Тк такую тему я тут не нашел )
предлагаю начать новую
отвечать на вопросы новичков, делиться секретами прокачки и тд )
обсуждать программы тренировок

потдерживаю, так же можно обсуждать спортивное питание и диету в общем

Так же выкладываем свои фото ! что бы показать чего добились!

че то как то не очень активно)))

ты же создавал подобную тему

она канула в небытие
рыться далеко не охота

ее заглушила тема андровасса)). кстати куда мальченка то с темой пропал?? как то даже не попрощался...

у секты "андровасса" не получилось переманить фаритовских качков вот они и закруглились)

если делать выпады со штангой, можно получить геморрой

эээ??
что за выпады ? )))) со штангой?)))

Фехтование только вместо шпаги гриф с блинами по 20кг

мда
)))

занимаюсь по такой проге:
Понедельник (грудь+бицепс)

1)жим лёжа штанги 4*8
2)жим лёжа гантелей под наклон 45 градусов 4*8
3) разводка 3*12
3)подъём гантели 3*10
4)молот 3*10


Среда (ноги)

1)приседание со штангой 5*10
2)икры 4*18


Четверг (дельты+трапеции)

1)жим штанги за голову 4*8
2) тяга штанги к грудным 3*10
3) разводка гантелей стоя 3*10


Суббота (спина+трицепс)

1) становая тяга (суммо или на прямых ногах) 4*8
2) тяга гантели в наклоне 3*10
3) французский жим лёжа штанги 3*10
4) жим штанги лёжа узким хватом 4*8
5) разгибание гантели в наклоне 3*10

занимаюсь где-то 2 года, с перерывами. вес около 75, жим 105 кг на 3 раза, присед 110))) (стал делать недавно), про становую молчу.

у меня почти такая же программа)
только спину я с плечами комбинирую )
и делаю грудь , биц, триц в один день))))
мое фото в профиле))
а ты красава)) где занимаешься?
ну силовые у меня жим 95 на 2)))
присед 125
становая 135 )

раньше в общагу институтскую. Ща дома основное все есть.
Силовые хорошие у тебя. Вес какой?
а я не могу триц с бицухой))) тупо сил не хватает нормально проработать.

вес 61)

геморой можно получить на ровном месте)). а вот выпады со штангой хорошее упражнение, но тока уже для опытных людей.

не фига себе! грудь триц и биц в один день))) я больше двух групп мышц не качаю за тренировку

ничего удивительного, в большинстве случаев так и надо.
трицепс и бицепс вообще каждый день качать можно, как и пресс. восстанавливаются они быстро.

не согласен. через день еще куда не шло, но не каждый день, это точно.

с чем ты не согласен? люди по два раза в день тренируются (утром и вечером). все зависит от целей которые ты перед собой поставил. не согласен он :D
а что непосредственно по бицепсу и трицепсу.. так каждый день - перебор конечно, но по отдельности, к примеру бицепс каждый день, а трицепс через день, либо через два - даст вполне реальные результаты

твой сарказм тут неуместен. я тренировался по два раза в день и знаю что это такое. тренировка это лишь толчек для организма к росту, который идет во время восстановеления, а если ты какждый день тренировать будешь, то времени на отдых и восстановление совсем не останется. тренироваться каждый день можно, но не одинаковые группы мышц, и при соблюдении хорошего питания, сна и восстановления.

а тренер нужен?

ну в более менее нормальном зале всегда есть тренер, который поможет.

ну и что что ты тренировался? я тоже в свое время пару лет тренировался каждый день. результаты были очень не плохие и чо? речь то не об этом

насколько неплохие??? рука за 50??? или жим за 200??

я тебе говорю что мышце помимо нагрузки нужен еще и обязательный отдых.

+20 кг мышечной массы за год-полтора

ну тогда наверное нужно фотки показать столь чудесного преображения.

где взять прибор ,чтоб узнать то что масса сухая? ^_^

для чего? :)

...наверное в подтверждение твоих слов... +20 сухой массы это существенно ...и красиво!

зачем мне тебе что-то доказывать? не много на себя берешь?

если тока там не был набор с 50 до 70 и рост не увеличился на 5см. )))

на любом мало мальски афторитетном форуме по бодибилдингу при таких заявлениях просят выложить фотки, таковы их правила, дабы не было пустословов и разных "гуру", раздающих советы.

так и было, только рост остался прежним

ээм... а в чем сложность то ?:)

я не претендую на роль гуру - раз
это не билдерский форум - два
я не раздаю советы, ты спросил-я ответил - три

нащет "по***" -это ты правильно подредактировал сообщение ^_^

это билдерская тема
ты доказываешь что есть смысл качать руки каждый день
я несогласился с этим, ты начал спорить

прочитал - не вписываеца в ход мыслей :D

начал спорить ты, тем что не согласился :D

...главное хвост ))

что можете сказать по протеинам? насколько это вредно? если нет, то какие купить лучше, планирую начать качаться.

ну если со всем соглашаться, то появится какой нибудь мудень и начнет утверждать что у него от дрочки биц стал 50см.

Arbiter это абсолютно безвредно, сырьем для производства служит молочная сыворотка чаще всего. если тока начинаешь, то можно попробовать какой нибудь многокомпонентный, типа матрикса, у него и вкус хороший и усвоение.

ну а я то тут причем? если ты не согласен - докажи обратное, в чем твоя проблема то?

я тебе еще раз говорю, мышцам нужно восстановление, твои с50 до 70 не показатель. какие еще доказательства тебе нужны??

каждый день? очень интересно! сомневаюсь мягко сказать

это так же вредно как пить молоко и есть творог! готов так рискнуть своей жизнью;)

где я писал что мышцам не надо восстаналиваться?
почему не показатель? потому что ты сказал? железный аргумент :D

тренировка мыщечной группы каждый день, не подразумевает под собой восстановление

Не обязательно иметь прибор. это видно не вооруженным взглядом. посмотри на автора темы. он достаточно сухой, жилистый.
есть еще прибор которыи определяет процентное содержание жира.

больше фоток мальчики..больше фоооотооокк))))))http://smiles.kolobok.us/user/Mauridia_29.gif

тк про сухую массу речь и о 20 (!!!)кг )) а автор сухой и жилистый... и все)) массивным не назовешь)

рониму придет объяснит всем как надо тренироваться)

анаболики жрете?

жрем ((

рониму урацилом химичит, он писал об этом где то

только в моих мечтах... :(

вот бы хоть один BodPod в Уфе был.

кто тебе это сказал? ты опять сам себе это сказал? :D
потренировался и спать, с перерывами на хавчик, до следующей тренировки. как тебе, а?

никак вообще.

вес 80 :P рельефный сам удивляюсь откуда) в зале прилипла кличка качек :)

программа простая.
понедельник грудь трицепс
среда спина бицепс
пятница ноги руки

прокачку на массу делаю по 5 подоходов 8-12 раз.
на силу делаю пирамиды от 10 до 1 раза на максимум весаgl

ха ха жжешь помню его темку с андровасомgl

у тебя рост какой?

175 на фотках у меня вес 67. щас в разы больше стал. но рельеф не ушел) в этом году думаю хорошо под сушится и может среди любителей по билдингу поучаствовать.

почем у вас будет этот матрикс про который пишет WOLF102

у нас на днях появится Syn Matrix 5.0 (2420 гр) 2,600 р. http://body-buildingshop.ru/syntrax/...ntrax-protiein

в комплекте идет шейкер + Бесплатная доставка.

SYNTRAX Matrix
500гр -500р
1кг -1100р (нет в наличии)
2,2кг -2400р (нет в наличии )
в ближайшее время придет

...есть как вариант еще пару многокомпонентных прот-в
P.S. Prof Protein 1кг -1150
BSN Syntha-6 1,3кг - 1600
Dym N. elite fusion7 900гр-1600

подойдет любой)

Ебать как дорого, я помню когда учился в универе и качался покупал Milk Protein, ведро стоило рублей 800 что ли.

PS: Глянул состав матрикса, жесть какая! Есть просто чтоб белок был и все, без анаболиков и прочей дряни?

сборище клоунов:D:D:D

жгите клоуны, жрите протеины, гейнеры, обогащайте америкосов, будете здоровые.
Совет- если жрать протеины и гейнеры и мультивитамины, и отказаться от здоровой еды то переть будет не по детски)

счас посчитал, яйца в 3 раза дешевле выходят:D

так а чем ширяца нада штоб мышцы расли и куй не отвалилсо?

мда ребят)
насчет трицепца и бицепца.
для нас простых смертных тренирующихся без фармы. надо каждую группу мышц прорабатывать раз в неделю.
ну пресс исключение....

а шырятца чем?

а насчет того что я сухой и жилистый ) так фотка с начала осени ) тк перед пляжным сезоном сушился) да и на фотке вес не 61 , а 57
просто зима. отъелся

мда ну ты парень "гуру" загнул
даже великий и ужасный колеман раз в день тренажерный зал посещал, в воскресенье вовсе не ходил туда
ну то что он домал выполнял кардио упражнения не есть тренировка

шприцом с воздухом в вену

парень
если ты только начинаешь спорт пит тебе ни к чему....
сбалансированно питайся ну по 5 раз в день, с утречка углеводы, вечером белочки
старайся у вечеру сводить потребление жиров......

Атлет который хоть немного разбирается что такое спорт пит скажет тебе что это добавка к основной еде. тоесть жрать надо также круглосуточно но еще в перерывах кушать спорт пит. тогда только будет прогрессия.
10 яиц это 1 порция протеина из порошка. попробуй их каждый день жрать по десятку))) для этого и придумали протеины и другие виды БАДов для более быстрого и удобного усвоения!. ПС все витамины можно получить из обычных продуктов. но сам посуди сколько для этого нужно есть и тратить денег.

блять ето чо штоб качком стать нада жрать и кочаца суткаме?:D

нe ещо пол часа раз в неделю выделять штоб до шомы добратца и жратвый купить

+1
на одном спортпите не уедешь

ПС я сам гейнер кушаю
турбомасс 3000. нравится

нет ) вовремя и правильно питаться, грамотно тренироваться, и спать не меньше 8ми часов в день

понятно по подписи, рекламу лучше на тв дай:D

ширяца не обязательно)

советчик из тебя такой же как и балерина..........

:D
точно))
что то все так против спортпита, думают что это то же самое что и стеройды, и что не будет строять )))))))))

ты че это же ронима! ты посмотри его тему где он описывает свой тренинг и все понятно станет тебе сразу))) к его словам не стоит относится серьезно)))

тогда скажите умники почему от этого белоруского порошка нет насыщения как допустим будет от десятка яиц?

потому что мой друг
в яицах помимо яичного белка, есть очень жирный и очень сытный желток.
а 1 ложка протеина, заменяет 10 яиЦ!

да видел я , систему его тренировок......:D

белорусский протеин Атлант это бутор в котором 80% белка никак не может быть ,а насыщения у тебя нет потому что в этой теме только один настоящий клоун ,это ты:D

а кстати да )
забыл добавить что атлант сам по себе гавеный протеин...если он вообще там есть.............

белорусский порошок это вата(сухое молоко или яичный порошок который используют в пекарнях). мы тут речь ведем о настоящем спорт пит. а не о сомнительных порошках из белоруссии или польши. по пробуй нормальный качественный порошок. не пожалей 500 рублей и купи на пробу у Мясного SYNTRAX Matrix..........

ну насчет 60 грамм белка в одной ложке белкового порошка хз

ну ладно ладно ) 2 ложки)
у меня мерный контейнер по 30 гр есть))) я вот заглатываю по 2 в день
ну еще и гейнер....

кстати ронима че тему то удалил???

я пока не обламываюсь яйца вареные есть и мясо

у тебя система марафонца?:D

дрыщенок:p

да нет... с чего ты взял?

на каком месяце?

ну ну .)))
давай ка ты выложи свои фотки. великий бодибилдер))

по качеству мускулатуры(именно это главное в бб) он по бодрея тебя будет! лучше быть как он чем как ты)

вас в корее голодом чтоль морят?

беринг)
эт я после сушки ) и фотку в начале осени делал)
сейчас я помассивнее )))

ронима не позорся! твои попытки подь*бать нас выглядят убога)

ЛАДНО, ВСЕ ПРЕКРАЩАЕМ ОБСЕРАТЕЛЬСТВО И СТЕБ!!!

твои камни вообще ни о чем не говорят

я что похож на корейца?:confused:

и еще раз ) давай выложи свои фото , я посмеюсь над твоим обвисшим животом

камни у тебя в голове вместо мозгов;)

его нету

грешно смеяться над такими людьми)))

ебало закрой хуила

ты имеешь ввиду - по количеству белка?

можешь доказать это арифметически? :)

посмотрю я как ты смеяться будеш когда жопу твою выцеплю и в лесу к дереву привяжу

:D:D:D:D больная однако у тебя фантазия)))) ну привяжешь а дальше че делать будешь?

это ты думать будеш че тебе делать:D

а ну да) у тебя же в бошке камни:D извини братан забыл;)

пора закончить этот разговор не по теме.... кстати ронима мне интересно ты сколько уже качаешься?

накуй иди, думаю стоит тебе профилактику сделать компьютерный герой

грубиян

могу
в 1 одном среднестатистическом яйце
3-4 грамма белка )))
10 яиц 30-40 граммов белка)
1 мерный контейнер протеина 30 гр)
80 процентов белка в протеиновом порошке) тк в 1ом контейнере протеица 24 граммов белка))

а ты докажи;)

Это что за порошок? Производитель, марка? Можешь указать полный состав по макроэлементам?

Я, в свою очередь, считаю по яйцам. С-1, куплены на ближайшем рынке. 1 яйцо 68 грамм. USDA (Минагропром США) считает, что это:
7.41 грамм белка
0.5 грамма углеводов
0.12 грамма жира
35 кКал

На 10 яиц - выходит 74 грамма белка, верно? :)

оуоуо
откуда 9.6 грам белка)))
посомтри там в вк турчинский про спорт пит говорит

я поправился - 7.4

ничего не слышал про диетолога Турчинского. не вижу причин не доверять базе данных Минагропрома США.

всем известно что курицы в США облучены белковой радиацией :D:D
один фиг ) спортпит выходнее )

"один фиг" - это веский аргумент. с ним не поспоришь. :D

когда я в прошлый раз считал, в пересчёте на 1 грамм белка тигровые креветки из "Метро" делали Optimum Nutrition'овскую высокобелковую смесь по цене в 2.5 раза. по вкусу - раз в сто. :)

были дешевле или дороже?
и потом ) я покупаю из интернета сывороточный протеин по 600 руб за кг))
там 80 проц белка
ну и гейнер в лаборатории силы

креветки выходили в 2.5 раза дешевле.

почитай выше)))

я поправил сообщение)

укажи марку протеина. :) хочу поглядеть, никогда не видел, чтобы было 80%.

допустим, его действительно 80%. пересчитаем на яйца с рынка: 1 десяток=680 грамм, из них 74 грамма белка.
36 рублей за десяток.
36 / 74 = 0,49 рубля за грамм белка.

твой белок: 800 грамм белка, 600 рублей.
600 / 800 = 0.75 рубля за грамм белка.

ты переплачиваешь 35%. :)

марки как таковой нет
я заказываю из инета , там просто в пакете приходит порошок

т.е. насчёт 80% ты веришь производителю "нонейм" на слово? береги здоровье, товарищ. :(

да и на одних яицах далеко не уедешь

действительно, автобус практичнее. // кивает
:p

хмм ... )
помогает и ладно )
вот протеин
http://linkme.ufanet.ru/images/cb2b2...09977df9d3.jpg

выглядит симпатично. не то, что "геркулес" лет пять назад. (*кто видел - поймёт шутку*)

ну, лишь бы на здоровье. :)

яйца это хорошо. тока с желком много есть не надо, жира и холестерина много. протеин дороже, но усваивается быстрее и готовить не надо.

мне вот с моим весом надо в день 300-350грамм белка. тут одними яйцами ну никак не наберешь такое количество.

не вижу ничего плохого в жире и холестерине самих по себе. разве что если печень убитая, либо человек болен...

что "усваивается быстрее" - можешь это доказать?

можешь это доказать?

p.s. под "доказать" я имею ввиду исследования, а не доводы "вон того качка". и не домыслы из журнала "железный мир".

не тужся, не докажеш им

я разве доказываю? :)

мы мило обсуждаем.

холестерин с жиром хорош в меру.но не более.
Состав яичного желтка
На долю желтка приходится до 33% жидкого содержания яйца. Желток содержит примерно 60 калорий, что в три раза больше чем в белке. Желток одного среднего куриного яйца (50 гр) содержит примерно: 2.7 гр протеинов, 210 мг холестерина, 0.61 г углеводов и 4.51 гр жиров (по данным USDA National Nutrient Database).

никто экспертизы творога на пищевую ценность не делал?

излишнее потребление холестерина ведет к его повышению в крови, а это в свою очередь ведет к атеросклерозу

советую и на спорт пит сделать экспертизу(300р)

че за 300р???

экспертиза в санэпидемстации 300рублей стоит

что проверял?? атлант?? что показало??

всё хорошо в меру. полностью согласен. только нужно обоснованно определить "меру".

можешь доказать, что потребление холестерина связано с его повышением в крови? я видел исследования (кажется, ссылались на PubMed), утверждавшие обратное. если дашь свою ссылку - я поищу свою, сравним.

не знаю, но относительно изделия под названием "творог Бураевский" - я пришёл к выводу, что это не творог. :( похоже, весь животный жир заменён растительным. больше не беру.

я хз как вы ,а я предпочитаю Борщ ,пельмени,макарошки ,катлетки,свининку ,курочку... ^_^

оу ееее....
я тоже обожаааю))
:rolleyes::cool::D
самая клевая еда )
пох на жиры!!)))

не проверял я, некоторые пробы в интернете были, у атланта угли в основвном обнаружены были, белка не было почти

тоже самое могу сказать про бренд Даренка

я обезжиренный беру ) и со сметаной намешиваю )
Веселый молочник

раньше тоже так делал, счас белое облака с кефиром бананом и сахаром в блендере и пью

http://doctorhelp.ru/info/2222.html там ссылаются на многие исследования

с WOLF102 ,лучше не спорьте ,оч подкованный чел в вопросах диеты и спорт-пита :) уважуха те товарисч =)

спасибо КЭП))

попробуй Алексеевский творожок. вкусный.

там ссылаются на фамилии и университеты, без ссылок на то, как именно исследование проводилось. ненаучно.

Веселый молочник решает!)))

брось ложку порошка в кипящую воду посмотри свернется или нет

хмм
а как узнать свернулось или нет?

это мы на что проверяем?

на каком то спортивном форуме утверждали что если в порошке действительно протеин то он свернется,всякий бутор типа атланта просто растворяется

ну посмотри как сворачивается яйцо если его разбить и вылить в кипяток

а да , свернулось
блин
яйцо впустую ((((

посоли и съешь :D

мда ))
вылил уже в унитаз )

протеин от ON тоже сворачивается а бутор просто растворяется

ну что там с протеином твоим?

свернулся

учитывая почти нулевую стоимость сыворотки - удивительно, что кто-то заморачивается на подделки.

ну ты этот комок что свернулся в воде кипящей ложкой растолчи ,а то бутор тоже когда намокает комком получается просто внутри порошок сухой остается,а должен быть как губка если настоящий протеин

ну ведь подделывают ,тот же атлант кому то ведь не лень буторить сахар и сухое молоко и еще кучу всего

нет сухого порошка там нет....
значит протеин настоящий?
хотя я и так знаю что настоящий) тк как начал его употреблять то масса расти стала )

какой протеин пьешь?

посмотри 11ую страницу вконце))

видел) че за марка? или дай ссылку где покупаешь

не фига они там бцаа весовой продают)

Мясной, Шома. а че такой протеин себе не возите? интересно сколько он у вас стоил бы, да и качество за одно проверили бы

а смысл ?:) 50р с коробки/пачки заработать ?:)в инете же продают... даже не ясно где это делают)
а по поводу остального весового подумать можно (бцаа,глутамин)...

а бцаа для чего едят? после тренировки чтобы мышцы быстрее восстанавливались и меньше разрушались?
и вообще есть ли смысл принимать из фармы одни аминки и витаминно-минеральные комплексы для нормального тренинга и соответственно улучшения рез-тов как в силе так и в массе? и если да то какие аминки именно

долго тут все расписывать. Почитай тут, более мене понятно написано http://www.fitness-online.by/2007/02...edovaniya.html
по поводу того протеина. на скока знаю делают его в польше тут расфасовывают.
Согласен с мясным по поводу продажи тут.
Если у тебя организм находит все необходимые минералы для роста из обычной еды то тебе хватит просто обыной еды :) ПС много витаминов тоже вредно, исследование проводились в СССР. На скока мне известно даже есть суточное количество приема определённых групп витаминов. По этому многие зарубежные витаминные комплексы не проходят гос регистрацию в России так как содержание в 1 порции больше чем в суточной норме.

простыми словами )
Глютамин-это незаменимая аминокислота, нужны для восстановления, расходуется в мышцах в период тренировки. ВСАА (три незаменимые аминокислоты :Лейцин, Изолейцин, Валин) тоже расходуется в мышцах. И тоже, естественно, нужны для восстановления и роста . Комплексные аминокислоты - это тот же самый протеин, только расщиплённый.
ну както так...

...лишние витаминки уйдут с мочой )) плоха может стать только если аллергия или не переносимость какая-то есть))

дайте кто нибудь на пробу вашего порошка, переть будет-буду у вас брать

как-то и без такой знаковой фигуры и ее оценки переживем... ))
кушай яички))

Есть такое понятие Гипервитаминоз (Написано в вики, кому надо найдет больше информации) тут кратко http://100vitaminov.ru/gipervit.php
У друга была данная проблема когда одновременно кушал 2 витаминных комплекса :) вроде хотел как лучше получилось как всегда.gl

за деньги продадим все что угодно)gl

вот ведь как...а я ем эти комплексы витаминно минеральные, но с паузами. месяц ем, 2 не ем, в последний раз принимал Витрум Перфоманс, там суточные нормы превышают конечно, но не в десятки раз как в этой статье написано, также сравнивал его с комплексами которые продают в магазинах спортивного питания, в Витрум Перфоманс дозировки ВЫШЕ по всем пунктам, по некоторым только равные, меньше нету вообще. вот, а продается он в аптеке, ну из дорогих конечно...в следующий раз возьму что нибудь послабее типа комплевита)))

а в чем смысл 2 х месячных перерывов?

ну вообще положено 2-3 раза в год их принимать, просто каждый день получаю приличную физическую нагрузку(не только тренажерка, хоккей, плаванье, теннис и тд) поэтому решил что принимать почаще витаминно-минеральные комплексы будет полезнее

а я думаю их без перерыва надо принимать ,потому что водорастворимые витамины быстро из организма выходят

Витрум мощнее чем дейли формула ,сравнивал)) но витрум 60капс ,а дейли формула 100,цена одна ))
я пол жизни ем Дейли формула,болею от силы два-три раза/год ,меня устраивает)

да дейли формула витаминчики суперские. сам зимой на них сижу.
russkie idut если нагрузки большие нужно конечно хорошие восстановители.

хорошие ,типа пропионата......

UN Daily Formula (100 .) полный комплекс витаминов для спорсменов
это?

эта-эта))) у нас их даже бабушки с дедушками покупали ,одно время.....

ну вот их возьму тогда у вас)))) в конце февраля где-т) как раз хоккейный сезон к концу подойдет, надо будет силы восстанавливать))

Постоянно абгрейдю свой магазин. и сейчас думаю запустить к нему информационный портал. Где будут статьи о питании и о треньках. как вы думаете актуально будет ли делать еще личный кабинет где будут фиксироватся ваши достижения например. По аналогии бодиспайсом http://bodyspace.bodybuilding.com/ или нафиг не нужно :)

я хз... ))кому это нужно ?рониму?
ты делай просто ,а там может и попрет ))

мне кажется чем больше всевозможных сервисов-тем лучше)

накуй пошел

рониму ты в лицо хоть одному так скажешь как ты в инете говоришь?

иди накуй Шрек

тебя обидели опять большие пацаны да? ты теперь плачешь размазываешь сопли по лицу и в интернете всех на*** посылаешь:D,когда нибудь все равно пересечемся ,посмотрим что ты из себя представляешь,соревнования ведь не только в уфе проводят в кумертау тоже бывают

ага пересечем..

фотку хоть для начала в профиль вставь герой

отъебись обезьянка

я снова с вами ребят!!! рони как дела??

насчет протеина, который тут вывешивали. это тот же прот который и в больших мешках идет(милей, хилмар, точно не скажу) просто крендель их фасует. естественно никаких ТУ и прочий регистрации у такого прота нету. так что вы покупаете кота в мешке, веря людям на слово. потом в случае чего даже предъявить некому будет.

нуу) мне нравится))

замутить такое производство много ума не надо, упаковочная пленка стоит копейки, бумажка с названием еще меньше. вот с санэпидемстанцией проблемы могут быть или роспотребнадзором. если документов соответствующих нету

посмотри в его альбомы) там вроде лицензия есть

я не спорю что там норм протеин, просто его потделать, как два пальца обоссать, и сыпать туда муку, ну или сахар с сухим молоком мешать. если это станет интересно мошейникам , то они непременно так и сделают)))

я давно у него покупаю
не было такого еще )

давай откроем производство, я уверен дурачков много найдется

я могу делать и поставлять в магазины) а че мысль интересная

да, документы есть. обрати внимание что в первой фотке указано откуда берется яичный белок))) надумаешь много брать туда обращайся, цены у них тебе понравятся)))

на большой рынок эти продукты не выйдут никогда. у них уже цена высокая, не выдержат никакой конкуренции с американцами.

цены на бца и креатин явно завышенные. а тот же протеин с доставкой обойдется столько же сколько и элита к примеру. учитывая что элита как никак а офф производство + со вкусами разными + размешивание и усвоение то тут как бы я выбрал ее.

на большой не выдут, зато можно из под прилавка торговать

протеин американский лучше самому из штатов заказов чем тут покупать

в больших колвах заказываю))

ну скок ты за раз берешь??

рони!! из штатов много не привезешь, прот брать не выгодно, да и ждать по месяцу а то и два приходится

6-7 кг

скажи консистенцию для самопального протеина

текс... есть желание сейчас купить Vibra Belt (пояс для массажа с эффектом сауны)
чтоб жирок сжигать после занятий с прессом...

где можно купить?
и стоит ли покупать такой? есть ли аналоги?

скакалку купи

доставка у тя обходится примерно в 300руб. значит цена выходит 750. разница с элитой в 200р. оно того стоит?? учитывая то покупая 6-7банок прота тебе непременно сделают скидку, мясной точно сделает

рон- ты же ел атлант, набуторь что нить подобное. с упаковкой помогу если что)))

и на скока эти 6-7 банок хватает? и скока они стоят?

если "эффект сауны сжигает жир", то почему многие банщики жирные??

ел, он как гейнер шел, его покупать никто не будет он противный

ты скажи что надо для изготовления, в гараже можно делать и в уфу сплавлять)

ты же тренер, будеш клиентам в зале толкать

ну надо что то, что будет сварачиваться при запарке кипятком, тогда сей продукт пройдет любое испытание))). в уфу не надо, для начала стерлитамак завоюй своим питанием)))

я уже давно тренером не работаю, для себя занимаюсь и тренирую одного человека только

знакомый первое вермя пробовал со шатов брать. первый груз везли 3 месяца. второй вобще на томожни застрял. теперь заказывает у меня :)

это потому.что про меня не знает =)

пьют пиво))))

эффект сауны действует на область где пояс... под воздействием тепла жир расщипляется,
в совокупности с упражнениями пресса я думаю эффект будет...

не будет эффекта, т.к жир не расщепляется таким образом

...будет от упражнений и диеты -эффект.

а когда нашей теме звездочку дадут??

иногда удивляюсь как люди берут через телемагазины тренажеры для лентяев типа супер поясов и прочих супер безделушек)) и всерьез думаю что буду такимиже людьми как в рекламеgl
думаю нужно теги прицепить и голосовалку. тогда и рейтинг будет

я б там тример заказал бы для сбривания бородки аккуратненько так... )))