксусом или соевым соусом, пол-ложки. Ну и специй чучуть

как советуют лучшие итальянские шеф-повора)
еще съедай яблоко зеленое-грени, насыщает желудок.

Здесь давали советы по поводу воды, не слушай.

мну некуды не пропадал

после яблок очень хочется есть. Поэтому я их исключил. По поводу вина вроде диета какая-то есть. Неделю на одном кефире, неделю куриное мясо вареное, неделю сыр с вином. Может напутал чего, поправьте. Вроде кремлевская диета.

На завтрак в 6 утра 2 сникерса съел (больших), на обед спал час, на ужин в 19 часов наебнул макарон 2 тарелки и 3 сосиски, пачку печенья Юбилейное (маленькую 10 шт), полбуханки хлеба, сыр, колбасу (дохуя).

За щеку принимал?

неделю сыр с вином, жестко, не каждый организм выдержит.
по поводу яблок, все индивидуально.


чанчо, крепись :-))
напоследок статистика:

Сначала пережевывал пищу в ротовой полости, потом допережевывался и образовался химус, дальше прошел по пищеводу в желудок и ебнулся в пепсин. Потом тонкая кишка, толстая кишка, формирование каловых масс. Еще не посрал.

не, мне яблоко спокойно дает +2 часа терпелки

кроме вечера

Ещё чуть-чуть, ещё немного. Главное продержаться выходные :rolleyes:

приехал домой - запилил один оранжевый болгарский сладкий перец и 4 маленьких редиски...гг
/завтра на трену...

Кишкоблуды вы все:D

Вложенный файл 240025вот этот вкусный, а тот не пробовала ни разу

ебать ты лось

Да вон же у тебя грязь под ногтями

кина не будет, не тужься

Грибы будут зато

кусок семги запеченой, таз салата заканчивается, литр вина заканчивается...

завтра накуй не буду взвешиваться лучче...

ну вы и поесть, сударь / делает вид, что не съела ничего запрещенного

чье задание-то выполняешь, тролль-чистильщик?
впрочем, молодец, твой выход в моих интересах тоже

Поговорить уже нельзя? О маникюре, грибах.

По 3 дня оказывается
3 дня - Кефир (в любом количестве)
3 дня - Варёная курица без кожи
3 дня - Красное сухое вино (в любом количестве) с сыром (30 г сыра на бокал вина)

Тебе лишь бы бухнуть

Диета для колдырей

Да да, вместе к говнометру купи еще алкометр. Будешь выкладывать, как кровь промилле набирает:D

вчера налепили пельмешек
сьел десяток под водочку

утреннее фото
http://forum.farit.ru/attachment.php...1&d=1364608881

мое почтение, господин Котэ - динамика присутствует...))

всем жиртрестам гуудморнинг! :)

/собирается в спортзал

мухаха
потом же придется гардероб менять, как я по осени после похудения )))
будет новая тема - шопимся вместе с мурзом.
и стадо вытаращивших глаза дебилов в торговых центрах )))

51,1
вчера прогулялась немножко
сегодня теплее оденусь - всю Уфушку обойду :rolleyes:

Максимум до окея за пицей дойдешь :rolleyes:

потом в Мак за бигтейсти рррррр :p

Айда бегать вместе :o

от Окея до Мака :D

66 кг еще 3 кг до цели)))

На кашкадане

хочешь Гульнар-ку в кусты затащить aka Медичи ? :D

вчирашний литр вина дал свои эффекты

95.1 :(

у меня жинсы есть, 7 лет назад купил, когда 95 весил...
ноги и жжопа нормально влазят, а на пузе не застегиваются блять 0)

у меня такж все -52,9

фотку давай, мож те и худеть-то не надо...

11 апреля в 18:00 мне надо быть весом 63.5, 12 апреля бой, я после взвешивания сразу в мак поеду и все всем ****а джигурда будет :D

:D

чета ппц у тя прыжки...
по 5 килов...:confused:


Конструктор - вчерашний вес кинь в личку - запишу, а то чет не записал...))

Кот - вчерашний вес тож покажи - запишу, не записал...
Эбус - вчерашний и сегодняшний...


Хлороформ и Экспрофф????

Сеня также. Хули вчера 2 литра пива. Сорри :( до понедельника скину

так же это сколько?
78 ровно? )) после пива думаю 78,5 дето у тя) гг

http://forum.farit.ru/showpost.php?p...69&postcount=3

может какие то неточности или опечатки в ДИНАМИКЕ - посмотрите плиз - я исправлю...))

107,7-9 вчера казали

78.5 да :) я вчера с утра был 78 позже 78.4 и сеня 78.5

С ребушком надо сьездить в лес погулять. Может скину :)

177 !!!!!!!!!!!!!!!!!!?????????????

/блеать как так, Кот - минус 5 кило пожирая пельмени?
заёб уже ты весы двигать туда сюда...:D

107 гггг

давайте поточнее свои данные - и взвешивайтьесь в одно время...
желательно утром...
после процедур там различных по утряске усушке...:D

помню 12-13 лет назад за 2 месяца скинул 25-27 кг, набравшиеся постепенно после бросания активных занятий футболом и пешими походами.

привожу диету (основная масса сбросилась в первый же месяц)

главное условие - абсолютно строгое соблюдение диеты - отмазки типа, если я выпью лишнюю чашечку чая даже впустую не канают.

в диете написано - не употреблять алкоголь - я иногда умеренно употреблял иногда, но после его приема как вы будете сдерживать аппетит - дело вашей воли. ну, если не удержались - "2 пальца в рот - веселый свист" - приветствуется, со временем поддержания этой диеты ваш желудок итак не сможет принимать избыток пищи. Главное первые 2 дня - потом легко.

У меня была почти такая на 99%

Утром вчера 78 сеня 78.5 все верно бро.

/ кот не прошибаемый
Или он хавает килограмами и гадит тоже килограмами

прикольно - можно попробовать...))

могучий блять...:D

Канибал - куда запропастился, бро?
/сорвался?

реально работает,отвечаю. но я даже малость пожесче держался и практиковал вечером пешие прогулки - небольшие.

ну я все равно совмещаю с минимум 5-6 километров ходьбы в гору...)
но чет какая то не жесская - может смысл именно в чередовании продуктов?:confused:

/можно замутить на след неделе именно по этой твоей/английской схеме...))

я тоже думаю смыл в чередовании - там в овощной день считай одни фрукты и овощи (картофан в диете запрещен) - а это по сути одна вода с небольшой долей фруктозы - что не есть сахар

ЗЫ: ну я и говорю, я чуть жестче держался чем в приведенный диете (по 2 яйца не жрал=)))
ЗЗЫ: для меня небольшая пешая прогулка - 5 км минимум

прогулялся до рынка, заработал денег, купил мяса, 3 км всего-то...

сегодня проснулся залез сюда прочитал и...поехал в окей и всё хуль)теперь весь холодильник завален кефиром апельсинами и т.д.) ну всё как ты сказал...надеюсь поможет!

в армии в первый день службы всех взвесили был 97. через неделю ровно опять всех взвесили и я охуел...за неделю -12кг! с армии пришёл 63был) через месяц счук опять 100 нах)))режим очень многое решает

Тебе с таким плававающим весом в бодибилдинг надо.Результаты будут шикарные.

Сумасшедшие скачки какие -то :eek:

рыхляки какие-то...

сам в шоке...2 месяца занимался там ну штанга жим полная физ нагрузка и меня понесло сильней чем с еды . проблемы с щитовидной железой есть канешно это тоже даёт о себе знать...и сердечно никчему((

удачи, братиш! :D
/так то главное упорство - вон динамику если глянуть - за неделю все скинули, кто не ленился...))

все разрулилось - не боись)

чо так дахyя бутылок сдал?

все это ***ня. фото надо. до и после. и в фотошопе совместить.

я ж бутылки как ты не здаю, не в курсе...

не катит
тут по цифрам загоняюца
кот такой кот :D

цыфры это ***ня. фарит все стерпит ))

да не все по графику, завтра скину результат как дома буду

сегодня выпил 2 литра кефира днём
2сосиски + сарделька на "вседорожной" встрече фаритовцев
мясо по-фанцузски немного, 2 киви
как итог прибавка в 500 грамм к вечеру
89,3

155,4 кг, рост 224

посрать забыл?

ребенок валуева и Шакила Онила:D

Нечем ещё :(

:D:D:D

всем доброе утро!
сегодня воскресение, с завтрашнего дня о5 ужесточение - финишь не за горами патсаны! :D

/собирается в зал на 10 километровый забег...

завтра апрель
http://forum.farit.ru/attachment.php...1&d=1364699463

50.8
не зря шараёбилась по центру вчера :p

ела сельдь под шубой, спагетти с маслом, мимозу, творог, слойку с сыром, венские вафли

гульнарка в семье рулить буит гг

то-то мне распи**яи всю дорогу попадаются :D

94.2 уря уря

а я чет утром проснулся думал ща буду в зал собирацца - выпил полбокала снежка и хопп о5 в кроватку карочи - тока щас проснулся - вот так вот всех обмонул! гг :D

Вчера принялся за нее, сегодня уже на 1,5 кг меньше в теле:rolleyes:
97,5 кг

с завтрашнего дня следующую недельку тож ее буду практиковать...
В принципе минус 3 килограмма по сравнению с прошлым понедельником уже есть, а кефир и спортзал чет трудновастенько...))

3 кг в неделю это шоковый сброс веса... ) хотя в самую первую неделю у меня тоже такое бывает. Я данное похудение начал с 97 кг

да в принципе норм, но сил сука нет на спортзал...

Может коллективно сыграем в волейбол/баскетбол/мини футбол в активный вид в общем? Лучше в выходной ;)

я б тоже мячик попинал с удовольствием бы...

завистник:-))))
+100500,
я с вами

забавные маленькие пальцы))) есть что то такое умильное )

займитесь ктонить...
Плюсую...
Лучче каешь если в нефтике в строительном - как то лет 10 с посонами ходили туда - 2 часа футбол, потом 2 часа в сауне с пивом и рыбкой...гг :D

:) если еще сауна и рыбка))))
тогда звоните +79852222222

/встал на дорожку в горку - двухчасовая прога, планируемая потеря - больше 1000 калорий...
Фото позже...

щас уже особого желания сауны и пива с рыбкой не будет - другие цели, другая мотивация...:D
пиво с рыбкой это уже другая - третья тема...))

:D:D слив защитан)))))так говорят вроде))))

Что за диета не вкурил

ничего не слив - грю же плюсую - просто отдельная тема - не после спорта ток сразу...:)

И мне звоните 89270000000

ну и отлично после 21.00, до, хоккей.

/полчаса в горку пройдено, 3 километра, минус 350 калорий, средний пульс 124...

Пистец жестокая англ диета

че за диета?

после онли кефира то? мухахах :D

сцук, забыл дозняк элькарнитина перед дорожкой хлобыснуть мазафакка!!!

стремный жиросжигатель глем )))


намного бодрее есть :rolleyes: правда они не совсем легальные ток по рцепту продаются :o

да я кста вообще не сторонник химии - оч редко элькарнитин за полчаса до аэробной...
А в чем стрем то - в эфективности?
Все что эффективней - имхо более вредно для организма...

в армейке за месяц минус 14 кг, т.е. был 70, стал 56. я был ваxуе, када на весы встал

странно - при том же ритме что и неделю назад - меньше потею и средний пульс ниже на 30 ударов...

остался часик, посоны!
самочувствие отличное!
:)

я служить не служил, но на сборы ездил

первые 10 дней минус 10 кг
потом за 2 недели +12 кг

итого +2кг :confused: