Просмотр полной версии : Тема для культуристов
[QUOTE=grosss;7241095]считаешь 3000 это лишка?[/QUOT
попробуй проверь, потом отпишись, и складку на животе до и после замерь:D
Семь Сорок
18-06-2011, 18:06
Кто-нибудь пил/пьет Animal Cuts? Как эффект?
у меня клиенты хавали,нравится...;)
Я не в восторге. Эффективно, но вредно. 2 банки как-то съел. Дурняк каждый раз. :( Но мне почему-то вся Animal не прёт.
Может, из-за зверского дизайна. :)
рони, специально для тебя, в среднем тренирующемуся человеку нужно 40-50ккал(в зависимости от скорости метаболизма) на кг веса тела, отсюда следует что человеку весом около 80кг нужно примерно 3200-4000. но это про действительно тренирующихся людей, а не про пляжных мальчиков которые тока биц качают. и раз уж ты у нас такой жирофоб, то давай уже сюда фотки своего чюдесного преображения, желательно с кубиками пресса))))
для употребления таких добавок нужно уметь правильно их применять! а не просто пить и сидеть ждать чудо!!! Любая добавка действует если знать как применять ее сильные стороны
Slipknot13666
20-06-2011, 11:38
ну что народ? когда на пляж идем?
russkie idut
20-06-2011, 11:40
да похоже что в следующем году))
Slipknot13666
20-06-2011, 11:43
ну сегодня вроде как солнце светит:)
russkie idut
20-06-2011, 11:45
ну купаться все равно холодно..температура воды стоячем водоеме 16 всего( а со среды опять дожди до конца недели..(
Slipknot13666
20-06-2011, 11:49
на теплом озере что в инорсе теплая вода, я уже проверил
там даже зимой теплая ))))пар идет))))))
Slipknot13666
20-06-2011, 12:12
да да :)
Slipknot13666
20-06-2011, 16:47
не расстраивай парня.... иди купаццо лучше.
Slipknot13666
20-06-2011, 16:52
холодно :)
попробывал сегодня уже, в воде тело, на суше холодно :(
в общаге живешь что ли? :)
Slipknot13666
20-06-2011, 17:11
нет , в квартире:)
моя комната, бардак просто.
Сессию сдавал, убираться некогда было
Slipknot13666
20-06-2011, 17:20
скажем так , пиво в магазине продают :)
russkie idut
20-06-2011, 19:04
здорово тебя разносит...ты протеин все тот же ешь?? в инете который и пакетами?
Slipknot13666
20-06-2011, 20:41
да да :) все тот же
russkie idut
20-06-2011, 22:08
покажи еще раз ссылочку пожалуйста
Slipknot13666
20-06-2011, 23:35
Slipknot13666
20-06-2011, 23:47
да ну льстишь :)
дрищуган пока что
админы, ау, забаньте этого ущербного
ну вот опять, ща пасаны соберуться тебе люлей давать за твой гнилой базар, а ты опять ментами прикрываться станешь, кто ты после этого??
Slipknot13666
23-06-2011, 01:24
Ответ достойный последователя Андровассы :)
russkie idut
23-06-2011, 11:20
возможно даже их фирменный слоган))
Slipknot13666
23-06-2011, 12:05
Уран обогащенный + плутоний в таблеках :))
все ясно
крышу тоже от них срывает...
подъебывать пусть прекращают
а,значит тебе подъебывать можно, а нам нет?? хорошо устроился)))
хаха ты 100% курсиш и не отвертывайся, твоя фото со спиной которая водой залита:D:D:D а это признак приема АС:)
Slipknot13666
24-06-2011, 19:07
хмм :) это что за еда такая была что за 1 мес 8 кило мясца :)
:D:D:D забористая еда такая
бля что вы за халявщики а? ебитесь вначале натурально а уж потом думайте о химке;)
давай в тему мою фото свои выкладывай:)
чет затихло все, где движуха?? или все по пляжам разбежались?? зачем тему спортивное питание перенесли?? ее там ща х.. найдешь
Slipknot13666
27-06-2011, 21:39
:))
на пляж то чего ходить ? холодно на улице )
JiGaLoMaN
27-06-2011, 21:48
Выложите уж свои фотки кто нибудь кроме слипа. А то чета нету никакой соревновательности. Я свои на днях постараюсь выложить.
JiGaLoMaN
27-06-2011, 21:59
Так и мну не сухой как бы.
без обид ,но ***ня полная...:p
а на заднем плане пацаны танцуют))))))
зачет ? разве ? ни толщины нех-я... не спорю чего-то там есть ,но... видимо тебе такие ширы зачот... :)
за счастье было бы, как и многим думаю
ну.... страшно представить ,что ты из себя представляешь тогда мне... только не обижайся и бросайся каками...
счас да, но востанавливает прежнюю форму ненатурала:)
он тебе в привате написал что он натурал?? или он сдавал доп контроль?? ты то я смотрю больно лихо химегов вычисляешь))))
ты непонял нихера
он не занимался года 4
4 года назад форма была с химией
счас он ее без химии востанавливает
эту песню я уже слышал, так как давно он ее восстанавливает и где гарантии что без фармы??7 и че бля это за упражнение?? у нас таким косые качают
каким бля местом, если рычаг крепления широчайшей не работает???
JiGaLoMaN
27-06-2011, 22:39
Так то на косые мышцы живота подобное упражнение. Ширы надо подтягиваниями или тягу блоков широким хватом.
AGENT 47
27-06-2011, 22:41
кто что знает про жимотропин?
я знаю тока про нихуясебетропин))))
приложи руку к мышце и плечо опусти, чувствуеш наряг?;)
кто сказал что надо? тут андровасс тут все сложнее:)
это тоже есть, но со своими особеностями и подтягиваний нет
когда жопу на унитаз опускаешь тоже напряг чуствуешь в прессе, не так ли???
ждем видео, где пресс на унитазе качать будут)))
ты бы с ним лучше не спорил ,про "чувствуешь -не чувствуешь" ,он те как ишаку на картинках все покажет щас.... ;) лучший тренером он был когдато...
я у тебя мыщц не видал:D
все одним веществом залито, качества нет скорее всего)
да я тебя ваще не видел........ ***егознаетктотытакой ваще :)
ты на тренера у Кая Грина посмотри...
ты как был ибланам ,так им и останешься паходу... какойна%уй кай грин ,он тут причем!?
иди накуй неадекват тупой
JiGaLoMaN
27-06-2011, 23:18
И тут срач.
russkie idut
28-06-2011, 01:02
тут всегда срач))
AGENT 47
28-06-2011, 13:42
фарит куле
Ich lockig
28-06-2011, 19:11
химка, че, каши тоннами,курицы-гриль , да кефир.
Мясца там наврятли канеш 8 кг, но 2-4 кг. думаю есть.
Одно мешает, стояк невыносимый, аш пепец.
Slipknot13666
29-06-2011, 00:04
Ща рони прибежит андровасс начнет впихивать :D и химиков нелюдями наывать :D:D:D
russkie idut
29-06-2011, 00:09
метан кушал?))
компот из метана и суста 250
ты че дурень? он мой подопечный, отсюда и прогресс такой:)
лан, давай завтра фотки скину, тренировочку сделаю и скину ))
мне сначало передай, в фотошопе поправлю тебя)
...кг так на 40-60 :D.
Лан, короче мне б кто программу какую посоветовал, а то я тупо пока дома на гантелях отжиманиях и приседаниях пока торчу.
завтра в теме своей напишу
рони, а как он твой подопечный, если он не по твоей проге занимается??
ЭрикКартман
29-06-2011, 14:36
:)подумай о своем здоровье, чож с собой как со скотиной то наубой
он почти OFP занимался для начала
а зачем тогда он фармил??
ronimu, напиши мне программу в нашей теме.
:)
ку ку , где все7? халтурим??
russkie idut
01-07-2011, 22:45
я с пляжа верунлся)) в волейбол играл))
халтурим немного...на турник не каждый день получается, лето все таки)) но зал 3 раза в неделю-обязаловка))
я говорил что вначале не надо, но хозяин барин...:)
а тренер то куда глядел!!!!))))
:D:D:D теперь понимаю твою активность, некак конкурент новый появился
упаси господь, я дистанционно никого не тренирую))), так что будь спокоен, эта ниша целиком и полностью твоя.
Slipknot13666
03-07-2011, 21:23
халтурю уже недели 2 :-)был в зале 3 РАЗА только:-)учеба мешает посещать:)
...если работа мешает тренировкам... ...брось работу (с) не помню кто сказал ))
Slipknot13666
03-07-2011, 23:32
c радостью бы :) но потом на что жить то буду ?:) если нормальной работы не будет :)
грабить ,убивать и е...ть гусей будешь :)
JiGaLoMaN
04-07-2011, 09:35
Блин скоро на Йуг поеду, а это 2 недели. Походу прийдется на турниках подтягиваться в Сочах. :D
JiGaLoMaN
04-07-2011, 10:32
Для скидки жира лучше бегать, чем плавать, желательно по жаре. :)
voodoogul
04-07-2011, 23:53
Качалка в Сипухе? где оно и почем
JiGaLoMaN
05-07-2011, 00:20
Геракл на Сипайловской 14. Кажись рубль в месяц выходед.
Подскажите пожалуйста, где есть хороший тренажерный зал с душевой для одноразовых походов, на проспекте октября или в районе торгового центра башкирии.
Подвальные, дворовые тренажерные клубы не интересуют.
Ищу нормальный тренажерный зал, с приятным интерьером и хорошим трен.оборудованием
voodoogul
05-07-2011, 00:55
Что из фармы в Уфимских аптеках можна купить?
JiGaLoMaN
05-07-2011, 11:30
Глицин кажись. :D
voodoogul
05-07-2011, 12:09
Slipknot13666
05-07-2011, 14:08
От рибоксина как от метахи прет :D:D
voodoogul
05-07-2011, 16:31
поем дейли формулу тогда, раз у вас от рибоксина так жопу рвет
нарк после реабилитации приходит к врачу.
- доктор, сил нет, хочу вмазаться. что делать?
- очень рекомендую свежевыжатый морковный сок.
нарк уходит, возвращается через месячишко, весь оранжевый:
- ой, доктор, так помогло! сначала пробовал пить - мерзость! а потом догадался по венке прогнать...
у нево пазек на метане йопта
патрубке старые, в салон травит
JiGaLoMaN
11-07-2011, 09:05
Кстати кто сколько жмет в жиме лежа?
qwerty148
11-07-2011, 09:17
рабочий 100
JiGaLoMaN
11-07-2011, 09:33
Рабочий 80. Максималка 95.
рабочий может быть на 10 а может и на 2раза быть....
170-210 рабочий
230 максимум...
Slipknot13666
11-07-2011, 22:58
100-105 рабочий 6-8 раз
115 на раз
jellyfish
11-07-2011, 23:51
никого фотосессии для себя красивого не интересуют? ;)
а фотосессия как в бразерсе закончится???
jellyfish
12-07-2011, 00:45
я не в теме, но видимо нет)
qwerty148
12-07-2011, 09:16
вчера отжал 105 * 7
voodoogul
14-07-2011, 01:35
смешное видео, как и его канал в целом
нормальное видео... основательно готовицца :)
стока таблеток даже у заядлых больных не имеетца:D
рыбий жир едят для суставов иле вроде он для синтеза гармонов?
JiGaLoMaN
14-07-2011, 09:03
Для синтеза гормонов есть специальные бустеры. Типа бустер тестостерона.
Slipknot13666
14-07-2011, 13:18
Новое фото :))
http://linkme.ufanet.ru/box/500x700/...34e71bcc85.jpg
летом турники , брусья иногда спортзал. Протеин сывороточный пью
Slipknot13666
14-07-2011, 13:21
Slipknot13666
14-07-2011, 13:47
Брей пузо будь мужиком :D
JiGaLoMaN
14-07-2011, 13:49
Я по фигуре примерно такой же но ростом повыше. Вешу 76 кг. И еще волосы присутствуют на теле.
Slipknot13666
14-07-2011, 14:04
ждемс фотке :)
грудь отстает, центр и верх
Slipknot13666
14-07-2011, 14:40
JiGaLoMaN
14-07-2011, 14:45
Рони, свои когда выложишь?
Slipknot13666
14-07-2011, 15:00
Когда накачается ;)
Slipknot13666 а что атлетик навсегда закрывается?
Ищу пару человек для того, чтобы в складчину заказать белково-сывороточный концентрат Милей 80 (Milei 80). По сути это тот же протеин, который содержится в брендовых ведрах только без красителей, подсластителей и др. добавок. Массовая доля белка на 100 гр. порошка 80%. Из него делают детское питание.
Мешок (20 кг.) стоит 9 000 рублей. Ясное дело, что для одного человека 20 кг. это очень много, поэтому предлагаю скооперироваться и взять на пятерых по 4 кг.
вот тема про этот протеин на просторах рунета (таких еще много прочитал, кому надо найдет):
http://forum.steelfactor.ru/index.ph...howtopic=33513
P.S. Создал отдельную тему. Просьба ко всем заинтересовавшимся отписываться здесь http://forum.farit.ru/showthread.php...75#post7332275.
Slipknot13666
14-07-2011, 15:13
ага :((((
народ не ходит что ли?или в другом месте откроются? не в курсе железки будут распродавать?
Slipknot13666
14-07-2011, 15:21
Глянь в из рук в руки там вроде выложены тренажеры
На месте атлетика будет забегаловка какая то :( (
суки блеадь
там их тренажеры выложены?
Slipknot13666
14-07-2011, 15:25
по крайней мере мне так сказали..
я ходил туда спрашивал. Мол что правда закрывают . ну сказали что закрывают
да и видек как приходили какие то люди оборудованием интересовались
Slipknot13666
14-07-2011, 15:26
http://ufa.irr.ru/sports-tourism/fit...ome-gym/page2/
вот смотри
там смита продают
скамью для жима
для пресса тренижер
и еще че та
посмотрел,особенно беспонтовая стойка с наклонной скамьей за 12 тыр насмешила:D,не я насчет гантельного ряда думал узнать и гриф один там вроде более менее с норм насечкой был,но похоже там конские цены за все задвинут
Slipknot13666
14-07-2011, 15:44
да , начальник там ****ец наглый был
вот пусть теперь свой хлам ,который еще в фэнтэзи в сипе был ,по таким конским ценам годами продает :D
Slipknot13666
14-07-2011, 15:51
:D:D
кабак там какой то . Поделом ему :)
voodoogul
14-07-2011, 16:10
Я тут на даче наконец турник с брусьями поставил, так сказать летом позаниматься )
http://i055.radikal.ru/1107/b5/1f7e66438961.jpg
чето конструкцию ты слишком огромную сделал:)
voodoogul
14-07-2011, 16:48
на вырост))
JiGaLoMaN
14-07-2011, 16:49
Стойку со штангой есть возможность сварить? И в зал ходить не нужно.
брусья - большая конструкция) и надо было делать V образные верхние перекладины
штангу не варят обычно, а вытачивают на токарном)
JiGaLoMaN
14-07-2011, 17:04
Штангу то понятно. Я про стойку как бэ. Где то фотку видел Шварцнеггера, где он жим в наклоне делал на пляже калифорнийском. Вот наподобие такой стойки сварнуть.
JiGaLoMaN
14-07-2011, 17:07
Сцуко гриф 20 кг-ый дорогой шоппц.
лучше стойки регулируемые с ограничителями и скамью тоже регулируемую отдельно
JiGaLoMaN
14-07-2011, 17:12
:D Конечно лучше, но и делать запаришься такую. Хотяб простейшую для начала.
сделать то можно, но опять покупать металл но он дорогой
JiGaLoMaN
14-07-2011, 17:16
Ну сварочный аппарат если есть и штанга то дальше главное желание. С металом проблем нет, в саду тем более. Всегда лежат какие нить трубы да обрезки арматуры.
чтоб нормально что то сделать надо покупать металл
Run, baby, run !!
14-07-2011, 19:05
слип, а не ты ли занимаешься на 60ой школе по вечерам, а то вчера парнишку на тебя похожего видел.
так сказать, делим вместе турники и брусья)
Slipknot13666
14-07-2011, 20:58
да да :) каждый вечер занимаюсь
если кому нужно сварить скамью, обращайтесь, познакомлю с человеком, цены либеральные, варит хорошо, на совесть
http://www.youtube.com/user/JayCutle.../7/gwzl5XiEWmU
хз поймете или нет, но Катлер 100% в спину попадает
и вообще советую Катлера смотреть, как пособие по ББ, а не картинки или видео с традиционой техникой)
Слипи а что ноги у тебя не такие как на той фото где ты работу ищеш? водичка слилась?))
просто интересно, без обид)
Такой вопрос, не так давно бросил пить(полтора месяца без алкоголя) и курить(4 месяца не курю), начал посещать тренажерный зал, и возникла такая проблема при некоторых упражнениях(пресс, жим от груди и бедра) в затылке возникает резкая боль при напряжении, кто нибудь сталкивался с таким, ах да и еще стала постоянно болеть голова теперь? к врачам ходить времени нет, мож сталкивался кто?
айфон подариш? раскажу!
у самого тем летом такое было, хз от чего прошло постепенно само собой
так что занимайся
Slipknot13666
16-07-2011, 00:51
спешл фо ю могу отдельно фото ног загрузить :)
на той фотке просто не в напряге ножки :)
как заниматься еси боль как будто кол в затылок забивают :(
ну так вот, что же делать))
ну начинай тогда с малых весов постепенно как раз к осени и пройдет
ALEKSANDR2
16-07-2011, 01:24
Внутречерепное давление
раньше небыло такого, года 3 назад занимался и брал больше веса чем ща даже, странная фигня прогуглил пишут мол тип железа в организме не хватает и может быть по этому, завтра таблетки куплю там посмотрим еси помогать не будут придеться к врачу идти ибо бросать тренажерку не рассматриваю как вариант
это что то с сосудами однозначно. не слушай этого мудня рониму, он тебе еще не то насоветует, а когда сосуд в башке лопнет то просто скажет что ты в мышцу не попадал))))
тут либо надо подождать какое то время, так как из за погоды может быть, либо к неврологу идти, но он страшилок нарасказывает и заниматься запретит, но это все ерунда, главное конкретно знать что у тебя, померь давление общее, думаю не проблема. если общего нету, но голова болит то скорее всего внутнричерепное, как вариант можешь кавинтон попить для улучшения мозгового кровоснабжения, ну и луцетам в придачу.
сидеть за компом меньше
всяко причина в шеи
Slipknot13666
16-07-2011, 16:24
в мышцу не попадал :DDDD
voodoogul
16-07-2011, 16:52
Реально сходи в больницу,здоровье оно вроде как одно. Раньше тоже голова болела несколько раз в месяц от нагрузок либо когда спал мало. Сходил в больницу прописали капельницу и таблетки, стало легче) Правда тетенька сказала что тяжелее утюга поднимать ничего не стоит( И еще меньше за компом сидеть надо, это точно!!
voodoogul
17-07-2011, 00:37
jellyfish
17-07-2011, 14:23
вчд вполне мож быть из-за перекачивания шеи-трапеций-дельт и около. спазмы сосуды пережимают и оттока крови нет нормального.
массаж/мануальная терапия/иголки - сама планирую бороться со спазмами, если результат буит - отпишу. у меня ваще писец всё тело спазмировано постоянно
voodoogul
19-07-2011, 00:45
Че все молчат....в зале ипошут что ли
voodoogul
19-07-2011, 02:05
не, пока не тренируюсь ...времени не хватает
не устали качаться? летом отдыхать же нужно)
кто сказал?? летом самая пахота, зимой станет ясно кто летом ЖАЛ, а кто пиво ЖРАЛ))
после определеного типа тренинга все время 2-3 недели отдыхаю, а че есть те кто круглый год не отдыхая?:eek:
JiGaLoMaN
20-07-2011, 22:59
Отдыхаю во время отпуска, когда куда нить сваливаю из города.
Slipknot13666
21-07-2011, 00:01
http://linkme.ufanet.ru/images/4160c...a39d1a7482.jpg
нью фото бай слипкнот :)))
Началась ломка по залу собсна опять посещаю тренажерку и жру как слоник :)
ощущения класс:)
а где ноги то какие до этого были?:)
Slipknot13666
21-07-2011, 00:06
блеадь :) рони ноги на месте :)))
присед такой же :)
Slipknot13666
21-07-2011, 00:12
http://linkme.ufanet.ru/images/a1c8d...411fa67e5d.jpg
ван море нью фото бай слипкнот спешл фо рони виз мая легс
слип прекращай бухать то :))))
Slipknot13666
21-07-2011, 00:15
:D
меня рони не признает
с горя напиваюсь :(
voodoogul
21-07-2011, 00:29
Тимура С Прошедшим! Здоровья и "легкой" штанги!!!
прекращай ты это дело ! рониму щас под наркозами ,в полу-коматозном состоянии... ачнецца и признает...
Slipknot13666
21-07-2011, 00:31
дак у тебя др было ?:))
поздравляем:) желаю жать как райан кенели :))
))) ок ,еси желаете ,так и будет;)спс слипнот ,завтра на рабочию аську мне напиши...
Slipknot13666
21-07-2011, 00:38
ок :)))
voodoogul
21-07-2011, 00:42
voodoogul
21-07-2011, 13:15
WOLF Скока стоит нормальная скамья для жима ну и штанга, наподобие соревновательной в пл..
тебя сварная интересует, т.е. самодельная?? если да то 5-7 думаю, а вот гриф немало выйдет, если хороший
копия соревновательной будет ? страховочные упоры будут?
свинкс, ты же знаешь кто делает, тесть нашего виктырыча)))
voodoogul
21-07-2011, 13:43
Тема такая на даче есть гараж, хотелось бы его в скором будущем под маленький зал оснастить, то есть скамья ну и рама силовая.Интересует во сколько это примерно встанет по деньгам.
можно сделать универсальную скамью чтоб она убиралась и приседать можно было
купи сварочный лучше и сам варить учись, металл дорогой
я сам все сварил себе пока металл был, счас он дорогой ниче не сделаеш особо
Что можно из дерева делал
jellyfish
21-07-2011, 18:39
и где вы нашли дорогой металл?
ну поинтересуйтесь по чем нынче прокат
jellyfish
21-07-2011, 19:04
вот в марте уголок покупала. чё-т мне не показалось дорого
вот тут
http://www.rosmtl.ru/
JiGaLoMaN
21-07-2011, 19:16
Две трубы надо по 2 метра диаметром 50 мм с толщиной стенок 10 мм.
Одна труба 1,5 метра поперечная такая же. Пару уголков метровых чтобы усилить конструкцию. В 2-метровых трубах сверлишь дырки дрелью с сверлом по металлу на одинаковом уровне. Дальше дело техники.
jellyfish
21-07-2011, 19:44
звонишь по телефончику и спрашиваешь, есть ли в наличии нужный металл и сколько весит 1 труба или 1 хлыст уголка, тебе всё посчитают.
склад на сафроновском переезде. за нал можно брать прямо там, не заезжая в офис. резка на месте газом, поэтому, как говорят не точная. но мне порезали на идеально одинаковые куски
:D:D:D:D поднял ты мне настроение:D
это ты тракотор чтоле сабрался на них ставить? 1см стенка:D
JiGaLoMaN
21-07-2011, 22:07
Прочнось чтобы была, атак можно и потоньше так то.
:D:D:Dсам представляеш трубу со стенкой 1см?
JiGaLoMaN
21-07-2011, 22:47
Нуачо с запасом, главное чтобы вся конструкция не иопнулась на тренирующегося.
эта конструкция - сама по себе тренажёр. причём - на к.м.с.а
глупость, таких то и труб нет, и проблемы резки, сварки и тд
JiGaLoMaN
21-07-2011, 23:06
А че там какая толщина стенок есть по ГОСТУ для 50мм трубы?
мах 5, и делают из труб квадратных или прямоугольных в основном
иди отсюда не спамь, для этого раздел соотв есть
ALEKSANDR2
22-07-2011, 14:17
Труба пойдет 40х3 8 метров и 2 метра уголка 40 для усиления 0.5 метра трубы 57х3 это для круков листовой метал 10-12мм на фрезерном заказать крюки и их приварить к 57 трубе эта стойка обойдется в пару-тройку тыщь если будете варить сами она выдержит 300-400 кг
для дома можно весь метал взять на порядок тоньше.
jellyfish
22-07-2011, 14:58
да, кстати, трубы, в т.ч. профильные (это квадратного сечения) и уголок бывают по 6 и 9 метров. чтобы довезти это не нанимая длинную газель, нужно будет их порезать на месте. так что учитывайте при проектировании конструкции как резать и сколько хлыстов покупать.
тоже на днях собираемся стойку под гантели изготовить и скамью жимовую переварить и стаховочные упоры приделать
jellyfish
22-07-2011, 15:36
варить умеешь?