в не плохой он ща форме ,если на классик едит и к этому еще какое то шоу организовали в торговом центре... и опять же тяга не давняя его 417 и 422 нехуевский показатель

Когда 422 было? Я пропустил что-ли? 417,5 несколько месяцев назад потянул

С плинтов же 422:

нет,есть еще фото в лямках с пола 420 или 22..... с плинтов по идеи он и больше должен ибошить...

у кого нибудь есть дисконт в лабораторию силы?

Зачем лаборатория силы? Бери у меня сустанон.

хыыы))))

витамины энимал пак нужны. тащемто

попросишь скидос ,скажешь берешь у них давно ,они и без карты сделают.... скажи еще что твой парнишка у них постоянно тарится :)

ArsEND нахуя свои сиськи здесь выкладываешь?:D

Конь-баба, однако.. Интересно, сколько она сама весит??

148 - её вес, как я понял. В фунтах. Т.е, кил 67 примерно. И на штанге вес тоже в фунтах :D

Да про фунты я понял.. Я тока не пропалил ее вес. А че - скажешь мало чтоли??

Не мало, но и не бог весть сколько) Подруга Мясного (не в смысле - гёлфренд) 200 кил без экипы встаёт при примерно том же собственном весе

Да ладно??? Без экипы?????

Ага. В однослойной экипе на соревах 280 вставала, в зале 300, но в зале и весила за 75

поаккуратней со словами, с вашими знакомыми и родственниками разговаривайте так, оскорбляйте их...

констатация факта

чето ты давно из этой серии ничо не выкладывал:
http://www.heathersanimations.com/pigs/p165.gif
творческий кризис?

Не, хочу видос, где эта дэвущька без экипы 190-200 встает!! Мясной, поделись, а??

про кого речь то ?? Заугулова Ю чтоле ?ютуб введи фамилию ,там есть все... и тяга 240-250 гдето и присед в 285...

Она-она) А когда 285 успела встать?
Хасан, она 240 тянула б\э, 252,5 в э, есть видос с тягой 200х3 классикой (240 - сумо, видос тоже есть - это соревы), 120х29, 160х10 классикой. Б\э жала не меньше 135, в майке - 170. Ещё симпатичная и с приятным голосом :)

На штанге примерно 192 кг.:


Неподъёмный вес для местного гуру ронимы

рониму такую штангу только катить по полу сможет,хотя хз ,может с одной стороны даже приподымет

Кстати, рвота из-за физнагрузки может стать причиной грыжи какого-нить внутренного органа (кроме диафрагмальной, не могу вспомнить других подобных грыж) или повреждения сфинктера м\у пищеводом и желудком или м\у желудком и 12-перстной кишкой

короче пришел к такому выводу качать сильно не буду, уже счас некоторые шмотки не налезают, так если верх тока в спине и груди

Спасибо. Все долго ждали ценной информации от гуру

из этого можно сделать вывод что только на задницу шмотки не лезут:D

там все норм

Слушайте толсто*опого Артемия, граждане! Артемий про сфинктеры знает все. :D

слышал что нельзя выполнять длительно упражнения с одинаковый скоростью и амплитудой.. и желательно через некоторое время менять упражнения в тренировке
это так? или слухи?

Есть общепринятое мнение, что "качки", культуристы, бодибилдеры, долго не живут, т.к огромные перегрузки, химия, сажают сердце, печень.

Но есть масса примеров с которыми эта теория не вяжется. Приведу несколько из них.

Это Manohar Aich. Мистер Вселенная 1952 года.
Сейчас ему 100 лет и он не умер в 40, а продолжает заниматься в зале.
http://www.yaplakal.com/pics/pics_or.../4/2/28248.jpg


А это Эрнестина Шепард из Балтимора. Ей 75 лет.
За последние восемнадцать лет, Шепард приняла участие в девяти марафонах (!!!) и выиграла два конкурса бодибилдингу.
Люди понимающие какие нагрузки возникают во время марафона, должны оценить ее форму.
В их возрасте люди часто нормально передвигаться не могут, а они железо тягают и марафоны бегают.

http://www.yaplakal.com/pics/pics_or.../5/2/28252.jpg

Про Аика я читал ещё в "Энциклопедии" Шварца, где он назван "карманным Геркулесом", и сказано, что в возрасте за 80 он продолжает тренироваться. У Шеппард муж на 18-20 лет младше её.

А вообще, почему мы, противники занятий с отягощениями, молчим? Неужели не можем привычно обосрать эти фото и другую инфу?:confused:

интересно.
откуда инфа

Про первое не помню, где читал, у меня самого было подозрение на диафрагмальную грыжу. Про второе здесь: http://forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=30799

В чем ты ее подозревал?

это так) не слух. Организм привыкает к однообразной и монотонной тренировке. Я для примера стараюсь каждую тренировку делать не похожую прошлую.

Слип на Доча-паблике засветился)) Хвастун, гг)))

Скоро такая же станет марьяна наумова Гг

ДАда. У Наумовой уже голос грубый. Всё это из-за теста.:)

Прямо не Свинкерман, а Сфинктерман какой-то. Все про сфинктеры знает. :D

так это женщина что ли...:confused:

Да)) Это чемпионка Анна Тураева. Где-то читал, что чувак пришел в зал впервые, в котором она тренировалась, и протянул ей руку поздороваться, типа здорова мужик)))

чувак наверно с ББ сразу завязал, Гг

http://linkme.ufanet.ru/images/3e989...f3a8e99f3c.jpg Вот так. Умер от малярии вроде вчера. Он был самым умным качком в мире.

Мдаа...Страница о Сонбати прямо сейчас правится в русской Вики))
Насчёт его веса. 137 на соревах он никогда не завешивался, максимум - 127 на АК-1997 и, возможно, "Олимпии" того же года

А про сфинктер его чего расскажешь, Сфинктерман? :D

Ребят, а че - нельзя в одну неделю тяжелый присед и тяжелую тягу совмещать?? А то че-т когда тяну более или менее существенные веса, то квадры напрягаются и ко дню приседа уже ноги не тащат совсем в последнее время...

з.ы.: тяну классикой, вот уже полгода)) раньше сумо тянул - приводящие болели, но с горем пополам совмещать получалось..

пздц ты и так жирный с талией за +120 какая нах тяга?

наверно лучше раскидать по разным неделям тяжелые присед и тягу,а то быстро кончится все перетренированностью

Придется так сделать тогда наверное. Ладно бы перетренированность - тут ваще вытянуть не могу из седа, ноги отрубаются и все. В прошлый раз не понял в чем дело, только сегодня дошло..

Хасан, если в баню не ходишь, попробуй походить, попарить ляжки)) Я чисто из-за этого туда хожу, так-то жару терпеть не могу. Однако, не знаю лучшего средства против "забитости" мышц бёдер. Сам работу ног в становой не ощущаю вообще

Спасибо, любопытный совет. Баня, конечно, хорошо. Но че-то влом мне из-за этого туда после каждой тренировки ходить)) Но проверить нужно - обязательно попробую попарить ноги..

а ты по какому плану занимаешься?

После каждой трени ходить - сердечко быстро посадишь и силовуха вниз рухнет)) Раза в неделю достаточно

Ну как сказать, план очень расплывчатый. Примерно так для приседа и тяги: сначала неделю-две 50-60% или чуть больше 3-4 подхода по 8, потом две недели 70-80% 4-5 подходов по 6, потом ~90% 3 по 3, затем на максимум. Это не считая подсобки.
Ну это я сейчас вообще не строго соблюдаю, месяца полтора только занимаюсь после трехмесячного перерыва - конкретики нету.

ГР купи авось и жир сойдет

У тебя сошёл? Или всё клёном никак не разживёшься?

у меня живот вообще не торчит к твоему сведению в отличие от некоторых, Гг

Ты уже зарекомендовал себя пuздоболом и единственным, кто засветился поиском инфы про клён. Не был бы жирный - не интересовался бы клёном, гений :D

так я зарельефиться хотел дурень

Что ты дурень - это всем известно, незачем лишний раз напоминать, а прежде рельефа избавься от необъятного мамона :D

ронима знатный ****абол

привет дрыщ

http://linkme.ufanet.ru/images/2bee5...b96eb98fee.jpg
В Новосибе пауэрлифтинг лучше чем у нас развит кстати.

Джо Вейдер умер позавчера на 94-м году жизни

в Новосибе не пауэрлифтинг развит,а на голову больных больше.ни один лифтер такой ***ней заниматься не будет.

Да это ребята с дочи наверное сделали

Я лучше турникменом буду. Вчера накидал 90 кг и прижало меня штангой, но я не лох, орать не стал, просто ее откинул и все. А если бы сдуру 150 кг накидал? Турники хоть не придавят.

троль

не маловато ли для качка 90 кг в жиме???

Да я сам думал все минимум с 120 начинают.

Катлер вообще получается дрыщ, 140 жмет

Адский Панчер гений, а гениев не понимают
http://do4a.com/threads/%D0%94%D0%B6...y-cutler.2730/

http://www.youtube.com/watch?feature...UEdkMH8#t=660s
на дура смотри

Дуре жалко тратить своё время на просмотр 14- и 9-минутного видео, посему гений должен догадаться указать минуту, секунду и видео, где сказано про 140 в одноповторном максимуме в настоящее время

умеете вы интригу создать...так сколько жмет среднестатистический человек занимающийся год-два в спортзале весом от 90-100кг???

140 кг

Олимпийская чемпионка умерла в 36 лет


Мексиканская тяжелоатлетка, чемпионка Олимпийских игр в Сиднее 2000 г. Сорайя Хименес скончалась в четверг в возрасте неполных 36 лет, сообщают местные СМИ.

Причиной смерти спортсменки, по предварительным данным, стал инфаркт.
Хименес стала первой в истории Мексики женщиной, выигравшей золотую медаль на Олимпийских соревнованиях.

Помимо этого, она завоевывала серебряную и бронзовую медали на двух Панамериканских играх.

.....

идиотс, теперь покажи где я написал что катлер жмет 140 на 1 раз))))

я так понимаю он имел ввиду это высказывание:D

господа давайте разберемся с какого все таки веса дрищ превращается в качка?!:confused:

Умный, ни на твою, ни на мою репутацию отсутствие моего ответа по существу на сей вопрос не повлияет :(
А по твоей логике, я гриф жму

Чуваки, у кого после жимов болят запястья? С какого веса вы начали юзать бинты? Вот думаю пора бинты мотать начать

Узким хватом жмёшь? При нормальной расстановке рук у меня не болели на 165 в позитиве, 190 в негативе

на 170 и выше юзаю накистники :)

на запястье гриф ложите нубчики)))

рониму через 2 недели чемпионат РБ по пауэрлифтингу,приедь покажи как надо

ложить? я куй ложил так то:D

Кстати, может уже спрашивал: на максимум без рубахи не пробовал жать??

Надеюсь, Мясной не будет ругаться, если я напишу, что без экипы он жал на соревах 230 кг. :D

читер бля

в тот вторник работал 230 2 по 1.. тяжело правда :)сыкотно это без рубахи проходиться :)

Это пздц!) Ну давай-давай, догоняй Кравцова - будешь наш уфимский рекордсмен))

А че без рубахи проходишься - в безэкипе хочешь выступить??

хули его догонять, думаю кг 270 - 280 пожмет так же как и жмет этот кравцов с недожимом)))

парни, а не стрёмно ли сейчас идти в качалку или лучше с осени начинать?

над тобой ржать будут

типа бичбой или вроде того?

так то все м глубоко покую еси не будешь с как быдло вести, а стремать тока ущербы тип ронимы будут

ну ладно че я ж не виноват что ты дрыщ такой и над тобой ржут, хотя правельно делают мотивации мож прибавиться или наоборот убавиться когда штангой задавит:D

Ронима только в интернете стремать может :D

это была не проходка,так почувствовал что на 200 работается бодренько... и прибавил ,потом в слингшоте поработал чуть...

Парни (особенно те, у кого жим 150 и выше :D), такой вопрос. Тут один чувак (далеко не подснежник - хороший знакомый) че-т посоветовал такой хват штанги при жиме лежа, попытаюсь объяснить: локти слегка вывернуть наружу, и гриф оказывается под углом к указательному пальцу примерно 45 градусов, а не 90. Штанга как бы попадает в такое углубление. Ну то есть при таком хвате кисть не выворачивает и хорошо держится типа (он конечно там начал разглагольствовать типа это ваще зашибись, вот это вот работает и много жать можно, но это балабольство опустим).

Попробовал - чё-т как будто не то, широчайших что ли не почувствовал. Ну хз короче, может привычка, но ощущение что какие-то мышцы полностью отключаются, а другие сильно напрягаются. Кто что скажет по этому поводу??

чет насколько знаю существует только 2 типа хвата

Не-не, это разновидность второго, стандартного хвата. Просто кисти нужно повернуть слегка внутрь, и гриф ляжет как раз на кистевой сустав, а не будет давить на кисть.

все правельно он сказал, давно так делаю

Ты сними видео или фото. Я не понял, как такое возможно
О результате всем известно

Блин, ладно, похер с ним - с этим хватом, проехали. Буду жать, как жал..

ха ха а ты че в жиме лежа широчайшие чувствуеш?)))

Хорошие соревнования прошли на этих выходных прошли. Кто-нибудь с фарита принимал участие?

Сфинкс, наверное.
Я документы тренеру отдал, но его инсульт хватил, а я по времени не в курсах+с бедром проблемы, поэтому не поехал

не флудим в теме про ББ

короче счас более менее с питанием, ноги от правельного приседа буквально за 2 тренировки ощутимо в размерах прибавили, но у меня присед квадами идет и концентрируюсь я на ногах сильно

но у меня бытовая травма с корпусом, тренировки откладываю на месяц

Пытался убицца ап стену, и неудачно?

ПНХ, ты свои методы то не выдавай:D

Ты место освободил?
Так это ж ты тут истерики закатываешь, а не я:
:(

не не, теперь у меня матрикс 5.0 от сунтракс, ОН сосет короче, а пуре сдыхает)))

Поумнел как башкой долбанулся? :D

тоже долбанись, может поумнееш

Не, у меня случай безнадёжный :(
Да и самый умный должен быть лишь один - и это ты, великий ронима, который всех боится :D

ты прав шрек, особенно я тебя боюсь, ты самый страшный, Гг

Ого, да ты не только зверски умён, но и дьявольски остроумен; над твоими остротами будут хохотать миллионы!
И ничего, что результатов твоего ума не видно

мне врачи допуск не дали

все качки фарита пропустили ЧРБ???может хоть мясной не подвел???

Чемпионат по лифтингу был, а не ктулхуризму. Мясного среди зрителей пропалил

да я в курсе что по лифтингу,просто столько разговоров о силе и жиме больше 170,думал порвут нах лифтеров,турникмэнов так вообще в тряпки свяжут

Не припомню таких разговоров

с 234 страницы начался...

Так Мясной единственный и писал там про жим 170 ("от 170"). И он как раз не качок, а лифтёр

вот оно как..значит показалось,а когда у нас ЧРБ по ББ?

Понятия не имею

25 или 26 мая "уфаатлет" в синтике

сфинк, че допинг контроль не прошел?

25 или 26 мая "уфаатлет" в синтике

кал мочу сдал, физику завалил:D:D

кого можно будет лицезреть с фарита???
первое место уже понятно кто заберет...

Думаешь, пинчеру его без борьбы отдадут? Или это не его уровень - размениваться на провинциальные чемпионаты?

отчего же,перед "мистер Олимпия" легкая победа не помешает:D

Олимпия-то осенью) Пинчер выберет подводящим, наверное, какой-нить профи-турнир поближе к "Оле"

какой же ты остроумный

Друзья, подскажите где у нас можно купить дешовый и не поддельный протеин типа лактомина (надоело мне с IHERBA посылку ждать месяцами). интересует несколько кг.
Спасибо :-)

и почему я не удивлен?
качки фарита такие качки фарита :D
и так технично сливаются:

а ты чего ж не учайствуешь, болтунчег? :D

Фрихряк! а ты скока весиш?

сегодня в зале проходку в жиме сделал,улучшил свой жим на 5 кг)

Сколько был и сколько стал?? И за какое время?

170 стал,в майке )

в пятницу в тяге пройдусь

:D:D:D

Пинчер 140 жмёт в майке, как Катлер?

что смешного?без экипы 150 примерно жму

извини за нескромный вопрос сфинк, но почему 170 да еще и в майке? ты же вроде как занимаешься давно и фармиш еще

Пинчер, ты тоже дохyя занимаешься, но прогрессируешь только в пuздеже

Вот бы еще узнать собственный вес Сфинкса и можно вешать на доску почета)

Нужно учитывать ещё, что Сфинкс тяговик, а не жимовик)

Не знал, что уфимские парни - лучшие жимуны в ПФО) Евген Викторыч ваще молодец, я думал он завязывает уже..

http://cs410327.vk.me/v410327567/4880/1PCv4ER8FhI.jpg

А чё ему завязывать, мой ровесник же) Кравцов недавно 310 пожал без майки, в 41 год

недожим с купленными судьями:D

:D:D:Dкакую доску? у меня одногруппник через 3 года занятий 190 в майке жал

Гений такой гений :D Только у гениев "мёртвая" точка в жиме лёжа - это место "выключения" трицепсов
:D "А мой дед видал, как барин их едал" (с)

http://apravda.com/content/smertelny...bessilny-video

Писали об этом на фарите. На пл.ру писали, что он на разминке перед этими соревами 160 ронял на грудь. Страхуям нереально успеть среагировать в такой ситуации, единственный выход - ограничители. Кстати, Маланичев 310 ронял себе на грудь, и ничего, потом тягу делал - 400 или 410

пора бы уже фаритовскую доску почета организовать,по виртуальному обьему бицепсов,подьему штанги на грудь:D:D:D

Сфинк реально скока ****ежа, скока подъебок, скока говна в тебе вылилось, а в итоге 170кг да еще и в майке, это эпик фейл:D:D

в смысле ты жмешь больше?или приседаешь и тянешь больше меня?подъебки все были по существу ,потому что твои андровассы и сами нигде не выступают и никого не подготовили за то возомнили себя гуру бодибилдинга и вешают лапшу на уши таким наивным как ты

а сколько тянет?
помнится году в 2006 присутствовал на ЧРБ по лифтингу среди вузов,так там в категории до 75кг богатыреша 275 тянул

Так это же выше твоего достоинства - указать конкретно, в чём Сфинкс пuздит. И ты даже 140 в майке (как твой Катлер) не пожал через 4 года после начала тренировок :D
Стока же примерно и тянет, только в 93 кг.

имею ввиду ****ежа в мой адрес

А что именно в его словах действительности не соответствует и чем ты это докажешь?

ты тупой чтоль? жим у него эпик фейл))

так это не ****еж а правда,ты вообще ничего не достиг в лифте и бодибилдинге за то всех тут обосрал и советы даешь всем как правильно тренироваться

нормальный жим на уровне кмс

согласись что в майке и при твоем стаже это близко к позору))

ты пару лет назад андровассом восхищался и выкладывал видео где он с весом за сотню в отбив с отрывом жопы 140 пожал

Ребят, вам не жалко время тратить на Cpaного Панчера?? Забейте, это не лечится..

и? он неплохо кстати вырос

талия подросла?:eek:

Да. Я тупой и все тупые, что тебе противоречат
А при твоём стаже тренировок и не меньшем стаже брехни все твои посты тут - не позор? :D
В отличие от тебя

у меня стаж без перерывов года 3 мах, и с говеным питаловом

какой вес?обьем рук,ног?:confused:

186см, 85кг, вообще то как бы перед дрыщем который тут лажанул))) я не обязан отвечать

А как докажешь, что у Сфинкса нет подобного? Особенно с учётом того, что ты раньше создавал тему про как откосить от армии, потом писал, что пришёл из армии и тебе нужна баба, потом - что не ходил в армию и т.п.:D

ахаха...85кг за 3 года и ты не дрищщщщ???:D:D:D

Причём, жирный дрищ, ибо интересовался здесь похудательным допингом :D

я на лавры бодибилдинга изначально не претендую,ты же ****ец какой большой и рельефный...а на деле в очередной раз обкакался..ахахахахаха

в каком месте я обосрался? по сравнению с тобой, я нервно курю в сторонке))

ну похоже что да,потому как в твои виртуальные размеры и могучую силу верится с трудом,зато старушки на лавочке тебя за твой ****еж похоже боготворят!!!ахахаахаха :D:D:D

слева 100пудово 85кг весит!!!:D:D:D

он намного больше тебя)))

Потому что нуждается в жиросжигателе

ты больше в нем нуждаешься)

Те, к коим ты не относишься, доказывают свои слова :)

он и тебя намного больше...:D:D:D

http://linkme.ufanet.ru/box/500x700/...5e7a91143a.jpg
http://linkme.ufanet.ru/box/500x700/...ae4359a7f2.jpg
http://linkme.ufanet.ru/box/500x700/...dadaab8740.jpg
Делюсь своей сегодняшней формой

Данила ,ты качаешься чтоле ?????? нечего себе,молодец какой.

рук как будто-бы не хватает... в целом не плохой прогресс в ножках ,спина как всегда широка...
!фотки без ковра -неочем!

да . руки мое позорное место

:cool::cool::cool:

синтола купи, Гг

вот это худое дрищавое создание которое одной соплей перешибить можно меня дрищем зовет? :D мухахахаха

эй хиро это вообще то не я, а турникмен:D

вот бля развелось то виртуальных гераклов,по ночам чтоли бродите на глаза жителям города не попадаетесь?!
Slipknot13666 только реальный!?

я думаю этого дрыща даже ты ушатаеш:D:D:D

Крылья, квадры - мечта!) Еще фотки со спины не хватает - столбы зацнить бы. Мясной дело говорит (кто бы этом сомневался :D), да и вообще дельты и грудак вместе с руками догнать - будут шикарные пропорции, так видится на мой непрофессиональный глаз.

какой рост и скока времени ушло на такую форму?:o

я думаю года 3-4,а рост наверное 1м65см будет

Накачайте мне пресс :D

культуризм уменьшает рост?

больше приседания с тяжелым весом давят на меж позвонков тем самым уменьшая рост,да и с возрастом рост только уменьшается

Да!А еще пиписька у культуристов не стоит.

при занятии спортом вырабатываются мужские половые гормоны
так что не врите тут
другое дело если химией травились

вроде врач судя по нику. а такую ***ню несешь

Сцуко, а у меня рост в 1995 г. был 180, в 1997 - 178, в 2001 - 181 и 179, в 2003 - 179, в 2009 - 181,5. Присед 235 кг. без пояса, бинтов и комбеза, но с большоой помощью в виде межпозвоночной грыжи, сколиоза, остеохондроза всех отделов позвоночника и пары протрузий :D
Во! Импотенцию как результат возможной (потому что на момент прогноза она ещё не была выявлена, но была фактически) грыжи мне предрекла свежеиспечённая (в смысле - недавно окончившая медвуз) вертебрологиня, а ещё в 2004 г. цыганка на челябинском ж.д.вокзале :D

ебать это как косо криво надо приседать , что бы столько болячек на спине было. ебать ты не очень

:D:D:D Сколиоз у меня с детства, у отца остеохондроз диагностирован в 22 года (спортом никогда не занимался), знаю не одного человека, ни разу не приседавшего со штангой, но имеющего боли в пояснице (у меня их нет) и\или межпозвоночную грыжу. Слип, не вставай в необъятные ряды "умных"

:D:D:D

ну конечно, вы знаете куда больше чем я

К вопросу о соотношении силового экстрима и пауэрлифтинга. Посмотрите, сколько поднял на ЧР по классическому (т.е., б\э) пл ФПР Игорь Педан:

http://forum.powerlifting.ru/index.p...ttach_id=16083

плохой из тебя врач дяденька, *** стоит так что ходить мешает :rolleyes::D

Я извиняюсь, это к чему вообще и что я должен увидеть на картинке?? Я че-то пропустил походу, невтеме..

заходил в сипу в звездный на днях. взял хайпер при себе денег было не много полтинега не хватало, сделали скидку, спасибо большое)))

Педан поднял 310+230+347,5

Никто не знает, как лучше втирать протеин в банки?

какой протеин
жри творог тоннами
жри чеснок на ночь в день когда сходил в зал
жри гречку,овсянку,рис мегатоннами

кроме спортзала практикуй бег стометровый на макс скорость
меном станешь

а чеснок как стать мужчиной помогает?глистов выводит или жену от секса отпугивает,тем самым высыпаешься лучше?

со спринтерскими дистанциями на 100% поддерживаю!!!

Иммунитет повышает, йоба. Меня вот простуда не берёт, сцуко. Правда, я чеснок не ем
А вообще, так не делай. Будешь как я, а оно те надо? Лучше жри водку и голосуй за Путина или вообще на выборы не ходи, что равнозначно

кроме повышения иммунитета чеснок отлично борется с картизолом(катаболическим гормоном,вырабатываемым из-за тренировочного стресса,а так как картизол блокирует львиную долю других гормонов таких как тестостерон,то он накуй не нужен)

а спринтерский бег это еще один плюс к повышению выработки организма своих запасов анаболических гормонов.короче проще говоря при таком беге ДОКУЯ гормона роста куярит из всех щелей:D

ну и е6ашить базу исесно

Хотите стать инвалидом и тупой жирной свиньёй? Делайте как он:

О, 6ля, збсь) Личный рекорд??

Кстати, вродь в сумо раньше тянул, не?? Или путаю с кем-то..

Ебать техника, тихий ужас, спине пи зда

Кстати, посмотрел видосы. Не мне судить, но че-т не понравились взрывной жим сотка и присед с выпргиванием. В жиме че-т как будто сильный отбив и большую часть траектории пузо протащило (на меньших весах вроде норм). А в приседе (в котором 175 увидел) в нижней точке и до параллели колени ваще ппц в стороны раздвигаются вроде бы - аж не посебе стало..

Да, ЛР. Прежний был 285 в лямках, с двойными движениями и бОльшим (на вид) собственным весом. В сумо больше 175 не тянул и на видео не снимал. Хотя сумо и легче даётся, но боюсь тянуть сей спосОбой, ибо получил две травмы в ней: поясницы и приводящей левого бедра

Пацаны,я короче пауэрлифтингом занимаюсь уже более 2-х лет,а девки не липнут ко мне,чо делать? Может пресс и бицепс начать качать? У турникменов ведь получаецо как-тО...

гриф олимпийский для тяжелой атлетики?

Х.з., нет вроде

О ком и почему?

скандалы, интриги, расследования!

Блин, раньше только Cpaный Панчер тему засирал, а теперь пздц.. Я не хочу лезть, лично с ним не знаком, не защищаю его и не хочу его ругать. Но если он сам знает причину этих оскорблений, то зачем писать все это публично???

Ахахаха

Ну давай продолжай, из-за чего неприязнь? Сказал а говори б

Ты ему в продаже фармы чтоле отказал?:D:D

Знать бы еще что за персонаж это

Он мне и в ак написал уже дерьма. И тут же забанил