Просмотр полной версии : Тема для культуристов
JiGaLoMaN
03-10-2011, 14:11
Нее хаваю я нормально, и жира практически нет.
Адский Панчер
03-10-2011, 14:20
у тя адаптация к нагрузкам 100%
пробуй НИТ для примера
JiGaLoMaN
03-10-2011, 14:28
Ща пока отдыхаю. Со след недели буду на мясо делать нагрузку. После нового года силовые.
Адский Панчер
03-10-2011, 14:49
интенсивность измени
JiGaLoMaN
03-10-2011, 14:52
Стараюсь всегда чето новое давать мышцам. Например в одну неделю приседал 110 кг на 8 раз в три подхода. В следующую неделю делал 90 кг в 5 подходов по 12-15 раз.
Адский Панчер
03-10-2011, 14:57
это одно и тоже почти на нит прейди для разнообразия
время под нагр 30-120сек
JiGaLoMaN
03-10-2011, 17:06
Я поэксперементирую по всякому, думаю найду для себя еще идеальную методику.
Адский Панчер
03-10-2011, 17:14
пока ты искать будеш ее стариком станеш, и так все уже в узких кругах известно
ты походу представитель этих самых "узких кругов"??? че посоветуешь?
этот метод самый лучший. методом проб и ошибок найти идеальную систему для себя. ну или опытный тренер нужен
Адский Панчер
05-10-2011, 23:49
написал уже
Адский Панчер
05-10-2011, 23:50
я уверен что не найдет)
ну да) тебе лучше знать;)
узкие круги это андровассы?сколько их методике лет уже?года 2 есть? что то не видно воспитанных чемпионов да и сами они выглядят как обыкновенные подкачивающиеся парни
Адский Панчер
06-10-2011, 00:34
ты за своими чемпионами смотри...
а что за ними смотреть ,они стабильно прогрессируют,а вот андровассы пока ничем значительным похвастать не могут хотя шуму от их системы на весь атлет .ру
Адский Панчер
06-10-2011, 00:44
давай удачи, радуйся
JiGaLoMaN
06-10-2011, 08:41
Чувствую надо солдатский жим начать делать, на околоключичную мышцу будет заипог.
:p прикольна будет тебе потом вспоминать ,что ты когда то тренировал такое... ))
JiGaLoMaN
06-10-2011, 11:04
а че так? на верх груди же хорошое упражение :)
Адский Панчер
06-10-2011, 11:33
:D:D:D
JiGaLoMaN
06-10-2011, 14:37
Угорать все умеют. Покажи пару фоток в таком же ракурсе как и я.
Мы тоже заценим че почем, куда тебе стремиться дальше.
Адский Панчер
06-10-2011, 15:55
я над твоим упражнение и названием мышцы посмеялся))))))))
JiGaLoMaN
06-10-2011, 16:36
Ну а фотки то когда будут?
Адский Панчер
06-10-2011, 16:46
ну ты свои выложил и че доволен?:D
для кого тут их выкладывать?
один чемпионов тренирует другие сами чемпионы, засмеют же...
JiGaLoMaN
06-10-2011, 16:48
Ну меня засмеяли и вроде ничего живой же. :D
Просто чтобы не было пустого разговора по твоей методике, фотки продемонстрируют результаты.
Адский Панчер
06-10-2011, 16:53
см выше что я написал, тут больше половины невъебенные качки которые чемпионов тренируют
одно лиш отличие кто то на фарме а кто то нет
JiGaLoMaN
06-10-2011, 16:57
Ты че чемпионов стесняешься? Ну и что, похъ. У тебя может индивидуальные особенности от которых и чемпионы чему нить научатся.
Адский Панчер
06-10-2011, 17:03
ты зачем меня просиш? что типо вместе тебе необидно будет?))
JiGaLoMaN
06-10-2011, 17:06
Ну ты же вроде как все знаешь и че да как нужно прокачивать и по какой методе. Мне ведь тоже интересно че ты по ней добился, может тоже по ней буду заниматься если увижу результаты.
он теоретик конкретный) практик из него нулевой. Ронима меньше слов –больше дела
Адский Панчер
06-10-2011, 21:02
дела делаем на жопе не сидим!
Ронима. Напиши какую нибудь не вьеб*нную тренировочную прогу мне.
Адский Панчер
06-10-2011, 21:11
плати
а кто тебя засмеял то ? все вроде адекватно оценили,не какого глумления не видел я:o.. норм выглядишь ,для чела который начал заниматься.
JiGaLoMaN
06-10-2011, 21:18
Эт я образно :)
прибедняешься :) рониму может быть бы и засмеяли бы ,ты то столько не песдишь всякого ,аля дедушка Джо:p
Адский Панчер
06-10-2011, 21:33
он жрет зато много)))
и сколько стоить Ваша консультация оооо... гуру?
Адский Панчер
06-10-2011, 23:07
не ссы не обонкротишся, много не возьму;)
а если не поможет твоя прога мне?
Адский Панчер
06-10-2011, 23:55
верну тебе мани;)
Slipknot13666
07-10-2011, 20:34
СЛИПНОТ СДАЛ НА ПРАВА!!!ВАЩУ МАТЬ! С ПЕРВОГО РАЗА НАХ!!!
красавец Слип))) это дело надо отметить;) по протеиновому коктейлю:D
Slipknot13666
08-10-2011, 10:20
по 2 :))
всем коктели за счет мясного!!!!!! кроме рониму-панчера, он натурал))
дам деньги
10-10-2011, 23:40
Сегодня начал заниматься под руководством Слипа =) о результатах буду отписываться регулярно. Впечатление от первого занятия суперские))) Слип сказал, что к лету как шварцнегер буду:D
Slipknot13666
11-10-2011, 00:18
про шварца он приукрасил))
Адский Панчер
11-10-2011, 00:23
за 15% скидку на технику тренирует?
Slipknot13666
11-10-2011, 00:24
нет:):)
можешь смело предъявить Слипу за шварца к лету:D
Адский Панчер
11-10-2011, 14:50
ГР и тесто тебе в помощь!
Slipknot13666
11-10-2011, 22:51
фарм поддержка будет, но не сразу
серьезно взялись за дело ,уважаю :) прально ,куле сиське мять !
Адский Панчер
12-10-2011, 01:10
ну вот ты и выдал себя, я же говорил что ты химичиш)))
хы,А чего в этом такого?химичить тоже уметь надо)
поздравляю Колобмо. Дело раскрыто;)
JiGaLoMaN
12-10-2011, 12:25
Для пущей интриги и интересности просим чувака под ником дам деньги выложить фотки на данный момент, чтобы оценить прогресс под руководством тренера Слипа!
Slipknot13666
12-10-2011, 12:41
Насколько я помню это говорил рони
Адский Панчер
12-10-2011, 12:56
по тебе видно:D
Адский Панчер
12-10-2011, 12:58
короче тут почти все химики, причем все толстые почти, критику свою засуньте в одно место, критикуйте свою ровню с фармподдержкой!
тк и ты свою засунь ,нах она нужна твоя критика,если ты нехуя не достиг :o
Адский Панчер
12-10-2011, 13:40
я никого счас и не критикую!
а что случилось ,маленькой ?обидел кто ? пушок на лобке появился и ты понял что взрослеешь ?
Адский Панчер
12-10-2011, 14:55
живот подрос?
дам деньги
12-10-2011, 18:54
Фотки на днях выложу =) это будет ДО
И через 3 месяца будет ПОСЛЕ :)
Вот посмотрим на результат :)
Адский Панчер
12-10-2011, 19:02
не интересно!
интересно ,давай дружища выкладывай :) хоть какаято двужиха будет)
дам деньги
12-10-2011, 19:11
Сегодня вечером, или завтра с утра выложу :)
Alchemist
12-10-2011, 20:26
Ребята, в Уфе продаются сэндбэги (sandbags)? Если да, то где, почем и на сколько килограмм есть? Спасибо!
Alchemist
12-10-2011, 20:32
Или не париться и с Амазона заказать?
Адский Панчер
12-10-2011, 21:28
че это?
Alchemist
12-10-2011, 22:08
Адский Панчер
12-10-2011, 23:04
за почти 100 баксов можно железо поискать
Alchemist
12-10-2011, 23:33
Я понимаю. Но эти сумки для моих целей куда более универсальны нежели железо. Конечно, вес после определенного момента не увеличишь уже, но у меня это не главный критерий.
Адский Панчер
12-10-2011, 23:41
это дрочево 100%-е
Alchemist
12-10-2011, 23:45
Это все дрочево, нацеленное на результат. :D
Адский Панчер
12-10-2011, 23:50
какой?
Alchemist
12-10-2011, 23:51
У каждого свой.
JiGaLoMaN
13-10-2011, 09:16
Ура. :) :p
С понедельника начинаю занятия. После 2,5 недельного перерыва. Буду в этот день прокачивать спину и икры.
Адский Панчер
13-10-2011, 10:11
поменяй упражнения хотябы местами
JiGaLoMaN
13-10-2011, 10:25
Ну есесенно меняю местами и не только упражнения но и количество подходов и интенсивность. Всегда стараюсь брать новые веса каждую неделю. Как результат был 75 кг летом. Щас вешу 77,5 кг.
далбоеп:D человеку спец сумка нужна! а ты пишешь лучше купить железа. да и че ты купишь за 2500 из железа? штангу одну???
Адский Панчер
13-10-2011, 11:21
ой сука кретин ты отмочил:D:D:D
сумка:D:D:D
на ютубе посмотри что это за сумка такая в которой песок
Адский Панчер
13-10-2011, 11:22
это не на каждой тренировке меняется а как мин через 1-2 мес
ты че тупишь? я написал "спец сумка". я не имел ввиду обычную спортивную сумку.
Адский Панчер
13-10-2011, 11:41
функции почти такие как у штанги!
Alchemist
15-10-2011, 10:13
Slipknot13666
15-10-2011, 10:32
ахахахахаха:D:D
что только не придумают лишь в спорт зал не ходить:D
Адский Панчер
15-10-2011, 19:46
Всем привет!
беринг это на аве ты чтоле? если так то ты либо химик либо генетически одарен!
дай мне конченного дрыща и за 3 года максимум я сделаю из него картинку без химии. я 6 человек консультировал и все довольны. генетика и химия не так важны. главное трудолюбие и правильный подход!!! даже самого бездарного в плане генетики можно раскачать если знать подход.
Адский Панчер
15-10-2011, 23:01
они раскачались до твоего уровня?
Адский Панчер
15-10-2011, 23:16
и какой же у тебя пподход?
Fernando Diaz
16-10-2011, 01:28
Тему не читал... Рониму накачался?
нет:o у него тяжелая работа ,хватает сил только на то чтоб писульки писать на форуме...:o
барбарицка
16-10-2011, 02:08
привет, Мясной!...
я уже практически гатова прийти к тебе за карнитинам...))))))):)
и ещо нада совет небольшой.
барбарицка
16-10-2011, 02:17
ну потому што вес уходит, но медленно, поетому ты все равно не смейся, ладно?
адрес есть, я в отпуске, скора приеду...:)
пастараюсь не спалицца, што я с фарита, но ты мне скидку сиравно дай...ладна?
всяко спалишся
спортпит наверна абычна поцике пакупаюд:D
барбарицка
16-10-2011, 02:30
я ж не спортпит буду пакупать, а чо обычна девачки для фитнесса берут - карнитинчег..) так шта не спалюсь...:) ну, равзе што габаритами....:rolleyes:
да норм все ,мы там уважаем мясистых :))сделаем все как надо :)
барбарицка
16-10-2011, 02:42
я не мясистая...я пака што тока жыр сгоняю...))))) я как раз покашто...как бы сказать....желеобразная...:rolleyes::o
индивидуальный подход у меня;) это у Вас в андровасе думают что создали универсальную прогу для всех.
они идут к успеху;) 2 еще чуть чуть и можно будет сушиться
чо значет сушыца? ничо нижрать нипить иле чо?
сгонять жирок) не обязательно сильно урезать рацион. поменьше углеводов нужно потреблять
всю жизнь с сильна урезаныме углеводаме ведь не протянешь
всю жизнь и не надо сушиться) как только жир уйдет можно будет прибавить углеводы. регулировать надо чтобы не набрать лишнего
А сначала нада отжираца и качаца вхлам да?:D
ну да) только адекватно нужно питаться. многие думают что чем больше тем лучше и жрут все подряд. становятся мини заводом по производству навоза. нужно правильно питаться;)
все питательные вещества: белок углеводы и жиры. лично у меня соотношение 30% белка 50% углеводы и 20% жира. при сушке соотношение меняется
Чо получаетца ты просчитываешь каждую порцию еды?
нет. не настолько. это примерное соотношение. в голове держу примерное количество белка углеводов и жира в еде. за 5 лет научился)))
Alchemist
16-10-2011, 08:19
100%. Здоровое, рациональное и сбалансированное питание и управление гормональным фоном организма, путем правильно организованных тренировок. А главное желание и целеустремленность. И результаты любому обеспечены.
Адский Панчер
16-10-2011, 11:06
подъебнул мясного:D:D
Адский Панчер
16-10-2011, 11:12
сказал А говори Б
а я то тут причем?:)на дальняк хожу 1-2 раза в сутки :o
подъебувают тут только тебя ,олух блеать:p
Адский Панчер
16-10-2011, 13:11
а че толстый тогда такой?
панчер ты специфику силовой тренировки вообще понимаешь хоть немного?? толстый в каком понимании?? я вот утверждаю что процент жира у него меньше чем у тебя. и если в твоем понимании он толстый то ты тогда кусок аморфного вещества, не более. даже не кусок, а кусочек...
я не толстый ,у меня кость широкая :p
Адский Панчер
16-10-2011, 13:35
южный парк смотрел?
смотрел-смотрел ,много10раз ^_^
Адский Панчер
16-10-2011, 14:08
ник смени на "Картмен"
гражданство смени ,На какое нить где много пистаболоф ,оке ?
ты че то попутал мальчик!!! у мясного другой подход тренингу и другие цели. не разбираешься лучше помолчи. хотя мы тут все давно привыкли к твоими глупым постам;)
тебя панчер в детстве не роняли головой вниз? уверен что роняли и еще пнули случайно при этом)) что ты хочешь услышать? я тебе написал подход индивидуальный!
Адский Панчер
16-10-2011, 17:17
ПНХ,,
умней ни чего я от тебя и не ожидал ;)
ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ РБ ПО БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ И БОДИФИТНЕСУ!!!
Подробнее тут
http://body-buildingshop.ru/index.ph...ws&news_id=110
прошлые годы вообще вроде не проводили такие соревы в Уфе?
пораньше бы инфу давали про проведение
Адский Панчер
16-10-2011, 23:31
хай качмандос как успехи?
выступать чтоле собрался?
Slipknot13666
16-10-2011, 23:33
я б выступил :) если б моя категория там была бы
Адский Панчер
16-10-2011, 23:34
а че иди:)
я нет ,а одного воспитанника можно было бы выставить если месяца за 3 знать про соревы
Адский Панчер
16-10-2011, 23:40
ну в нашей стране все через жопу
Инфа была давно. Но было все мутно и сроки тоже неизвестны. Сейчас только обьявили. С весеними обещали за пару месяцев сообщить. Сам бы поучаствовал но рельефа мало. Подсушится до 30 нериально :)
Слип выступай смело. Найдут тебе весовку. Пока спортсменов мало. Да и думаю особо много и не будет.
Пс остальных приглашаю прийти посмотреть.
Проводили. Но были тоже примерно такие же. В последний момент :) видимо со спонсорами туго.
да проводить просто некому было,А не в спонсорах проблемы...
где будут соревы проводиться?
ПАцаны БЦАшки где можно хорошие и не дорогие взять? (что то мышца не прет в рост)
ты думаешь бца тебе поможет? сомневаюсь
нужно посмотреть комплексно на проблему.
Адский Панчер
17-10-2011, 17:48
метан
Короче, мучаем железо дальше)))
смысл мучать железо если не растешь? глупо!!! не растешь значит есть где то касяк
Наверное надо интенсивнее тренироваться
большой брат
17-10-2011, 17:57
Может наоборот недовостонавление идет и надо снизить обороты
Не думаю, 2 -3 раза в неделю занимаюсь всего
наверно нужно не просто брать большие веса и делать сколько сможешь. надо правильно подходить к тренингу и питаться адекватно(по своему опыту знаю что питание это минимум 50% успеха)
он бы это сам почувствовал и сбавил обороты.
Адский Панчер
17-10-2011, 18:07
чтоб нагрузка попадала в мясо мыщца должна гореч и жечь от боли, если этого нет то и роста нет
боль в мышцах не показатель роста. мышечный рост это тумблер который нужно знать как включать. если мышца болит это не значит что она растет
Адский Панчер
17-10-2011, 18:23
я про боль на тренировке
я ее и имею ввиду если чо
прикольно вас читать))))
"не попадают в мышцу..." )))
voodoogul
17-10-2011, 19:48
Беринг скок примерно углей и белка ешь, в г.?
белка примерно выходит 210-220. углей примерно грамм 600
интересно узнать у Ронима а куда нагрузка тогда уходит? на суставы? или через задний проход выходит
интересно узнать,откуда эти"термины" у него в голове)) анатомию то никто еще не отменял ^_^ ,имхо ,хренова когда ты сам по себе, некто тебе нечего не подскажет ,веришь слепо в какую псевдокрутуюпрограммку упражнений и ваще против всех кто ее не воспринимает...
Адский Панчер
17-10-2011, 19:59
друг попробой внатуралку займись потом говори
Адский Панчер
17-10-2011, 20:01
метана купил?
фанатик конченный Ронима. схавал андровасавскую тему. нахватался слов и теперь вставляет по делу и нет
тебя послать или сам пойдешь?
Ронима только два пути? Либо андровас либо химия?
Адский Панчер
17-10-2011, 20:03
я тебе это писал? сам иди
че за не приязнь у тебя к химикам? какая разница тебе кто как тренируется?
Адский Панчер
17-10-2011, 20:04
покажи мне натурала накаченного генетически неодаренного
Адский Панчер
17-10-2011, 20:05
я что ему обидного написал?
ого-го-го:D:D:D тебе еще доказывать что то надо:D слишком сильно переоцениваешь свою значимость. для чего тебе нам что то доказывать???
потом бы написал. я был уже свидетелем такого твоего поведения
Адский Панчер
17-10-2011, 20:06
ну кто тут есть из натуралов ниче из себя не представляют
зачем мне бег на месте???:o ты хочешь,ты и дрочи по сухой... все равно к этому придешь рано или поздно...
Адский Панчер
17-10-2011, 20:08
ты предъистории не знаеш
Адский Панчер
17-10-2011, 20:09
:D:D:D вот и весь ответ
возьмем меня к примеру. ты считаешь что за 4 года нельзя набрать 45 кг при правильной тренировочной программе и обильном питании?
и не надо сравнивать меня и мясного. у нас разный подход и цели
Адский Панчер
17-10-2011, 20:23
таких немного
я знаю 8 таких же как и я. дело в том что многие не упорны в этом вопросе. не все хотят пахать. большинству результат нужен уже сегодня
Адский Панчер
17-10-2011, 20:27
ну напиши свой путь тогда поподробней думаю многим полезно будет
мой путь он не универсален. каждому нужен индивидуальный подход. я с удовольствием консультирую людей которые только начинают и абсолютно бесплатно это делаю. есть вопросы? спроси! если я знаю я отвечу
Адский Панчер
17-10-2011, 20:39
ну давай меня к примеру возьми
мне как глядя на твою аву или по нику тебе помочь?
Ронима или Панчер сходи к психологу! у тебя раздвоение личности
Alchemist
18-10-2011, 07:35
Правильно упомянул, что, как минимум, 50%. В большинстве случаев даже больше. Согласен полностью.
Народ а вот я к примеру занимаюсь в удовольствие и не парюсь о питании, ем много и все и без всяких протеинов, год занятий результаты хорошие, организм очень умный и наращивать сам знает как и что. Возьмем спортсменов: баскетбол ( не думаю что они жрут протеина немерено, а вот плечи у них накаченые, а всего то мячик) Футбол ( ноги прокаченые, а просто бегают. Короче я не парюсь, я занимаюсь и мышцы растут, еще года 2 и то что я хочу будет. ВСЕМ УДАЧИ.!!!!!!
:p и к чему это все было???
красавчик:D!"Возьмем спортсменов: баскетбол ( не думаю что они жрут протеина немерено, а вот плечи у них накаченые, а всего то мячик)" а не плохо было бы подумать. все что написал в большинстве своем бред полнейший.
Slipknot13666
19-10-2011, 12:37
АХТУНГ!! ТУРНИКМЕНЫ В ТЕМЕ!
большой брат
19-10-2011, 12:49
И баскетболисты и футболисты занимаются отдельно специальной силовой подготовкой(если ты говришь не о дворовом уровне конечно).Особенно в баскете в НБА в той же Юте Джаз например приседают со штангой на низкую скамейку 2 раза в неделю и используют методы Луи Симмонса в тренинге. И самой собой у них есть проф консультанты по питанию(и по фарм поддержке), без этого в спорте долго не проживешь. И это касается любого вида спорта где нужны скоростно-силовые качества. У того же Бена Джонсона(спринтер) ноги прокаченные не от того что он просто бегал,а потому что приседал 250 кг на разы и кушал станозол:)
Пысы: А хоккесты то какие здоровые, а казалось бы всего то шайба и клюшка:D
большой брат ,ты рушишь его маленький и розовый мирок !!! зачем ты так ?жестокий блеать !
большой брат
19-10-2011, 13:21
http://allbasketball.ru/uploads/post...s_37134d72.jpg :):DА вот пример того что мячик творит чудеса в наращивании мышц , баскетболист Карл Мелоун:
Адский Панчер
19-10-2011, 17:10
БЕЙ ЖИДОВ СПАСАЙ РОССИЮ!
Ронима вот смотри! Бросай андровас и бери мячик:D
Адский Панчер
19-10-2011, 19:08
все едем в штаты!
Розовый мирок? Это ты про кого я не понял? И РОЗОВЫЙ это ты на что намек делаешь?
Адский Панчер
20-10-2011, 00:02
пикап :D
намек на то что ты наивный ,большой -профессиональный спорт не существует без допинга бля! уася,учи мат часть ,ты про питание тут пишешь ,что это нах не надо ,а там ребята кой че посерьезнее точат... у них даже доп-контроль нечего не берет :) так как они профи и они выше этого....
результаты хорошие это уровень мс в лифтинге или внешний вид как у среднего бодибилдера?или так чуть мышцы выделяются и подтягиваешься 20 раз?
:D:D:D спасибо) посмеялся от души)
JiGaLoMaN
20-10-2011, 16:49
:D Не сцы. Наивным быть неплохо даже. По чесноку.
Адский Панчер
20-10-2011, 22:40
это знаеш почему тебя все тролят? потому что ты свои гантели не в том месте продавал:D
Alchemist
20-10-2011, 23:07
Со вчерашнего дня пресс делаю с утяжелением (гантеля 10 кг) на пресс-дуге. Вещь!
JiGaLoMaN
21-10-2011, 08:25
Я всегда в конце трени делаю пресс с блином 15 кг - 3 подхода по 30-33 раза. В итоге чтоб сотня выжиманий была.
Alchemist
21-10-2011, 09:07
Я тоже сейчас в конце тренировки пресс делаю. 6 подходов по 20-30 раз на максимально наклоненной дуге.
Летом, когда кубики оттачивал, пресс у меня был главным упражнением и тренировки именно с него начинались.
говорят, что колеман пресс не делает :)
JiGaLoMaN
21-10-2011, 09:33
Косвенно получает подкачку для пресса думаю.
ну понятное дело ) в становой, приседе и так далее :)
Адский Панчер
21-10-2011, 10:27
наивный дурачек, посмотри его канал на ютубе
а какое вы имеете отношение к этой теме? :)
Адский Панчер
21-10-2011, 10:43
а снобы что тут делают?
то есть все-таки к теме вы отношения не имеете? :)
Сноб (
англ. snob) —
термин, изначально характеризовавший людей неблагородного происхождения (обычно термин употреблялся в
аристократической среде), стремящихся «пролезть» в
высшее общество.
Snob — во многих языках мира это слово неизменно пишется именно так. :D:o:D
Адский Панчер
21-10-2011, 10:48
иди бегай пухлый)))
Адский Панчер
21-10-2011, 10:54
а ты толстяк с юмором
Конечно :) мы толстячки все такие :D:o:D
Простите вы еще здесь? :)
Адский Панчер
21-10-2011, 10:58
пшел вон
Пошёл вон! - двадцать третий
сингл российско-украинской группы «
ВИА Гра», первый сингл с участием
Евы Бушминой. :D:o:D
Вы адекватны простите? :o
не обращай внимания на него:p с ним лучше не вступать в споры... )))он тут "атец" :o
Адский Панчер
21-10-2011, 11:06
хиро у тебя с головой неладно?
ты сам какое имееш отношение к теме? тебе в тему для борцов сумо
его некто не троллил! ***ню не пори:rolleyes:
Дык я же разве ж спорил? :) я просто спросил что он делает в этой теме, а он мне про отношения в высшем обществе, да про 23 сингл Виагры :D:o:D
Адский Панчер
21-10-2011, 11:11
а ты толстый что тут делаеш?
Адский Панчер
21-10-2011, 11:13
или ты типо качек?
Тут — район ила
Адыяман (
Турция)
Ронима жги дальше :D:o:D
Боже упаси мне стать автокомпрессором. Ронима признайся честно, из какой пcихиатрической лечебницы ты сбежал? :D:o:D
Адский Панчер
21-10-2011, 11:16
Эй толстый!
:p веселый он парень да?))
и по заборам, видимо, лазить умеет :cool: сплошные плюсы :D
Адский Панчер
21-10-2011, 11:52
не кормите троля
Ронима, слово ТролЛь пришется вот так :)
Адский Панчер
21-10-2011, 11:59
спасибо троль тебе видней
:D:o:D кстати, вы к себе так уважительно, на вы, потому что у вас возрат пенсионный подошел уже, или по какой-то иной причине?
Адский Панчер
21-10-2011, 20:22
Наркоман чтоле, блеадь?
забыл перелогиниться? или провалы в памяти из-за приема слишком больших доз не очень полезных для растущего организма веществ? :D:o:D