Худеем вместе с Глемом! гг

Simba

26-03-2013, 14:53

я кстати еси за день не одной шоколадки не съем то становлюсь вялым и сонным, хз че за фигня такая((

гранат

26-03-2013, 14:56

я тож снежок пью)
или кефир простой с сахаром.
завтракая и обедаю хорошо, не ужинаю, потом спорт
утром бассейн, правда сегодня с такой погодй сонной , спала , лень было вставать

Мурз а ты чего только 1час на беговой и все?

гламуртаза

26-03-2013, 15:03

он сладкий ну...
но это как подогрев организма за стойкость - перед сном...))

если бы...
разогрев...
чета ацкая вся эта затея...:(

может ты - девчонка?:confused:
/:D

Simba

26-03-2013, 15:06

да вроде нет, еси и девочка то с хером и не красивая :o:D и без сисек :(

е6антяй и пройдоха

26-03-2013, 15:07

узко хоть?

Simba

26-03-2013, 15:07

не проверял :o :D

гламуртаза

26-03-2013, 15:08

девахи разные важны, девахи разные нужны! (с) :D

ужс блеадь, Хенк!!...:D

гламуртаза

26-03-2013, 15:09

чёткая подпесь, \/эд! ))

е6антяй и пройдоха

26-03-2013, 15:10

:cool::cool::cool:

Mikita

26-03-2013, 15:14

каждое утро бассик?

shatic

26-03-2013, 15:15

мне кажется цель д.б. яснее сформулирована, тогда будет легче переносить диету, а то зрителям начинает казаться, что цель - только кефир, а цель-то наверное д.б. в уменьшении объемов, а там если организму что-нить сильно захочится, то чо себя насиловать, немножко же можно, чтоб атмануть ёго. Почему обязательно должно все так трудно-то проходить.

Simba

26-03-2013, 15:17

потому что это диета

http://wallpaperscraft.ru/image/eto_..._1280x1024.jpg

е6антяй и пройдоха

26-03-2013, 15:18

цель в уменьшении живота шатик ильшатик

гламуртаза

26-03-2013, 15:20

так каждый и формулирует цель для себя...
моя цель - снизить вес до 90 кг. и зафискировать...))
мне легче снижать шоковой терапией - а потому кефир и аэробные...:o

гламуртаза

26-03-2013, 15:21

кстати - гоу сегодня все измерим объем живота...)))
а как надо это делать кста - объем талии шоле?
измерю сегодня объем плеч, талии и жопы...
именно это ведь означает 90/60/90 ??

shatic

26-03-2013, 15:24

вот я спалилась, разведчик прям

Simba

26-03-2013, 15:24

мне думаю не надо измерять у меня с талией все збсь :o даже бока есть :cool:

shatic

26-03-2013, 15:25

у меня 67 - 89:(

Constructor

26-03-2013, 15:27

а первая цыфра?

shatic

26-03-2013, 15:27

тебе ж разведка тут сказала - ильшатик, больше ??? не должно возникать ни у кого

гламуртаза

26-03-2013, 15:29

блять как бы рост еще измерить а...
хоть зарубу делай на косяке дверном из итальянского клена...гг:D

Mikita

26-03-2013, 15:30

ахха,именно это
мужики меряют по самой выступающей точке пузика
у женщин то все понятно.. измерюсь оу для чистоты эсперимента

Simba

26-03-2013, 15:31

маркером черкани :D:o

гламуртаза

26-03-2013, 15:31

это неверные данные!!!
устаревшие!!!!
надо бы обновить! :mad:

Mikita

26-03-2013, 15:31

да как в децтве - встаешь к стеночке , мия кладет на макушку линеечку и рисует линию:D можно на дверке шкафа, или он тоже из клена?

гламуртаза

26-03-2013, 15:32

и то блять правда - говорю же с голодухи бакен уже не варит ниххира...:D
так бы ножиком бы и зарубу оставел бы...:D

у меня в децвте Мии не было...:(
мы позже познакомелесь...:o

Constructor

26-03-2013, 15:33

я меряюсь так--встаю к косяку из российской фанеры--жена с размаху куярит топором по косяку аккурат над головой

остается отойти и измерить

Simba

26-03-2013, 15:34

а я свой рост знаю 179 см)))

до нг в лиспанцере мед комиссию проходил )))

гламуртаза

26-03-2013, 15:34

Мика - а у тя дома нет весов?
давай ж надо как то заполнить сегодняшнюю графу с показаниями счетчика гейгера...:confused::rolleyes:

у тебя очаровательное чувство юмора, сынок!:rolleyes:

Mikita

26-03-2013, 15:35

ну раньше так мерились ,я не про Мию в децтве - про способ из детства!

Mikita

26-03-2013, 15:36

дома есть дурацкие механические и они врут :o
хотя пофиг - буду по ним вешаться,ок,напишу параметры!)

Edus

26-03-2013, 15:36

гламуркин. Поехали в субботу твой тахо тестдрайвить в полях. Да сосиски жарить :) тема в автоветке

гламуртаза

26-03-2013, 15:36

у меня гдето 184-186...

гранат

26-03-2013, 15:36

хотела бы да

гламуртаза

26-03-2013, 15:37

поздно...
я уже всплакнул...
тока щас понял сколько я потерял шо не был знаком с ней с самого децтва...:o:(:rolleyes: гг

окау!

Mikita

26-03-2013, 15:37

реально круто! я с утра в состоянии нестояния - и на работу к 8 , чето в 6 вставать неохота ))

гламуртаза

26-03-2013, 15:38

ты щас издеваешься чтоле?
очень вот тебе это не красит...:rolleyes::(

/ты кстати выбываешь из гонки или как? ))

shatic

26-03-2013, 15:41

чо эт, вчера только мериялась, так быстро жеж я не смогу потолстеть.

гламуртаза

26-03-2013, 15:41

тогла простите Шатик-Ильшатик...
я думал это данные с выпускного...:rolleyes:

Edus

26-03-2013, 15:42

ну вообще я серьезно. Можно же не есть эти сосиски. А я полон намерений продолжать диету. Вечером взвешусь

гламуртаза

26-03-2013, 15:43

после 5 дней на кефире я там вас всех сожру, не то что какие то сосиськи...:D
/полистаю темку ту ок...
/окай - жду от тя сегодняшних значений...))

shatic

26-03-2013, 15:43

дааа, я блюду кансперацыю

гламуртаза

26-03-2013, 15:44

оО - щас перейду на бук и запощу фоткарточку с сентябрьского аллинклюзива ебба...
кила 2 наерн прибавил точно...

Mikita

26-03-2013, 15:47

:D:D хахаха
кстати выходные будут самым тяжелым испытанием для кефирщегов

Simba

26-03-2013, 15:52

мне все просто, я один живу, не готовлю не ем :D

Chop88

26-03-2013, 16:05

сахара там реально до жопы, в стакане 200ккал почти

КрОхА БрЮлИк

26-03-2013, 16:06

такая же фигня...ваще. Иногда я этому счастлива.

КрОхА БрЮлИк

26-03-2013, 16:07

я даже када маринованные овощи хочу, я всегда состав на сахар проверяю...в большинстве есть...есть только пара тройка маринованных банок, где сах.замы лежат...

Mikita

26-03-2013, 16:10

сах замы не так уж и хороши между прочим ..

КрОхА БрЮлИк

26-03-2013, 16:11

ну как бы я их не использую в повседневной жизни...а маринованные овощи не каждый день ем )) поентому если я решил ся побаловать один раз в 2-3 недельки маринованным огурчиком - то ниче такого страшного в этом не вижу )))

Mikita

26-03-2013, 16:17

а,ну норм канеш) я думала ты фигачишь их вместо сахара

КрОхА БрЮлИк

26-03-2013, 16:23

не...слав богу не завишу именно от сахара....
и мменя в шок приводит, когда некоторые люди фигачат там в стакан чая штук 4-6 ч.л. сахара...у меня всегда в такие моменты вместо глаз блюдца ..... на вкус так ваще пипец (ради интереса один раз попросила попробовать)...

Mikita

26-03-2013, 16:34

эт кто как привык)) у меня в одно время после универа вообще была сахарозависимость. привыкла утолять голос шоколадом и прочей гадостью. пришла к тому,что как только появляется чувство голода - начинала страшно болеть голова. все из-за того, что сахар из шоколада быстро поступает в кровь, там выделяется инсулин и организм подсел на скачки инсулина! долго отучалась .раньше могла плитку спороть запросто, щас уже много меньше и вообще ограничиваю сладкое. голова не болит =)

гранат

26-03-2013, 16:35

мне хотяб встать в 7,30 и тогда я все успею.
ехать до ВК минуту, 30минут поплавать ,позавтркать там и наработу
и все равно я лентяйка
завтра если я не встану то можете считать меня лохней!

Constructor

26-03-2013, 16:35

были бы эти сах заменители на вкус нормальные, жрал бы их спакойна

Ю.Ц.

26-03-2013, 16:41

Пельмени в горшочках очень вкусный рецепт

http://pekarenok.info/uploads/images...kah/760336.jpg

(с)

КрОхА БрЮлИк

26-03-2013, 16:43

посты Ю.Ц, прям заставляют улыбаться )))

Ю.Ц.

26-03-2013, 16:43

Худеем весело! :)

Попалась вот такая информация...
Вы не худеете с глемом господа, вы бухаете...))

Chop88

26-03-2013, 17:12

это бред

Edus

26-03-2013, 17:27

Я знаю один способ, надо все выхи спать :D

gulnar_ka

26-03-2013, 18:01

89/75:(/90

Кот, гуляющий сам...

26-03-2013, 18:40

счас.
http://forum.farit.ru/attachment.php...1&d=1364301625

гламуртаза

26-03-2013, 18:42

уфф Коте...
ну хахира такие КАРТИНЫ постишь? ))

гламуртаза

26-03-2013, 18:44

и я не понял - вчера у тя было 107,9
сегодня 105,2
и щас к вечеру 103,5...

чета меня терзаюд смутные сомненья! (с)

/или ты себе ченнить отрываешь?

Кот, гуляющий сам...

26-03-2013, 18:48

а я тебе говорю, суточный разброс +/- 5%.
поэтому поутру и взвешиваюсь.

гламуртаза

26-03-2013, 18:49

сумасойти...
тебе в сегодняшние показания - какую цифру то вносить?

/ты сцуко о5 наверное весы двигаешь из комнаты в комнату как в прошлый раз...:D

Версис

26-03-2013, 18:50

это не разброс котэ, это понос называеца

Кот, гуляющий сам...

26-03-2013, 18:53

не, тока +/- 10 см. :D

ты меня с собой не путай за****ец :D

Пятница

26-03-2013, 18:55

54кг
присоединюсь:D

Версис

26-03-2013, 19:07

в твоей черепушке есть ответы пооригинальнее чем "ты меня с собой не путай"? ггг

жопа хенка

26-03-2013, 19:20

его канибал потихоньку хавает. щас придет 200 кг

Кот, гуляющий сам...

26-03-2013, 19:24

я ж не виноват, что ты все время на других свои недостатки проецируешь.

гламуртаза

26-03-2013, 19:28

кушать охота падла...:D

жопа хенка

26-03-2013, 19:30

кефир налил в стэк. щас пробовать буду

а че ты не хаваешь че нить. я грудку взял. креветки.

жопа хенка

26-03-2013, 19:31

6лять хули я чекаю постоянно как дебил

гламуртаза

26-03-2013, 19:54

да я ехал на адрес один - приехал и все таки зашел в придворный магаз и купил кефа - щас почти литр умял сцуко - вроде заглушился голод...))
не дома прост я еще...

Хавать потом будем через неделю...:D

Кот, гуляющий сам...

26-03-2013, 19:55

/бахнул коньячку запил кефиром.
седня тока кефир пока пил.

Simba

26-03-2013, 20:46

сцукен 68 без изменений

за сегодня

утро кофе и 4 яйца
обед гречка и говяжья сарделька
в течении дня выпил много жидкости, поэтому думаю вес и не поменялся
ужин готовлю се коктейль 10 унций молока, 2 банана черпак протеина

Улитка.

26-03-2013, 20:49

4 яйца за раз не многовато? их много в принципе есть не советуют, и не из-за похудения.

Simba

26-03-2013, 20:52

да хз ))) я всю пищу где много белка в больших колличествах ем, колорий жгу вагонами за день

Edus

26-03-2013, 20:57

91,3 ничего хорошего за 1 день из меня не вышло )))

Негативная бука

26-03-2013, 21:05

Мне кажеца повальное увлечение многих людей, занимающихся физкультурой, "протеином" и другим "спортпитом", ничего хорошего в себе не несет. Химия все-таки, делаемая из куй пойми чего.

realvegas

26-03-2013, 21:06

93/кг

Негативная бука

26-03-2013, 21:08

Чет Кроха Брюлик совсем не кроха :D

Улитка.

26-03-2013, 21:08

в яйцах еще и холестерин)) их поэтому ограничивают.
я тебе завидую, я калории тоже вагонами, только не жгу, а жру:(

жопа хенка

26-03-2013, 21:09

плюсую бро

Simba

26-03-2013, 21:09

ты далбаеб, протеин не химия

жопа хенка

26-03-2013, 21:10

еще один плюсек
:D

Негативная бука

26-03-2013, 21:10

Да да, это самый что ни на есть натур продукт. Вот на тебе кажется он уже сказался :D

жопа хенка

26-03-2013, 21:11

трава не наркотек :rolleyes:

Версис

26-03-2013, 21:12

не кефир и не сметана не заменит нам метана
82 кг

жопа хенка

26-03-2013, 21:12

отварил креветки. какие то хуегые. не стал рисковать отдал коту. пришлось поджарить 3 яйца.

Три толстяка

26-03-2013, 21:13

в большинстве фоток на весах ноги без носок...Кот в носках )))

Simba

26-03-2013, 21:17

да вы редиски не чего не шарите, состав протеина хоть одно ктонить читал хоть когда нибудь?

хоть раз ктонить из вас вообще его в руакх держал пил? эксперт блеать:o

Негативная бука

26-03-2013, 21:17

С декабря 6 кило набрал, жирового защипа на животе нету вообще. Из белкосодержащего - только курица и творог, и то в разумных количествах. Так-то я не против протеинов, но удивляет что куча народа его потребляет в безмерных количествах. Так-то канеш ваши желудки, потребляйте что угодно :p

Simba

26-03-2013, 21:19

только далпаеб утверждает что протеин химия
http://cs305208.vk.me/v305208501/3ab6/6K01pfHKojY.jpg

жопа хенка

26-03-2013, 21:21

я бы сам такого уе6ал :D пздц упырь

жопа хенка

26-03-2013, 21:22

ПРОТЕИН Е6АНАЯ В ЖОПУ ХИМИЯ

Версис

26-03-2013, 21:23

химия канеш, лучше бухать каждые выходные
мухаха

Негативная бука

26-03-2013, 21:24

ну в теории да, там все хорошо, одна польза, быстроусвояемые белки, полученные самым натуральным образом. Но.... Ты бы кормил своих детей вот этим? Или все же нормальными белкосодержащими продуктами, молоком, мясом, яйцами :rolleyes:
http://www.alkagolism.ru/wp-content/...1230300047.jpg

гламуртаза

26-03-2013, 21:25

приехал домой, разделся, взял с фруктовой корзинки на столе один киви, понюхал его, положил обратно и взял из холодильника кефир...
Сегодня только вторник, рановато для еды...гг

жопа хенка

26-03-2013, 21:25

Я НЕ ЗНАЮ ЧЕГО ТО БОЛЕЕ ХИМИЧЕСКОГО ЧЕМ ПРОТЕИН

Негативная бука

26-03-2013, 21:26

Хотя по еде вуабще ситуация щас хуевая, натур-продукт толкьо если самому выращивать

жопа хенка

26-03-2013, 21:27

узнаю старого доброго букана :D

Версис

26-03-2013, 21:28

только дебилы используют протеин в качестве заменителя белковой пищи

жопа хенка

26-03-2013, 21:28

КАПЛЯ ПРОТЕИНА УБИВАЕТ ЛОШАДЬ

Негативная бука

26-03-2013, 21:29

Кароче я против анаболических протеинов

Негативная бука

26-03-2013, 21:30

Пейте сами свой метан, сустанон и прочие протеины

Simba

26-03-2013, 21:35

я еще астеройды коля в подмышку, у меня уже *** не стоит, искуственная почка и сердце вот вот откажет :(

Негативная бука

26-03-2013, 21:37

У кореша после укола смеси гейнера с креатином куй отвалился :(

жопа хенка

26-03-2013, 21:40

кометы не нюхал?
:D

MUSTANG

26-03-2013, 21:42

http://linkme.ufanet.ru/images/36ab9...48e3b4841a.jpg

гламуртаза

26-03-2013, 21:46

16. Edus 92,5 кг.(25.03.), 91,3 кг.(26.03.)

как это не вышло?
оч даже вышло...:D

Палкокидальщик

26-03-2013, 21:49

390 000 карат брюлик, уникальный бриллиант йоба

гламуртаза

26-03-2013, 21:51

ок товарисчи...
запилю стакан снежка и спать - чет какая то усталость присутствует - видимо из-за того что оч рано встал сегодня...:D

Палкокидальщик

26-03-2013, 21:52

Хорошая отмазка

Матурымчик

26-03-2013, 21:57

Можно и слабительное выпить, быстрее процесс поидет или чернослив пару штук съесть или на крайняк гороховый суп, весь желудок от шлаков очистишь :D

MobileNeed

26-03-2013, 21:58

за 194 дня постарел лет на 10 бле

Палкокидальщик

26-03-2013, 22:00

Это от протеина наверно

gulnar_ka

26-03-2013, 22:05

аппатия привет )))

Kaneybal

26-03-2013, 22:07

взвесился 157,6

http://linkme.ufanet.ru/images/077df...fdf5ab9fe7.jpg

Матурымчик

26-03-2013, 22:10

а рост какой ?
Худеешь ?

Chop88

26-03-2013, 22:13

когда качаешься протеин помогает, иногда бывает энергозатраты такие что жрать уже сил нет, жкт протестует и тп проблемы. хотя канеш особо полезного в нем нету.

Три толстяка

26-03-2013, 22:14

это и есть рост )) не верится что это вес )

Матурымчик

26-03-2013, 22:18

Может у него рост высокий, вот у меня рост высокий, а вес 79 уже наверно, но я ж не толстая вроде еще, блин бегать хочу :D:D:D

Люди разные важны, люди разные нужны, мне так сказали ))

Главбух

26-03-2013, 22:20

не пошла седня в спротзал. до сих пор на работе сижу в обнимку с балансом годовым. :( слава те госпади ладно хоть сдала ох.

Палкокидальщик

26-03-2013, 22:21

А че с Глемом не худеешь?

Хантер

26-03-2013, 22:26

Ога даже ВК не смогла ответить :(

Матурымчик

26-03-2013, 22:28

Так я в спорт зал то не хожу, так дома иногда для разминки гири есть, мяч массажный спину разминаю и ролик для пресса, присядаю пару раз, хгрудь укрепляю штуковиной, ну когда после работы приходишь уставшей и этого делать лень иэххх :D

Палкокидальщик

26-03-2013, 22:29

Гири? :rolleyes: По 16 кг? :confused:

Хантер

26-03-2013, 22:30

Завтра весь день буду на фодичке видеть - промою внутрености от химии что в продуктах занеслися ;)

Как то года 2-3 назад по книге Лисси Мусси 5-6 недель по спецпрограмме без жидкости в чистом виде, всякого мяса и сладостей жил - пошло на пользу - и самочувствие намного лучше стало и вообще все)) Сны даже каждый день снились)) Надо опять подсесть на каши + спортзал (жду когда сквошь октроют)

Матурымчик

26-03-2013, 22:32

нет по кг кажись или по полтора :D
я их не хочу качать, а тока чтоб не весело :mad:

Палкокидальщик

26-03-2013, 22:32

Это не гири, это гантели

Матурымчик

26-03-2013, 22:33

когда брала на упаковке было написано гири :p

Палкокидальщик

26-03-2013, 22:39

Кроха Брюлик, у тебя фотки в профиле 10-ти летней давности?

shatic

26-03-2013, 22:41

Гениально, мистер, который знает здесь все про всех:mad:

авто102.рф

26-03-2013, 22:54

стартовал с 15 ферваля с 94 кг к цели 85кг. сегодня 90.
меньше жру, бегаю в гору и на элипсе + немного силовых) планирую прийти к цели 1 июня))

Кот, гуляющий сам...

26-03-2013, 23:54

где все кефирники?

Хантер

27-03-2013, 00:05

А нах кефир то пить?)) Молочное вообще вредно так то :) Пей обычную воду

Матурымчик

27-03-2013, 00:11

ты ж на скока я помню бывший тренер, посоветуй че нить :rolleyes:

Хантер

27-03-2013, 00:24

На тебя надо сначала глянуть :o
Но как бывший тренер-общественник скажу, что главное это техника, остальное второстепенно))

Если хочешь массу сначала согнать, то надо будет с активных видов спорта начать, типа того же сквоша и стритбола, укрепишь все мышцы-связки-косточки подготовишь к нагрузкам)) Скинешь так процентов 10-15 от лишней массы - пиши, скажу че дальше делать:D

Версис

27-03-2013, 00:30

а я сходил
плеч не чувствую до сих пор

Матурымчик

27-03-2013, 00:38

да я бы и побегала немного хоть чисто для тонуса, но чет погода не радует :rolleyes::o
я шаги не умею делать, если буду возле корзины то попаду, тока волейбол если ))

FanatX

27-03-2013, 00:45

Тот же протеин, что используется в производстве гейнеров, аналогично используют и при производстве детского питания. Пример, ксб.

Матурымчик

27-03-2013, 00:48

ты тож худеешь чтоль ? :rolleyes:

пересмешник

27-03-2013, 03:26

Вечером:http://img.tapatalk.com/d/13/03/27/u2ede7en.jpg
Вечером +легкий ужин за час до хоккея (плов, булочка, стакан молока)http://img.tapatalk.com/d/13/03/27/va4a8eze.jpg
Вечером после часа хоккея+0,7 воды..http://img.tapatalk.com/d/13/03/27/uvehepa6.jpg

gulnar_ka

27-03-2013, 06:22

пешком ходить большие расстояния полезнее бега

гламуртаза

27-03-2013, 07:44

всем жиртрестам доброго утра, жизненных сил и стойкости! :p
сегодня впервые проснулся с чувством голода...
обычно с утра вообще аппетита нет...)

кросава...:eek:
херрассе динамика...
мы уж думали ты пропал...((
Kaneybal 162,9 кг.(25.03.), 157,6 кг.(26.03.)
/внес изменения в посте "динамика":o

Mikita

27-03-2013, 08:08

Доброе утро!
вес седня с утра 53,0 кг (вечером был 53,2).
Каннибал вырывается вперед с большим преимуществом! смогут ли догнать его остальные? не стоит опускать руки!

Mikita

27-03-2013, 08:32

жрать хочу ппц=))
я же не кефирщег /затачивает яблоко

Edus

27-03-2013, 08:37

самое интересное через пару дней начнется :) когда кишечник все освободят и будет видно непосредственные изменения

гламуртаза

27-03-2013, 08:38

Канибал ваще молоччик, а если продержицца неделю, то думаю призовой лимон он заберет...:D

/буду на компе - дополню цифры в третий пост, так держать, Микка ! :)

гламуртаза

27-03-2013, 08:40

по прошлогоднему опыту скажу - самые трудные первые три дня - потом как ни странно легче...))

Edus

27-03-2013, 08:45

ну просто первые 3 дня вес не показатель :) я сегодня без кефира, до вечера голая вода

Mikita

27-03-2013, 08:51

у тебя вообще жоско

Кот, гуляющий сам...

27-03-2013, 08:52

утро.
http://forum.farit.ru/attachment.php...1&d=1364352729

Simba

27-03-2013, 09:00

утром ебанул один банан, помыл яблоко хотел его съесть но забыл

на обед вареная картошка и корнишоны ^^

решил и жидкости поменьше пить, попробую подсушиться)

Палкокидальщик

27-03-2013, 09:04

Доброе утро! Вы тут все качки и диетологи. Кто нибудь знает кефир какой жирности полезней 3,2; 2,5 или 1% ?

Кот, гуляющий сам...

27-03-2013, 09:05

3,2%
почему у диетологов спроси.

Палкокидальщик

27-03-2013, 09:18

Спасибо, в интернетах пишут что кальций лучше усваивается когда 3,2 употребляешь

гранат

27-03-2013, 09:34

на кефир не перешла полностью,
после обеда ничего не ем. пибь кефир, снежок и зеленый чай
и спорт каждый день, седня сама в 7 проснулась и спать не охото

гламуртаза

27-03-2013, 09:54

причем тут вес?
я имел ввиду - нежрать...:D

гламуртаза

27-03-2013, 09:55

дядя Кот - а это точно ты взвешиваешься?

хлороформ2

27-03-2013, 09:56

102,5, но сегодня выйду из кефирной жизни. Работать нормально не получается.

Mikita

27-03-2013, 09:56

как бассейн? :rolleyes:

Constructor

27-03-2013, 09:58

вчера пришлось е6нуть литр пифка, поесть мяса и жаркого из баранины

всего +900 г, думаю завтра вернусь к исходному весу

гламуртаза

27-03-2013, 10:03

у тебя физическая работа чтоле?
так то динамика нормик у тя...
сегодня самый трудный день - завтра будет полегче - давай пару дней еще - как раз минус 5 кг будет к концу...))

гламуртаза

27-03-2013, 10:06

добавил инфу в третий пост...:D
/и укажи плиз показание весов, а не плюс минус граммы - имей уважение...

Constructor

27-03-2013, 10:07

ооокей )

гламуртаза

27-03-2013, 10:08

Гранат третий день уже обманывает всех и себя с бассейном...))

гламуртаза

27-03-2013, 10:11

сегодня пара дел с утра - ну и щас на мойку заскочил (чай пью)...
из дома выходил, подумал шо пропущу сегодня спортзал - ну день отдыха, но вспомнил что там весы блеать - и обреченно закинул сумку со спортивным барахлом в тачку...
))

гламуртаза

27-03-2013, 10:12

Канибал ты тут?
подай голос!
/или пальцы уже не слушаюцца от такой динамики?))

е6антяй и пройдоха

27-03-2013, 10:13

Сеня 79.3 на месте. Хули вчера борщ в обед. И выходной типа был. Дома вялился. Надо в зал.

гранат

27-03-2013, 10:13

да нормально)
нагрузки особо нет . так плаваю по 30 мин утром

гламуртаза

27-03-2013, 10:13

всем кто не предоставил вчерашние данные - ставлю "выбыл"...

гранат

27-03-2013, 10:15

Микит а рост какой у тя 54 гк
охренеть тыж эта .. дюймовочка

гламуртаза

27-03-2013, 10:15

продолжешь иле пошлешь все на***? :rolleyes:

гламуртаза

27-03-2013, 10:17

Микита - вчерашний вес я чет у тя не вписал - хау мени?

гранат

27-03-2013, 10:17

идика ты))
фото надо чтоль?

EXPROFF

27-03-2013, 10:19

бле с утра не успел взвесица чо т все с 8 утра звонить начали, вечером придется, а там жирнее буду

963

27-03-2013, 10:19

глэм чо самому худеть силы воли нехватает? :D

Ю.Ц.

27-03-2013, 10:19

http://smakus.ru/images/cook/recipe/...540_1_w483.jpg

GoldY new

27-03-2013, 10:21

почитала я вас и решила,что ограничу себя в углеводах и вечером вместо ужина кефир и фрукт какой нить.Придется опять за кефирными грибами поехать.Не буду пить то ,что в магазах продают там и долька полезности нет по сравнению с этим.

Mikita

27-03-2013, 10:22

166
жопа большая
я пропустила вчерашнее взвешивание - короче пн 54, среда 53, вторник пусть будет 53,5 :D
ну тащемто дабы только натуральным питаться, надо в деревне жить в 300 км от уфы

GoldY new

27-03-2013, 10:24

ну тогда та к же можно на все забить и покупать что не попадя.Каждый решает сам,что ему и нужно и какого качества.Я все таки стремлюсь брать что то полезнее.

Кот, гуляющий сам...

27-03-2013, 10:27

я /кивает
я ж говорю, весы странно работают, надо разобрать почистить что там в них есть...

обязательно и в ниглеже

по-моему у тя комплексы и заеб.

е6антяй и пройдоха

27-03-2013, 10:33

Конечно продолжу. До середины апреля минимум. Просто темп у меня спокойный :)

GoldY new

27-03-2013, 10:33

какие могут быть комплексы и заебы в простом желании потреблять,то что я хочу?:rolleyes:не вижу логики.
Если речь идет о чем то конкретном,то всегда есть какие то пожелания критерии для достижения нужного результата верно?Используя псевдо полезные продукты например цель будет достигнута либо не скоро либо с какими то последствиями.
Худение должно быть не во вред здоровью,а принести еще какой то доп.плюс в виде например очищения.

е6антяй и пройдоха

27-03-2013, 10:35

Да. Например под магниткой. Думаешь 300 км цивилизация заканчивается?

Constructor

27-03-2013, 10:38

когда изза лишнего веса не получается на 5 этаж подняться без одышки, тут даже само по себе похудение является офигенным плюсом

Кутачок

27-03-2013, 10:40

скан кормления младенца

Edus

27-03-2013, 10:42

скорее всего на неровном полу стоят :)

Аццкий Ёжик

27-03-2013, 10:43

Ээ, а чо я выбыл то? я ж написал вчера вес( сегодня третий день . вчера после бассейна неожиданно захотелось дико поесть. раньше такого не замечал)
походу к концу недели и правда нужно будет убрать букву Д из темы, как кто-то ранее предложил.
p.s. добавь обратно, фоточки сегодня скину в тему.

GoldY new

27-03-2013, 10:44

все зависит от того к чему ты шел)Если именно это было целью,то конечно.

Версис

27-03-2013, 10:44

вот видишь - что я и говорил, началось нае6алово а вместе с ним и недоверие. а вот если б фотки обрюзгших тушек выкладывали то тут уже все на лицо было и аппетит заодно пропадал бы :D

Версис

27-03-2013, 10:46

в постах котэ никакой логики никогда и не было. не заморачивайся - он худеет гг

Ю.Ц.

27-03-2013, 10:47

Кто то еще помнит, как это на вкус?

http://www.onlinetambov.ru/upload/bl...ea440a2e74.jpg

GoldY new

27-03-2013, 10:49

я!!:o:Dем то,что хочется,но читая вас задумалась:DМожет надо ограничивать себя:confused:

Версис

27-03-2013, 10:52

здесь вышеуказанный глэмовский курс и не поможет. максимум на что он расчитан - прочувствовать самоудовлетворение от достигнутой цели сбросить пару кило (и не важно вода это или мышцы), ну и привести себя в форму перед каким либо событием или, а скорее всего просто внушить себе это.
а изменить вгавно запущенное состояние амебы, которая с трудом на пятый этаж доползает - здесь нужен более комплексный и продуманный подход нежели тупа отказ от еды в пользу кефира и хронической язвы желудка.

Ю.Ц.

27-03-2013, 11:02

Конечно ограничить! Нада быть как все и радоваться смотря в глаза Веселому молочнику... еще и еще... )))

http://i1.i.ua/prikol/pic/2/4/355842.jpg

Mikita

27-03-2013, 11:05

да уж на кефире дальше третьего этажа не уползешь

Simba

27-03-2013, 11:07

мне такая диета вообще не подходит, я ем чтобы двигаться :o:D

Кот, гуляющий сам...

27-03-2013, 11:13

да ты маленький еще просто.
когда активная часть жизни пройдет, тогда и надо думать об удержании веса, до 35 я ваще не парился насчет него, да и потом не особо...

Constructor

27-03-2013, 11:13

ага... ну я не буду кефирную диету критиковать, но худею чуть более комплексно и по науке. Делаю это гдето раз в 8 месяцев, уходит по 7 кг. Потом за следующие 8 месяцев опять набираю эти 7 кг. Итого держусь в коридоре 90-97 кг годами

ну какая-никакая стабильность, в веса 100+ и более давно не захожу, а раньше постоянно там находился...

GoldY new

27-03-2013, 11:20

)))сомневаюсь,что кефиру буду это говорить)))Нужно есть как всегда,просто совмещать с овощами,не переедать и ограничивать себя в углеводах.Ну и не злоупотреблять всякими фаст фудами и полуфабрикатами.

гламуртаза

27-03-2013, 11:27

Коту надо! :D

гламуртаза

27-03-2013, 11:30

продублируй вчерашние показания веса - искать лень...))
/исправлю твое позорное выбытие...))

Simba

27-03-2013, 11:32

сегодня не зватракал толком, постараюсь попасть в 67 сегодня после трени отчет ))

Ю.Ц.

27-03-2013, 11:35

Нууу.. если как некоторые, мешать кефир и... "снежок", еще не то скажешь! :rolleyes::D
http://st1.love.ru/foto/56/569118/4id3mr.jpeg

гламуртаза

27-03-2013, 11:36

сук так неохота в спортзал...

Кот, гуляющий сам...

27-03-2013, 11:38

/дает волшебный пендаль
:D

t691tt

27-03-2013, 11:40

купи х бокс 360 с кинектом, накуй спортзал не нужен, пару раундов бокса, несколько пробежек с препятствиями и прыжков в длину и как будто час на железе.

гламуртаза

27-03-2013, 11:44

да я впринципе приближаюсь к фитнессклубу - все ближе ближе территориально - щас к посонам заехал - у них офисс в 300-х метрах от клуба...:D

гламуртаза

27-03-2013, 11:48

там весы прост - полюбасу надо заехать...
а уж если заеду то надо километров 5-6 хоть прошагать...

Аццкий Ёжик

27-03-2013, 11:50

102кг вчера было. сегодня ещё хз. по ощущением - если бы не курил, наверное убивал бы уже.:D

Mikita

27-03-2013, 11:50

ну не час уж =0 там скорее аэробная нагрузка жэ
и потом,надоедает быстро))

гламуртаза

27-03-2013, 11:51

ока - записал...:cool:

Vasiliy

27-03-2013, 11:54

40 страниц и ни одного упоминания про дробное питание, хотя это основа основ если вы хотите похудеть. Все эти кефирные и т.д. диеты , резко ограничивающие в еде ни к чему хорошому в дальнейшем не приведут, если ещё и сильней не потолстеете . Почитайте книгу Алексей Филатов 'теория и практика жиросжигания' может кому и поможет.

гламуртаза

27-03-2013, 11:59

столько советчиков...:D
мир вам!
я так просто скидываю пару лишних налипших кило - проверенным для себя способом...))

Версис

27-03-2013, 12:03

да мы понели димон! у тебя то все получицо!
только вот интересно, остальное стадо, что за тобой, в полной мере проинформировано о том, что повторюшничая нарабатывает хроническую язву желудка?
просто на первой страничке про это ничо не нашел :D

Ю.Ц.

27-03-2013, 12:04

Обед в столице! :)

http://100dorog.ru/upload/contents/434/westin_eest.jpg

Результаты будут более заметными, если по итогам записывать процент снижения веса, а не вес как таковой. Вот тогда, будет явно виден победитель.
То, что скинет Канибал не съев десерт... Симбу например, просто аннигилирует.

Версис

27-03-2013, 12:09

мухаха
я про этот сразу говорил, но тут в приоритете циферки на весах

гламуртаза

27-03-2013, 12:12

язва желудка может прийти в том случае если ты просто ничего не закидываешь в топку, тогда желудок начинает жрать сам себя...
в моем случае - я закидываю малокалорийный кефир - наебывая систему...
опять же - кому как...
никаких проблем с желудком кстати у меня нет...
ттт

гламуртаза

27-03-2013, 12:14

:D:D:D

t691tt

27-03-2013, 12:16

и язву вызывает хеликобактер пилори.

Ю.Ц.

27-03-2013, 12:17

Не, ну правда... скинуть 10% веса, это 16 кг для Канибала и 6 кг для Симбы..
Да и понятно будет ради чего старались, когда показатель по итогу недели будет типа 0,09% (сизифов труд) или 20% (умер не дождавшись результатов)

Constructor

27-03-2013, 12:19

причем канибалу скинуть 16 кг--раз плюнуть, неделю поограничивать себя и всё

а симбе 6 кг это анрил

гламуртаза

27-03-2013, 12:21

у каждого свои планки, посоны...))

Vasiliy

27-03-2013, 12:23

Не первый раз смотрю на диете, почему бы не попробовать что то новое, что бы потом опять не набрать обратно вес. Хотя это дело каждого:-)

Edus

27-03-2013, 12:25

Больше никогда никому не говори эту глупость. Гастроэнтерологи дико над тобой ржать будут.

гламуртаза

27-03-2013, 12:26

год назад скинул с 99 до 93-х...
сейчас вес 95,5 - был...
тоесть не поднялся до прежнего уровня и тем более не превысил...
у каждого своя тема так то...))

Simba

27-03-2013, 12:28

сложно, но реально ))) у меня цель чтобы в определенный день весы показали нужную мне цифру, еще раз скажу я не худею, я гоняю, это немножко разные вещи, я сгоняю вес с помошью того что в кишках, воды и гдето может в ущерб мыщце чтобы сильно не сказалась на моей силе и выносливости

гламуртаза

27-03-2013, 12:31

/поехал с портзал я карочи...
увидимсо позже...)

MUSTANG

27-03-2013, 12:32

обед!:cool::D
http://zerberus.ucoz.ru/_ph/34/2/296665169.gif

MUSTANG

27-03-2013, 12:34

http://img9.joyreactor.cc/pics/comme...ома-257179.gif

gulnar_ka

27-03-2013, 12:48

+300 грамм ррррррр

Chop88

27-03-2013, 12:51

по макроберту лучше немного штангой помахать без экстримизма
кстати, посчитал по одной методике, при моем весе/росте/талии надо исключить/дожигать 300ккал в сутки и худеть (безопасно для здоровья) на 250гр в неделю
сейчас 77/174, хотелось бы до 70 опуститься)) но такие жесткие кефирные запои не для меня, я от подобного прошлой осенью выхватил проблем с жкт

гламуртаза

27-03-2013, 12:56

щас слегка часок пошагаю в небольшую горку и если заряд останется, то помашу, без фанатизма...

гламуртаза

27-03-2013, 13:01

ну у кого когда то были траблы с жкт - почитайте по кефирному запою - мож внатуре вам ченить добавлять в рацион?

/пистует в гору наклон 6 со скоростью 5,5 - на расслабоне такой

гламуртаза

27-03-2013, 13:28

зашибок - чувство голода пропало...:D

/продолжает вышагивать

Версис

27-03-2013, 13:53

сказал глем пережовывая на ходу второй бигтести

гламуртаза

27-03-2013, 14:03

нее - даж воду не беру с собой...
Час десять уже отходил, а она сцук не останавливаецца - видимо 2 часа тут в проге заложено было, я сегодня на другую дорожку встал...

Gadenish

27-03-2013, 14:05

короче 95 кг. утром был

гламуртаза

27-03-2013, 14:05

падла...

Кот, гуляющий сам...

27-03-2013, 14:19

не хватило денег на кефир, купил и зохавал плавленный сырок.
вывод: кефир вкуснее сырка.

гламуртаза

27-03-2013, 14:20

без фото нет веры...
/аббать - уже полтора часа крутицца цука - позвоните ктонеть в клуб - скажите шо там мальчик не может с дорожки спрыгнуть - пусть останооовяяяят

гламуртаза

27-03-2013, 14:31

Кот, глянь сколько в том сырке калорий було?
Хочу пересчитать свою потерю калорий на дорожке на сырки...))